|
|
 |
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
18.12.2008 12:38
|
Отчет за 17.12.08
2. +
3. +
5. 501
6. 2+
7. 8
8. +
9.
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
18.12.2008 12:30
|
ОТЧЁТ ЗА 17.12
2. +
3. +
4. -
5. 536
6. +5
7. +
8. +
9. +
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
18.12.2008 11:40
|
Отчет за 17.12.08
2.+
3.+
4.-
5.501
6.+5
7.8
8.-
9.+
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
18.12.2008 10:42
|
Отчет за 16.12
1. вес - 65
2. КК - +
3. Еда - -
4. РД - -
5. Сож. кал. - 1249
6. Допы - 5+
7. Вода - 8
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
Отчет за 17.12
1. вес - 65
2. КК - +
3. Еда - -
4. РД - -
5. Сож. кал. - 430
6. Допы - 5+
7. Вода - 8
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
lady_м
Diet-Баллов: 2200
Сообщений: 104
18.12.2008 9:44
|
Отчет за 17.12.2008г.
2. КК: +
3. Еда вечер: +
5. Сож. ккал: 700
6. Допы: +3
7. Вода: 5
8. Обязаловка: +
9. ДЗ: -
Каждый сам творец своего счастья)
Машуля, 29 лет, 168 см.
68......64......55
было....есть....обязательно будет
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
18.12.2008 9:14
|
Отчет за 17.12
1. вес - -
2. КК - -
3. Еда до 18.00 - +
4. РД - +
5. Сож. кал. - 1137
6. Допы - 5+
7. Вода - 10
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - + (дочка пыталась мне помочь - думала, что случайно рассыпала спички. Потом смеялась)
10.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
18.12.2008 7:38
|
Отчет за 17.12.2008
2. кк - (РД)
3. вечер +
4. РД +
5. сож. ккал 612
6. доп. 3
7. вода 11
8. обяз +
9. дом. задание + ( муж меня вчера не понял с этими спичками)
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
18.12.2008 5:39
|
Отчет за 17.12
2. КК - (РД)
3. Еда до 18.00 +
4. РД +
5. Сож. кал. 362
6. Допы 5
7. Вода - 16
8. Обязаловка+
9. ДЗ + (в итоге просто рассыпала спички и собрала)
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
Valentinamartini
Diet-Баллов: 1332
Сообщений: 39
18.12.2008 2:01
|
Отчет за 16.12
2. КК +
3. Еда до 18.00 -
4. РД -
5. Сож. кал. -
6. Допы 5+
7. Вода - 12
8. Обязаловка -
9. ДЗ +
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
17.12.2008 22:31
|
Отчет за 16.12
1. вес - -
2. КК - -
3. Еда до 18.00 - -
4. РД - -
5. Сож. кал. - 935
6. Допы - 5+
7. Вода - 10
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
10.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
17.12.2008 21:17
|
Отчет за 16.12.2008
1.
2. кк +
3. вечер +
4. РД
5. сож. ккал 360
6. доп. 4
7. вода 8
8. обяз +
9. дом. задание -
10. Объемы
Лишний вес мешает здоровью
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
17.12.2008 21:07
|
Отчет за 16.12.2008
1.
2. кк +
3. вечер +
4. РД
5. сож. ккал 485
6. доп. 4
7. вода 8
8. обяз +
9. дом. задание -
10. Объемы
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
17.12.2008 20:43
|
ОТЧЁТ ЗА 16.12
2. -
3. -
4. -
5. 300
6. +2
7. +
8. +
9. -
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
17.12.2008 11:56
|
ОТЧЁТ ЗА 16.12
2. +
3. +
4. -
5. 498
6. +5
7. +
8. +
9. +
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
17.12.2008 10:58
|
Отчет за 16.12.08
2. -
3. +
5. 502
6. 3+
7. 10
8. +
9.
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
17.12.2008 10:42
|
Отчет за 16.12.08
2.+
3.+
4.-
5.307
6.+5
7.8
8.+
9.+
|
Tommy2005
Diet-Баллов: 1910
Сообщений: 88
Город: Днепр
17.12.2008 10:41
|
16.12.2008
1. Вес -
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгруз –
5. Сож.кк
6. Допы 3+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. ДЗ +
160 см, 32 г., 78кг - 75 кг...___ кг
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
17.12.2008 10:29
|
Отчет за 16.12.2008
1. -
2. +
3. -
4. -
5. 358
6. 2
7. 8
8. +
9. +
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
alonka
Diet-Баллов: 51710
Сообщений: 1213
17.12.2008 10:24
|
Отчёт за 16.12.2008
2.+
3.+
5.400
6.+3
7.+8
8.+
9.+
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
lady_м
Diet-Баллов: 2200
Сообщений: 104
17.12.2008 10:14
|
отчет за 16.12.2008г.
2. КК: -
3. Еда: -
5. Сож. ккал: -
6. Допы: +2
7. Вода: 7
8. Обяз.: -
9. ДЗ: +
Каждый сам творец своего счастья)
Машуля, 29 лет, 168 см.
68......64......55
было....есть....обязательно будет
|
evgenia
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 228
Город: Самара
17.12.2008 9:25
|
Отчет за 16.12.08
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 400 кк
6. +1
7. 8
8. -
9. -
10. -
Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень приятно
Евгения
40 лет, мама двух очаровательных дочек
цель 1: подружиться со спортом
цель 2: исправить питание
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
17.12.2008 7:44
|
Отчет за 16.12.2008
2. кк -
3. вечер -
4. РД -
5. сож. ккал 450
6. доп. 3
7. вода 10
8. обяз +
9. дом. задание -
я засранка вчера была
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
17.12.2008 6:57
|
Отчет за 16.12
2. КК +
3. Еда до 18.00 +
4. РД -
5. фитнес 476
6. Допы 5
7. Вода 10
8. Обязаловка +
9. ДЗ +
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
Valentinamartini
Diet-Баллов: 1332
Сообщений: 39
17.12.2008 4:48
|
Отчет за 15.12
2. КК +
3. Еда до 18.00 +
4. РД -
5. -
6. Допы + 5
7. Вода + 8
8. Обязаловка +
9. ДЗ +
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
16.12.2008 23:06
|
Отчет за 15.12
1. вес - -
2. КК - -
3. Еда до 18.00 - -
4. РД - -
5. Сож. кал. - 685
6. Допы - 5+
7. Вода - 10
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
10.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
16.12.2008 22:23
|
Отчёт за 15.12.2008
2.+
3.+
4. -
5.
6.
7.+8
8.
9.
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
16.12.2008 22:16
|
Отчёт за 15.12.2008
2.+
3.+
4. -
5.447
6.+5
7.+8
8.+
9.+
|
оленька000
Diet-Баллов: 2128
Сообщений: 248
Город: Казахстан
16.12.2008 21:23
|
15.12.2008
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгруз –
5. Сож.кк0
6. Допы 3+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. ДЗ +
Лишний вес мешает здоровью
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
16.12.2008 18:33
|
Девчонки, прошу у всех прощения... Это был крик души!
Отчет за 15.12.08
2. -
3. +
5. 383
6. 3+
7. 10
8. +
9.
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
16.12.2008 18:21
|
ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ 08.12 ПО 14.12
 По набранным баллам.
По сожженным калориям.
По ушедшим СМ
По ушедшим КГ
новое id=47369
старое id=22820
|
alonka
Diet-Баллов: 51710
Сообщений: 1213
16.12.2008 17:21
|
Отчёт за 15.12.2008
2.+
3.+
5.380
6.+3
7.+8
8.+
9.+
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
katie
Diet-Баллов: 3804
Сообщений: 219
Город: Almaty
16.12.2008 15:46
|
Отчет за 15.12.2008
2. кк +
3. вечер -
4. РД -
5. сож. ккал 394
6. доп. 2
7. вода 8
8. обяз -
9. дом. задание +
Отчет за 16.12.2008
2. кк +
3. вечер +
4. РД -
5. сож. ккал 256
6. доп. 3
7. вода 8
8. обяз -
9. дом. задание +
Рост 161 см, 27 лет
Вес: Есть 63, Будет 58
/community/post.php?topic_id=21837
|
Tommy2005
Diet-Баллов: 1910
Сообщений: 88
Город: Днепр
16.12.2008 15:14
|
15.12.2008
2. КК +
3. Еда за 4 часа до сна +
4. Разгруз –
5. Сож.кк
6. Допы 2+
7. Вода 8
8. Обяз. -
9. ДЗ +
160 см, 32 г., 78кг - 75 кг...___ кг
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
16.12.2008 12:43
|
Отчет за 15.12.2008
1.
2. кк -
3. вечер +
4. РД +
5. сож. ккал 452
6. доп. 2
7. вода 8
8. обяз -
9. дом. задание -
10. Объемы
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
16.12.2008 11:27
|
ОТЧЁТ ЗА 15.12
2.-
3. +
4. +
5. 180
6. +3
7. +
8. -
9. -
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
evgenia
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 228
Город: Самара
16.12.2008 10:29
|
Отчет за 15.12.08
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 450 кк
6. +2
7. 8
8. -
9. -
10. -
И должок.......
отчетики с 08 по 11.12 (все одно и тоже поэтому напишу один раз)
1. - (негде было взвешиваться)
2.-
3. -
4. -
5. 700 кк (в среднем каждый день, т.к. очень много ходили)
6. -
7. 8
8. -
9. -
10. -
И еще момент, в отчетах за 12,13 и 14 коридор соблюден, а я поставила минус. Каюсь. Простие плиз, в следующий раз буду очень внимательна.
Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень приятно
Евгения
40 лет, мама двух очаровательных дочек
цель 1: подружиться со спортом
цель 2: исправить питание
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
16.12.2008 10:16
|
Отчет за 15.12.2008
1. -
2. +
3. +
4. -
5. 255
6. 3
7. 8
8. +
9. +
10. -
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
lady_м
Diet-Баллов: 2200
Сообщений: 104
16.12.2008 10:00
|
Отчет за 15.12.2008г.
2. КК: -
3. Еда: -
5. Сож. ккал: -
6. доп.: +2
7. вода: 10
8. обяз: -
9. ДЗ: +
Каждый сам творец своего счастья)
Машуля, 29 лет, 168 см.
68......64......55
было....есть....обязательно будет
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
16.12.2008 9:40
|
Отчет за 15.12
1. вес - 65,1
2. КК - +
3. Еда - -
4. РД - -
5. Сож. кал. - 585
6. Допы - 5+
7. Вода - 8
8. Обязаловка - +
9. ДЗ - +
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
16.12.2008 7:59
|
Отчет за 15.12.08
2.+
3.+
4.-
5.1015
6.+5
7.8
8.+
9.+
|
