Итак, 3 дня прошли и теперь мне надо удержать такой рацион питания. Это легко, надо просто внимательно следить за всеми калориями, что я съедаю. Теперь для меня все жирное и сладкое-зло. Хотя оно и было для меня злом (с моим то желудком). Так что такой диетой я еще и желудок свой подлечу.:))))
bgyla
Diet-Баллов: 6573
Сообщений: 702
Город: Калининград 20.11.2008 18:17
Привет, Бублик! Рада, что в нашем полку прибывает. Ты давай завязывай с голодовкой.... тебе 100% обеспечен зажор. Переходи на СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. Откажись от сладкого, мучного, не ешь на ночь и похудеешь, вес обратно не вернется!!!
Итак, день второй моей голодовки. Вчера вобще ничего не ела, сегодня съела почти целое манго (чуток поделилась с подружками) и один мандарин. Зато воду пью как кобыла после забега. Чувствую себя вполне адекватно. Еще могу похвастаться обновкой-новой курткой. И еще-как ребенок радовалась выпавшему снегу. Как то он ободряет. Не видно больше этих унылых голых веток. Все деревья укутались в плотное одеяло из снега. Правда сыровато. Надо теплее одеваться:)
еще сегодня со своим поссорилась. Даж поплакала чуток. Все-таки он гад еще тот!!!Говорит, что у меня характер ужасный. Что за бред??? Я же белая и пушистая!!! В итоге решила с ним не разговаривать по крайней мере сегодня. Пусть помучается.
пасиба...ну я хочу попробовать поголодать. Мне кажется, что если держать себя в руках и не устраивать срывы самой(типо "щас скушаю, а потом не буду") то очень даже действенный метод. И в нем скорее самое главное это не метод, а само желание, острое желание похудеть. Вот уже вечер, а есть все еще даже не тянет. не смотря на то, что холодильник забит до отвала всякими вкусностями. Все таки сила воли играет одну из главных ролей в процессе похудения
Бублик, привет! ты там поаккуратней с голодовкой только) три дня - небольшой срок, но как бы твой организм потом не решил наверстать упущенное) я ни в коем случае не отговариваю - как считаешь правильным, так и нужно поступать. но всё-таки регулярная "вписка" в коридор калорий это самый крутой способ) другое дело, что иногда такая монотонность надоедает и хочется то разгруз сделать, то наоборот покушать всего и от души!) в общем удачи тебе!
Сегодня решила ужесточить подход к себе. Мне один хороший человечек рассказал, что похудеть очень просто. для этого надо выполнить всего 2 вещи: 1. очень-очень сильно этого захотеть 2. не есть 3 дня подряд После этих 3 дней организм сам начнет понимать, что чтобы насытиться ему нужно гораздо меньше пищи, чем раньше. Так он похудел на 15 кг за 2 недели и сей час выглядит просто классно. А ведь прошло с того времени уже больше 2 лет!!! Ну и конечно, как он сказал, нужно больше любви и секса. Вот с этим конечно выходит небольшая проблемка, но и этот вопрос вполне решаемый. Короче, сегодня я решила что буду следовать его инструкциям. Так что у меня 3 дня небольшой голодовки, а там посмотрим, что получится:)
выходные прошли как всегда хлебосольно. И хотя я и старалась изо всех сил вписаться в установленные рамки, все равно вылезла далеко за пределы. Придется всю неделю теперь расхлебывать...но если чесно, цифорки на весах замерли на прежнем значении, так что уже хорошо, что не поправилась еще больше. хотя куда уж больше...
Итак, это мой личный журнальчик...отчитываюсь перед собой и уважаемой публикой за каждую съеденную калорию.до нового года желательно сбросить ВСЕ лишние кг, но убивать себя тоже не собираюсь. надеюсь, продержусь. так же жду гостей, их советов и мнений-мне все интересно будет узнать.а пока вот мои параметры-на суд: вес-85 рост-175 что еще написать? талия(где то в складках)-79 бедра(точннее что то шарообразное раздутое как мыльный пузырь)-114