Ekaterinna, конечно, вместе веселее. Могу сказать как я в институте поддерживала вес - у меня отлично получалось, потому что мы с подругой вместе взялись за это дело. Каждый день рассказывали что съели за день - это очень стимулировало. К примеру, если я съела что-то жутко вредное, а она нет, мне было жутко завидно что она станет стройной быстрей меня! Я думаю что рациональное зерно в этом методе присутствует :)
Леди Мария, ой, как я тебя понимаю (насчет побольше сметаны)! Я весы на днях куплю - электронные, точные. Как раз и проверю сколько гр сметаны в 3х столовых ложках. До сих пор мне кажется что не больше 100 гр. Спасибо тебе за пожелание удачи, она мне понадобится!! В свою очередь я тебе тоже желаю не расслабляться. А когда захочется нажраться - оглануться на пройденный путь :) У тебя он показательный в плане сброшенных кило. Так держать.
Николавна, Да, ты права, дневник дисциплинирует, но я пока никак не соберусь в кучку чтобы за него взяться. Буду постепенно :)
Со мной легко, со мной не нужно касаться земли...
Вместе мы сила!!!
