|
|
|
маришок
Diet-Баллов: 809
Сообщений: 14
8.12.2008 6:43
|
Может, когда-нибудь и я научусь есть столько, сколько нужно, а не сколько хочется. Начинаю за этим следить, я раньше даже не думала, что обычный мой завтрак это час езды на лыжах!!! Теперь ограничиваю себя. Чувствую, этап знакомства завершается ! :)))
|
Катеринка-Малинка
Diet-Баллов: 4215
Сообщений: 376
7.12.2008 18:10
|
ну это когда как...
иногда я обедаю йогуртом, а сегодня обедала как раз бананом..
счас буду ужинать яблоками
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой
Здесь вам тут не там :))
|
Ksuxaaa
Diet-Баллов: 2990
Сообщений: 14
7.12.2008 12:11
|
У меня практически такя же ситуация. Живу с родителями,а мама очень любит готовить и покупать всякие вкусности. Иногда бывает,что срываюсь и кушаю эти запретные лакомства=)))
|
маришок
Diet-Баллов: 809
Сообщений: 14
7.12.2008 11:03
|
А почему не лезет? Даже если вкусно пахнет?
Я когда одна тоже могу мало есть, а то и вообще забыть! :)) Но в обычное время приходится готовить в т.ч. и для мужчины, а тут обезжиренный творожок и фруктики не подойдут!
|
Кукусенок
Diet-Баллов: 1611
Сообщений: 247
6.12.2008 18:10
|
да сама себя уже ругаю.....ну не лезет ничего!!!!! Пересилила себя и сварила рис...наслаждаюсь :)))
|
Ksuxaaa
Diet-Баллов: 2990
Сообщений: 14
6.12.2008 18:09
|
Кукусенок, так ты вообще практически ничего не ешь. Это тоже плохо.
|
|
Кукусенок
Diet-Баллов: 1611
Сообщений: 247
6.12.2008 13:23
|
Хи, я вот чаще всего вообще не обедаю, желания кушать в это время как-то нет, завтракаю хлопьями или обезжиренным творожком, а ужин - фруктики :)
|
маришок
Diet-Баллов: 809
Сообщений: 14
6.12.2008 13:18
|
Нет, таскать еду с собой - это точно не для меня! Воду беру регулярно, а все остальное... Проще сходить в столовую. Там достаточно разнообразное меню и можно выбрать что-нибудь вкусное и не слишком опасное для фигуры. По времени это чаще всего обед, так что можно себе позволить. Вы же не обедаете яблоками и бананами?
|
Катеринка-Малинка
Diet-Баллов: 4215
Сообщений: 376
1.12.2008 14:23
|
Кукусенок, я говорю про овощные салаты, а они без майонеза обычно, там либо растительное масло, либо капля сметаны, и оно похудению не помешает
А фрукты из дома и овощи в тарелке - это однофигственно полезно
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой
Здесь вам тут не там :))
|
Кукусенок
Diet-Баллов: 1611
Сообщений: 247
30.11.2008 22:05
|
Ксюха, всё это,к онечно, правильно, но по мне так "с глаз долой, из такрелки вон!" По-моему, фрукты из дома куда лучше салатиков! :)
|
Ksuxaaa
Diet-Баллов: 2990
Сообщений: 14
30.11.2008 17:18
|
Кукусенок, все ,конечно же, зависит от столовой. У нас очень хорошая столовая и я там в обед всегда кушаю.
А что касается майонеза,но во-первых есть много салатов без него,а даже если и с ним,то его там не так много,чтобы помешать похуданию.
|
Кукусенок
Diet-Баллов: 1611
Сообщений: 247
30.11.2008 14:53
|
Катеринка-Малинка, я в универской столовой перестала кушать после того, как у меня между зубов застряла железка от металлической губки, потом я увидела, как повар грязными РУКАМИ перемешивает салат, даже ложкой не могла воспользоваться....жуть...да и потом, если брать салатики, там майонез, а я думаю, что многие девочки ан ДиОНе от него отказались :)
|
Кукусенок
Diet-Баллов: 1611
Сообщений: 247
30.11.2008 14:52
|
Катеринка-Малинка, я в универской столовой перестала кушать после того, как у меня между зубов застряла железка от металлической губки, потом я увидела, как повар грязными РУКАМИ перемешивает салат, даже ложкой не могла воспользоваться....жуть...да и потом, если брать салатики, там майонез, а я думаю, что многие девочки ан ДиОНе от него отказались :)
|
Катеринка-Малинка
Diet-Баллов: 4215
Сообщений: 376
29.11.2008 18:26
|
девочки, я поражаюсь просто.
у вас в универе нет столовых?
я регулярно кушаю там овощной салат - либо капустный, либо огурцы-помидоры.
и беру какое-нибудь мясо, не жареное лучше запеченое или вареное
гарниры наверняка естьгреча или рис, можно взять половинку порции, можно росто недоесть, так что проблем особых не вижу
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой
Здесь вам тут не там :))
|
Сейгуль
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 451
28.11.2008 11:47
|
а мне так сейчас просто! Я даже шоколад ем!
|
Наталья2609Яковлева
Diet-Баллов: 21795
Сообщений: 1179
26.11.2008 18:28
|
S_o_n_ja, ты молодец так держать я тоже когда в универе училась только чаек пила
было 135 - сейчас 112 - хочу быть 75
вышла на тропу войны с жировыми отложениями!
Надеюсь на победу.
|
S_o_n_ja
Diet-Баллов: 6995
Сообщений: 16
26.11.2008 18:21
|
Всем приветик!))) Я с собой обязательно либо отварную курочку, либо рыбу беру и еще овощи свежие, получается такой мясной салатик. А в универе чай покупаю. Если нужно перекусить на скорую руку, то миндаль
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
26.11.2008 16:24
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
А голодать и не надо. Надо есть, но полезную еду. Кстати, в период активной умственной работы рекомендуется увеличить потребление углеводов (желательно не в виде конфет, а виде каш, зернового хлеба и овощей с фруктами).
Кстати, не понимаю, что плохого в том, чтобы есть на перемене. Единственный минус - все подбегают и тоже откусить хотят. Я, например, в институт носила удвоенные порции - для себя и друзей угостить.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
kiss_bad_cat
Diet-Баллов: 276
Сообщений: 2
26.11.2008 16:11
|
Совет хороший...но проблема в том что я живу с родителями..)),..они чет вместе со мной голодать не хотят...)
|
Ksuxaaa
Diet-Баллов: 2990
Сообщений: 14
24.11.2008 20:39
|
Я предлагаю на время сессии выкинуть из холодильника все вредное и затариться фруктами(Яблоками например)-и жуй их сколько хочешь-будешь только стройнеть
|
kiss_bad_cat
Diet-Баллов: 276
Сообщений: 2
24.11.2008 20:03
|
Девчат, а я вот прям не знаю что делать во время сессии очень поправляюсь…(((,..Дома сижу готовлюсь а рядом холодильник..((,.целый день ем и учу…а перед экзаменом что творится….(((,.всю ночь от стресса жую..((.. Уже даже не знаю что делать…пробовала перейти на легкие продукты…но все равно когда знаешь что в холодильнике есть шоколадка увы отказаться невозможно..(((
|
kano
Diet-Баллов: 6757
Сообщений: 337
23.11.2008 18:48
|
ну подкачай уж руки, если так тяжело. Или рюкзачком обзаведись.
Я вот уже 3 года таскаю с собой по 9 часов (считая дорогу в метро и пешочком) помимо ручек-тетрадок-книжек еще ноутбук в 3 кг и еды - себе, а временами и парню. И ничего, даже в сумочке уместить можно. А если неприспособленным быть, то и книжку можно не поднять.
тут была я
|
Сейгуль
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 451
23.11.2008 17:45
|
А я как-то хотела по весне с собой воду брать (из чистой экономии), через неделю руки как у обезьяны - ниже колен, а если еще и фрукты, да еще тетрадь - настоящая зарядка!
|
Ksuxaaa
Diet-Баллов: 2990
Сообщений: 14
21.11.2008 12:22
|
Я считаю,это самое оптимальное решение. Другого и не придумаешь особо. Я с такой системой похудела на 2 кг за неделю.
|
Кукусенок
Diet-Баллов: 1611
Сообщений: 247
21.11.2008 10:40
|
Привет. девочки! Полностью согласна с Ksuxaaa, я тоже постоянно фруктики с собой беру в универ и воду минеральную без газа. Наедаешься не переедая! :)
|
Ksuxaaa
Diet-Баллов: 2990
Сообщений: 14
18.11.2008 22:25
|
Я считаю,что ничего стыдного нет в том,что кушаешь на перемене какой-нибудь банан или яблоко!Зато это полезно и вкусно!Я уже неделю беру с собой фрукты,кушаю их в универе и мне хватает в принципе на день. А на то,что думают другие мне глубоко по...
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
18.11.2008 21:19
|
Привет, девчонки! А я с 8:00 - 21:00 целыми днями учусь, просто сразу в двух ВУЗах. С собой никогда ничего не беру. Утром кашку всегда кушаю, чувство голода возникает потом только часа в 3: перекушу бананчиками или в столовую сбегаю - салатик поем. Вообщем, ничего... Так уже 4 года. Только вес никуда не девался раньше, т.к. после учебы вечером наедалась вдоволь, а сейчас, вот уже месяц, как все по-другому...
Кефирную активию не пробовала, наверно, стоит?
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Olenka_Zainka
Diet-Баллов: 17421
Сообщений: 3426
18.11.2008 21:12
|
Канеш, как ни крути, с собой в универ нужно брать еду! И мне тож это очень знакомо! =) Я вот несколько раз отруби брала, которые палочками, с водичкой идут!
Только вот противно, када все смотрят... в туалет же не уйдешь кушать, а друзья рядом, тем более когда ешь на перемене, а не в столовой... :'(((
*Оля * 20 лет * рост 169*
*снова с 61 * сегодня 61* иду к 52 * и хочу 48*
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27434
Сообщений: 2826
Город: Нижний Новгород
18.11.2008 21:04
|
Я 5 лет отучилась в университете, никогда с собой ничего не брала, но и в университете не ела. Сейчас диплом, параллельно работаю. На работу ношу с собой пластиковую баночку с салатом или еще чем-нибудь, что с ужина останется, фрукты. Честно говоря, уже надоело эту тяжесть таскать!!!
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Светлана1983
Diet-Баллов: 339
Сообщений: 9
Город: Волжский
18.11.2008 20:53
|
У меня такая же проблема, которая дополняется еще тем, что я уезжаю из дома на 2,5 суток. Учусь и работаю в другом городе. Институт-работа-институт-работа-институт, а потом только домой. Заехать домой мезду универом и работой не могу. Вот и получается, что ничего не получается! А одними яблочками и кефиром 2,5 суток я питаться не могу, просто с ног потому что свалюсь (если жрать нормально не буду). Вот! (((
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
17.11.2008 21:29
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Паулина, долго ехать - ну и что? Это йогурт стухнуть может, а котлета вполне полдня проживет, да и салат (без майонеза) тоже.
Девочки, ну что за разговоры - "я ничего не могу с собой взять"! Ну тогда ешьте как получается и толстейте, что тут предложить-то можно?
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Паулина_Керролл
Diet-Баллов: 887
Сообщений: 2
Город: Москва
17.11.2008 19:11
|
Я ничего не могу брать с собой в институт, мне очень долго ехать, и к тому же я забываю, если что то беру...((( приходится питаться только знаниями )))
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
17.11.2008 15:05
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Еду брать НАДО. А иначе - когда есть-то? батончик мюсли много места не займет, банан или йогурт можно купить в магазинчике. Можно брать с собой коробочку с салатом или винегретом (только к ним нужно ложку или вилку носить), или сделать "правильный бутерброд" - два кусочка зернового хлеба, а между ними котлетка из телятины или курицы и ломтик огурца или листик салата. Можно взять с собой морковку, порезанную кусочками.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Ksuxaaa
Diet-Баллов: 2990
Сообщений: 14
17.11.2008 14:55
|
Мне кажется,не хватает в этом случае хорошего стимула!
Я вбила себе в голову,что НАДО(!) брать с собой яблочко и бутылочку воды ,чтобы потом скушать его вместо какой-нибудь противной булки с колой!
Пока держусь!
|
Мэррик
Diet-Баллов: 1164
Сообщений: 8
Город:
17.11.2008 5:05
|
а я вот все никак немогу приучиться что то с собой брать. Просто забываю. С вечера готовить смысла нет - навстолько устаю за день, что сил остается ровно на то, чтобы раздедться и завалиться спать(((
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28865
Сообщений: 7079
Город: Рязань
16.11.2008 9:21
|
могу тебя конечно понять...потому что я учусь во вторую смену...
я беру собой яблоки,бананы,иногда грейпфрут,дома его чищу,чтобы меньше мороки было,ну вообщем что нить из фруктов.
хлебцы, йогурт питевой
зефир,пару штучок только белый или крем брюле,цветные вредные,обязательна вода собой.
что нить из этого списка всегда беру,правда вот от яблок аппетит разжигается,они сочные.
орехи можешь брать,батончики с мюслями или злаками, иногда брала собой ещё сухофрукты
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
Choco_loly
Diet-Баллов: 1750
Сообщений: 53
Город: Москва
15.11.2008 23:58
|
Я кстати где то читала что то вроде "почему француженки худые" и там написано что они презирают все типа фаст фуда и всегда берут с собой из дома салат ил что в этом роде. Я так этим вдохновилась)))
Я помню один день совсем ничего не ела, а было много пар+ на каблуках бегала около двух часов =>>есть оч хотела, забежала купила эту активию выпила залпом - чувство голода сразу прошло и побeжала дальше ^^
Мне 16 лет. Рост 173см. параметры 98-77-104
иду к своей идеальной фигуре^^
|
Ksuxaaa
Diet-Баллов: 2990
Сообщений: 14
15.11.2008 23:48
|
Спасибо большое!!!!Буду знать!Кстати,уже начала пользоваться этим.Сегодня носила с собой 2 яблока и бутылочку воды=)
|
Choco_loly
Diet-Баллов: 1750
Сообщений: 53
Город: Москва
15.11.2008 23:45
|
Я таскаю с собой яблоки или апельсины или(!) в маленьком пластиковом контейнере салат. Кефирная активия тоже вариант - чувство голода - напрочь отшибает
Мне 16 лет. Рост 173см. параметры 98-77-104
иду к своей идеальной фигуре^^
|
Ksuxaaa
Diet-Баллов: 2990
Сообщений: 14
15.11.2008 23:42
|
Поделитесь опытом,а то в универе постоянно перехватываешь всякую дрянь,а потом страдаешь и коришь себя за это!
|