Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Студенточки <3
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., anka_zasranka, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Как правильно питаться,когда учишься непонятно как и по долгу?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень хочется в обед кушать горячее :(

а выходит, что либо йогурты, либо фрукты(

в столовой в универе ела год, но несколько раз отравлялась =(

а худенькие одногруппницы кушают в макдональдсе или ростиксе между парамиsmile

хочу 50 кг.. хочу 50 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лучше умереть всьо таки зная что жизнь прожил не зря...а жрать химию это плохо не только для тебя но и для твоего будущего ребенка!!!надо следить за тем что еш!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

йогурты наше спасение... с утра специально хорошо ем, чтобы вечером не нажираться, придя с учёбы. Батончик мюсли кажется мне слишком уж сладким - всё ем без сахара... А кефиру можно сколько угодно пить... правда вечно начнёшь перекусывать - налетают одногруппницы, поделиться просят))

178 см, хочу 58 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Имхо, фразы: "умирать здоровым не хочется", "а жить, знаете ли,  вообще вредно" на сайте здорового образа жизни вообще не актуальны.

Кто-то просто придерживается полезной схемы питания, а кто-то в этом доходит до абсурда

Но каждому своёsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если так глобально смотреть на проблему химии, то можно сделать вывод, что жить вредно!

в наше время оооочень тяжело найти чистые овощи и фрукты (вспомним о пестицидах и минеральных удобрениях), чистой воды нет - у нас даже вода из скважин содержит вредные вещества и бактерии... и фильтры не выход...

хоть я и выросла в семье медиков и с рождения меня учили "не есть каку", но нужно трезво смотреть на вещи: не факт, что сделанный дома сок будет чище, чем пакетированый (к слову, учёные свидетельствуют, что в концентрированых соках и полезных веществ больше)...

я, конечно, понимаю, що нельзя всему верить, идёт информационная война между производителями, но! также я не собираюсь отказываться от благ цивилизации и ударяться в ипохондрию smile

безусловно, это личный выбор каждого!

Юля, 27 лет. Рост: 175.
С помощью ДиОна сбросила 14 кг, теперь начинаю сначала!!!
72_____85____73_____85______80_____75_____70
2010__2012__2013__Сейчас__Будет__Цель__Идеал
Дневничок: /community/post.php?topic_id=1244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я думаю что не надо сидеть на молочных продуктах...так как зараз продают одну химию!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я еду только с собой ношу. Заранее просчитанную в планировщике. Так легче контролировать КК. И ларьки для меня не выход: я не пью пакетированные соки и вообще не употребляю ничего, содержащее добавки, консерванты, красители. А таких продуктов в ларьках не купишь. Можно только дома приготовить. На крайний случай - "Активиа" кефирная 1%.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красотки, привет!

Я вот через месяц отмучусь с универом!

Не думаю, что здоровое питание на учёбе большая проблема! Если есть настрой и цель, то всё очень просто. Согласна, что выгодно носить с собой пищу. А на жалобы типа "тяжело, забываю..." простой ответ - магазин. Мало их, что-ли? Да в ларьке обычном сок купить и орешки! Хлопья кукурузные. На стихийном базарчике фруктов...

Я тоже когда-то в универе лопала шоколадки и сладкую воду пила, но когда решила, что нужно худеть, перешла на кефирчики, фрукты, орешки... Лаваш могла себе купить или хлебцы, так ими ещё и с подружками поделюсь, и сама наемся.

Вобщем, было бы желание!smile

Юля, 27 лет. Рост: 175.
С помощью ДиОна сбросила 14 кг, теперь начинаю сначала!!!
72_____85____73_____85______80_____75_____70
2010__2012__2013__Сейчас__Будет__Цель__Идеал
Дневничок: /community/post.php?topic_id=1244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А не прощ0е барать с собой на лекции в институт маложирный питьевой йогурт, о него все пользы больше не жели от всяких булочек!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

почему же таскать с собой еду - не дело? по-моему очень даже нормально. каждый день с собой что-то беру.)

/community/post.php?topic_id=20299

Рост 165 см. Цель - тонкая талия и красивый живот!

ссылка

Послать личное сообщение

У меня аналогичный случай, с утра успеваешь что-то по мелочи прихватить, а днем - перерывы 10 минут, а там еще очереди в столовках(( а еду с собой таскать- не дело(( вообще теряюсь, худеть невозможно- если сидеть все пары не евши, все-таки тяжко, хотя стараюсь , конечно, но ни к чему хорошему не приведет((( приходится иногда булочки перехватывать, сама на себя злюсь(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девоньки!

Я учусь и работаю, как и многие из вас, так что в течении дня часто есть нормально не получается, с собой носить не могу себя заставить, вечером есть нельзя, значит остается только одно! Завтрак! Только я на завтрак яйцо ем, его на долго хватает...smile

«Aut inveniam viam aut faciam»

ссылка

Послать личное сообщение

главное это плотно позавтракать,я например ем овсянку или творог,а потом как-то уже не очень есть хочется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас в столовой всегда можно купить рис или гречку, но я стараюсь туда заходить редко, потому что там всегда оооочень много выпечки)) С собой обычно беру воду и фруктик или сухофрукты.

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Послать личное сообщение

на завтрак овсянку с курагой и ей подобными-залитой кипятком-что надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтрак с утра - это святое)))) К тому же зачем терпеть?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дарья, надо просто себя заставить позавтракать. раньше тоже по утрам ничего есть не могла. сейчас без завтрака никуда!

/community/post.php?topic_id=20299

Рост 165 см. Цель - тонкая талия и красивый живот!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))) Я не ем по утрам уже 5 лет, поэтому в этом году, когда поступила, проблем в институте нет...я привыкла терпеть чувство голода и не обращаю на него внимания...первый прием пищи примерно в 3, знаю что плохо, но перенастроится не могуsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!) Я новенькая.. У нас в университете столовая тож находится в главном корпусе. Пэтому 2-ой и 3-тий курсы я провела на плюшка) Правда они компенсировались тем, что в новом для себя городе я больше ходить начала.. А теперь я делаю проще - ношу с собой, чаще всего обезжиренный творог с чайной ложкой меда и яблоко.. Вполне хватает, если распределить между парами. Иногда, если голод совсем уж схватил костлявой рукой - батончик мюсли можно погрызть..  Некоторые девочки даже типа кружков создают, кто-то что-то новенькое приготовил, все слетаются и пробуют)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас полноценных столовых в корпусах вообще нет, есть только маленькие кафешки, но я там даже не бываю и не знаю что там есть съедобного. у нас большая перемена всего одна и та 20 минут, и та после 2 пары, при том что учимся в основном во вторую смену. поэтому приходится перекусывать тем, что с собой берешь, либо выпечкой всякой и фаст-фудами, которых у нас полно (этот вариант у меня уже давно отпал).

/community/post.php?topic_id=20299

Рост 165 см. Цель - тонкая талия и красивый живот!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Питание в университете - это главная головная боль! Нормальная столовая в гланом корпусе,а  до него идти 15 минут, а перерыв всего 40... В нашем тоже есть столовая, но меню там.... все жареное с майонезом. Можно брать только капустный салатик, винегрет, либо замороженные овощи вареные. Все остальное либо пережаренное, либо плавает в майонезе... Поэтому спасаюсь кефиром и нежирными йогуртами. Но все равно иногда, пока с подружками болтаешь, съешь печенье, шоколадку и чай опять же без конца, когда пар нет.... Зато недавно у нас начали яблоки продавать! smileдля тех, кто дома забылsmile

 

P.S. насчет гречки и риса - только у нас так бывает - даже их испортили... они в них вермишель добавляют! Чтобы сытнее былоsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я уже приспособилась брать с собой что-нибудь перекусить и воду. обычно стараюсь брать яблоки, иногда позволяю себе немного крекеров - голод они точно отбивают, можно бутерброды какие-нибудь, я брала с собой из чёрного хлеба и сыра.

/community/post.php?topic_id=20299

Рост 165 см. Цель - тонкая талия и красивый живот!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!Я всегда была ужасно худой,но за два года учебы в универа растолстела. В универе у меня не постоянное расписание,но чаще всего учусь после обеда.Просыпаюсь часов в 9...есть совсем не хочется.Приезжаю в универ и там ем или пирожок,или пиццу...Домой приезжаю часов в 5 вечера,ужасно голодная и плотно ужинаю...и ужасно толстею...

-------5.03--8.04---5.05
талия 74см---68см---64см
бёдра 100см--98см----90см
дневник /community/post.php?topic_id=10447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет)

тоже студентка,иначе бы не вступила)

в столовую захожу..беру обычно салатики из риса с крабовыми палочками,правда заправляешь майонезом,но стараюсь по минимуму..

а так обычно с йогуртом в универ))))))

а на сессии я вообще ничего есть не могу.. холодильник видеть не могу!!!! и худею нереально..

ссылка

Послать личное сообщение

Здоровое питание и универ с работой очень сложно совместимые вещи. Честно говоря ем как попало и что попало: шоколадки, конфетки, чипсы, фаст фудовскую всячину... из-за работы днём очень часто не обедаю и не ужинаю, да и не завтракаю убегая на работу, разве что опять же какие-то не особо полезные перекусы. Решила взяться за свое питание, так как уже достаточно часто животик побаливает, так и до гастрита недалеко. Только вот когда найти время на готовку? Если уходишь из дому иногда даже 7.00 а возвращаешься в 23.00? Конечно не каждый день такой, но все же... То время которое остается хочется и с друзьями и с любимым провести, а не за плитой, готовя пищу на неделю вперед :)

ссылка

Послать личное сообщение

А я в сессию очень много ем, но при этом сильно худею

ссылка

Послать личное сообщение
лично меня совсем не напрягает то, что я весь день пропадаю в универе.
завтракаю дома, обедаю в столовой, весь день пью зелёный чай, в общем, идеальный способ сбросить вес - побольше проводить времени в универе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет,девчата! Принимайте нового члена группы! Я тоже студентка.Учусь на дневном и проблема питания в академии всегда была. уж больно долго обслуживают на раздаче. Народу много, не всегда успеваешь и достоять. ПОка очередь дойдет ,перемена закончиться. А иногда бывает удается покушать в столовых больниц,где мы учимся. там иногда неплохо кормят.
82----65-------58
было--есть------будет
Меня зовут Оксана! мне 29 лет,рост-164см.
В новую жизнь с новым весом!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Меня на сессии тоже на сладкое тянет, и ем много, оттого,что волнуюсь
не могу себя контролировать, а еще я заочница и учусь в основном вечером, а там столовая уже не работает...

г.Екатеринбург
рост:168, 22 год
было-76кг....... стремлюсь к 60кг
Мария (можно Масяня)
ICQ 385-864-610

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И я на сессии ем тоннами. Особенно тянет на сладкое и жирное. Правда и не поправляюсь, хотя себя особо не контролирую.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я за сессию наоборот поправляюсь. потому что дома сижу, активность снижается, и жор набегает. особенно когда учу усиленно что-то сутками, голод жуткий наступает чуть ли не каждые 2 часа.
/community/post.php?topic_id=20299

Рост 165 см. Цель - тонкая талия и красивый живот!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а я на сессии ем как слон((((((ниче с собой поделать не могу
))))))))))ужась прост)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На сессии хоть ешь,хоть не ешь-все равно похудеешь 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я теперь стала просто тупо не успевать есть...

ни в универе ни дома не хватает времени. перекусываю чем-то, часто даже не помню чем...

сессия, все как всегда

Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой


Здесь вам тут не там :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Уф, крутая группа.... тут никто на 40 кг не худеет....
 Видно, учёба так выматывает, что мы не успеваем стока набрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет всем!
я в универе не ем вообще. завтракая перед универом и туда. с соборй только бутылочка воды или нэсти. Изредка, когда нужно простимулировать работу мозга, могу забежать в буфет. Я прихожу домой и ем дома. а бывают случаи, когда я прихожу домой, а перед тем как поесть нужно приготовить. :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я беру с собой и воду, и еду. На полдник-банан и творожок (либо в контейнере, либо упаковка 150г). На обед (если долго в универе)-гречка с порезанными яичными белками, или курочка, и овощ какой-нить.
Смотрят на меня странно, особенно когда я обедаю, но мне наплевать.
А в столовую и носа не кажу-она у нас ужасная, да и у меня фобия общепита вообще.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я покупаю в столовой салатики или рис с овощами. всякие булочки меня не привлекают.

еще у нас недавно сделали пиццерию, рядом со столовой. запахи, конечно, такие ....мммм.

но я держусь

ссылка

Послать личное сообщение
А я вообще в университете не ем. Гадость покупать смысла нет, я всё равно сладкое не люблю, доучиваюсь - и бегом домой, есть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я вот только сейчас пришла наконец к махоньким порциям, обычно в универе это мясо без гарнира, долго-долго ем теперь этот кусочек в 100 грамм, и с удивлением понимаю что наедаюсь :) ура! одна привычка усвоена.
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой


Здесь вам тут не там :))
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика