Калорийность в холода увеличивается на 100 %. А что не погуляешь в морозы это точно. У нас например уже третий месяц морозы стоят. Сейчас -25 с ветром, а то было -40 и - 45. И так держалось очень долго. Я еще в такой мороз решила взяться за себя и похудеть. Ну нам любые преграды не по чем.
Я вот тоже думаю,что калорий зимой рассходуется больше,а вот теряется в кг меньше.. Обидно.. А гулять зимой очень люблю,особенно вечером. Да,кушать хочется после таких прогулок очень,иногда хомячу...
Больше двигаться, это как? ;) В слюбом случае скорость движения увеличивается, а расстояние на которое передвигаешься по максимуму уменьшается. У меня вот нет желания гулять пешком в -25.
Тушеные овощи не спасают, они кажутся какими то пустыми... нет чувства сытости. А после углеводов обмен веществ ускоряется и теплеется....
да горячего очень хочеться, но ведь можно и овощи потушить и запеканочки овощные сделать и супчик погуще. не обязательно же каллорийность увеличивать. попробу чай с мёдом и имбирём - очень хорошо!
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
Вот и я так думаю. Ну набирать я не собираюсь, но вот шоколадку я сегодня сьела (и без зазрения совести). А на меня это не похоже. И к меду пристрастилась.
.....
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва 2.12.2008 8:15
Я думаю, что надо по самочувствию смотреть. И знаю, что набор 2-5 кг за зиму - дело, так сказать, совершенно нормальное, потому что в морозы организм стремиться сделать побольше запасов.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
Как Вы считаете, в морозы расход калорий организмом увеличивается? Ведь надо поддерживать температуру тела, а на улице далеко меньше нуля. Всегда в такую погоду хочется горячего и сытного питания, холодный творожок уже не подходит.