|
|
 |
|
alonka
Diet-Баллов: 51710
Сообщений: 1213
21.12.2008 11:08
|
Отчёт за 20.12.2008
2.-
3.-
5.220
6.+3
7.+8
8.-
9.-
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
21.12.2008 9:51
|
Отчет за 20.12.08
2.-(РД)
3.+
4.+
5.52
6.+3
7.8
8.+
9.+
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
21.12.2008 6:33
|
Отчет за 20.12
2. КК -
3. Еда до 18.00 +
4. РД -
5. Сож. кал. 212
6. Допы 4
7. Вода 9
8. Обязаловка +
9. ДЗ +
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
21.12.2008 0:46
|
Отчет за 19.12.2008
1. 78,8
2. +
3. +
4. -
5. 604
6. +5
7. 8
8. +
9. +
10. -
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
21.12.2008 0:00
|
Отчет за 16.12.2008
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал231
6. доп. 2
7. вода 8
8. обяз +
9. дом. задание +
Отчет за 17.12.2008
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 251
6. доп. 3
7. вода 8
8. обяз -
9. дом. задание-
Отчет за 18.12.2008
1.63,5
2. кк +
3. вечер+
4. РД -
5. сож. ккал 301
6. доп. 3
7. вода 8
8. обяз +
9. дом. задание -
Отчет за 19.12.2008
2. кк-
3. вечер -
4. РД -
5. 212
6. доп. 1
7. вода 8
8. обяз -
9. дом. задание -
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
20.12.2008 21:56
|
Отчет за 19.12
2. КК - +
3. Еда -+
4. РД - -
5. Сож. кал. - 415
6. Допы+3
7. Вода - 5
8. Обязаловка -
9. ДЗ -
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
20.12.2008 20:27
|
Отчет за 19.12
2. КК +
3. Еда +
4. РД -
5. Сож. кал.220
6. Допы+4
7. Вода - 10
8. Обязаловка +
9. ДЗ -
Лишний вес мешает здоровью
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
20.12.2008 20:11
|
Отчет за 19.12
1. вес -
2. КК - +
3. Еда - -
4. РД - -
5. Сож. кал. - 569
6. Допы - 5+
7. Вода - 8
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - -
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
Valentinamartini
Diet-Баллов: 1332
Сообщений: 39
20.12.2008 15:05
|
Отчет за 19.12
2. КК +
3. Еда +
4. РД -
5. Сож. кал. -
6. Допы+4
7. Вода - 10
8. Обязаловка +
9. ДЗ -
Отчет за 18.12
2. КК +
3. Еда +
4. РД -
5. Сож. кал. -
6. Допы+5
7. Вода - 11
8. Обязаловка +
9. ДЗ +
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
20.12.2008 14:18
|
Отчёт за 19.12.2008
2.-
3.-
4.-
5.
6.
7.+8
8.
9.
вот так грустно  получилось
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
alonka
Diet-Баллов: 51710
Сообщений: 1213
20.12.2008 12:00
|
Отчёт за 19.12.2008
2.+
3.+
5.380
6.+4
7.+8
8.+
9.+
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
20.12.2008 11:40
|
Отчет 19.12.08
2. +
3. +
5. 594
6. 2+
7. 12
8. +
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
20.12.2008 11:31
|
Отчет за 19.12.08
2.+
3.+
4.-
5.-
6.+2
7.8
8.-
9.+
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
20.12.2008 10:28
|
Отчет за 19.12.2008
2. кк +
3. вечер -
4. РД -
5. сож. ккал 580
6. доп. 3
7. вода 10
8. обяз +
9. дом. задание +
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
20.12.2008 5:52
|
Отчет за 19.12.2008
2. +
3. +
4. -
5. 473
6. 5
7. 8
8. +
9. +
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
19.12.2008 23:19
|
Отчет за 18.12.2008
1. 74
2. +
3. +
4. -
5. 320
6. 2
7. 8
8. -+
9. -
10.-
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
19.12.2008 22:40
|
Отчет за 15.12.2008
1. -
2. +
3. +
4. +
5. 496
6. +5
7. 8
8. +
9. +
10. -
Отчет за 16.12.2008
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 626
6. +5
7. 10
8. +
9. +
10.-
Отчет за 17.12.2008
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 524
6. +5
7. 8
8. +
9. +
10.-
Отчет за 18.12.2008
1. -
2. -
3. -
4. -
5. 320
6. -
7. 10
8. -
9. -
10.-
Вот так 18.12 отметила свой День Рождения..... просто жуть!!!
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
19.12.2008 22:30
|
Отчет за 18.12.2008
1. -53,5
2. +
3. +
4. -
5. 255
6. 4
7. 8
8. +
9. +
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
19.12.2008 22:29
|
Отчет за 17.12.2008
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 525
6. 3
7. 8
8. +
9. +
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
19.12.2008 19:14
|
Отчет за 18.12.08
1.82.7
2.+
3.+
4.-
5.340
6.+3
7.8
8.+
9.-
Лишний вес мешает здоровью
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
19.12.2008 18:21
|
Отчет за 18.12.08
1.84,5
2.+
3.+
4.-
5.207
6.+3
7.8
8.-
9.-
|
katie
Diet-Баллов: 3804
Сообщений: 219
Город: Almaty
19.12.2008 17:53
|
Отчет за 17.12
1. вес
2. КК +
3. Еда +
4. РД -
5. Сож. кал. 256
6. Допы+2
7. Вода 8
8. Обязаловка +
9. ДЗ +
Отчет за 18.12
1. вес 62
2. КК +
3. Еда +
4. РД -
5. Сож. кал. 256
6. Допы+2
7. Вода 8
8. Обязаловка +
9. ДЗ +
Отчет за 19.12
1. вес
2. КК +
3. Еда +
4. РД -
5. Сож. кал. 395
6. Допы+2
7. Вода 9
8. Обязаловка +
9. ДЗ +
Рост 161 см, 27 лет
Вес: Есть 63, Будет 58
/community/post.php?topic_id=21837
|
Tommy2005
Diet-Баллов: 1910
Сообщений: 88
Город: Днепр
19.12.2008 17:37
|
18.12.2008
1. Вес 76,0
2. КК -
3. Еда за 4 часа до сна -
4. Разгруз –
5. Сож.кк
6. Допы 3+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. ДЗ -
160 см, 32 г., 78кг - 75 кг...___ кг
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
19.12.2008 16:32
|
Отчет за 18.12
1. 58.7
2. КК - +
3. Еда -+
4. РД - -
5. Сож. кал. - 320
6. Допы+2
7. Вода - 8
8. Обязаловка -
9. ДЗ +
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
19.12.2008 13:08
|
Отчет за 17.12.08
1. 68.5
2. +
3. -
5. 465
6. 3+
7. 10
8. +
|
Tommy2005
Diet-Баллов: 1910
Сообщений: 88
Город: Днепр
19.12.2008 10:20
|
17.12.2008
1. Вес
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна -
4. Разгруз –
5. Сож.кк 475
6. Допы 3+
7. Вода 8
8. Обяз. +
9. ДЗ +
160 см, 32 г., 78кг - 75 кг...___ кг
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
19.12.2008 10:20
|
ОТЧЁТ ЗА 18.12
1. 63.2
2. +
3. +
4. -
5. 749
6. +5
7. +
8. +
9. -
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
lady_м
Diet-Баллов: 2200
Сообщений: 104
19.12.2008 10:16
|
1. вес: 61,4
2. КК: +
3. Еда: +
5. Сож. ккал: -
6. Доп.: +1
7. Вода: 5
8. Обяз: -
9. ДЗ: +
Каждый сам творец своего счастья)
Машуля, 29 лет, 168 см.
68......64......55
было....есть....обязательно будет
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
19.12.2008 9:37
|
Отчет за 18.12
1. вес - 64.9
2. КК - +
3. Еда - -
4. РД - -
5. Сож. кал. - 1085
6. Допы - 5+
7. Вода - 8
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.12.2008 9:15
|
Отчет за 18.12
1. вес - 79,3
2. КК - +
3. Еда до 18.00 - +
4. РД - -
5. Сож. кал. - 1160
6. Допы - 5+
7. Вода - 9
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
alonka
Diet-Баллов: 51710
Сообщений: 1213
19.12.2008 8:59
|
Отчёт за 18 .12.2008
1.79
2.+
3.+
5.380
6.+4
7.+8
8.+
9.-
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
19.12.2008 7:59
|
Отчет за 18.12.2008
1. Вес 70,4
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 600
6. доп. 3
7. вода 15
8. обяз +
9. дом. задание +
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
19.12.2008 6:15
|
Отчет за 18.12.2008
1. 70.5
2. кк +
3. вечер +
4. РД
5. сож. ккал 495
6. доп. 5
7. вода 8
8. обяз +
9. дом. задание +
10. Объемы
ОТ 67, ОБ 97, ОГ 78, ОН 53, ОЖ 71
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
18.12.2008 22:47
|
Отчет за 17.12.2008
1.
2. кк +
3. вечер +
4. РД
5. сож. ккал 235
6. доп. 4
7. вода 8
8. обяз +
9. дом. задание +
10. Объемы
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
18.12.2008 21:47
|
Отчет за 17.12
2. КК +
3. Еда до 18.00 +
4. РД -
5. Сож. кал. -
6. Допы 4+
7. Вода - 9
8. Обязаловка +
9. ДЗ-
Лишний вес мешает здоровью
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
18.12.2008 21:45
|
Отчет за 17.12
2. КК -
3. Еда до 18.00 +
4. РД -
5. Сож. кал.
6. Допы 2
7. Вода - 9
8. Обязаловка -
9. ДЗ +
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
18.12.2008 20:31
|
Дашут, я дико извеняюсь, но дома произошли проблемы с инетом. Исправляюсь
Отчет за 15.12
2. КК - +
3. Еда -+
4. РД - -
5. Сож. кал. - 300
6. Допы+1
7. Вода - 8
8. Обязаловка -
9. ДЗ -
Отчет за 16.12
2. КК - +
3. Еда -+
4. РД - -
5. Сож. кал. - 400
6. Допы+3
7. Вода - 8
8. Обязаловка -
9. ДЗ -
Отчет за 17.12
2. КК - +
3. Еда -+
4. РД - -
5. Сож. кал. - 360
6. Допы+1
7. Вода - 8
8. Обязаловка -
9. ДЗ -
|
Valentinamartini
Diet-Баллов: 1332
Сообщений: 39
18.12.2008 20:20
|
Отчет за 17.12
2. КК +
3. Еда до 18.00 +
4. РД -
5. Сож. кал. -
6. Допы 5+
7. Вода - 9
8. Обязаловка -
9. ДЗ +
|
alonka
Diet-Баллов: 51710
Сообщений: 1213
18.12.2008 19:34
|
Отчёт за 17.12.2008
2.+
3.+
5.400
6.+5
7.+8
8.+
9.-
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
evgenia
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 228
Город: Самара
18.12.2008 15:04
|
Отчет за 17.12.08
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 450 кк
6. +2
7. 8
8. -
9. -
10. -
Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень приятно
Евгения
40 лет, мама двух очаровательных дочек
цель 1: подружиться со спортом
цель 2: исправить питание
|
