Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: 65 кг * Девочки-близняшки*
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., bgyla, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
65 кг Худеем вместе...

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (6):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спаибочки!ну за себя взялась уже сегодня ,а завтра до кучи устроим разгруз))еще пытаюсь найти какие-нибудь гонки, чтоб уж никаких возможностей расслабиться!!!
Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ДА, Лыбедь, присоединяйся!!!!!
Я так понимаю с завтрашнего дня мы берем себя в руки и начинаем укладываться в КК?!))))))
Тоже не могу фотку разместить(((((((
68----64----57
Есть-будет-мечта!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, здравствуйте!Можно к вам присоединиться??а то я что-то разленилась и вес бегает туда-сюда(((а так хочется к новому году 62-63уже платишко красивое шью...
Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего

ссылка

Послать личное сообщение
стараюсь заходить на сайт каждый день, но пока прогресса нет. так тяжело бороться с древними привычками. правда, стараюсь придерживаться коридора в 1500 ккал, каждое утро делаю гимнастику, как минимум два раза в неделю хожу в тренажерный зал, но... лед не трогается

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а я сегодня совсем расслабилась, готовлю и ем все подряд, даже каллории не считаю,надеюсь завтра смогу взять себя в руки.
НАДЕЮСЬ ДОБИТЬСЯ НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да,когда каждый день заходишь на Дион и контролируешь весь свой день,это помогает

Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уффф, засмущали совсем!

Сначала я беспорядочно худела, потом в поисках расчета ИМТ набрела на ДиОн, да так и осталась. А дальше само пошло, мне кажется это хорошо дисциплинирует когда ежедневно расчитываешь БЖУ, КК, расход КК и пр.

Кроме того, пока активных физ.нагрузок нет, поэтому только бассейн, прогулки, да вот теперь загорелась танцами. 

Еще с похудением, так личная жизнь вскипела!!!!!

...Все определяется тем, чего ищешь в жизни, и ещё тем, что ты спрашиваешь с себя и с других. (Уильям Сомерсет Моэм )

93----76-----------57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Бахыт настоящая умница,так много сбросить,это очень большой труд!
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, Бахыт!! ты молодец, как вес сбрасывала?)
68----64----57
Есть-будет-мечта!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
 Apollinaria, спаибо огромное)))

Bahyt77, отличный результат))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Танцы живота это круто

Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки!!! Привет!!!! Ой как много сообщений за завтра!!!!)))
Апполинария,я тоже вчера ужасно переела, на ДР ходила) Ругайте меня!)
Я бы, вот, (хотя раньше тоже бальными и эстрадными занималась) занялась бы танцами живота, у меня фигура для них ну очень подходит, тоже свои фотки скину))))
68----64----57
Есть-будет-мечта!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Speranza! Зайди в форум нашей группы и открой вторую темку. Или вот тебе ссылка:
/community/post.php?topic_id=7313
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Gabriella123! Если сегодня выдержу разгруз и он даст результаты - то вообще счастлива буду, что вчера наелась.
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Bahyt77, извини, а где ты фотки выложила? я просто тут новенькая)
очень хочется посмотреть) ведь так здорово, когда видишь такие результаты - приободряет очень)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Bahyt77, привет)
насчет танцев могу сказать следующее:
я занималась бальными танцами - талия вырисовывается очень быстро, мышцы тоже подтягиваются невероятно)
ещё я занималась брейкдансом (в основном верхним, немного нижним ради интереса) - у меня очень красиво подтянулись руки (там же всякие волны и прочее), мышцы ног тоже (отрабатываются шаги, скольжения), появились мышцы на спине - в общем, тоже очень даже полезно) а ещё научилась стоять на голове)))
ещё немного занималась R'n'B - там все девочки очень с хорошими фигурами, независимо от веса) очень динамичные танцы))))
подруга у меня ходила на Стрип-пластику - там, конечно, обалденная растяжка, и мышцы всего тела очень подтягиваются)
а, вообще, неважно какие танцы - главное, отдаваться на занятиях целиком и не стоять,если что-то не получается)) Это же не только для подтягивания мышц - это для собственного удовольствия))))
Так что удачи в выборе)) Самое главное - загореться занятиями)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аполинария!Ты сильно не расстраивайся,что на ночь накушалась,я вчера наелась на ночь духовой свинины,курицы,потом съела пирожок с капустой и малиновое варенье....
ну что тут поделаешь...
будем сбрасывать вместе

Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот и я !
Привет всем!
Бгуля!Спасибо тебе за предложение,у меня кафедра гос и муц управления!

Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Bahyt77! Какая ты умничка! Поразительные результаты
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! я тут все по поводу танцев, тут же есть те, кто уже имеет практику занятий. Что бы лучше выбрать для укрепления мышечного корсета? Мне, хоть убей, ничего кроме восточных танцев, в голову не лезет.


Еще, я там свои фотки вывесила
Уж строго не судите... Последняя сделана в октябре, вес 70 кг.
ТТТ, я сошла с трехнедельного плато и вес пошел вниз
...Все определяется тем, чего ищешь в жизни, и ещё тем, что ты спрашиваешь с себя и с других. (Уильям Сомерсет Моэм )

93----76-----------57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девчонки, вчера сорвалась, накушалась вечером, теперь вот разгружаюсь..... Вот такая я непутевая!
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А бегаешь где? Наверное все это при наличии большого свободного времени =))
А что за программа культуриста? Тож хочу...
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
танцы точно помогают) сама пока занималась проблемы с весом не волновали и животик начал подтягиваться)) а вот ушла и сразу вылезли бока((( хочу всё вернуться (только на другой вид).. но страшновато заново всё начинать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет, девчонки)
мне 21 год, рост 165 см, сейчас вес 63 кг. Ещё пару месяцев назад весила 70) Поправилась за год-полтора (частые посиделки в компании по вечерам). Обычно весила где-то 58-60) Сейчас хочу весить где-то 56-57) Но пока стремлюсь к 60)
Параметры 92-74-99
Принимайте к себе)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
bgyla, 1000-1500 ккал в  день это что за аэробика такая, которая столько калорий сжигает???
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
начиталась в интернете статей: все исключаю углеводы(в меру),не пью и не ем сладкого,считаю ккал

Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отлично!!!У нас пополнение

Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Apollinariya спасибо за поздравление!!!!!!!!!!!!
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
svettr! Ты меня конечно обрадовала но я все-таки надеюсь на лучшее.
LANA78! Поздравляю с годовщиной! Обруч - это дело, надо тоже прикупить.
мари-да! Привет, успехов тебе в твоих этапах.
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А у меня  20 ноября было 14 лет со дня свадьбы
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я спортом практически каждый день заниматься начала по 1 часу у меня велотренажер и я катаюсь но мне больше нравиться обручь крутить жаль только вчера сломался теперь новый пойду покупать.
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

bgyla, спасибо за приглашение. С удовольствием присоединюсь к вашему коллективу)))

 

Меня зовут Марина, мне 26 лет. Замужем целых)))) два месяца.

Рост 165 (средний-средний, среднее не бывает)))

Вес сейчас 63.5 кг. параметры: 94х75х99

Два года назад всила 52 кг.

Достижение цели разбила на три этапа - 60 кг., 55 кг., 50 кг.

Конечной цели хочу достичь к лету.

Первый этап - 1 месяц (к НГ),

Второй этап - 2 месяца (к ДР, в марте),

Третй этап - 3 месяца (к 1 июня)

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я весной на кремлевской диете похудела до 57кг, а потом сидела на раздельном питании 2 месяца где то , занималась почти что каждый день, под диск синди  кроуфорд, и не похудела ни на грамм, а потом все занятия забросила и в конце сентября весила 71 кг.так что вес может стоять очень долго.

НАДЕЮСЬ ДОБИТЬСЯ НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА
  Всего Страниц (6):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика