|
|
|
ksjuschka
Diet-Баллов: 452
Сообщений: 2
20.11.2008 1:09
|
privet! chotschu chudet s vami
y menja problema sutchetom kalorij-schrift angl pomogite
chotschu pochudet s76 do 62
rost-1.64
ja tolko natschinaju
vsem udaschi
|
Fanni
Diet-Баллов: 19566
Сообщений: 2212
Город: Питербург
20.11.2008 0:38
|
Нектарина, да это за неполных две недели! Я начала с двух разгрузочных дней на кефире и гречке, за два дня потеряла 1кг, а потом стала намного меньше есть, чем раньше - потому что начала считать кк и оказалось, что раньше я ужасно переедала((( Я раньше даже не осознавала этого...
Вот стала меньше есть и не мести на ночь печенюшки и пряники, и сразу каждый день по 300 гр. стало уходить стабильно! Вот за 12 дней и получился результат! ОЧЕНЬ помог плакатик на холодильнике8)) Я уже писала, что повесила себе на холодильник плакатик небольшой, но яркий - "ХВАТИТ ЖРАТЬ" и второй "Ты ещё не похудела, потому что тебе не надоело быть толстой". Каждый раз подходя к холодильнику читаю и это меня останавливает от "нерегламентированного" перекуса8) Надеюсь и дальше буду без срывов терять вес. Иногда нападает жуткое желание наесться как раньше, но я себя уговариваю и пью стакан воды, пока помогает преодолеть соблазн.
Татьяна, 43/156
Было......81........71.......69........67........65.......00.........55
2014г....1авг...1дек...1янв...1февр...1мар...1апр.....цель (июль'15г)
Сейчас (03.03) - 65,9кг (-15,1кг)
|
Вулканчик
Diet-Баллов: 409
Сообщений: 5
19.11.2008 19:15
|
Дорогая Нюша! По темке куда вы меня отправили общаются люди,которые пьют много, регулярно и с удовольствием !Мне явно нечего с ними обсуждать! Тут же я пыталась узнать сколько калорий в алкоголе и как их высчитывать, потому етикитки ранее на бутылках не читала)))))))
|
Нюша
Diet-Баллов: 34162
Сообщений: 26860
Город: Москва
19.11.2008 16:58
|
Вулканчик , тут не диета - тут здоровый образ жизни!
А про алкоголь - /community/post.php?topic_id=1948
А калории в алкоголе считаются так же как и в остальных продуктах (в бутылке сухого вина примерно 450КК)
Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84.5, 84,1, 82.7, 82.3, 82.1, 81,6, 81,8
|
Вулканчик
Diet-Баллов: 409
Сообщений: 5
19.11.2008 16:56
|
Леди Мария, а как ты определяешь сколько калорий выпила вместе с вином , например....? И где эта тема про алкоголь и вес? В форумах?
Только не подумайте, что я алкоголик) Просто, обычно диеты запрещают всякий алкоголь, но мы же живые люди все) К тому же праздники не за горами)
Это я не оправдываюсь, это мысли вслух)
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
19.11.2008 16:45
|
Вулканчик, я вот себе сухой закон не объявляю - просто все записываю в планировщик и стараюсь не превышать КК. Так посмотришь и закусишь кусочком яблока, а не сальца)))
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Нюша
Diet-Баллов: 34162
Сообщений: 26860
Город: Москва
19.11.2008 16:44
|
Вулканчик, если алкоголь не часто - то не страшно. Зайди в тему "Алкоголь-причина лишнего веса" - там много ответов на этот вопрос.
|
Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84.5, 84,1, 82.7, 82.3, 82.1, 81,6, 81,8
|
ойлик
Diet-Баллов: 7684
Сообщений: 193
19.11.2008 16:41
|
Привет,девочки!Я тоже худею с 75,5кг до 60.Быстро на результат не надеюсь.Худела много раз,но потом все возвращалось и еще прибавлялось кг2. Я уж подумала -пусть так остается,лишь бы не прибавлять больше.А потом наткнулась на этот сайт и очень рада этому,потому что есть надежда.
Успехов всем и хорошего настроения!
|
Вулканчик
Diet-Баллов: 409
Сообщений: 5
19.11.2008 10:42
|
Fanni, искренне вами восхищаюсь, и даже где-то завидую!)
Девочки, я вот что хотела спросить. А как же с нашим расчетом калорий - алкоголь? Не скажу, что я большая выпивоха, но иногда с мужем , вечерком бутылочку вина распить - святое дело! ) да и водочки в хорошей компании могу выпить! Неужели полный сухой закон???
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
18.11.2008 23:35
|
Fanni, это за 12 дней такие результаты?!?
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Fanni
Diet-Баллов: 19566
Сообщений: 2212
Город: Питербург
18.11.2008 23:27
|
Вулканчик, мы с вами абсолютно в одинаковой ситуации8)) Моей доче тоже год и три почти, я тоже очень хочу влезть в добеременные вещички8) Тут только 12 дней, но результат уже есть! Вместе легче8)
Татьяна, 43/156
Было......81........71.......69........67........65.......00.........55
2014г....1авг...1дек...1янв...1февр...1мар...1апр.....цель (июль'15г)
Сейчас (03.03) - 65,9кг (-15,1кг)
|
Вулканчик
Diet-Баллов: 409
Сообщений: 5
18.11.2008 22:35
|
Привет, КОМПАНЬОНКИ! С этого дня и я буду пытаться худеть с помощью этого сайта. Правда силы воли нет, времени особого на фитнесс нет(малышке всего год и три), но зато естьБОООЛьшое желание влезть в свои добеременные джинсы) Поглядим че получится. Поддерживайте, если что! Поддержка, она очень необходима!
|
БлондинкО
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 43
18.11.2008 9:16
|
В том то и фишка, что отчет - это определенный порядок твоей новой жизни, который позволяет тебе планировать не только питание но и дальнейшую твою новую жизнь в новом теле
Я раньше пыталась колории считать сама, бегаешь как дурочка с весами калькулятором блокнотиком и ручкой. Дак после тех впечатлений для меня сайт - это просто подарок!!! настолько все легко и просто. Сказка!!!
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир.
|
kuznu
Diet-Баллов: 384
Сообщений: 1
Город: Пермь
18.11.2008 8:59
|
Привет всем! Я на сайте всего 2 день. Прикольный сайт конечно, но вести каждый день отчет-вилы. Самое главное в похудении-это сила воли, а ее как раз и нет. А так толстой быть не хочется. Надо сбросить 12 кг!!!
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
18.11.2008 1:53
|
Случайно увидела"с 75 до 60"- зашла - А я тут уже писала ,но забыла.что уже здесь была! Цель таже! НО вес идет ,как-то медлено Если занимаюсь аэробикой,то все здорово идет .а последнее время что-то разленилась Может вместе получше пойдет,буду подтягиваться за вами у всех потрясающие результаты
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Fanni
Diet-Баллов: 19566
Сообщений: 2212
Город: Питербург
18.11.2008 1:37
|
Девчонки, принимайте в компанию!!!
Мне 37 лет, рост 156, весила месяц назад 75 кг. Хочу в идеале 56 кг. Но сейчас цель хотя-бы 65кг!
Четыре года назад похудела на 15 кг с помощью "Лиды" (китайского средства), два года эффект держался, но потом забеременела. Во время беременности набрала всего 8 кг, а вот после родов буквально за пол года набрала сброшенные 8 после родов + 8 пленных И теперь хочу от этого всего лишнего избавиться...
Моей малышке годик, я сижу дома и оказалось ужасно трудно нЕ есть целый день... Всё время хочется чего-нибудь пожевать... На холодильник прилепила плакат "ХВАТИТ ЖРАТЬ!" - помогает За 10 дней на этом сайте и подсчитывании ккалорий удалось сбросить почти 3 кг!
Надеюсь в компании успех будет достигаться легче и веселее! К Новому году будем если уж и не дюймовочками, то точно в половину стройнее нынешних!
Ещё раз всем привет и удачи!8)
Татьяна, 43/156
Было......81........71.......69........67........65.......00.........55
2014г....1авг...1дек...1янв...1февр...1мар...1апр.....цель (июль'15г)
Сейчас (03.03) - 65,9кг (-15,1кг)
|
БлондинкО
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 43
16.11.2008 12:17
|
Привет! Возмите и меня к себе. При росте 160 - 76 кг. веса, уже худела 2 или три раза и весила после похудения 58 кг., А вот последние 2 года ничего не помогает. Надеюсь что теперь, когда я не одна, а в обществе таких же жаждущих людей все будет лече
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир.
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
13.11.2008 15:51
|
Привет, девочки! И я с вами.. Мне 26 лет... Вес и рост на линейке. Бьюсь с этими кг, а так медленно всё.. Бывают срывы и именно по вечерам... Охххх...Я высокая и кость у меня крупная, поэтому при весе 65 кг я казалась дюймовочкой...Теперь стремлюсь к ним.. Подругам уже сказала, что если к 15.12 не похудею, то чтобы они со мной больше не общались и с ДР не поздравляли..и вообще забыли обо мне..о слабой..без силы воли коровушкой..:)))) Это уже крайний метод... Надеюсь только на это..Они смеются конечно, но согласились..особенно моя сама я близкая подруга..Вот.
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
Julinka
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 93
Город: Эстония
13.11.2008 15:44
|
Привет всем!
Возмите меня к себе :)
Мне 30 лет и при росте 164 вешу 75кг-ужасти!!!
У меня двое детей: 4 и 2 года. После первых родов я взяла себя в руки и очень хорошо похудела, даже весила меньше, чем до беременности. А вот после вторых-никак...всё срываюсь, да и сила воли куда-то убежала от меня.
Давайте поддержим друг-друга, ведь вместе у нас получится!
рост 164см
75-...-60
было-сейчас-цель
|
Ягодичка
Diet-Баллов: 2360
Сообщений: 118
12.11.2008 21:41
|
И у меня такая же ерунда ( но я стараюсь, вот напилась горячего чаю, притупляет чувство голода.
|
Rijaia2412
Diet-Баллов: 983
Сообщений: 18
Город: Бендеры
12.11.2008 21:15
|
У меня та же проблема в течение всего дня ограничиваю себя во всем, а на ночь лопаю все что на глаза попадаеться, наверное все таки надо в течение дня есть почуть чуть всего, а вечером как то контролировать себя.......
Чтобы выглядеть как богиня нужно 20 минут, чтобы выглядеть естественно нужно три часа.
|
binka
Diet-Баллов: 6837
Сообщений: 21
12.11.2008 10:27
|
Привет, девочки!
Возьмете меня к себе? Надо сбросить 10 кг. Мне 24 года, рост 174. Не могу уже на себя в зеркало смотреть...На ДиОне уже 3 недели, но ничего не получается, нет у меня силы воли . Коридор каллорий, держу, но на ночь не могу не есть. Прихожу с работы и ем. Вот и получается 700 за день, а остальные 1000 - на ночь. Как боретесь с такой напастью?
|
Танечка_33
Diet-Баллов: 2702
Сообщений: 889
11.11.2008 13:46
|
Привет, девушки, я тоже к вам хочу. Ужасно рада, что наткнулась на этот сайт, появилась надежда, что ещё не всё потеряно. Пыталась раньше сидеть на строгих диетах, но набирала ещё больше после окончания. Поэтому, я здесь. Успехи ещё невелики, не совсем разобралась, но это впереди. Удачи нам всем!!!
|
Katen-Ok
Diet-Баллов: 1737
Сообщений: 109
6.11.2008 7:28
|
Все люди я с вами хочу с 70 до 65 для начала а потом поживем-увидем!!
Хочу стать красивой для себя а остальное приложится! =)
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
4.11.2008 12:21
|
Привет Rijaia2412! Рада, что ты к нам присоединилась!
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
Rijaia2412
Diet-Баллов: 983
Сообщений: 18
Город: Бендеры
3.11.2008 12:04
|
Привет девченки. наконец то и я нашла единомышленников. Мне 21, при росте 174 см вешу 74 кг( было 75 при регистрации). Хочу добиться цели в 60 кг.
Чтобы выглядеть как богиня нужно 20 минут, чтобы выглядеть естественно нужно три часа.
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
2.11.2008 22:14
|
Нектарина расскажи о себе, какой рост, возраст? У нас по килограммам цели похожи))))
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
2.11.2008 20:10
|
Мне бы тоже для начала скинуть бы 10-чку. Мне сначала хотелось 15кг .Но скорость сбрасывания не очень -то обрадовала .Вес идет очень и очень медленно Да и еще гормональный дисбаланс в нагрузку Но выхода нет! Надо приводить себя в порядок. Тише едешь-дальше будешь! Поэтому моя цель 65! (пока)
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Super_Я
Diet-Баллов: 583
Сообщений: 1
2.11.2008 19:59
|
Всем привет! Только что зарегистрировалась на dietaonline. Пока еще не очень понимаю как тут и что... Но тоже очень хочу сбросить 10-чку кг... Возьмете за компанию???
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
2.11.2008 11:38
|
Привет ruta! Рада, что ты к нам присоединилась! Я тоже новенькая, поэтому давай худеть вместе))))
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
ruta
Diet-Баллов: 3558
Сообщений: 606
Город: Санкт-Петербург, Выборг
2.11.2008 0:47
|
Привет девчонки! Я новенькая, возьмете к себе??? Я из Питера. У меня такая же задача как и у вас, с 75 до 60 (минимум). До родов была 58. У меня маленькая полуторагодовалая доча. Мне 30 лет. 164 рост. Вроде все. Проблема в том, что после родов вот уже полтора года придерживаюсь диеты - и никаких результатов. Видимо много ем.
Сидела раньше на ГАля.ру, но он очень долго грузится!
Поддержите меня? Мне это очень важно!
Оля:36 года, Рост164 было: 96 потом 78(100-85-115)-сейчас:70 (94-80-110)- будет: 58. /community/post.php?topic_id=12022
Тот кто хочет , тот ищет возможности, а кто не хочет - причины.
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
1.11.2008 12:33
|
Спасибо
Valtasaar! В первую очередь хочу тебя поздравить с достигнутыми результатами!
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
Valtasaar
Diet-Баллов: 7063
Сообщений: 173
1.11.2008 12:23
|
Приветик, Nuxa, как здорово, что ты тоже к нам присоединилась. У меня практические такие же задачи, как у тебя: Начальный вес 76, желаемый 60 (это для начала,когда достигну, поставлю новую планку). Начальные замеры были: талия - 90; бедра 102; грудь 107; шея 37; руки - 40 Сейчас: талия 75; бедра - 90; грудь 102; шея - 33; руки - 31 За первый месяц я скинула только 1 кг, потом за второй - сразу 4 кг, а потом вес остановился на месяц с небольшим, я была просто в отчаянии, но девочки меня утешили, сказали, что это нормально, что организму надо привыкнуть к перестройке питания. И действительно, потом вес пошел вниз, не такими рывками, но постепенно все вниз и вниз. А если ты еще и усиленно спортом занимаешься, то помни, что натренированные мышцы всегда набирают вес. Если я пропускаю неделю тренировок, то сразу вес меньше на 1-2 кг. Так что не унывай, все у тебя нормально, нужно только быть терпеливой, а результат смотреть через месяц-другой можно будет :) Медленное похудение - оно надежнее и сохраняет результат.
я такая вся замечательная, а буду еще замечательнее :)
78-57-50
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
1.11.2008 12:05
|
Девочки, а у Вас какие замеры?
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
1.11.2008 11:47
|
Вот с объёмами я сама лоханулась, до того как я сюда пришла я себя ни разу не мерила... первые замеры здесь
|
вес: |
|
74.1 (31-ое октября 2008) |
|
замер талии: |
|
80 (30-ое октября 2008) |
|
замер бёдер: |
|
106 (30-ое октября 2008) |
|
замер шеи: |
|
36 (30-ое октября 2008) |
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
1.11.2008 11:40
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
2 кг за 3 недели и ты плачешь? Бугага. Оставь в покое свой организм, это нормальная скорость.
Турбослим эффект я бы пить не стала на твоем месте.
А как изменились объемы? Мышцы же тяжелее жира, а у тебя от таких занятий явно жировая масса должна была заменяться мышечной.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
1.11.2008 11:35
|
Прошло три недели моего похудания... За эти три недели я регулярно занималась фитнессом, то есть не менее 2 раз в неделю: 30мин беговая дорожка - 250-300калл 30мин велосипеда - около 100калл 15 минут элипсоида -50-100калл 3 подхода по 20-30раз - пресс ну и др. упражения + иногда бассейн и сауна Калории считаю только 4 дня как пришла сюда. А результат??? было 76кг при росте 170, а стало 74.1 и это за три недели *плачу*. Тем более первый месяц, наобарот должно все быстрее уходить,а у меня стоит на месте. + я ещё пила турбослим экспесс! Подскажите пожалуйста, может я что не так делаю?
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
29.10.2008 12:27
|
Привет! главное не отчаиваться! Соблюдай правильный режим питания(КК,БЖУ) И результат обязательно будет А то то что у тебя вес стоит ,то это скорее всего у тебя "уходят" объемы (за счет жира),а мышечная масса растет(за счет фитнесса)
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
SavionoK
Diet-Баллов: 120975
Сообщений: 15704
Город: Barneo
29.10.2008 12:23
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Привет!Прежде всего не расстраивайся,всё у тебя получится.Москва ведь тоже не сразу строилась ...Тренажёрный это конечно вещь хорошая,но все мы знаем,что мышцы (которые ты накачиваешь)весят гораздо тяжелее чем наш жирок,попробуй заменить одно из твоих силовых занятий на кардио тренировку,а ещё можно просто гулять,что тоже очень хорошо скажется на фигуре.Пробуй разгружаться (разгрузочные дни) на гречке или кефире,или молокочае (молоко + зелёный чай)очень хорошая вещь.И отвесы даёт замечательные.
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
29.10.2008 12:11
|
Здравствуйте дорогие худеющие подруги по несчастью! Первые попытки похудения были ещё, когда мне было 14 лет, правда в то время вес был нормальный, но все равно что-то не устраивала. Когда мне исполнилось 17 я начала поправляться и к 19 была довольно пышной, решила взять себя в руки- похудеть. Пила Лиду, занималась аэробикой и тогда первый раз попала в тренажорку. Помниться как даже 5 раз пресс сделать было мучительной задачей, но уже через пару месяцев на спор могла сделать 200раз подряд! Результатом был вес 60кг при росте 170 - выглядела хорошо! Продержалась я в таком весе около года, потом был срыв. Поправилась до 68 -взяла в руки похудела до 62 и так было много раз. В 21год вышла замуж - набрала вес очень быстро, сейчас мне 22 вес 75. Хочу сбросить 15кг и стать преджней очаровашкой. Подсчитываю каллории, ограничиваю себя уже 3 недели, хожу в тренажорный зал не менее двух раз в неделю и иногда в бассейн, но вес пока стоит на месте
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|