|
|
 |
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
24.12.2008 7:47
|
Отчет за 23.12.2008
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 580
6. доп. 3
7. вода 11
8. обяз +
9. дом. задание -
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
23.12.2008 23:02
|
Отчет за 22.12.2008
1. -
2. +
3. +
4. +
5. 624
6. +5
7. 8
8. +
9. +
10.-
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
23.12.2008 22:32
|
Отчет за 22.12.08
2. +
3. +
5. 250
6. 2+
7. 12
8. +
9.-
Лишний вес мешает здоровью
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
23.12.2008 22:04
|
ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ 15.12 ПО 21.12
Что-то в этих гонках у нас не тольк произошло очень много потерь участников, но и народ сильно расслабился. Пропускают отчеты без предупреждения.. я специально жду.. не выкладываю накануне.. хотя в правилах строго оговорено, что отчет за воскресенье необходимо подать в течение понедельника, до 24.00! а в итоге и на следующий день нет недостающих отчетов.
Ну а вот и сами результаты.
По набранным баллам
По сожженным калориям
По ушедшим СМ
По ушедшим КГ
новое id=47369
старое id=22820
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
23.12.2008 17:28
|
2.+
3.+
4.-
5.370
6.+4
7.8
8.+
9.+
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
23.12.2008 14:31
|
Отчет за 22.12.08
2. +
3. +
5. 256
6. 2+
7. 12
8. +
9.
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
23.12.2008 13:21
|
Отчет за 21.12
1. вес - -
2. КК - +
3. Еда до 18.00 - +
4. РД - -
5. Сож. кал. - 929
6. Допы - 5+
7. Вода - 8
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
10.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
alonka
Diet-Баллов: 51714
Сообщений: 1213
23.12.2008 10:37
|
Отчёт за 22.12.2008
2.+
3.+
5.360
6.+3
7.8
8.+
9.+
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
23.12.2008 10:22
|
Отчет за 22.12.2008
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 216
6. 3
7. 8
8. +
9. +
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
23.12.2008 9:53
|
Отчет за 21.12.2008
1. 68,2
2. кк +
3. вечер +
4. РД
5. сож. ккал 315
6. доп. 4
7. вода 8
8. обяз +
9. дом. задание +
10. Объемы ОТ- 73, ОБ - 101, ОЖ - 90, ОГ - 77, ОН - 50
Отчет за 22.12.2008
1.
2. кк -
3. вечер -
4. РД
5. сож. ккал 0
6. доп. 0
7. вода 8
8. обяз -
9. дом. задание -
10. Объемы
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
lady_м
Diet-Баллов: 2200
Сообщений: 104
23.12.2008 9:33
|
Отчет за 22.12.2008г.
2. КК: +
3. Еда: +
5. Сож. ккал: -
6. Доп. :+1
7. Вода: 5
8. Обяз: -
9. ДЗ: -
Каждый сам творец своего счастья)
Машуля, 29 лет, 168 см.
68......64......55
было....есть....обязательно будет
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
23.12.2008 8:51
|
Отчет за 22.12
1. вес - 65,1
2. КК - +
3. Еда - -
4. РД - -
5. Сож. кал. - 600
6. Допы - 5+
7. Вода - 8
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - -
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
23.12.2008 7:53
|
Отчет за 22.12.2008
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 400
6. доп. 3
7. вода 8
8. обяз +
9. дом. задание +
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
23.12.2008 6:09
|
Отчет за 22,12,2008
2. КК +
3. Еда +
4. РД -
5. Сож. кал. 217
6. Допы 4
7. Вода 10
8. Обязаловка +
9. ДЗ - ( НУ НЕТ У МЕНЯ МОРЩИН)
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
22.12.2008 22:34
|
Отчет за 21,12,2008
1. вес - 63,5
2. КК - +
3. Еда +
4. РД - -
5. Сож. кал. 451
6. Допы3
7. Вода - 8
8. Обязаловка +
9. ДЗ -
10. от -71 об - 101 ож - 85,5, ог -82, он - 58
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
22.12.2008 20:44
|
1. вес - 82.4
2. КК - -
3. Еда до 18.00 -
4. РД - -
5. Сож. кал. -0
6. Допы4
7. Вода - 8
8. Обязаловка +
9. ДЗ -
10. от -97 об - 110, ож - 108, ог -93, он - 72
Лишний вес мешает здоровью
|
Valentinamartini
Diet-Баллов: 1332
Сообщений: 39
22.12.2008 20:43
|
Отчет за 21.12.2008
1. 57,5
2. +
3. +
4. -
5. -
6. +5
7. 10
8. +
9. -
10. ОТ-67 ОБ-95 ОГ-80 ОН-54,5 ОЖ-80 |
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
22.12.2008 20:38
|
Отчет за 21.12.2008
1. -53,3
2. +
3. +
4. -
5. 408
6. 2
7. 9
8. -
9. +
10. -ОТ-63, ОЖ-73, Ог-86, Об-89, Он-50
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
22.12.2008 17:41
|
Отчет за 21.12.2008
1. 78
2. +
3. +
4. -
5. 504
6. +5
7. 8
8. +
9. +
10. ОТ-86 ОБ-96 ОГ-99 ОН-58 ОЖ-97
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
22.12.2008 17:36
|
Отчет за 21.12.08
1.84,2
2.+
3.+
4.-
5.208
6.+4
7.8
8.+
9.-
10. ОТ-83, ОБ-111, ОН-67, ОГ-86, ОЖ-100
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
22.12.2008 17:28
|
Отчет за 21.12.08
1. 70
2. -
3. +
5. 438
6. 1+
7. 12
8. -
9.
10. От-70, Ог-78, Об-104, Ож- 78,5 , Он-62
|
alonka
Diet-Баллов: 51714
Сообщений: 1213
22.12.2008 10:25
|
Отчёт за 21.12.2008
1. 78.5
3.+
4.+р.д.
5.220
6.+3
7.+8
8.+
9.+
10.ОТ-80 ОГ-81 ОБ-106 ОЖ=102 ОН-52
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
lady_м
Diet-Баллов: 2200
Сообщений: 104
22.12.2008 9:28
|
Отчет за 19.12.2008г.
2. КК: -
3. Еда: -
5. Сож. ккал: -
6. Допы +2
7. Вода: 7
8. Обяз: +
9. ДЗ: -
Отчет за 20.12.2008г.
2. КК: -
3. Еда: -
5. Сож. ккал: -
6. Допы: +1
7. Вода: 12
8. Обяз.: -
9. ДЗ:-
Отчет за 21.12.2008г.
1. Вес: 62,9
2. КК: -
3. Еда: -
5. Сож. ккал: -
6. Доп: -
7. Вода: 5
8. Обяз: -
9. ДЗ:-
10. ОТ: 68, ОБ: 101, ОЖ: 77, ОГ: 76, ОН: 57
Каждый сам творец своего счастья)
Машуля, 29 лет, 168 см.
68......64......55
было....есть....обязательно будет
|
Tommy2005
Diet-Баллов: 1910
Сообщений: 88
Город: Днепр
22.12.2008 9:22
|
19.12.2008
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгруз –
5. Сож.кк
6. Допы 2+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. ДЗ +
20.12.2008
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгруз –
5. Сож.кк 1000
6. Допы 2+
7. Вода 8
8. Обяз. +
9. ДЗ +
21.12.2008
1. Вес 75,7
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгруз –
5. Сож.кк 450
6. Допы 3+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. ДЗ +
10. ОТ – 82,5 см, ОБ – 103,5 см, ОН – 60 см, ОГ – 90 см, ОЖ – 99 см.
160 см, 32 г., 78кг - 75 кг...___ кг
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
22.12.2008 8:47
|
Отчет за 21.12
1. вес - 65,1
2. КК - +
3. Еда - +
4. РД - -
5. Сож. кал. - 538
6. Допы - 5+
7. Вода - 8
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
10. от - 83, ог -95 , ож - 89, об - 98, он - 50.
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
22.12.2008 7:43
|
Отчет за 21.12.2008
1. Вес 69,8
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 380
6. доп. 3
7. вода 8
8. обяз +
9. дом. задание -
10. ОТ-77, ОБ- 101, ОН- 57, ОЖ- 91, ОГ- 81.
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
22.12.2008 7:32
|
Отчет за 21.12
1. вес - 79,3
2. КК - +
3. Еда до 18.00 - +
4. РД - -
5. Сож. кал. - 702
6. Допы - 5+
7. Вода - 15
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
10. от 94, об 106, ог 96, он 51,5, ож 105
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
22.12.2008 7:25
|
Отчет за 21.12.2008
1. 70.5
2. кк +
3. не есть после 18 +
4. РД -
5. сож. ккал 210
6. доп. 5
7. вода 14
8. обяз +
9. дом. задание +
10. Объемы
ОТ 67, ОБ 97, ОГ 78, ОН 53, ОЖ 71
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
21.12.2008 21:17
|
Отчет за 20.12.2008
2. кк-
3. вечер +
4. РД -
5.519
6. доп. 3
7. вода 8
8. обяз -
9. дом. задание +
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
21.12.2008 20:40
|
Отчет за 20.12.2008
1. -
2. +
3. +
4. +
5. 724
6. +5
7. 9
8. +
9. +
10. -
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Valentinamartini
Diet-Баллов: 1332
Сообщений: 39
21.12.2008 19:44
|
Отчет за 20.12
2. КК +
3. Еда +
4. РД -
5. Сож. кал. -
6. Допы +5
7. Вода - 7
8. Обязаловка -
9. ДЗ -
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
21.12.2008 19:40
|
Отчет за 19.12
1. вес - -
2. КК - +
3. Еда до 18.00 - +
4. РД - -
5. Сож. кал. - 1276
6. Допы - 5+
7. Вода - 9
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
Отчет за 20.12
1. вес - -
2. КК - +
3. Еда до 18.00 - -
4. РД - -
5. Сож. кал. - 712
6. Допы - 5+
7. Вода - 9
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
21.12.2008 17:48
|
Отчет за 20.12.2008
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 360
6. доп. 3
7. вода 10
8. обяз +
9. дом. задание -
Лишний вес мешает здоровью
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
21.12.2008 13:04
|
Отчет за 20.12.08
2. -
3. +
5. 438
6. 3+
7. 12
8. +
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
21.12.2008 12:54
|
Отчет за 18.12.2008
1. 68.3
2. кк +
3. вечер +
4. РД
5. сож. ккал 488
6. доп. 4
7. вода 7
8. обяз +
9. дом. задание -
10. Объемы
Отчет за 19.12.2008
1.
2. кк +
3. вечер +
4. РД
5. сож. ккал
6. доп. 3
7. вода 6
8. обяз
9. дом. задание
10. Объемы
Отчет за 20.12.2008
1.
2. кк +
3. вечер +
4. РД
5. сож. ккал 486
6. доп. 3
7. вода 2
8. обяз +
9. дом. задание +
10. Объемы
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
21.12.2008 12:45
|
Отчет за 20.12.2008
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 450
6. доп. 3
7. вода 10
8. обяз +
9. дом. задание -
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
21.12.2008 12:39
|
Отчет за 20.12.2008
1. -
2. -
3. +
4. -
5. 755
6. 3
7. 8
8. +
9. +
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
21.12.2008 12:37
|
Отчет за 19.12.2008
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 511
6. 2
7. 8
8. +
9. +
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
21.12.2008 11:53
|
Отчет за 20.12
1. вес -
2. КК -
3. Еда -
4. РД -
5. Сож. кал. - 100
6. Допы -
7. Вода - 8
8. Обязаловка -
9. ДЗ - +
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
21.12.2008 11:26
|
Отчет за 20.12
1. вес -
2. КК - +
3. Еда - -
4. РД - -
5. Сож. кал. - 650
6. Допы - 5+
7. Вода - 8
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
