Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Студенточки <3
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., anka_zasranka, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Как правильно питаться,когда учишься непонятно как и по долгу?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Может, когда-нибудь и я научусь есть столько, сколько нужно, а не сколько хочется. Начинаю за этим следить, я раньше даже не думала, что обычный мой завтрак это час езды на лыжах!!! Теперь ограничиваю себя. Чувствую, этап знакомства завершается ! :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
маришок

ну это когда как...

иногда я обедаю йогуртом, а сегодня обедала как раз бананом..

счас буду ужинать яблоками

Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой


Здесь вам тут не там :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня практически такя же ситуация. Живу с родителями,а мама очень любит готовить и покупать всякие вкусности. Иногда бывает,что срываюсь и кушаю эти запретные лакомства=)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А почему не лезет? Даже если вкусно пахнет?

Я когда одна тоже могу мало есть, а то и вообще забыть! :)) Но в обычное время приходится готовить в т.ч. и для мужчины, а тут обезжиренный творожок и фруктики не подойдут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
да сама себя уже ругаю.....ну не лезет ничего!!!!! Пересилила себя и сварила рис...наслаждаюсь :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Кукусенок, так ты вообще практически ничего не ешь. Это тоже плохо.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хи, я вот чаще всего вообще не обедаю, желания кушать в это время как-то нет, завтракаю хлопьями или обезжиренным творожком, а ужин - фруктики :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нет, таскать еду с собой - это точно не для меня! Воду беру регулярно, а все остальное... Проще сходить в столовую. Там достаточно разнообразное меню и можно выбрать что-нибудь вкусное и не слишком опасное для фигуры. По времени это чаще всего обед, так что можно себе позволить. Вы же не обедаете яблоками и бананами?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кукусенок, я говорю про овощные салаты, а они без майонеза обычно, там либо растительное масло, либо капля сметаны, и оно похудению не помешает

А фрукты из дома и овощи в тарелке - это однофигственно полезно

Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой


Здесь вам тут не там :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ксюха, всё это,к онечно, правильно, но по мне так "с глаз долой, из такрелки вон!" По-моему, фрукты из дома куда лучше салатиков! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кукусенок, все ,конечно же, зависит от столовой. У нас очень хорошая столовая и я там в обед всегда кушаю.

А что касается майонеза,но во-первых есть много салатов без него,а даже если и с ним,то его там не так много,чтобы помешать похуданию.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Катеринка-Малинка,  я в универской столовой перестала кушать после того, как  у меня между зубов застряла железка от металлической губки, потом я увидела, как повар грязными РУКАМИ перемешивает салат, даже ложкой не могла воспользоваться....жуть...да и потом, если брать салатики, там майонез, а я думаю, что многие девочки ан ДиОНе от него отказались :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Катеринка-Малинка,  я в универской столовой перестала кушать после того, как  у меня между зубов застряла железка от металлической губки, потом я увидела, как повар грязными РУКАМИ перемешивает салат, даже ложкой не могла воспользоваться....жуть...да и потом, если брать салатики, там майонез, а я думаю, что многие девочки ан ДиОНе от него отказались :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, я поражаюсь просто.

у вас в универе нет столовых?

я регулярно кушаю там овощной салат - либо капустный, либо огурцы-помидоры.

и беру какое-нибудь мясо, не жареное лучше запеченое или вареное

гарниры наверняка естьгреча или рис, можно взять половинку порции, можно росто недоесть, так что проблем особых не вижу

Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой


Здесь вам тут не там :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а мне так сейчас просто! Я даже шоколад ем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
S_o_n_ja, ты молодец так держать я тоже когда в универе училась только чаек пила
было 135 - сейчас 112 - хочу быть 75
вышла на тропу войны с жировыми отложениями!
Надеюсь на победу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем приветик!))) Я с собой обязательно либо отварную курочку, либо рыбу беру и еще овощи свежие, получается такой мясной салатик. А в универе чай покупаю. Если нужно перекусить на скорую руку, то миндаль

ссылка

Послать личное сообщение
А голодать и не надо. Надо есть, но полезную еду. Кстати, в период активной умственной работы рекомендуется увеличить потребление углеводов (желательно не в виде конфет, а виде каш, зернового хлеба и овощей с фруктами).

Кстати, не понимаю, что плохого в том, чтобы есть на перемене. Единственный минус - все подбегают и тоже откусить хотят. Я, например, в институт носила удвоенные порции - для себя и друзей угостить.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Совет хороший...но проблема в том что я живу с родителями..)),..они чет вместе со мной голодать не хотят...)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я предлагаю на время сессии выкинуть из холодильника все вредное и затариться фруктами(Яблоками например)-и жуй их сколько хочешь-будешь только стройнеть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девчат, а я вот прям не знаю что делать во время сессии очень поправляюсь…(((,..Дома сижу готовлюсь а рядом холодильник..((,.целый день ем и учу…а перед экзаменом что творится….(((,.всю ночь от стресса жую..((.. Уже даже не знаю что делать…пробовала перейти на легкие продукты…но все равно когда знаешь что в холодильнике есть шоколадка увы отказаться невозможно..(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну подкачай уж руки, если так тяжело. Или рюкзачком обзаведись.

Я вот уже 3 года таскаю с собой по 9 часов (считая дорогу в метро и пешочком) помимо ручек-тетрадок-книжек еще ноутбук в 3 кг и еды - себе, а временами и парню. И ничего, даже в сумочке уместить можно. А если неприспособленным быть, то и книжку можно не поднять.
тут была я

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я как-то хотела по весне с собой воду брать (из чистой экономии), через неделю руки как у обезьяны - ниже колен, а если еще и фрукты, да еще тетрадь - настоящая зарядка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я считаю,это самое оптимальное решение. Другого и не придумаешь особо. Я с такой системой похудела на 2 кг за неделю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет. девочки! Полностью согласна с  Ksuxaaa, я тоже постоянно фруктики с собой беру в универ и воду минеральную без газа. Наедаешься не переедая! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я считаю,что ничего стыдного нет в том,что кушаешь на перемене какой-нибудь банан или яблоко!Зато это полезно и вкусно!Я уже неделю беру с собой фрукты,кушаю их в универе и мне хватает в принципе на день. А на то,что думают другие мне глубоко по...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки! А я с 8:00 - 21:00 целыми днями учусь, просто сразу в двух ВУЗах. С собой никогда ничего не беру. Утром кашку всегда кушаю, чувство голода возникает потом только часа в 3: перекушу бананчиками или в столовую сбегаю - салатик поем. Вообщем, ничего... Так уже 4 года. Только вес никуда не девался раньше, т.к. после учебы вечером наедалась вдоволь, а сейчас, вот уже месяц, как все по-другому...

Кефирную активию не пробовала, наверно, стоит?

Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Канеш, как ни крути, с собой в универ нужно брать еду! И мне тож это очень знакомо! =) Я вот несколько раз отруби брала, которые палочками, с водичкой идут!

Только вот противно, када все смотрят... в туалет же не уйдешь кушать, а друзья рядом, тем более когда ешь на перемене, а не в столовой... :'(((

*Оля * 20 лет * рост 169*
*снова с 61 * сегодня 61* иду к 52 * и хочу 48*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я 5 лет отучилась в университете, никогда с собой ничего не брала, но и в университете не ела. Сейчас диплом, параллельно работаю. На работу ношу с собой пластиковую баночку с салатом или еще чем-нибудь, что с ужина останется, фрукты. Честно говоря, уже надоело эту тяжесть таскать!!!
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня такая же проблема, которая дополняется еще тем, что я уезжаю из дома на 2,5 суток. Учусь и работаю в другом городе. Институт-работа-институт-работа-институт, а потом только домой. Заехать домой мезду универом и работой не могу. Вот и получается, что ничего не получается! А одними яблочками и кефиром 2,5 суток я питаться не могу, просто с ног потому что свалюсь (если жрать нормально не буду). Вот! (((

ссылка

Послать личное сообщение
Паулина, долго ехать - ну и что? Это йогурт стухнуть может, а котлета вполне полдня проживет, да и салат (без майонеза) тоже.

Девочки, ну что за разговоры - "я ничего не могу с собой взять"! Ну тогда ешьте как получается и толстейте, что тут предложить-то можно?
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение
Я ничего не могу брать с собой в институт, мне очень долго ехать, и к тому же я забываю, если что то беру...((( приходится питаться только знаниями )))

ссылка

Послать личное сообщение
Еду брать НАДО. А иначе - когда есть-то? батончик мюсли много места не займет, банан или йогурт можно купить в магазинчике. Можно брать с собой коробочку с салатом или винегретом (только к ним нужно ложку или вилку носить), или сделать "правильный бутерброд" - два кусочка зернового хлеба, а между ними котлетка из телятины или курицы и ломтик огурца или листик салата. Можно взять с собой морковку, порезанную кусочками.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется,не хватает в этом случае хорошего стимула!

Я вбила себе в голову,что НАДО(!) брать с собой яблочко и бутылочку воды ,чтобы потом скушать его вместо какой-нибудь противной булки с колой!

Пока держусь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а я вот все никак немогу приучиться что то с собой брать. Просто забываю. С вечера готовить смысла нет - навстолько устаю за день, что сил остается ровно на то, чтобы раздедться и завалиться спать(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
могу тебя конечно понять...потому что я учусь во вторую смену...

я беру собой яблоки,бананы,иногда грейпфрут,дома его чищу,чтобы меньше мороки было,ну вообщем что нить из фруктов.

хлебцы, йогурт питевой

зефир,пару штучок только белый или крем брюле,цветные вредные,обязательна вода собой.

что нить из этого списка всегда беру,правда вот от яблок аппетит разжигается,они сочные.

орехи можешь брать,батончики с мюслями или злаками, иногда брала собой ещё сухофрукты

68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я кстати где то читала что то вроде "почему француженки худые" и там написано что они презирают все типа фаст фуда и всегда берут с собой из дома салат ил что в этом роде. Я так этим вдохновилась)))

Я помню один день совсем ничего не ела, а было много пар+ на каблуках бегала около двух часов =>>есть оч хотела, забежала купила эту активию выпила залпом - чувство голода сразу прошло и побeжала дальше ^^

Мне 16 лет. Рост 173см. параметры 98-77-104
иду к своей идеальной фигуре^^

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо большое!!!!Буду знать!Кстати,уже начала пользоваться этим.Сегодня носила с собой 2 яблока и бутылочку воды=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я таскаю с собой яблоки или апельсины или(!) в маленьком пластиковом контейнере салат. Кефирная активия тоже вариант - чувство голода - напрочь отшибает
Мне 16 лет. Рост 173см. параметры 98-77-104
иду к своей идеальной фигуре^^

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Поделитесь опытом,а то в универе постоянно перехватываешь всякую дрянь,а потом страдаешь и коришь себя за это!
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика