|
|
|
ohotnitsa
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 69
12.6.2012 14:30
|
yulka24, Привет! А рост какой, что до 50 скидывать?
21 год, рост 170 см, больше не буду пончиком, бочкой (с разнообразным содержимым), коровой или еще кем-либо.
Я не воспринимаю себя такой, какой меня видят все.
Пора дать людям шанс увидеть меня.
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
12.6.2012 14:12
|
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
ohotnitsa
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 69
9.6.2012 3:20
|
Я тут посчитала - чтоб набирать 5 лишних кг в год надо переедать только на 106 ккал каждый день, или, как у меня, обжираться на 2 праздника безвозвратно.
21 год, рост 170 см, больше не буду пончиком, бочкой (с разнообразным содержимым), коровой или еще кем-либо.
Я не воспринимаю себя такой, какой меня видят все.
Пора дать людям шанс увидеть меня.
|
ohotnitsa
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 69
8.6.2012 23:52
|
Ну вот, перебрала сегодня по калориям, надо себя отучивать от масла, сала, сметаны и майонеза)))) силовая была сегодня(только только закончилась), весь день лень, а тут - 20 минут и всё. Почему все молчат? Как успехи, народ?
21 год, рост 170 см, больше не буду пончиком, бочкой (с разнообразным содержимым), коровой или еще кем-либо.
Я не воспринимаю себя такой, какой меня видят все.
Пора дать людям шанс увидеть меня.
|
ohotnitsa
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 69
8.6.2012 12:27
|
А вот мне надоело, надоело, что вещи, которые на меня малы роздают кому ни попадя, мне надоело молчаливое сочуствие. Я пиво весь год пила(общага виновата, вы не подумайте ), буду теперь на пьянках минералочку хлебать))) А я пока без масок и скрабов, термоштанишки, на них спортивки и тренироваться, к концу тренировки всё насквозь мокрое. Всё хорошо, и от тренировок хорошо и с этой системой подсчёта каллорий всё хорошо, благо есть дома и напольные и настольные весы ^_^
21 год, рост 170 см, больше не буду пончиком, бочкой (с разнообразным содержимым), коровой или еще кем-либо.
Я не воспринимаю себя такой, какой меня видят все.
Пора дать людям шанс увидеть меня.
|
Дай_да_да
Diet-Баллов: 15245
Сообщений: 1437
Город: Москва
8.6.2012 9:16
|
Ну,у меня уже было минус 9,сейчас минус 6 кг от начального веса.стараюсь коридор блюсти,эллиптич треник пользую и сейчас активно всякие маски-обертывания для тела,ну и скрабы:кофейный и со специями.А еще скипидарные ванны.
Часто ухожу в зажоры запивы пива....потому и так все долго и мало
Ксюша
20.08.2014-91.7
20.04.2015-90.00
Хочу 75 кг( в идеале к 01.07.2015)
/community/post.php?topic_id=22011
|
ohotnitsa
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 69
8.6.2012 1:33
|
Я думаю примут, в чём проблема)))
Дай_да_да пишет 08.06.2012 в 00:26 (ссылка):
девочки а если на 36 надо похудеть а не на 40?? примете к себе?
21 год, рост 170 см, больше не буду пончиком, бочкой (с разнообразным содержимым), коровой или еще кем-либо.
Я не воспринимаю себя такой, какой меня видят все.
Пора дать людям шанс увидеть меня.
|
Дай_да_да
Diet-Баллов: 15245
Сообщений: 1437
Город: Москва
8.6.2012 1:26
|
девочки а если на 36 надо похудеть а не на 40?? примете к себе?
Ксюша
20.08.2014-91.7
20.04.2015-90.00
Хочу 75 кг( в идеале к 01.07.2015)
/community/post.php?topic_id=22011
|
ohotnitsa
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 69
8.6.2012 1:19
|
Я на сайте 4 дня и я хочу к вам, поставила себе цель сбросить 40 кг, правда слишком быстро, но ничего, медленно я низачто не смогу. Сегодня уже второй день откатала 40 минут на велотренажере, из-за вчерашних силовых всё ноет, но, я думаю, и у вас и у нас всё выйдет!) Девочки, подскажите, кто-то для достижения своих целей пользовался термобельём и помогало ли?
21 год, рост 170 см, больше не буду пончиком, бочкой (с разнообразным содержимым), коровой или еще кем-либо.
Я не воспринимаю себя такой, какой меня видят все.
Пора дать людям шанс увидеть меня.
|
Baby_Brunette
Diet-Баллов: 754
Сообщений: 115
Город: Белогорск
5.6.2012 4:47
|
Привет всем! примете к себе?
было сейчас будет
87_____81,7___55
1 цель - 85 (есть)
2 цель - 80
3 цель - 75
4 цель - 70
5 цель - 65 и посмотрим))))
Я живу тут : /community/post.php?topic_id=42837
|
Цветочное_диско
Diet-Баллов: 9215
Сообщений: 1035
Город: Новосибирск
5.6.2012 4:37
|
Привет:) сейчас лето, больше воды. овощей фруктов, в жару и голод легче переносится.. та к что к концу лета на 1-2 размера будешь стройнее, так что принимайся за учет калорий:)
Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.
|
nanana
Diet-Баллов: 1087
Сообщений: 7
4.6.2012 22:27
|
Привет, я сегодня первый день на сайте и эта цифра кажется мне просто неверояной... Но другие же как-то могут... и второй вопрос - я их (лишних) как то набрала.... а зачем спрашивается???
|
Цветочное_диско
Diet-Баллов: 9215
Сообщений: 1035
Город: Новосибирск
17.5.2012 19:40
|
LadyC, привет. Я сторонница того, что все проблемы в голове, если не получается похудеть, значит тебе твой жир для чего то нужен, надо поплакать выпустить из себя напряжение, понять от чего ты защищаешься. И начать считать калории, о движении сейчас речь не идет.. хотя когда у меня вес был сильно за сотню, я в бассейн ходила, не для похудания, а именно потому что в воде позвоночник отдыхает. И вода, ее очень важно пить.. но опять же если не решишь свои психологические проблемы, то не похудеешь. А успокоительные, они делают только хуже, потому что проблему еще больше маскируют, но не решают. Мое ИМХО.
shisha_13, ну и как полет теперь, через 3 дня?:)
Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.
|
LadyC
Diet-Баллов: 1697
Сообщений: 55
Город: Минск
17.5.2012 19:12
|
Привет всем! Я новенькая здесь, случайно наткнулась на этот сайт и очень рада, здесь оказывается тоже много собратьев по несчастью. прошло полтора года с момента родов и вдруг обнаружила себя с весом 122.7! полный обзац что называется... начался остеохондроз и грыжи по всему позвоночнику, добавился и ортроз. Чуть не плачу от всего навалившегося....хотя плачу, поэтому сижу на антидепрессантах к тому же... теперь похудение для меня вопрос жизни и смерти, хотя сколько себя помню всю жизнь сидела на диетах и довольно успешно, а вот теперь никак....
Карина,рост 171, 34г, вес 124 (10.2014)
Расправила крылья и, снова, в бой!
цель 1: 115(7.12)
цель 2: 110(110.5-25.12)
цель 3: 102(102.2-24.01)
цель 4: 99 (99.0-15.02)
цель 5: 95 (94.8-14.03)
цель 6: 89 (89.2-19.04)
цель 7: 84
Кон.цель 75
|
gordeevna
Diet-Баллов: 2877
Сообщений: 302
17.5.2012 16:33
|
shisha_13, сначала всегда не понятно, а потом разберешься во всем. Дерзай!
рост 165
вес изначально 68.5
цель № 1. 65 (03.06.2012)
цель № 2. 60
цель № 3. 55
цель № 4. 53 (и узенькие джинсы натянуть:)))
цель № 5. СЕСТЬ НА ШПАГАТ! (18.06.2012 УРА!!!)
|
shisha_13
Diet-Баллов: 3840
Сообщений: 3
Город: Тобольск
17.5.2012 16:28
|
Три дня на этом сайте сижу уже))) Вчера не вписалась чуть-чуть (жиров чуток переборщила). А вообще не сложно совсем.
Правда ничего не понимаю тут еще толком не разобралась, так что если буду тупить поправляйте)))
|
Цветочное_диско
Diet-Баллов: 9215
Сообщений: 1035
Город: Новосибирск
16.5.2012 18:08
|
Привет:) shisha_13, уже начала вписываться в КК? Как ограничение переносишь?
Девочки, а я с воскресенья взяла себя в руки снова считаю калории, и уже пошли первые результаты по ликвидации моего нервного привеса...
Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.
|
shisha_13
Diet-Баллов: 3840
Сообщений: 3
Город: Тобольск
16.5.2012 14:47
|
Всем привет! Меня зовут Ёля.
Мне 23 года и я хочу похудеть))))
|
Цветочное_диско
Diet-Баллов: 9215
Сообщений: 1035
Город: Новосибирск
2.5.2012 8:22
|
Спасибо:) сегодня уже лучше себя чувствую.. я опять набрала вес... утром весы показали 91... я вообще к лету хотела весить 85, но что буксую на подходах....У кого, как идет процесс похудания?
Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.
|
Ираида77
Diet-Баллов: 11742
Сообщений: 5995
26.4.2012 22:29
|
Не плакать, а выздоравливать!!!
Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004
|
Цветочное_диско
Diet-Баллов: 9215
Сообщений: 1035
Город: Новосибирск
26.4.2012 17:27
|
ела, много по 3000 калорий.. но тут не знаю, то ли плакать, то ли радоваться.. поднялась температура, заболело горло.. вчера 800 калорий, сегодня 700 и не хочется больше...хотя все равно 2 кило наесть успела.
Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.
|
Ираида77
Diet-Баллов: 11742
Сообщений: 5995
24.4.2012 22:35
|
Цветочное_диско пишет 21.04.2012 в 11:04 (ссылка):
а меня накрыл ПМС, с головой, ем и ем... даже не буду на весы вставать расстраиваться.
ВСЁ пройдёт - встанешь на весы, возьмёшь себя в руки - и вперёд - и ВСЁ у тебя получится!
Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004
|
valerevna
Diet-Баллов: 179
Сообщений: 4
24.4.2012 14:32
|
я на диете ))))))) за два дня минус 2 кг ...знаю что вода...... ИТОГО 4
|
Цветочное_диско
Diet-Баллов: 9215
Сообщений: 1035
Город: Новосибирск
21.4.2012 11:04
|
а меня накрыл ПМС, с головой, ем и ем... даже не буду на весы вставать расстраиваться.
Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.
|
valerevna
Diet-Баллов: 179
Сообщений: 4
20.4.2012 17:36
|
девчата обратите внимания на тренеровки с трейси андерсон столько хороших отзывов......я уже минус 2 (очень медленно ) с понедельника буду к себе строже ( в еде)
|
Ираида77
Diet-Баллов: 11742
Сообщений: 5995
15.4.2012 21:43
|
Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004
|
Ираида77
Diet-Баллов: 11742
Сообщений: 5995
15.4.2012 21:42
|
Цветочное_диско пишет 14.04.2012 в 10:37 (ссылка):
valerevna, я считаю калории, ежедневно гуляю с собакой по полчаса, 3-4 раза в неделю делаю силовые упражнения по 10-15 минут с гантелями, воду пью-8 стаканов. А еще я откопала для себя комплекс упражнений с Лесли.. они совсем легкие, с этой недели начала еще и их делать.. и как не печально пора снижать КК до 1200-1550.. а то сейчас я ем в КК- 1430-1780... вес уходит и при этом значении, но лишком уж медленно, а уже лето на носу.
Юля, медленно, но верно уходит твой вес. Почитай дневнички: все,кто худеет быстро, бросают считать калории зачастую и набирают также быстро.
С Лесли же хожу пока 3 мили и, поверь, это не так просто - майку хоть выжимай!!!
Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004
|
Цветочное_диско
Diet-Баллов: 9215
Сообщений: 1035
Город: Новосибирск
14.4.2012 10:37
|
valerevna, я считаю калории, ежедневно гуляю с собакой по полчаса, 3-4 раза в неделю делаю силовые упражнения по 10-15 минут с гантелями, воду пью-8 стаканов. А еще я откопала для себя комплекс упражнений с Лесли.. они совсем легкие, с этой недели начала еще и их делать.. и как не печально пора снижать КК до 1200-1550.. а то сейчас я ем в КК- 1430-1780... вес уходит и при этом значении, но лишком уж медленно, а уже лето на носу.
Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.
|
valerevna
Diet-Баллов: 179
Сообщений: 4
13.4.2012 18:07
|
ДЕВЧЕНКИ А ЧТО ВЫ ДЛЯ ЭТОГО ДЕЛАЕТЕ ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ ????
МОЯ ПРОГРАММА .......
1 СТАРАЮСЬ ХОДИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В СПОРТ ЗАЛ но делаю только хотьба с ускарением. и пару тренажеров .стараюсь те упражнения делать что бы сжигать жир.
2 СТАРАЮСЬ ВЫПИВАТЬ 2 ЛИТРА ВОДЫ .
3 СЛЕЖУ ЗА ПИТАНИЕМ ( СТАРАЮСЬ ) И ПЫТАЮСЬ НЕ КУШАТЬ ПОСЛЕ 18 00
В ПЛАНАХ
1 ОБРУЧЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 20 МИНУТ
2 ТРЕЙСИ АНДЕРСОН КАЖДЫЙ ДЕНЬ
3 ОБЕРТЫВАНИЯ МЕДОМ ....
4 диета
честно ну очень тяжело ......стараюсь по раньше проснуться и завтавлять себя ....поделитесь вы что вы делаете для того что бы худеть и что вам помогает
|
Цветочное_диско
Diet-Баллов: 9215
Сообщений: 1035
Город: Новосибирск
4.4.2012 17:38
|
valerevna, приветконечно присоеденяйся!
Девочки, я на месте топчусь все на тех же 89 кило, но сейчас слишком сложный период чтобы худеть, благо получается вес удерживать..
Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.
|
valerevna
Diet-Баллов: 179
Сообщений: 4
4.4.2012 11:43
|
привет ВСЕМ.....можно к вам ????? у меня такая же проблема нужно худеть на 40 .
|
Ираида77
Diet-Баллов: 11742
Сообщений: 5995
16.3.2012 23:30
|
голоднаЯ_я, главное - не падать духом, не опускать руки, а выполняя рекомендации ДиОна и советы бывалых идти вперёд! У меня вес топтался на месте 10 дней, были да ++, хотя без косяков. Пришли КД , сегодня -300г. А счастья на все сто!!! Ещё позитив и мотивация, мотивация и позитив!
Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004
|
Цветочное_диско
Diet-Баллов: 9215
Сообщений: 1035
Город: Новосибирск
14.3.2012 15:59
|
Всем привет:)
голоднаЯ_я, каковы причины замирания веса? КК считаешь?
Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.
|
голоднаЯ_я
Diet-Баллов: 109
Сообщений: 5
13.3.2012 16:49
|
привет,девочки!!!!!!спасибо за советы по поводу выпитой жидкости,заставляю себя выпивать с утра стакан воды и стараюсь пить в течение дня,думаю ,что у меня уже немножко получается!!!!!!!!встала на весы и...............расстроилась!вес стоит на месте и ,по-моему ,даже и не собирается уходить,а так хочется купить себе что-нибудь новенькое из одежды!!!!!!!!!!!чтобы нравилось и размер на ярлычке писался поменьше ,а то как посмотришь на размер и все.......
|
Цветочное_диско
Diet-Баллов: 9215
Сообщений: 1035
Город: Новосибирск
13.3.2012 8:02
|
Утро доброе:)
Ираида77, не было никакого разгруза, просто на следующий день ела мясо с овощами, ну и по городу намотала пару км, я даже сама удивилась, что раз и отвес... весы и сегодня 89 показывают. Я хочу к своему дню рождения 1 августа еще 10 килограмм сбросить. Так что дай бог, все получится.
Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.
|
Ираида77
Diet-Баллов: 11742
Сообщений: 5995
12.3.2012 21:42
|
Юлия, привет! У меня вес стоял несколько дней, теперь небольшой +: жду КД. Сегодня вот в закрытые гоночки записалась, надеюсь, что это мне поможет не расслабляться!
Тебя с приличным отвесиком!!! Был разгрузочный день?
Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004
|
Цветочное_диско
Diet-Баллов: 9215
Сообщений: 1035
Город: Новосибирск
12.3.2012 12:56
|
Всем привет:) Как настрой на похудение? Уже все взяли себя в руки после праздников? У меня уже отвесик в полкило сегодня случился
Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.
|
zemochka
Diet-Баллов: 44734
Сообщений: 4876
Город: Санкт-Петербург
8.3.2012 17:10
|
Дорогие подруги!
Желаю вам в этот замечательный день 8-го марта большого счастья, огромной любви, крепкого здоровья и долгих лет жизни!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Цветочное_диско
Diet-Баллов: 9215
Сообщений: 1035
Город: Новосибирск
8.3.2012 17:07
|
И я!!! И яВас всех поздравляю с 8-ым марта!!!
Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.
|
Ираида77
Diet-Баллов: 11742
Сообщений: 5995
8.3.2012 10:12
|
Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004
|