Все равно поддерживаю!

Это не я сказала,а доктор медицинских наук Э.О.Бернацкий.

Поддерживаю!!!

Николавна! Очень здорово сказала - надо �ЗБАВЛЯТЬСЯ навсегда!!!

Да, конечно, будем избавляться, сбрасывать и снимать с себя излишки жира, который скрывает нас в своих складках.

Еще один психологически важный момент:мы не теряем вес,а избавляемся от него.То,что теряем,мы ищем,а от чего избавляемся,то нам ни к чему.

Всем привет! Продолжаем снижать вес.

Я вышла на прежнюю цифру.Отеки прошли,ура!

Естественно я имела в виду поправляться в плане здоровья. Один мой знакомый всегда говорит: Будьте здоровы. А женщинам добавляет: в плане здоровья.

А мы начнем не поправляться,а выздоравливать!!!Хватит поправляться!!!У меня сегодня какой-то мочегонный день,на работе посещала туалет раз 6,не меньше.Посмотрю на завтрашний результат!

Я тоже с Вами. За время болезни ( неделю пролежала с тепрературой- к бронхиту еще добавилось воспаление лимфоузлов) практически ничего не ела, только пила, а вес прибавился на 1 кг. Сегодня первый день без т-ры и сразу к вам. Надо дружно поправляться. Всем желаю доброго здоровья. Пошла яблочко запечь с грушей.

Девочки,Сѓ меня таже ситуация:Р·Р° время болезни набрала почти 3 РєРі.РќРѕ думаю,что это РІРѕРґР° РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј,ведь одежда РІСЃСЏ таже самая.Так что  РґР°РІР°Р№С‚Рµ браться Р·Р° СѓРј колективно!РЇ сегодня уложилась РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РїРѕ нижней планке,чему очень рада.Рђ то РїРѕРєР° приболела Рё гостей встречала-провожала,было РЅРµ РґРѕ подсчетов.РЎ сегодняшнего утра РІСЃРµ РЅР° СЃРІРѕРё места!!!

Приехала РёР· отпуска Рё  Р·Р° неделю набрала 1,5 РєРі, есть РѕС‚ чего загрустить.

Валентина очень филосовская притча, главное самооценка, это правда.

Девчонки, привет! Вот уж кому грустно, так это мне: отсутствовала 2 недели, умудрилась поболеть и привес - 1,7кг, вот ужас! Теперь опять вхожу в колею, поняла, что еще не готова не считать КБЖУ, мне нужен постоянный контроль.

евочки, не грустите жизнь продолжается.

Такая картина,по-моему,на всех предприятиях,из которых можно хоть что-то выжать для своего кармана.Что будет потом никого не интересует.Утром сегодня нашли тело последней "пропавшей" без вести,а в пятницу уже 40 дней...

У нас такая же песня. Крутят картоно-делательную машину на мощности больше проектной, а машина уже от старости рассыпается. Хозяевам лишь бы прибыль урвать, а потом можно и вообще завод прикрыть.

Была я у вас в поселке. Станция, конечно, мощно смотрится.

В простонародии-изнасиловали турбину.Нельзя было такую нагрузку давать,а из нее выжимали все соки.По местным сплетням,если к 25 августа выдали бы какую-цифру,то получили бы руководители большую премию.А про реструктуризацию по-чубайсовски еще отдельная тема.Хоть не скрывают,что вся станция погрязла в начальственно-родственных связях.Я вот только думаю,неужели хватит смелости у руководителей остаться здесь жить после объявления фамилий.Поселок-то с гулькин нос,всего 12 тысяч населения,друг-друга почти все знают.

Николаевна! А причину уже объявили? Я телевизор не смотрю, времени не хватает.

Остальные просто боятся признаваться в грусти.Я вот каждый выпуск новостей,как посмотрю про нашу ГЭС,так не то что грущу,а сердце кровью обливается...Неужели надо было извести столько народу и угробить саму станцию,что бы вывести на чистую воду руководителей.как будто не из центра идет эта коррупция...

Что то я одна грущу в этой теме.

Нужно посмотреть, наверное, и у нас есть, просто времени не было, да и не знала о сушилках.

Да сейчас РІРѕ всех магазинах электросушилки есть(РїРѕ крайней мере Сѓ нас).РЈ меня лично -"Суховей",покупала лет  5 назад,теперь РЅРµ нарадуюсь!Сушу яблоки,Травки разные,чая себе наготовила РЅР° РІСЃСЋР·РёРјСѓ.РЈ меня теперь такая вкуснота РёР· смеси СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅС‹,мелиссы,мяты,лепестков СЂРѕР·,листьев малины,календулы,чабреца Рё душицы.Р’ прошлом РіРѕРґСѓ делала,так РґРѕ середины Р·РёРјС‹ РЅРµ хватило,сейчас запаслась достаточным количеством.Р’ прошлом РіРѕРґСѓ было очень РјРЅРѕРіРѕ РіСЂРёР±РѕРІ,тоже сушила,еще Рё РЅР° этот РіРѕРґ хватит.

Овощи, зелень, грибы можно сушить ещё в аэрогриле.

николавна  Подскажи, что это Р·Р° электросушилака? Есть уже Рё такое?

А я тыкву на зиму ещё и сушу в электросушилке.Зимой горсточку похрумкаешь,здорово...� не калорийно!

Тыква очень замечательный продукт.

Здравствуйте все. Очень вкусно получается в микроволновке запекать тыкву. Режу на мелкие кусочки, добавляю несколько штук резанной кураги, горсть изюма, чернослив. Можно добавлять мелко нарезанне яблоки, тёртую морковь. Хорошо тем, что нет никаких жиров и сахара. Всё это можно потом в блендере. Попробуйте.

Я тоже стараюсь замораживать то, что мы потом любим кушать зимой. � дети тоже любять замороженную продукцию.

Я яблоки запекаю в микроволновке,гораздо быстрее получается,вкус тот же.У меня вообще морозилка в мой рос почти,1,5 метра высотой.На всю зиму замораживаю капусту цветную,фасоль спаржевую,клубнику,малину,смородину,грибы отварные и перекрученные на мясорубке,укроп,петрушку,абрикосы в этом году положила.Так что бесплатными витаминами со своей дачи у меня вся зима обеспечена.Причем не первый год!

Про яблочки пожалуйста по-подробнее!

Николавна, так держать. У меня тоже вес встал, особенно как весы сломались. Нужно срочно купить новые, а то по-моему, начала набирать вес. Расслабилась.

РЇ морожу СЏРіРѕРґС‹(чернику, СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅСѓ, облепиху), Р° клубнику  морожу РІ РІРёРґРµ РїСЋСЂРµ( РІ блендере взбиваю без сахара Рё РІ маленькие баночки), потом Р·РёРјРѕР№ размораживаю - Рё РІ творог, РІ кефир, РІ РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ, очень РІРєСѓСЃРЅРѕ.

irina070460 В духовке. В микроволновке еще не пробовала. Но уже партию себе заготовила в духовке. Еще нужно сделать, пока сезон. Отвела в морозилке полочку под фрукты. Также можно сливы заморозить, можно косточки убрать, чтобы больше вошло. А у вас какие идеи есть по поводу заготовок? Только не соленья и варенья. Не солю и не варю варенье. � так даже для домашних кругом одни соблазны в виде сахара и соли.

Оля, спасибо за идею морозить запеченые яблоки, завтра попробую сделать партию. Вопрос - запекаешь в духовке или в микроволновке?

Запекаю яблочки, запах на всю квартиру. Специально вытяжку не включаю. Что бы насладиться этим запахом. Особо засолками не занимаюсь, осталось много с прошлого года, только кампот чуть-чуть подслащенный для мамы. Она собирается приехать на зиму. А для себя запекаю яблочки, остынут, укладываю на лоток, в мешочек и морозилку. Зимой буду есть и вспоминать лето.

  Красотули,Сѓ меня таже проблема.Вес стоит,причем РІСЃРµ лето.Как случилась авария,так даже набрала 5 РєРі РЅР° эмоциональном жоре,РЅРѕ РѕС‚ 2 уже избавилась.Чувствую,что сильно отекаю.Надо СЃ этим бороться.Главное,что РЅРµ забросила здоровый образ жизни,стараюсь четко придерживаться всех правил ДиОна.Сегодня услышала для себя приятный комплимент,что СЏ хорошо выгляжу,РѕС‚ человека,который меня РіРѕРґР° 2 РЅРµ видел.Чертовски приятно.РќР° ремонтных работах теперь РјРЅРѕРіРѕ мужиков работает,Рё молодых,Рё РЅРµ очень.РџРѕ-моему,Сѓ меня появился поклонник,стимулирует Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ эта мысль!Так что жизнь продолжается!

Девочки, привет.Давно не появлялась. Копали картошку, засолки и внучка была у меня - опять болеет. На удивление справились со стрептококком золотистым, хотя все детские врачи в один голос говорили, что он не лечится. А зав. Лор отделением ( детским) поставил ей 3 укола в гланды антибиотик, на который этот кокк реагирует и результат показал его отсутствие. Тем не менее заболели бронхитом, но довольно легко без т-ры под 40. Еще пару дней и будет здорова.

Про вес незнаю - сломались весы. Объемы стоят. Про разгрузочные дни -не использую, это не мое. После них поджелудочная воспаляется и открывается язва. Теперь глядя на нас с дочкой наД�ОНе и зять. ТОже начал сбрасывать вес.

Николавна, сочувствую от всей души. Время все лечит.

А я чай завариваю прямо в молоке, до кипения не довожу, грею до 70-80 градусов 1.5 литра молока и засыпаю 3-4 ложки десертных чая, добавляю 1 стол ложку меда оставляю с вечера, на след. день процеживаю и пью.

ANNA58  Спасибо!