счастливая-невеста - отлично. молодец.Чай тоже считается, не только вода.Кофе не считается за воду.

Светулечик - я тоже завтра жарю блинчики, так что тоже немного поем, потом будем восполнять утраченное.Все будет хорошо.

Ура -ура-ура!!!!за недельку отвес 3.5 кг))))начало положено)))кушаю я мяско,сыр,яички, овощи естественно с небольшим содержанием углеводов,из фруктов цитрусовые,в основном грейпфруты.Полностью исключила картошку,крупы,сладкое,мучное.ПОлюбиоа пить чай без сахара)))правда с водой туговато у меня не могу себя приучить пить просто воду,пью в основном чай черный или зеленый)

Приветик Freziya12! 

У меня тоже вес встал, сегодня опять на весах 57,7кг. ну капец просто, я в расстроенных чувствах, завтра у моего сынули день рождения, наем опять больше 40у.е, но с воскресенье тоже подкоректирую питание и начну вторую неделю!!!

Рада за тебя.У меня пока все остановилось, а хочется результатов.Сегодня приду с работы и немного подкорректирую свое питание, до вечера .Удачи.

После выпитой сегодня перед сном воды- завтра я китайский перебезчик!!! Успокаевает одно, что рано или поздно водичка дырочку найдет!!!

Счастливая - невеста, ждем твоих результатиков!!! Мои вот пока не очень!!!

Приветик Freziya12! 

Я никуда не пропала и у меня слава Богу не зажор, просто у меня сегодня всё семейство дома, и я весь день то на кухне, то убираюсь!!! Вот сейчас детей спать уложила и спешу с отчетиком!!!

РђРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈ  РЎРІРµС‚улечик - ты РєСѓРґР° пропала, Сѓ тебя Р–РћР Рђ?

Давай, мы тебе рады.Пиши,что ешь, занимаешься физ.упражненеиями или нет?

привет всем!присоединяюсь к вам)на кремлевочке сижу уже неделю,результат пока не знаю взвешиватся сегодня буду!когда уже сидела на ней,получилось здорово сбросить вес,испробовав кучу диет поняла что для меня это самая приемлемая диетка.

Приветик, забегаю как могу чаще,счас работы много.Вот пока на своих гоночках напишу,чуть чуть в своих группах и сюда.Результаты у меня неплохие,объемы уходят быстрее чем вес, но думаю это так должно быть.Срывов сейчас нет-наверное подобрала для себя то , что мне не трудно выполнять.Я очень строго подхожу к углеводам,нельзя значит нельзя.Но я легко выдерживаю 16-24 углев.ед. в день не напрягаясь, поэтому срывов нет.

Ем СЃ/Рє колбасу утром обязательно каждый день Рё сыр- вполне приличные кусочки без хлеба Рё кофе-люблю крепкий.РњСЏСЃРѕ РіРѕРІСЏРґРёРЅСѓ-тушеную или отбивную,если СЃРІРёРЅРёРЅР° то попостнее- ее РЅРµ очень  Р»СЋР±Р»СЋ.Грейпфруты 1 РІ день, если мандарины то 2 штуки.Остальные фрукты РЅРµ ем, капусту тоже нет, РёРЅРѕРіРґР° свекла отварная СЃ огурчиком, РЅРѕ немного грамм 60-70 РјРЅРµ этого хватает,рыбу люблю РіРґРµ-то через день ем,творог СЃРѕ сметаной стараюсь ежедневно, позволяю себе 20-30 РіСЂ. орешков или соленых тыквенных семечек.

Светулечик - чего ты в панику впадаешь 2,700 за 4 дня это отличные цифры, больше не надо, а то черезчур много.

Freziya12, как Сѓ тебя дела ? как успехи? Забегай СЃСЋРґР° почаще, Р° то РјРЅРµ как-то скучновато тут РѕРґРЅРѕР№!!! Р� ещё напиши Сѓ тебя срывы бывают, СЏ РІРѕС‚ СЃРѕ срывами зачастила, почти С‡РµСЂРµР· день!!!

Еслиб я через день не срывалась, то уже было бы -5 кг. точно!!! А пока только -2,700кг. за 4 дня!!!

На завтра, на завтрак купила творог и сыр, а ещё сметану, надеюсь и завтра продержусь и попрошу завтра мужа на обед купить курочку!!! Если завтра с утра привеса не будет , то после завтра будут ровно 57кг. УРАААААААА (заранее)!!!

Сегодня РїСЏС‚ый день РЅР° кремлевке!!!

Вес РЅР° начало диеты  (05.02.10Рі.)- 60РєРі.

                                      06.02.10 - 58,6РєРі. (-1,4РєРі.) РЅРµ думаю что это отвес РѕС‚ диеты , скорее всего просто так!!!

                                      07.02.10 - 57,5РєРі. (-1,1РєРі.)

                                      08.02.10 - 57,5РєРі. (-0РєРі.)

                                      09.02.10 - 58РєРі. (+0,500РєРі.)

                                      10.02.10 - 57,3РєРі. (-0,700РєРі.)

РґРѕ завтрака 2 стакана РІРѕРґС‹

 Р·Р°РІС‚рак - чай - 0Сѓ.Рµ.;

                Р±Р»РёРЅС‹, пироженое, мороженое, сахар Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рї.

  обед -  СЃРј. завтрак

потом всё таки поимела совесть и после 14ч. опять кремлевка, хоть этот день и коту под хвост, ну всё равно.

  СѓР¶РёРЅ - СЏРґСЂРѕ фундука - 100 РіСЂ. - 9,9 Сѓ.Рµ.

         РІРѕРґР° 5 стаканов

перекус - чай с молоком - 0,4 у.е

               сыр колбасный - 100РіСЂ. - 0 Сѓ.Рµ. 

               Р�того-  СЃС‡РёС‚ать сегодня Сѓ.Рµ. Рё ккал бессмысленно!

РЇ поняла СЏ срываюсь СЃ диеты РІ том случае РєРѕРіРґР° заранее Рє ней РЅРµ подготовлюсь, РІРѕС‚ если Р±С‹ СЏ сегодня СЃ утра встала Рё РґРѕРјР° было хоть что-то перекусить чисто белкового, то СЏ Р±С‹ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ перекусила, Р° Сѓ меня ничего РЅРµ было РєСЂРѕРјРµ трубочек СЃ белковым кремом, блинов Рё пироженых, надеюсь СЏ сегодня РІРѕ время остановилась Рё завтра РЅР° весах РЅРµ будет 58РєРі., Р° всёж таки будет 57 СЃ копейками!!!

Приветик Freziya12! Я вот заметила чем больше я выпиваю воды в день, тем больше у меня отвес, а ещё я где-то читала, если с организмом всё в порядке то выпитый стакан воды, выходит как полтора стакана! � вот на моём примере пока я выпивала в день примерно по 5 литров воды у меня отвесы были, а вот вчера и сегодня я пью оч. мало, вот и отвесов нет!!!

Как у тебя результаты?, срывы бывают, у меня вот случился вчера, а сегодня я умничка! � ещё хотела спросить а ты худела на этой диете на 15кг. за какой промежуток времени, не помнишь?

Светулечик -сегодня исстаралась и выпила 2 литра, но еще не вечер!Седня обопьюсь.

С МАСЛЕН�ЦЕЙ!

Freziya12, ты РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ первый раз шикарно сбросила!

Я вообще люблю овощи, фрукты и т.д. и т.п., вообщем всё углеводистое, мне на белках тяжеловато, хожу капусту жую или воду пью, но держусь, хочется скинуть 5 кг. минимум, а в идеале досидеть на ней до -8кг.

Скинула 2,5кг, ну вообще не ощущаю этого!

РЇ РЅР° Кремлевке первый раз сбросила 15 РєРі.Потом РјРЅРѕРіРѕ чего произошло, РЅР° себя сильно РЅРµ обращала внимания Рё набрала РєРі 7, потом после Борменталя еще 10.Р’ итоге получилось  Р°Р¶ 17.Сейчас только 2 недели, РЅРѕ результат хороший- около 5РєРі.

Только я бульоны не ем,мясо отварное, жареное, тушеное.Колбаса и иногда из овощей немного свеклы и огурцы тоже немного, еще грибы.�з фруктов позволяю апельсин 1-2 в день, сыр с чаем или кофе несладкий.

Приветик Freziya12!

 РЈ меня РЅРµ то чтобы РІРєСѓСЃ РјСЏСЃР°, Р° как Р±СѓРґ-то жир РІРѕ рту Рё чтоб хоть как-то "обезжиреть" СЏ РїСЊСЋ. Рђ ещё СЏ РїСЊСЋ РєРѕРіРґР° хочеться чего-то свеженького например яблочка или РґСЂСѓРіРѕР№ фруктик, тоже РїСЊСЋ! Р’РѕС‚ такие дела, РЅРѕ РїРѕРєР° СЏ РЅРµ замечаю чтоб РІРѕ РјРЅРµ жидкость застревала РўРўРў. Вчера РЅР° ночь РЅРµ стала РІРѕРґСѓ пить, Р° пила Зеленый чай СЃ лимонным СЃРѕРєРѕРј, Рё освежает Рё "стоит" совсем немного!!!

Я когда сажусь за комп приношу с собой фильтр с водой, и пью там где-то 2 литра воды, так вот часа за 2 я выпиваю!!!

А ты когда на кремлевку села, какой результат?

Светулечик  Сѓ меня почему то нет такой жажды.Хотя тоже :РјСЏСЃРѕ,рыба колбаса( РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј СЃ/Рє-РІСЂРѕРґРµ же солоноватая Рё копчености РјРЅРѕРіРѕ), РЅРѕ РїСЊСЋ мало, СЃ трудом себя заставляю.Если СЃ почками нормально, то может Рё ничего,лишь Р±С‹ РЅРµ задерживалась.

Приветик Freziya12!  Р”Р° РїСЊСЋ очень РјРЅРѕРіРѕ, РІСЃС‘ время хожу СЃРѕ стаканом РІ СЂСѓРєРµ, Сѓ меня РѕС‚ РјСЏСЃР° жажда, Рё хоть чем-то нужно-же разбавлять белки Рё жиры, Р° то РёС… РІРєСѓСЃ РїСЂСЏРј РІРѕ рту стоит!!! РќРµ знаю многовато или нет, РїСЊСЋ раз охота, РјРЅРѕРіРѕ понимаю, РЅСѓ чтож теперь делать!!!

Светулечик - а ты что реально выпиваешь 16 стаканов воды да еще + 200 бульон + 200 вино и еще чай.

16 стак.это уже -3200, если по 200 гр. и еще+600=3800

 Рё + еще 520РіСЂ. СЃ едой Р�ТОГО =4320 Р·Р° день.РќРµ многовато для Р·РёРјС‹?

Рњ-РґР° РЅРµ хилая табличка! Р� РѕС‡. СѓРґРѕР±РЅРѕ РІСЃС‘  здесь РЅР° месте!!!

БОЛЕЕ РАЗВЕРНУТОЙ ТАБЛР�ЦЫ_ РџР РћРЎРўРћ НЕТ!!!Ценность 100 Рі продуктов Рё готовых блюд РІ “условных единицах” (Сѓ.Рµ.)

РџСЂРѕРґСѓРєС‚ - Сѓ. Рµ.

Рђ

РђР±СЂРёРєРѕСЃС‹ - 9
Абрикосы очищенные консервированные, Vitaland - 16,9
Абрикосы, консервированные в сиропе - 16,1
Абрикосы, консервированные в соку - 8,4
Аджика острая - 8,3
РђР№РІР° - 8,1
Алыча - 6,5
Ананас - 11,8
Ананасы, консервированные в сиропе - 16,5
Ананасы, консервированные в соку - 12,2
Антрекот (толстый край) - 0
Апельсин - 8,4
Арахис - 15
Арахис в сахаре, Красный Октябрь - 55,2
РђСЂР±СѓР· - 9
Артишоки - 7,0
Ацидофилин - 4,1

Р‘

Багет «Р¤СЂР°РЅСЃ багет», Заря - 54,5
Баклажанная икра консервированная - 5
Баклажаны - 5
Балык осетровый холодного копчения - 0
Бананы - 21
Баранина - 0
Баранки - 66
Батат (сладкий картофель) - 28,2
Батон «Р”омашний нарезной», Хлебный Дом - 58
Батон «Р—ерновой», Хлебный Дом - 48,2
Батон «РќР°СЂРµР·РЅРѕР№», Заря - 50,5
Батон «РќР°СЂРµР·РЅРѕР№», Хлебный Дом - 58
Батон «РџРѕРґРјРѕСЃРєРѕРІРЅС‹Р№», Хлебный Дом - 50,6
Батон простой - 48,9
Батон столовый - 49,4
Бекон - 0
Белок вареный, 1 шт. - 0,15
Белок сухой - 7
Бефстроганов - 6,6
Биокефир «РЎРЅРµР¶РѕРє», 3,2% - 3,6
Бифидокефир, 2,5% - 3,8
Бифштекс - 0
Бифштекс говяжий, Салют - 3
Бифштекс куриный, Салют - 0,6
Бифштекс рубленый, Морозно - 9,2
Бифштексы «РџРѕРјРѕСЂСЃРєРёРµ», Невская трапеза - 5
Бифштексы «РљР»Р°СЃСЃРёС‡РµСЃРєРёРµ», МЛМ - 0,7
Бифштексы « Рубленые », Дарья - 3,25
Бифштексы «Р¦Р°СЂСЃРєРёРµ», Петрохолод - 6,5
Блинчики с абрикосовым джемом, Мастерица - 38,8
Блинчики с шоколадной пастой, Мастерица - 38,8
Блинчики с вареной сгущенкой, Колпинские - 32,5
Блинчики с вареной сгущенкой, Мастерица - 38,8
Блинчики с вареной сгущенкой, Равиолло - 35,4
Блинчики с капустой, Колпинские - 25,3
Блинчики с капустой, Равиолло - 26,6
Блинчики с картофелем и грибами, Колпинские - 27,6
Блинчики с картофелем и грибами, Мастерица - 25,4
Блинчики с картофелем и грибами, Равиолло - 23,8
Блинчики с мясом молодых бычков, Равиолло - 28,3
Блинчики с мясом, Колпинские - 12,6
Блинчики с мясом, Мастерица - 28,7
Блинчики с мясом, Равиолло - 30
Блинчики с сердцем, Равиолло - 27,4
Блинчики с творогом и изюмом, Равиолло - 27,3
Блинчики с творогом, Колпинские - 27
Блинчики с творогом, Мастерица - 25,5
Блинчики с ягодами в желе, Равиолло - 36,3
Бобы - 8
Борщ украинский, заморозка, Овощной базар - 7,1
Брусника - 8
Брынза - 0
Брюква - 7
Бублики - 58
Булочки «РџСЂР°Р¶СЃРєРёРµ», Каравай - 52,8
Булочные изделия «РЎРєР°РЅРґРёРЅР°РІРёСЏ», Дарница - 53,8
Бычки в томате - 5,2

Р’

Вареники «Р‘огатырские» СЃ картофелем Рё грибами - 38,71
Вареники «Р‘огатырские» СЃ творогом - 36,5
Вареники с картофелем, Дарья - 38,71
Вареники с творогом и вишней, Дарья - 43,82
Вареники с творогом и клубникой, Дарья - 32,0
Вареники с творогом, Дарья - 42,9
Варенье клубничное - 71
Варенье малиновое - 71
Варенье яблочное - 66
Вафли «РќРµРІСЃРєРёРµ», какао-шоколад, Большевик - 38,16
Вафли «РќРµРІСЃРєРёРµ», крем-брюле, Большевик - 38,7
Вафли «РќРµРІСЃРєРёРµ», топленое молоко, Большевик - 40,58
Вафли с жиросодержащей начинкой - 64,7
Вафли с начинкой - 40
Вафли с фруктовой начинкой - 80,1
Вермишель длинная «Р—натные», 1-СЏ Петербургская макаронная фабрика - 69,7
Вермишель яичная «Р—натные», 1-СЏ Петербургская макаронная фабрика - 69,5
Вермишель, Gallina Blanca - 71,5
Вермишель, Рамстор - 71,5
Вермут сладкий - 15,9
Вермут сухой - 5,5
Ветчина в форме - 0
Вино белое десертное - 16
Вино белое игристое - 5,9
Вино белое полусухое - 3,4
Вино белое сладкое - 5,9
Вино белое столовое - 0,2
Вино белое сухое - 0,6
Вино красное столовое - 0,2
Вино красное сухое - 1
Виноград - 15
Вишня - 10,3
Вишня сушеная - 73
Вобла вяленая - 0
Р’РѕРґРєР° - 0

Р“

«Р“авайская смесь», заморозка, Веселые ребята - 37,8
«Р“авайская смесь», заморозка, Hortex - 22,7
Галета простая, Хлебный Дом - 58
Говядина - 0
Говядина тушеная, консервы - 0
Голубика - 7
Горбуша - 0
Горбуша в томатном соусе - 3,8
Горбуша, натуральные консервы - 0
Горох сушеный - 45
Горошек зеленый - 12
Горошек зеленый консервированный (в среднем) - 9,5
Горошек зеленый консервированный, 6 соток - 12,78
Горошек зеленый консервированный, Globus - 10,7
Горошек зеленый консервированный, Green Ray - 9,7
Горошек зеленый консервированный, Верес - 10,1
Горошек зеленый консервированный, Доси - 9,5
Горошек зеленый консервированный, Дядя Ваня - 6,5
Горошек зеленый с морковью, Бондюэль - 9,3
Горчица «Р‘атькаМахно», Балтимор - 10,42
Горчица «Р СѓСЃСЃРєР°СЏ», РЎРџР± масложировой комбинат - 13
Горчица - 2,5
Горчица, Моя семья - 6,6
Горчица, Торчин продукт - 14,5
Завтрак СЃСѓС…РѕР№ «Nesquick», Nestle - 31,1
Гранат - 11,5
Грейпфрут - 6,5
Гречневая каша быстрого приготовления со вкусом говядины, Миг-маг - 62,8
Гречневая крупа, продел - 72,2
Гречневая крупа, ядрица - 68
Грибы белые резаные, заморозка, Кантарелла - 1,1
Грибы белые свежие - 1
Грибы белые сушеные - 7,5
Грибы сушеные - 30
Грибы тушеные с гречей, Домашнее бистро - 64,3
Грузди свежие - 1
Груша - 9,5
Груша земляная - 3,8
Груша сушеная - 49
Груши консервированные очищенные, Vitaland - 16,1
Гуляш говяжий - 3,9
Гуляш из говядины с гречей, Домашнее бистро - 61,4
Гусь - 0

Р”

Дайкон (китайский редис) - 1
Джем - 68
Джем, абрикос, Экопродукт - 56,3
Джем, брусника, Экопродукт - 55
Джем, вишня, Экопродукт - 56
Джем диабетический - 3
Джем, клубника, Экопродукт - 54
Джем, клюква, Экопродукт - 59
Джем, малина, Экопродукт - 57,5
Джем, черника, Экопродукт - 54
Драже фруктовое - 73,1
Дыня - 9,6
Дыня канталупа - 4,2
Дыня мускатная - 6,6

Р•

Ежевика - 4,5
Ежевика, заморозка, Volkmar Frenzel - 5,4
Ежики мясные с рисом, Салют - 7

Р–

Желток сухой - 4,4
Желток, 1 шт. - 0,3
Жир бараний, говяжий топленый - 0
Жир кулинарный - 0

Р—

Завтрак туриста (говядина), консервы - 0
Завтрак туриста (свинина), консервы - 0
Завтрак СЃСѓС…РѕР№ «Nesquick», Nestle - 31,1
Земляника лесная - 6
Земляника садовая - 8,1
Земляника, консервированная в сиропе - 16,9
Зефир - 78,3
Зефир «Р’оздушный поцелуй», Красный Октябрь - 69,9
Зефир бело-розовый, Красный Октябрь - 80,9
Зефир крем-брюле в шоколаде, Королевские традиции - 72,3
Зефир крем-брюле, Красный Октябрь - 79,5

Р�

�зюм - 66
Р�Р·СЋРј «РљРёС€РјРёС€» - 67,2
�зюм с косточкой - 66,9
�кра баклажанная консервированная - 5,1
�кра кабачковая консервированная - 8,5
�кра красная - 0
�кра минтая - 0
�кра мойвы классическая, Санта Бремор - 12
�кра мойвы подкопченная, Санта Бремор - 12
�кра мойвы с копченым лососем, Санта Бремор - 12
�кра черная зернистая - 0
�кра черная паюсная - 0
�нжир - 13,9
�нжир сушеный - 12

Р™

Йогурт «РђРєС‚РёРІРёСЏ», 3,1%, СЃ мюсли Рё персиком, Данон - 15,2
Йогурт «РђРєС‚РёРІРёСЏ», 3,1%, без сахара, Данон - 6,3
Йогурт «РђРєС‚РёРІРёСЏ», 3,1%, СЃ абрикосом, Дамок - 13,7
Йогурт «РђРєС‚РёРІРёСЏ», 3,1%, СЃ клубникой, Данон - 13,7
Йогурт «РђРєС‚РёРІРёСЏ», 3,1%, СЃ мюсли Рё РєРёРІРё, Данон - 16,2
Йогурт «РђРєС‚РёРІРёСЏ», 3,1%, СЃ мюсли, Данон - 16,2
Йогурт «РђРєС‚РёРІРёСЏ», 3,1%, СЃ черносливом, Данон - 15,9
Йогурт «РђРєС‚РёРІРёСЏ» питьевой, 2,2%, без сахара, Данон - 4,8
Йогурт «РђРєС‚РёРІРёСЏ» питьевой, 2,2%, СЃ абрикосом Рё курагой, Данон - 12,6
Йогурт «РђРєС‚РёРІРёСЏ» питьевой, 2,2%, СЃ яблоками Рё злаками, Данон - 13,2
Йогурт «РђРєС‚РёРІРёСЏ» питьевой, 2,2%, СЃРѕ злаками, Данон - 13,2
Йогурт «Р’италиния», 0,4%, вишневый, Данон - 10,3
Йогурт «Р’италиния», 0,4%, клубничный, Данон - 9,5
Йогурт «Р’италиния», 0,4% , персиковый, Данон - 8,5
Йогурт «РЎРЅРµР¶РѕРє» питьевой, 1,5%, абрикос—манго - 8,7
Йогурт «РЎРЅРµР¶РѕРє» питьевой, 1,5%, груша—яблоко - 8,7
Йогурт «РЎРЅРµР¶РѕРє» питьевой, 1,5%, малина - 8,7
Йогурт «РЎРЅРµР¶РѕРє» питьевой, 1,5%, черника - 8,7
Йогурт «РЎРЅРµР¶РѕРє» питьевой, 1,5%, экзотик - 8,7
Йогурт 1,5% - 3,5
Йогурт молочный, абрикос, Данон - 14,5
Йогурт молочный, вишня, Данон - 14,5
Йогурт молочный, клубника, Данон - 14,5
Йогурт молочный, черника, Данон - 14,5
Йогурт молочный, яблоко, Данон - 14,5
Йогурт сливочный, 6%, абрикос, Данон - 14,5
Йогурт сливочный, 6%, вишня, Данон - 14,5
Йогурт сливочный, 6%, груша, Данон - 14,5
Йогурт сливочный, 6%, клубника, Данон - 14,5
Йогурт сливочный, 6%, персик, Данон - 14,5
Йогурт сливочный, 7,5%, бриз, Onkel - 15
Йогурт сливочный, 7,5%, клубника, Onkel - 15
Йогурт сливочный, 7,5%, малина, Onkel - 15
Йогурт сливочный, 7,5%, персик—маракуйя, Onkel - 15
Йогурт сливочный, 7,5%, лесная ягода, Onkel - 15
Йогурт сливочный, 7,5%, персик—манго, Onkel - 15
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «РќРµР¶РЅС‹Р№», 1,2%, СЃ СЃРѕРєРѕРј персика, Campina - 18
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «РќРµР¶РЅС‹Р№», 1,2%, СЃ СЃРѕРєРѕРј абрикос—манго, Campina - 18
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р¤СЂСѓРіСѓСЂС‚», 2,5%, абрикос—манго - 15,0
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р¤СЂСѓРіСѓСЂС‚», 2,5%, вишня - 15,6
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р¤СЂСѓРіСѓСЂС‚», 2,5%, клубника - 15,0
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р§СѓРґРѕ-йогуртер», 2,5% - 16,4
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р§СѓРґРѕ-йогуртер», 2,5%, клубника - 17,7
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р§СѓРґРѕ-йогуртер», 2,5%, черника - 17,7
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р§СѓРґРѕ-йогуртер», сливочный, 10%, клубника - 15
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р§СѓРґРѕ-йогуртер», сливочный, 10%, персик—маракуйя - 15
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р§СѓРґРѕ-йогуртер», сливочный, 10%, черника - 15
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р­РєСЃС‚СЂР°», 7,5%, абрикос, Ehrmann - 16,3
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р­РєСЃС‚СЂР°», 7,5%, лесная СЏРіРѕРґР°, Ehrmann - 16,3
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р­РєСЃС‚СЂР°», 7,5%, персик—маракуйя, Ehrmann - 16,3
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р­РєСЃС‚СЂР°», 7,5%, черника, Ehrmann - 16,3
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», 4,5% , абрикос—манго, Campina - 17,3
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», 4,5%, ананас—дыня, Campina - 17,3
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», 4,5%, вишня, Campina - 17,3
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», 4,5%, клубника, Campina - 17,3
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», 4,5%, лесные СЏРіРѕРґС‹, Campina - 17,3
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», 4,5%, персик, Campina - 17,3
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis, 4,5%, персик-маракуйя, Campina - 17,3
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», 4,5% , черника, Campina - 17,3
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», легкий, 0,1%, абрикос—манго, Campina - 17,4
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», легкий, 0,1% , ананас—дыня, Campina - 17,4
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», легкий, 0,1%, РєРёРІРё—крыжовник, Campina - 17,4
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», легкий, 0,1%, клубника, Campina - 17,4
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», легкий, 0,1%, лесные СЏРіРѕРґС‹, Campina - 17,4
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», легкий, 0,1%, нектарин—апельсин, Campina - 17,4
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», легкий, 0,1%, персик—маракуйя, Campina - 17,4
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis», легкий, 0,1%, яблоко—груша, Campina - 17,4
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis Суперэкстра», 8%, абрикос—манго, Campina - 17,1
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis Суперэкстра», 8%, вишня, Campina - 17,1
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis Суперэкстра», 8%, РєРёРІРё—крыжовник, Campina - 17,1
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis Суперэкстра», 8%, лесные СЏРіРѕРґС‹, Campina - 17,1
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis Суперэкстра», 8%, нектарин—апельсин, Campina - 17,1
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis Суперэкстра», 8%, орех—виноград, Campina - 17,1
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis Суперэкстра», 8%, персик, Campina - 17,1
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis Суперэкстра», 8%, персик—манго, Campina - 17,1
Йогуртовый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Fruttis Суперэкстра», 8%, персик—маракуйя, Campina - 17,1
Йогуртовый напиток «Yogho! Yogho!», 0,1%, апельсин, Campina - 13
Йогуртовый напиток «Yogho! Yogho!», 0,1%, клубника—малина, Campina - 14

Рљ

Кабачки - 4
Какао со сгущенным молоком с сахаром - 43,5
Какао-порошок - 27,9
Кальмары - 1,4
Кальмары консервированные, Дальпромрыба - 1,7
Камбала - 0
Камбала в томате - 4,8
Каперсы консервированные - 3,2
Капуста белокочанная - 5
Капуста брокколи - 6
Капуста брокколи, заморозка - 4,6
Капуста брюссельская - 8,3
Капуста брюссельская заморозка - 6,5
Капуста квашеная - 2
Капуста китайская - 3
Капуста краснокочанная - 5
Капуста савойская - 5
Капуста цветная - 4,9
Карамель (в среднем) - 77,7
Карамель фруктовая - 92,1
Карп - 0
Картофель - 16
Картофель-фри, заморозка, Avico Oven Fries - 24
Картофель-фри, заморозка, Farm Frites - 26
Картофель-фри, заморозка, Zig Zag - 26
Картофель-фри, заморозка, Фритоша - 26
Каша овсяная быстрого приготовления с ананасом, Вкуснокаша - 69
Каша овсяная быстрого приготовления с изюмом и орехами, Вкуснокаша - 69
Каша овсяная быстрого приготовления с яблоком, Вкуснокаша - 69
Каштаны сладкие - 36,6
Каштаны сушеные - 74,6
Квас - 5
Кекс «РЎРІРµС‚СЃРєРёР№» СЃ цукатами, Хлебный Дом - 53,6
Кекс «РЎС‚оличный», Каравай - 58,6
Кекс творожный - 49,8
Кета в томате - 4,1
Кета, консервы натуральные - 0
Кетчуп «РђРґРјРёСЂР°Р»», Балтимор - 25,2
Кетчуп «РњРѕРЅР°СЂС…», Балтимор - 25,1
Кетчуп «РђРґР¶РёРєР°», Пикадор - 13,8
Кетчуп «Р‘аварский», Calve - 17,5
Кетчуп «Р‘олгарский», Балтимор - 25,3
Кетчуп «Р—РёРјРЅРёР№ сад», Балтимор - 7
Кетчуп «РљСЂР°СЃРЅРѕРґР°СЂСЃРєРёР№», Пикадор - 22
Кетчуп «РњР°РґСЊСЏСЂСЃРєРёР№», Calve - 19,8
Кетчуп «РћСЃС‚рый», Heinz - 2,7
Кетчуп «РћСЃС‚рый», РњРѕСЏ семья - 13,5
Кетчуп «РџР°РїСЂРёРєР°С€», Calve - 19,8
Кетчуп «Р СѓСЃСЃРєРёР№», Балтимор - 21,9
Кетчуп «РўР°С‚арский», Балтимор - 23,7
Кетчуп «РўР°С‚арский», Пикадор - 22
Кетчуп «РўРѕРјР°С‚ный», Heinz - 2,7
Кетчуп «РўРѕРјР°С‚ный», Балтимор - 19,1
Кетчуп «РўРѕРјР°С‚ный», РњРѕСЏ семья - 21
Кетчуп «Р§РµСЃРЅРѕС‡РЅС‹Р№», Пикадор - 14,5
Кетчуп «Р§РёР»Рё», Пикадор - 22
Кетчуп «РЁР°С€Р»С‹С‡РЅС‹Р№», Балтимор - 14,4
Кетчуп «РЁР°С€Р»С‹С‡РЅС‹Р№», РњРѕСЏ семья - 20
Кетчуп «РЁР°С€Р»С‹С‡РЅС‹Р№», Пикадор - 21
Кефир «РџР°РІР»РѕРІСЃРєР°СЏ ферма», 2,5% - 3,8
Кефир «РџРёСЃРєР°СЂРµРІСЃРєРёР№», 2,5% - 3,9
Кефир жирный - 4,1
Кефир нежирный - 4,7
Кефир «РўР°Р»Р»РёРЅСЃРєРёР№» - 5,3
РљРёРІРё - 9,3
РљРёР·РёР» - 9,7
Килька соленая - 0
Клубника - 6,5
Клубника, заморозка, Hortex - 5,4
Клюква - 4,5
Козинак РёР· арахиса «РўРёРјРѕС€Р°», Красный Октябрь - 53
Кока-кола, 1 банка - 51,17
РљРѕРєРѕСЃ - 20
Коктейль молочный «Р‘елый РіРѕСЂРѕРґ», клубника - 10,7
Коктейль молочный «Р‘елый РіРѕСЂРѕРґ», черника - 10,7
Коктейль молочный «Р‘елый РіРѕСЂРѕРґ», шоколад - 10,2
Коктейль молочный «Р С‹Р¶РёР№ РђРї!», баббл-гам - 9,5
Коктейль молочный «Р С‹Р¶РёР№ РђРї!», клубничный РІРєСѓСЃ - 9,5
Коктейль молочный «Р§СѓРґРѕ» СЃ наполнителем «РІР°РЅРёР»СЊ» - 9,5
Коктейль молочный «Р§СѓРґРѕ» СЃ наполнителем «РєР»СѓР±РЅРёРєР°» - 9,5
Коктейль молочный «Neo Мажитель», мультифрут - 10,6
Коктейль молочный «Neo Мажитель», персик—маракуйя - 10,6
Колбаса «Р”окторская» - 1,5
Колбаса «Р”окторская» вареная, высший СЃРѕСЂС‚, РњРёРєРѕСЏРЅ - 0
Колбаса «Р”окторская» вареная, Кронштадтский мясоперерабатывающий завод - 0
Колбаса «Р”окторская традиционная» вареная, РњРёРєРѕСЏРЅ - 4
Колбаса «РљСЂР°РєРѕРІСЃРєР°СЏ» полукопченая - 0
Колбаса «Р›СЋР±РёС‚ельская» вареная - 2,8
Колбаса «РњРѕР»РѕС‡РЅР°СЏ» вареная - 2,7
Колбаса «РњРѕР»РѕС‡РЅР°СЏ» вареная, РњРёРєРѕСЏРЅ - 0
Колбаса «РњРѕСЃРєРѕРІСЃРєР°СЏ» сырокопченая - 0
Колбаса «Р СѓСЃСЃРєР°СЏ» вареная, Кронштадтский мясоперерабатывающий завод - 0
Колбаса «РЎРµСЂРІРµР»Р°С‚» сырокопченая - 0
Колбаса «РўР°Р»Р»РёРЅРЅСЃРєР°СЏ» полукопченая - 0
Колбаса «РўРµР»СЏС‡СЊСЏ» вареная - 2,9
Колбаса «РЈРєСЂР°РёРЅСЃРєР°СЏ» полукопченая - 0
Колбаса «Р§Р°Р№РЅР°СЏ» вареная - 2,5
Колбаса «Р§Р°Р№РЅР°СЏ» вареная, Кронштадтский мясоперерабатывающий завод - 0
Колбаски «РћС…отничьи» полукопченые - 0
Колбасный фарш, консервы - 2,8
Кольраби - 8
Конфеты «РђСЃСЃРѕСЂС‚Рё» - 55
Конфеты в шоколаде - 76,6
Конфеты грильяжные - 64,4
Конфеты «РёСЂРёСЃ» - 88,4
Конфеты с помадкой - 76,6
Конфеты с шоколадно-кремовым корпусом - 51,3
Конфеты шоколадные - 51
Конфеты шоколадные вафельные с начинкой - 57,9
Коньяк, бренди - 0
Корейка - 0
Корейка сырокопченая - 0
Коржи для торта «7 days», ваниль - 66,2
Коржи для торта «7 days», шоколад - 67,3
Корнишоны - 1,8
Корнишоны маринованные, Бондюэль - 5
Котлеты - 4,9
Котлеты «Р‘огатырские» - 5,5
Котлеты «РџРѕРјРѕСЂСЃРєРёРµ», Невская трапеза - 7,5
Котлеты «Р”омашние», Дарья - 6,59
Котлеты «Р”омашние», Салют - 0
Котлеты из говядины, МЛМ - 4,2
Котлеты из индейки, МЛМ - 3,2
Котлеты из индейки, Морозко - 5,2
Котлеты из лососевых рыб, Морская планета - 10
Котлеты из мяса молодых бычков, Дарья - 14,68
Котлеты из мяса молодых бычков, Морозко - 9,2
Котлеты из рыб тресковых пород, XX Либер - 10
Котлеты из тресковых рыб, Морская планета - 10
Котлеты из фарша судака, XX Либер - 9
Котлеты «РљРёРµРІСЃРєРёРµ», Дарья - 8,58
Котлеты «РљРёРµРІСЃРєРёРµ», Салют - 0
Котлеты «РљР»Р°СЃСЃРёС‡РµСЃРєРёРµ», Дарья - 11,49
Котлеты «РљРѕР»РїРёРЅСЃРєРёРµ» - 13,6
Котлеты «РљРѕСЂРґРѕРЅ-блю» СЃ сыром Рё ветчиной, Дарья - 8,71
Котлеты куриные обжаренные, Дарья - 12,49
Котлеты куриные с грибами, Дарья - 8,92
Котлеты куриные с сыром, Дарья - 9,15
Котлеты куриные, МЛМ - 3,3
Котлеты постные капустные, МЛМ - 13
Котлеты постные картофельные, МЛМ - 16,5
Котлеты финские из говядины, МЛМ - 4,2
Котлеты «Р§РёРєРµРЅ нагетс» РІ бархатной панировке, Дарья - 13,57
Кофе без сахара - 0
Кофе со сгущенным молоком с сахаром - 44
Крабовое мясо, Sailon - 15
Крабовое мясо, Sirena - 14,2
Крабовое мясо, Капитан крабов - 12
Крабовые палочки (в среднем) - 12
Крабовые палочки, Sailon - 15
Крабовые палочки, Sirena - 4,2
Крабовые палочки, Капитан крабов - 12
Крабы - 2
Крабы сушеные - 3
Крахмал картофельный - 79
Крахмал кукурузный - 85
Креветки - 0
Креветки в панцире, варено-мороженые, Classic - 0,8
Креветки в панцире, варено-мороженые, Maestro di mare - 1,2
Креветки очищенные, варено-мороженые, Вкус Севера - 1,0
Крем-сода - 7,2
Кресс-салат - 3
Кролик - 0
Круассаны «7 days», СЃ кремом «РІР°РЅРёР»СЊ» - 47,1
Круассаны «7 days», СЃ кремом «РєР°РєР°Рѕ» - 48
Круассаны «7 days», СЃ кремом «С€Р°РјРїР°РЅСЃРєРѕРµ» - 47,1
Крыжовник - 9
РљСѓРєСѓСЂСѓР·Р° - 22,1
Кукуруза вареная - 18,8
Кукуруза воздушная - 78,8
Кукуруза консервированная - 23,7
Кукуруза консервированная, 6 соток - 23,6
Кукуруза консервированная, Бондюэль - 22
Кукуруза консервированная, Верес - 20
Кукуруза консервированная, Доси - 24
Кукуруза консервированная, Corrado - 23,6
Кукуруза сладкая в зернах, заморозка, Бондюэль - �Д
Кукурузная крупа - 75
Кукурузные хлопья - 79,4
Кукурузные хлопья «РҐСЂСѓСЃС‚РёРєРё», Крекер Плюс - 88
Кукурузные хлопья «Corn flakes», Nestle - 31,7
Кукурузные хлопья «Gold flakes» СЃ медом Рё орешками, Nestle - 30,5
Кунжут - 20
Курабье «Р‘акинское» - 70
Курага - 55
Курица - 0
Кус-кус, заморозка, Hortex - 7,5

Р›

Лаваш армянский - 56
Лайм, плоды в маринаде - 2,1
Лангет (вырезка) - 0
Лапша, Гурмания - 5,6
Леденцы - 70
Лепешки ржаные - 43
Лечо, Globus - 9,6
Лечо, Балтимор - 10,7
Лещ - 0
Лещ в томате - 2,6
Ликер «Р’ишневый» - 45
Лимон - 3,6
Лимонад - 7,5
Лимонад плодово-ягодный - 9,5
Лисички свежие - 1,5
Лосось - 0
Лосось консервированный, Дальпромрыба - 19
Лук зеленый, перо - 3,5
Лук репчатый - 9
Лук-порей - 9
Люля-кебаб, МЛМ - 1,9
Люля-кебаб, Морозно - 15
Люля-кебаб, Салют - 3
Люля-кебаб, Петрохолод - 0

Рњ

Майонез - 2,6
Майонез «Р РѕСЃСЃРёСЏРЅРєР°», Р СѓСЃСЃРєРёР№ РњР–Рљ - 1,6
Майонез легкий, Calve - 5
Майонез легкий, Балтимор - 4,8
Майонез легкий, Европродукт - 1,6
Майонез оливковый, Calve - 3
Майонез оливковый, Балтимор - 4,2
Майонез оливковый, Европродукт - 1,6
Майонез оливковый, СПб масложировой комбинат - 2,6
Майонез «РџСЂРµРјРёСѓРј», Calve - 3,3
Майонез «РџСЂРѕРІР°РЅСЃР°Р»СЊ» классический, Балтимор - 2
Майонез «РџСЂРѕРІР°РЅСЃР°Р»СЊ» оливковый, Р СѓСЃСЃРєРёР№ РњР–Рљ - 2
Майонез «РџСЂРѕРІР°РЅСЃР°Р»СЊ», Европродукт - 2
Майонез «РџСЂРѕРІР°РЅСЃР°Р»СЊ», СПбмасложировой комбинат - 2,6
Майонез «РџСЂРѕРІР°РЅСЃР°Р»СЊ», РњРѕСЏ семья - 2,5
Майонез «Р¤СЂР°РЅС†СѓР·СЃРєРёР№» классический, Calve - 2,7
Майонез, Colibri - 5,9
Майонез, Моя семья - 4
Макаронные изделия «Р±Р°РЅС‚РёРєРё», Pasta ZARA - 75
Макаронные изделия «РіРЅРµР·РґР°», Рамстор - 71,5
Макаронные изделия «РїРµСЂСЊСЏ» гладкие, Maltagliati - 71
Макаронные изделия «РїРµСЂСЊСЏ» гладкие, Pasta ZARA - 75
Макаронные изделия «РїРµСЂСЊСЏ», Granmulino - 71,5
Макаронные изделия «РїСЂСѓР¶РёРЅРєРё», Maltagliati - 71
Макаронные изделия «СЂР°РєСѓС€РєРё» крупные, Maltagliati - 71
Макаронные изделия «СЂР°РєСѓС€РєРё» цветные, Pasta ZARA - 75
Макаронные изделия «СЂРѕР¶РєРё» крупные, Maltagliati - 71
Макаронные изделия «СЂРѕР¶РєРё», Gallina Blanca - 71,5
Макаронные изделия «СЂРѕР¶РєРё», Авиола - 71,5
Макаронные изделия «СЃРїР°РіРµС‚ти», Granmulino - 71,5
Макаронные изделия «СЃРїРёСЂР°Р»Рё» цветные, Maltagliati - 71
Макаронные изделия «СЃРїРёСЂР°Р»Рё», Gallina Blanca - 71,5
Макаронные изделия «СЃРїРёСЂР°Р»Рё», Granmulino - 71,5
Макаронные изделия «СЃРїРёСЂР°Р»Рё», Maltagliati - 71
Макаронные изделия «СЃРїРёСЂР°Р»Рё», Pasta ZARA - 75
Макаронные изделия «С‚СЂСѓР±РєРё» мелкие, Pasta ZARA - 75
Макаронные изделия «СѓР»РёС‚РєРё», Pasta ZARA - 75
Макаронные изделия «Р“арнита», Gallina Blanca - 71,5
Макаронные изделия «Р”ачные», 1-СЏ Петербургская макаронная фабрика - 69,7
Макаронные изделия «Р—натные» (РёР· твердых сортов пшеницы), 1-СЏ Петербургская макаронная фабрика - 71,5
Макаронные изделия «Р—натные», 1-СЏ Петербургская макаронная фабрика - 69,7
Макаронные изделия «РєР»СѓР±РєРё», Pasta ZARA - 75
Макаронные изделия «РњР°РєС„Р°», 1-СЏ Петербургская макаронная фабрика - 71,5
Макаронные изделия «РЎРјР°Рє», 1-СЏ Петербургская макаронная фабрика - 71,5
Макаронные изделия «Р©РµР±РµРєРёРЅСЃРєРёРµ», 1-СЏ Петербургская макаронная фабрика - 71,5
Макаронные изделия, Pasta Villa - 76,9
Макароны - 77
Макароны «8 РјРёРЅСѓС‚», Рамс тор - 71,5
Макрель атлантическая - 0
Макрель тихоокеанская в собственном соку, Сан Хосе - 0,5
Макрель тихоокеанская в томатном соусе, Сан Хосе - 1,5
Макрорус - 0
Малина - 8
Малина, заморозка, Dujardin - 7
Малина, заморозка, Volkmar Frenzel - 4,1
Манго - 14,1
Манго консервированные, Vitaland - 15,4
Мандарин - 8,6
Манная крупа - 73,3
Манты, Морозко - 25,5
Маргарин - 1
Маргарин «РҐРѕР·СЏСЋС€РєР°», 60% - 0,4
Маргарин «Voimix», 60% - 2
Маргарин бутербродный - 1,2
Маргарин молочный - 1
Маргарин «Р Р°РјР° Виталити», 65% - 0,6
Мармелад - 77,7
Мармелад «Р¦РёС‚русовые дольки», Красный Октябрь - 71
Маслины без косточек, AVIS - 4,78
Маслины без косточки, ITLV - 10,5
Маслины консервированные - 5,2
Маслины с косточками, AVIS - 4,78
Маслины с косточкой, ITLV - 10,5
Масло «РўС‹СЃСЏС‡Р° озер», 82%, Valio - 0,1
Масло сливочное, 82%, Valio - 0,7
Масло РєРѕСЂРѕРІСЊРµ «Р’ологодское», 82,5%, ГОСТ - 0,8
Масло коровье сладкосливочное, РЭП - 0,9
Масло РєРѕСЂРѕРІСЊРµ сладкосливочное», 82,5% - 0,6
Масло кукурузное нерафинированное - 0
Масло кукурузное рафинированное - 0
Масло оливковое нерафинированное - 0
Масло оливковое рафинированное - 0
Масло подсолнечное нерафинированное - 0
Масло подсолнечное рафинированное - 0
Масло растительное - 0
Масло сливочное - 1
Масло сливочное «РљСЂРµСЃС‚СЊСЏРЅСЃРєРѕРµ», 72,5%, ГОСТ - 1,3
Масло сливочное «РњРѕРЅР°СЃС‚ырское», 82% - 1
Масло топленое - 0,6
Масло-спред «РљСЂРµРјР»РµРІСЃРєРѕРµ», 72,5%, РќРњР–Рљ - 0,18
Масло-спред «РќРѕРІРіРѕСЂРѕРґСЃРєРѕРµ», 82,5% - 0,3
Масло-спред «РџСЂРµРѕР±СЂР°Р¶РµРЅСЃРєРѕРµ», 70% - 1,6
Масло-спред «РЎР»Р°РІСЏРЅСЃРєРѕРµ», 82%, Р Р­Рџ - 0,5
Масло-спред шоколадное «РљСЂРµСЃС‚СЊСЏРЅРєР°», 55% - 1,5
Масло-спред шоколадное «РљСЂРµСЃС‚СЊСЏРЅРєР°», 70% - 1,6
Маслята свежие - 0,5
Мед - 75
РњРёРґРёРё - 5
Мидии консервированные, Дальпромрыба - 2,5
Миндаль - 11
Минеральная вода - 0
РњРёРЅРё-рулеты «РњР°СЃС‚ер десерта», вареная сгущенка - 67,6
РњРёРЅРё-рулеты «РњР°СЃС‚ер десерта», лесная СЏРіРѕРґР° - 67,2
РњРёРЅРё-рулеты «РњР°СЃС‚ер десерта», шоколад—орех - 67,6
Минтай - 0
Молоко, 0,5%, Домик в деревне - 4,9
Молоко, 0,5%, Петмол - 4,7
Молоко, 1,5% - 4,8
Молоко, 1,5%, Дворцовое - 4,74
Молоко, 1,8%, Петмол - 4,8
Молоко, 2,5% - 4,7
Молоко, 2,5%, Веселый молочник - 4,8
Молоко, 2,5%, Вологодские кружева - 4,73
Молоко, 2,5%, Дворцовое - 4,7
Молоко, 2,5%, Клевер - 4,7
Молоко, 2,5%, Петмол - 4,7
Молоко, 2,5%, Пискаревское - 4,7
Молоко, 2,5%, Простоквашино - 4,7
Молоко, 3,2% - 4,7
Молоко, 3,2%, Веселый молочник - 4,7
Молоко, 3,5% - 4,7
Молоко, 3,5%, Био Макс - 4,7
Молоко, 3,5%, Клевер - 4,7
Молоко, 3,5%, Петмол - 4,7
Молоко, 3,5%, Простоквашино - 4,7
Молоко, 4,0%, Дворцовое - 4,7
Молоко, 6% - 4,7
Молоко, 6%, Клевер - 4,7
Молоко, 6%, Простоквашино - 4,6
Молоко обезжиренное - 4,7
Молоко сгущенное без сахара - 9,5
Молоко сгущенное с сахаром - 43,5
Молоко сухое цельное - 37,5
Молоко топленое, 4,0%, Клевер - 4,7
Моментальная каша «4 злака», ассорти, Вкуснятина - 73,4
Моментальная каша «4 злака», СЃ абрикосом, Вкуснятина - 73,4
Моментальная каша «4 злака», СЃ РёР·СЋРјРѕРј Рё орехами, Вкуснятина - 72,0
Моментальная каша «4 злака», СЃ РєРёРІРё, Вкуснятина - 73,5
Моментальная каша «4 злака», СЃ черносливом, Вкуснятина - 73,5
Моментальная овсяная каша с бананом, Вкуснятина - 70,4
РњРѕСЂРєРѕРІСЊ - 7
Мороженое молочное - 15,5
Мороженое пломбир - 15
Мороженое сливочное - 20
Мороженое фруктовое - 25
Мороженое эскимо - 20
Морошка - 6
РњРѕСЂСЃ «РЇ», брусничный - 10
РњРѕСЂСЃ «РЇ», клюква—земляника - 10
РњРѕСЂСЃ «РЇ», ягодный - 10
Морская капуста - 1
Морская капуста «РђСЃС‚алависта», РђРЎРўРћ - 3,2
Морская капуста «Р‘анзай», РђРЎРўРћ - 3,2
РњРѕСЂСЃРєРѕР№ коктейль «Р”ары РјРѕСЂСЏ», Кайрос - 3,6
РњСѓРєР° - 75
Мука кукурузная - 70
Мука пшеничная, I сорт - 67
РњСѓРєР° пшеничная «РђР»Р°РґСѓС€РєРёРЅ» - 74,0
Мука пшеничная, высший сорт - 68
РњСѓРєР° пшеничная «Р“орница» - 70,6
РњСѓРєР° пшеничная «Р—натная» - 67,0
РњСѓРєР° пшеничная «РњР°РєС„Р°» - 70,6
РњСѓРєР° пшеничная «РџСЂРµРґРїРѕСЂС‚овая» - 67,0
РњСѓРєР° пшеничная «РҐР»РѕРїРѕС‚СѓРЅСЊСЏ» - 68,9
Мука ржаная - 64
Мука соевая - 16
Мюсли «РђРєС‚РёРІРёС‚», 50%, фруктовые - 69,2
Мюсли «Р‘уржуйские» - 80,1
Мюсли «Р Р°РґСѓРіР°С‡СѓРґРµСЃ», 50%, фрукты—миндаль— семечки - 70
Мюсли «Р Р°РґСѓРіР°С‡СѓРґРµСЃ», фрукты - 70
Мюсли «Р Р°РґСѓРіР° чудес», фрукты — райское яблоко - 71,2
Мюсли «РўСЂРѕРїРёС‡РµСЃРєРёРµ» - 80,1

Рќ

Наливка «РЎР»РёРІСЏРЅРєР°» - 30
Напиток яблочно-виноградный - 12,8
Нектарин - 13
Ножки свиные - 0
Нут обыкновенный - 61

Рћ

Облепиха - 5
Овощи для жарки с шампиньонами, заморозка, Овощной базар - 22,3
Овощи для жарки, заморозка, Овощной базар - 18,4
Овощи для супа из шампиньонов, заморозка, Бондюэль - 6
Овощная смесь «РњР°СЃРµРґСѓР°РЅ», Бондюэль - 7,9
Овощная смесь «РњРµРєСЃРёРєР°РЅСЃРєРёР№ салат», заморозка, Овощной базар - 25
Овощная смесь «РњРёРЅРµСЃС‚СЂРѕРЅ», заморозка, Бондюэль - 11,8
Овощная смесь «РћР»РёРІСЊРµ», заморозка, Hortex - 7,3
Овощная смесь «Р›РµС‡Рѕ», заморозка, Hortex - 4,8
«РћРІРѕС‰РЅРѕР№ букет», заморозка, Hortex - 5,7
Овсяная крупа - 65,4
Овсяные хлопья «Р“еркулес» - 62,5
Огурцы грунтовые - 3
Огурцы маринованные - 3
Огурцы маринованные, Globus - 2,6
Огурцы маринованные, Верес - 4
Огурцы маринованные, Дядя Ваня - 3
Огурцы парниковые - 1,8
Огурцы соленые - 1,3
Окорок тамбовский - 0
РћРєСѓРЅСЊ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ - 0
Окунь морской горячего копчения - 0
Окунь морской холодного копчения - 0
Оливки зеленые без косточек, AVIS - 4,64
Оливки зеленые с анчоусами, ITLV - 10,5
Оливки зеленые с лососем, ITLV - 3
Оливки зеленые с омаром, ITLV - 1,5
Оливки зеленые с перцем, ITLV - 5
Оливки зеленые, ITLV - 10,5
Оливки консервированные - 5
Оливки с анчоусами, AVIS - 4,01
Оливки с анчоусами, Vegda - 15,7
Оливки с апельсином, AVIS - 2,7
Оливки с креветками, Vegda - 15,7
Оливки с лимоном, AVIS - 2,7
Оливки с лимоном, Vegda - 15,7
Оливки с лососем, AVIS - 3,33
Оливки с миндалем, Vegda - 15,7
Оливки с острым перцем, Vegda - 15,7
Оливки с сыром, Vegda - 15,7
Оливки черные без косточек, Vegda - 5,2
Оливки черные с косточками, Vegda - 5,2
Омары - 1
Опята свежие - 0,5
Орехи грецкие - 12
Орехи кедровые - 10
Орехи кешью - 12,6
Отруби пшеничные - 35
Отруби ржаные - 56,8

Рџ

Папайя консервированная, дольки, Vitaland - 18
Паста «РћРєРµР°РЅ» - 0
Паста творожная «Р�Р· Простоквашино», СЃ орехами, 10%, Петмол - 17,7
Пастернак - 12
Пастила - 80,4
Патиссоны - 4,2
Пахта - 3,9
Паштет печеночный с зеленью, Вкусман - 4,3
Паштет печеночный с мясом птицы, Вкусман - 4
Паштет печеночный, Вкусман - 4,3
Паштет из печени утки, Вкусман - 4,3
Пельмени «Р—олотой теленок», Дарья - 32,62
Пельмени «РЎРµСЂРµР±СЂСЏРЅС‹Р№СЏРіРЅРµРЅРѕРє», Дарья - 18,4
Пельмени «Р‘РѕСЏСЂСЃРєРёРµ» классические, РљРѕРЅРґРё - 19,8
Пельмени «Р‘РѕСЏСЂСЃРєРёРµ» СЃ бараниной, РљРѕРЅРґРё - 21,3
Пельмени «Р‘РѕСЏСЂСЃРєРёРµ» СЃ пряностями, РљРѕРЅРґРё - 24,4
Пельмени «Р‘РѕСЏСЂСЃРєРёРµ» СЃ чесноком, РљРѕРЅРґРё - 19,8
Пельмени «Р”омашние», Дарья - 33,16
Пельмени «Р”омашние», Равиолло - 27,5
Пельмени из мяса молодых бычков, Равиолло - 32,7
Пельмени «РљР»Р°СЃСЃРёС‡РµСЃРєРёРµ», Государь - 7,5
Пельмени «РљР»Р°СЃСЃРёС‡РµСЃРєРёРµ», Дарья - 33
Пельмени «РљР»Р°СЃСЃРёС‡РµСЃРєРёРµ», Равиолло - 28,2
Пельмени «РљР»Р°СЃСЃРёС‡РµСЃРєРёРµ», РўСЂРё поросенка - 25,1
Пельмени «РћС‚борные», Государь - 10
Пельмени «РћС‚борные», РљРѕРЅРґРё - 19,8
Пельмени «РџРёРєР°РЅС‚ные», РўСЂРё поросенка - 25,2
Пельмени «РџСЂРµР·РёРґРµРЅС‚СЃРєРёРµ» СЃ олениной, РљРѕРЅРґРё - 18,0
Пельмени с бараниной, Дарья - 33,95
Пельмени с говядиной и свининой, Государь - 11,2
Пельмени с мясом курицы, Дарья - 32,89
Пельмени с мясом молодых бычков, Государь - 9
Пельмени с мясом молодых бычков, Дарья - 33,25
Пельмени с мясом молочных поросят, Дарья - 32,97
Пельмени с олениной, Дарья - 33,76
Пельмени с чесноком, Равиолло - 28,5
Пельмени «РЎРёР±РёСЂСЃРєРёРµ» СЃ чесноком, Царь-батюшка - 2
Перец зеленый сладкий - 4,7
Перец красный сладкий - 5,7
Перец красный, Globus - 4,3
Перец пепперони, Консерватор - 2,5
Перец чили зеленый - 0,7
Перец чили красный - 4,2
Перец, фаршированный овощами, в томатном соусе, консервированный - 11,3
Перловая крупа - 73,7
Персики - 9,4
Персики консервированные, слегка подслащенные, Vitaland - 16,3
Персики сушеные - 68,5
Персики, консервированные в сиропе - 20
Петрушка (зелень) - 8,1
Петрушка (корень) - 10,5
Печеночный паштет, консервы - 3,6
Печень говяжья - 0
Печень куриная - 1,5
Печень трески, натуральные консервы - 0
Печенье «РњРµС‡С‚Р°», Пекарь - 53,2
Печенье «РџСЂРёС‡СѓРґР°», абрикос, Большевик - 71,5
Печенье «РџСЂРёС‡СѓРґР°», бисквиты, Большевик - 71,5
Печенье «РџСЂРёС‡СѓРґР°», вишня, Большевик - 71,5
Печенье «РџСЂРёС‡СѓРґР°», груша, Большевик - 71,5
Печенье «Р®Р±РёР»РµР№РЅРѕРµ» земляничное, Большевик - 65,7
Печенье «Р®Р±РёР»РµР№РЅРѕРµ» молочное, Большевик - 63,2
Печенье «Р®Р±РёР»РµР№РЅРѕРµ» ореховое СЃ глазурью, Большевик - 62,3
Печенье «Р®Р±РёР»РµР№РЅРѕРµ» ореховое, Большевик - 65,7
Печенье «Р®Р±РёР»РµР№РЅРѕРµ» СЃ глазурью, Большевик - 62,3
Печенье «Р®Р±РёР»РµР№РЅРѕРµ» шоколадное СЃ глазурью, Большевик - 61
Печенье «Р—аварное», Заря - 56,5
Печенье «Р—емелах», Заря - 57,8
Печенье «РљР°РјРµСЏ», Заря - 54,2
Печенье «РљСѓСЂР°Р±СЊРµ» - 49,9
Печенье «РћРІСЃСЏРЅРѕРµ» - 68
Печенье «РћРІСЃСЏРЅРѕРµ» СЃ орехами Рё курагой, Дарница - 60,4
Печенье «РћСЂС…идея», Заря - 62,9
Печенье «РЎР°С…арное» - 74,4
Печенье сдобное - 63
Печенье «РЈС€РєРё сахарные», Заря - 59
Пиво (в среднем) - 4,8
РџРёСЂРѕРі «РџРµС‚ербургский» СЃ маковой начинкой, Пекарь - 43,9
РџРёСЂРѕРі «РџРµС‚ербургский» СЃ ореховой начинкой, Пекарь - 40,8
Пирог с абрикосом, Сдобная особа - 59,1
Пирог с вишней, Сдобная особа - 56,3
Пирожки с картофелем и грибами, Морозко - 28,3
Пирожки с маком, Морозко - 44,1
Пирожки с мясом, Морозно - 40
Пирожки с творогом и изюмом, Морозко - 31,3
Пирожки с яблочным повидлом, Морозко - 65,8
Пирожное «Р±РµР·Рµ» - 62,6
Пирожное бисквитное с фруктовой прослойкой - 64,2
Пирожное десертное сливочное «РЎР»Р°СЃС‚ена», Пекарь - 53,7
Пирожное заварное с кремом - 55,2
Пирожное миндальное - 65,5
Пирожное песочное с фруктовой прослойкой - 62,6
Пирожное с кремом - 62
Пирожное слоеное с кремом - 46,4
Пирожное слоеное с яблоком - 52,7
Пита - 60,4
Пицца «4 сыра», КампоМос - 30
Пицца «РљР°РїСЂРёС‡РѕСЃР°», КампоМос - 29
Пицца «РљРІР°СЂС‚ет», Цезарь - 21,4
Пицца «РџРµРїРїРµСЂРѕРЅРё», КампоМос - 32
Пицца «Р РёРјРёРѕ», Маргарита - 31,5
Пицца «Р РѕРјР°РЅР°» - 30
Повидло диабетическое - 9
Повидло яблочное - 65
Подберезовики свежие - 1,5
Подберезовики сушеные - 14
Подосиновики свежие - 1
Подосиновики сушеные - 13
Помидоры маринованные, Globus - 2,7
Помидоры маринованные, Помидорка - 2
Помидоры неочищенные в собственном соку, Globus - 4,0
Простокваша - 4,1
РџСЂСЏРЅРёРєРё - 71
РџСЂСЏРЅРёРєРё «Р’есенние», Хлебный Дом - 73,5
РџСЂСЏРЅРёРєРё «Р›РµС‚РЅРёР№ сад» СЃ брусничной начинкой, Хлебный Дом - 75,5
РџСЂСЏРЅРёРєРё «РЁРѕРєРѕР»Р°РґРЅС‹Рµ», Хлебный Дом - 70,3
РџСѓРґРёРЅРі «Р§СѓРґРѕ» ванильный, Р’РёРјРј-Билль-Данн - 17,5
РџСѓРґРёРЅРі «Р§СѓРґРѕ» карамельный, Р’РёРјРј-Билль-Данн - 15,5
РџСѓРґРёРЅРі «Р§СѓРґРѕ» шоколадный, Р’РёРјРј-Билль-Данн - 19,6
Путассу - 0
Пшено - 69,3
РџСЋСЂРµ «РљР°СЂС‚ошечка» СЃ РіРѕРІСЏРґРёРЅРѕР№ - 65,6
РџСЋСЂРµ «РљР°СЂС‚ошечка» СЃ курицей - 65,6

Р 

Рагу из печени с гречей, Домашнее бистро - 61,4
Рассольник консервированный, Гурмания - 5,5
Ревень черешковый - 2,9
Редис - 4,1
Редька - 6,5
Репа - 5
Р РёСЃ «Risotto», Scotti - 77,5
Р РёСЃ «Р‘асмати», Bosto - 77,5
Р РёСЃ белый длиннозерный «Р�РЅРґРёРєР°», Мистраль - 78,5
Р РёСЃ белый длиннозерный «РћСЂРёРµРЅС‚», Мистраль - 78,5
Р РёСЃ белый круглозерный «Р�талика», Мистраль - 79,5
Р РёСЃ белый круглозерный «РљСѓР±Р°РЅСЊ», Мистраль - 79,5
Р РёСЃ белый среднезерный «Р�берика», Мистраль - 79,1
Р РёСЃ «Р‘иологический», Scotti - 77,5
Рис длиннозерный шлифованный - 77,3
Рис длиннозерный, Щебекинский - 78,5
Р РёСЃ «РљР»Р°СЃСЃРёС‡РµСЃРєРёР№», Щебекинский - 80
Р РёСЃ коричневый длиннозерный «Р�РЅРґРёРєР° brown», Мистраль - 72
Р РёСЃ пропаренный длиннозерный «Р�РЅРґРёРєР° gold», Мистраль - 59,3
Р РёСЃ пропаренный длиннозерный «РЇРЅС‚арь», Мистраль - 79,3
Р РёСЃ пропаренный «Р�РЅРґРёРєР°», Scotti - 78,9
Рис пропаренный, Щебекинский - 78,1
Рисовая крупа - 73,7
Рисовые палочки - 70,2
Р РѕРј - 0
Ромовая баба - 57,8
Ромштексы «РЎСѓРґР°Рє СЃ грибами», XX Либер - 15
Рулет «Р›СЋРєСЃ», орех, Harrys - 54
Рулет «Р›СЋРєСЃ», вареная сгущенка, Harrys - 55
Рулет с курагой, Сдобная особа - 51,9
Рулет с маком, Сдобная особа - 46,7
Рулет с абрикосовой начинкой, Harrys - 65
Рулет с вишневой начинкой, Harrys - 65
Рулет с маковой начинкой, Каравай - 54,6
Рулет с малиновой начинкой, Harrys - 65
Рулет «РЎРєР°Р·РѕС‡РЅС‹Р№», вареная сгущенка - 67,6
Рулет «РЎРєР°Р·РѕС‡РЅС‹Р№», лесная СЏРіРѕРґР° - 67,2
Рулетики куриные с грибами и сливками, Скородум - 8,7
Рулетики куриные с грибами и сыром, Скородум - 7,8
Рулетики куриные с сыром и ветчиной, Скородум - 8,5
Рулетики мясные с зеленью и яйцом, Скородум - 8
Рулетики рыбные, Морская планета - 4
Рыба в сухарях - 12
Рыба копченая - 0
Рыба свежая, мороженая (речная, морская) - 0
Рыбное филе под соусом брокколи, Frosta - 12,2
Рыбные палочки из рыб тресковых пород, XX Либер - 14
Рыбные палочки, Nord - 18
Рыжики - 0,5
Рябина садовая - 8,5
Рябина черноплодная - 11
Ряженка, 4% - 4,7
Ряженка, 6% - 4,1
Ряженка «Р”октор Петмол», 2,5%, Петмол - 4,2
Ряженка «РљР»Р°СЃСЃРёС‡РµСЃРєР°СЏ», 4%, Петмол - 4,6

C

Сайра в масле - 0
Сайра консервированная, Дальпромрыба - 0
Сайра, бланшированная в масле, консервы - 0
Салака - 0
Салака горячего копчения - 0
Салат «Party mix», Консерватор - 2,9
Салат «Р”альневосточный» СЃ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ капустой, консервированный - 7
Салат «РџСѓСЃС‚Р°», Консерватор - 2,9
Салат «Mexico», заморозка, Hortex - 11,4
Салат из морской капусты по-корейски, Рок - 5,4
Салат из морской капусты с грибами, Рок - 5,2
Салат листовой - 2
Салат «РќРµР¶РЅС‹Р№», Green Ray - 7,8
Салат «РћС…отничий», Globus - 2,9
Сало - 0
Сардельки говяжьи - 1,5
Сардельки свиные - 2
Сардины атлантические в масле - 0
Сахар - 99,5
Свекла - 9,8
Свекла зелень - 4,6
Свинина тушеная, консервы - 0
Свиные ножки - 0
Сдоба обыкновенная - 53,7
Сдобная выпечка - 51
Сельдерей, зелень - 2
Сельдерей, корень - 6
Сельдь атлантическая соленая - 0
Сельдь иваси соленая - 0
Семена подсолнечника - 18
Семена тыквы - 12
Сердце говяжье, свиное - 0
РЎРєСѓРјР±СЂРёСЏ - 0
Скумбрия в масле - 0
Скумбрия холодного копчения - 0
Слива садовая - 9,9
Сливки, 10% - 4
Сливки, 20% - 3,7
Сливки, 35% - 3
Сливки взбитые с ванилью - 18
Сливки для взбивания, 35%, Lose - 3
Сливки сгущенные с сахаром - 37
Сливки стерилизованные, 11%, Петмол - 4
Сливки стерилизованные, 22%, Петмол - 3,7
Сливки стерилизованные, 33%, Петмол - 3,1
Сметана, 0,2% - 3,2
Сметана, 1,5% - 3
Сметана, 15% - 3,2
Сметана, 15%, Петмол - 3
Сметана, 20% - 3,2
Сметана, 20%, Петмол - 3
Сметана, 30% - 3,1
Сметана «Р”ворцовая», 20% - 3,2
Сметана «Р”омашняя», 20%, РЇРЅРёРЅРѕ - 3,2
Сметана «Р”омашняя», 25%, РЇРЅРёРЅРѕ - 2,7
Сметана «Р”омашняя», 30%, РЇРЅРёРЅРѕ - 3,1
Сметана, 10%, Очаковский молочный завод - 4,0
Сметана, 15%, Очаковский молочный завод - 4,0
Сметана, 20%, Очаковский молочный завод - 3,2
Сметана «РџСЂРѕСЃС‚оквашино», 15%, Петмол - 3
Сметана «РџСЂРѕСЃС‚оквашино», 20%, Петмол - 3,2
Сметана «РџСЂРѕСЃС‚оквашино», 30%, Петмол - 3,1
Сметана «РЎР°РЅРєС‚-Петербург», 15%,Петмол - 3
Сметана «РЎРµР»Рѕ Луговое», 15%, Петмол - 3,0
Сметана «РЎРµР»Рѕ Луговое», 20%, Петмол - 3,2
Смородина белая - 8
Смородина красная - 7,5
Смородина черная - 7,5
Сморчки - 0,2
Соевые бобы - 35,5
РЎРѕРє «Rich» ананасовый - 12,8
РЎРѕРє «Rich» апельсиновый - 11,6
РЎРѕРє «Rich» грейпфрутовый - 10
РЎРѕРє «Rich» томатный - 5
РЎРѕРє «Rich» экзотик (смесь фруктов) - 11,8
РЎРѕРє «Rich» яблочный - 11,2
РЎРѕРє «РќРёРєРѕ» ананасовый - 12,8
РЎРѕРє «РќРёРєРѕ» апельсиновый - 11,2
РЎРѕРє «РќРёРєРѕ» мультифрут - 11,2
РЎРѕРє «РќРёРєРѕ» персиковый - 12
РЎРѕРє «РќРёРєРѕ» томатный - 5
РЎРѕРє «РќРёРєРѕ» яблочный - 11,2
РЎРѕРє «РЇ» ананасовый - 12,8
РЎРѕРє «РЇ» апельсиновый - 11,2
РЎРѕРє «РЇ» виноградный - 15,9
РЎРѕРє «РЇ» вишневый - 11
РЎРѕРє «РЇ» гранатовый - 14
РЎРѕРє «РЇ» грейпфрутовый - 10
РЎРѕРє «РЇ» мультифрут - 12
РЎРѕРє «РЇ» персиковый - 13
РЎРѕРє «РЇ» томатный - 5
РЎРѕРє «РЇ» яблочный - 11,2
Сок абрикосовый - 14
Сок апельсиновый - 12
Сок виноградный - 14
Сок вишневый - 12,2
Сок гранатовый - 14,5
Сок грейпфрутовый - 8
Сок мандариновый - 9
Сок морковный - 6
Сок персиковый - 17
Сок свекольный - 14,6
Сок сливовый - 16
Сок сливовый с мякотью - 11
Сок томатный - 3,5
Сок черноплодной рябины - 7,4
Сок яблочный - 7,5
Соломка сладкая - 69
РЎРѕСЃРёСЃРєРё «Р“овяжьи», РњРёРєРѕСЏРЅ - 7,2
РЎРѕСЃРёСЃРєРё «Р”етские», Парнас-Рњ - 0
РЎРѕСЃРёСЃРєРё «Р”иетические», РњРёРєРѕСЏРЅ - 4
РЎРѕСЃРёСЃРєРё «Р”окторские», РњРёРєРѕСЏРЅ - 4
РЎРѕСЃРёСЃРєРё «Р•Р»РёСЃРµРµРІСЃРєРёРµ», Парнас-Рњ - 0
РЎРѕСЃРёСЃРєРё «РњРѕР»РѕС‡РЅС‹Рµ» - 1,5
РЎРѕСЃРёСЃРєРё «РњРѕР»РѕС‡РЅС‹Рµ», РњРёРєРѕСЏРЅ - 1,3
РЎРѕСЃРёСЃРєРё «РњРѕР»РѕС‡РЅС‹Рµ», Парнас-Рњ - 1
РЎРѕСЃРёСЃРєРё «РќРµР¶РЅС‹Рµ», Парнас-Рњ - 0
РЎРѕСЃРёСЃРєРё «Р СѓСЃСЃРєРёРµ» - 2,6
РЎРѕСЃРёСЃРєРё «РЎР»РёРІРѕС‡РЅС‹Рµ», Парнас-Рњ - 1,7
РЎРѕСЃРёСЃРєРё «РЁРєРѕР»СЊРЅС‹Рµ», Парнас-Рњ - 0
РЎРѕСѓСЃ «1000 островов», Хан - 3,5
РЎРѕСѓСЃ «Рљ пицце», Стебель бамбука - 20,7
РЎРѕСѓСЃ «Рљ спагетти», Стебель бамбука - 20,7
РЎРѕСѓСЃ «Рљ шашлыку», Стебель бамбука - 20,7
РЎРѕСѓСЃ «Р‘арбекю», Helm - 2,3
РЎРѕСѓСЃ «Р‘арбекю», Стебель бамбука - 20,7
РЎРѕСѓСЃ «Р“орчичный», Пикадор - 14,8
РЎРѕСѓСЃ «Р”еликатесный», Heinz - 0,9
РЎРѕСѓСЃ для РјСЏСЃР° «РљР°СЂСЂРё СЃ ананасами», Calve - 13
РЎРѕСѓСЃ для РјСЏСЃР° «РљРёС‚айский кисло-сладкий», Calve - 22,4
РЎРѕСѓСЃ для рыбы «РљРѕРєС‚ейль», Calve - 11,6
РЎРѕСѓСЃ для рыбы «РўР°СЂС‚ар», Calve - 4,6
РЎРѕСѓСЃ «РљР°СЂСЂРё», Heinz - 1,5
Соус кисло-сладкий - 30
РЎРѕСѓСЃ «РљРёС‚айский», Стебель бамбука - 20,7
РЎРѕСѓСЃ «РљРѕРєС‚ейль СЃ шерри», Heinz - 1
РЎРѕСѓСЃ «Р›РµС‡Рѕ», Пикадор - 13
РЎРѕСѓСЃ «РњРµРєСЃРёРєР°РЅСЃРєРёР№», Heinz - 1,7
РЎРѕСѓСЃ молочный «Р±РµС€Р°РјРµР»СЊ» - 12
Соус острый, Стебель бамбука - 20,7
Соус сладкий, Стебель бамбука - 20,7
Соус соевый к пельменям, Стебель бамбука - 12
Соус соевый с перцем, Стебель бамбука - 12
Соус соевый с чесноком, Стебель бамбука - 12
Соус соевый японский, Стебель бамбука - 12
РЎРѕСѓСЃ «РўР°СЂС‚ар», Heinz - 16,6
РЎРѕСѓСЃ «РўР°СЂС‚ар», Пикадор - 6
Соус томатный острый - 21,8
Соус чесночный майонезный, Хак - 4
Соус чесночный, Heinz - 1
РЎРѕСѓСЃ «Р§РёР»Рё», Стебель бамбука - 20,3
РЎРѕСѓСЃ «РЁР°С€Р»С‹С‡РЅС‹Р№», Heinz - 1,9
РЎРѕСѓСЃ «Р­РєР·РѕС‚ический», Heinz - 3,7
Спаржа - 2,6
Ставрида в томате - 7,3
Судак - 0
Судак в томате - 3,7
Суп гороховый, консервированный, Гурмания - 10
Суп из шампиньонов, заморозка, Hortex - 8,0
Суп картофельный, консервированный, Гурмания - 5,9
РЎСѓРї «РџСЂРµР·РёРґРµРЅС‚СЃРєРёР№», заморозка, Hortex - 5,5
Сухари горчичные - 65,2
Сухари «Р�Р·СЋРјРёРЅРєР°», Хлебозавод Василеостровского СЂ-РЅР° - 76,8
Сухари с маком, Хлебный Дом - 70,7
Сухари с ванилином, Хлебозавод Василеостровского р-на - 76,9
Сухари с ванилином, Хлебный Дом - 76,9
Сухари с орехами, Хлебный Дом - 74,7
Сухари сливочные - 66
Сухарики ржаные с тмином, Finn Crisp - 62
Сухарики ржаные, Finn Crisp - 62
РЎСѓС…РѕР№ завтрак «РџРѕРґСѓС€РµС‡РєРё» СЃ молочной начинкой, Крекер Плюс - 62,4
РЎСѓС…РѕР№ завтрак «РџРѕРґСѓС€РµС‡РєРё» СЃ шоколадной начинкой, Крекер Плюс - 67,8
РЎСѓС…РѕР№ завтрак «Kosmostars», Nestle - 30,9
РЎСѓС…РѕР№ завтрак «Nestle Corn Flakes» - 82,7
Сушки «РњР°Р»С‹С€РѕРє» ванильные, Каравай - 77,6
Сушки «РњР°Р»С‹С€РѕРє» маковые, Каравай - 73,9
Сушки «РњР°Р»С‹С€РѕРє» простые, Каравай - 77,6
Сушки простые - 68
Сушки простые, Каравай - 77,6
Сушки соленые, Каравай - 75,2
Сыр «Р’ырусский» - 0
Сыр «Р“олландский» - 0
Сыр «РљРѕР»Р±Р°СЃРЅС‹Р№» копченый - 0
Сыр «РљРѕСЃС‚СЂРѕРјСЃРєРѕР№» - 0
Сыр «Р›Р°С‚РІРёР№СЃРєРёР№» плавленый - 0
Сыр «Р›РёС‚РѕРІСЃРєРёР№» - 0
Сыр «РџРѕС€РµС…РѕРЅСЃРєРёР№» - 0
Сыр «РџСЂРёР±Р°Р»С‚РёР№СЃРєРёР№» - 0
Сыр «Р РѕРєС„РѕСЂ» - 0
Сыр «Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№» - 0
Сыр «Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№» плавленый - 0
Сыр «РЎРѕРІРµС‚СЃРєРёР№» - 0
Сыр «РўР°СЂС‚СѓСЃРєРёР№» - 0
Сыр «Р§РµРґРґРµСЂ» - 0
Сыр «РЁРІРµР№С†Р°СЂСЃРєРёР№» - 0
Сыр «РЁРµС‚СЃРєРёР№» - 0
Сыр «Р­РјРјРµРЅС‚аль» - 0
Сыр «Р­РЅРїРёС‚» - 30,1
Сыр «Р­РЅРїРёС‚» обезжиренный - 38,5
Сыр «Р­СЃС‚РѕРЅСЃРєРёР№» - 0
Сыр «РЇСЂРѕСЃР»Р°РІСЃРєРёР№» - 0
Сырки глазированные - 30,5
Сырки творожные - 26
Сыроежки свежие - 1,5

Рў

РўРІРѕСЂРѕРі, 0% - 1,6
РўРІРѕСЂРѕРі «РџРµС‚молино», 4%, вишня, Петмол - 17,6
РўРІРѕСЂРѕРі «РџРµС‚молино», 4%, клубника, Петмол - 17,6
РўРІРѕСЂРѕРі «РџРµС‚молино», 4%, черника, Петмол - 17,6
РўРІРѕСЂРѕРі «РџРµС‚молино», 4%, яблоко, Петмол - 17,6
РўРІРѕСЂРѕРі «РҐСѓС‚РѕСЂРѕРє», 7%, Петмол - 1,5
РўРІРѕСЂРѕРі, 9% - 2
РўРІРѕСЂРѕРі, 18% - 2,8
РўРІРѕСЂРѕРі «Р’еликие Луки», 5% - 1,8
РўРІРѕСЂРѕРі зерненный «РџРёСЃРєР°СЂРµРІСЃРєРёР№», 6%, Петмол - 1,3
РўРІРѕСЂРѕРі РјСЏРіРєРёР№ «Р”аниссимо», 5,4%, персик, Данон - 18,7
РўРІРѕСЂРѕРі РјСЏРіРєРёР№ «Р”аниссимо», 5,4%, вишня, Данон - 17,5
РўРІРѕСЂРѕРі РјСЏРіРєРёР№ «Р”аниссимо», 5,4%, груша Рё ваниль, Данон - 17,1
РўРІРѕСЂРѕРі РјСЏРіРєРёР№ «Р”аниссимо», 5,4%, клубника, Данон - 17,1
РўРІРѕСЂРѕРі РјСЏРіРєРёР№ «Р”аниссимо», 5,4%, лесная СЏРіРѕРґР°, Данон - 17,2
РўРІРѕСЂРѕРі РјСЏРіРєРёР№ «Р”аниссимо», 5,4%, черника, Данон - 15,4
РўРІРѕСЂРѕРі РјСЏРіРєРёР№ «Р”аниссимо», 5,4%, экзотические фрукты, Данон - 18,3
Творог нежирный - 1,8
Творожная масса «Р’ологодские кружева», 16,5% , РёР·СЋРј - 26,2
Творожная масса «Р’ологодские кружева», 16,5%, курага - 26,2
Творожная масса «Р›РёР°РЅРѕР·РѕРІСЃРєР°СЏ», курага - 13,8
Творожная масса «Р›РёР°РЅРѕР·РѕРІСЃРєР°СЏ», чернослив - 14,7
Творожная масса, 4,5% - 26,2
Творожная паста «РђРєС‚РёРІРЅР°», 4,2%, без сахара, Данон - 3,7
Творожная паста «РђРєС‚РёРІРЅР°», 4,2%, клубника, Данон - 13,2
Творожная паста «РђРєС‚РёРІРЅР°», 4,2%, курага, Данон - 15,9
Творожная паста «РђРєС‚РёРІРЅР°», 4,2%, мюсли, Данон - 15,5
Творожная паста «РђРєС‚РёРІРЅР°», 4,2%, чернослив, Данон - 16,0
Творожный РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р’еселый молочник», 5%, вишня—яблоко - 15,2
Творожный РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р’еселый молочник», 5%, клубника—яблоко - 15,2
Творожный РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р”РѕРјРёРє РІ деревне», 0,1% - 4,5
Творожный РїСЂРѕРґСѓРєС‚ «Р§СѓРґРѕ», персик - 15,2
Текила - 0
Телятина - 0
Тесто слоеное бездрожжевое, Звездный - 47,1
Тесто слоеное бездрожжевое, Талосто - 37,1
Тесто слоеное дрожжевое, Звездный - 48,6
Тесто слоеное дрожжевое, Талосто - 38,2
Толокно, крупа - 68,3
Томатная паста - 19
Томатная паста, Балтимор - 13,74
Томатная паста, Помидорка - 13,9
Томатная паста, Теорема помидора - 14,2
Томаты грунтовые - 4
Томаты консервированные - 3,8
Томаты маринованные - 2,7
Томаты парниковые - 2,9
Томаты печеные - 5,5
Томаты соленые - 1,8
РўРѕСЂС‚ «РњРµРґРѕРІРёРє» классический, Русская РЅРёРІР° - 50,8
РўРѕСЂС‚ «РњРµРґРѕРІРёРє» СЃ орехом, Русская РЅРёРІР° - 50,8
РўРѕСЂС‚ «РќР°РїРѕР»РµРѕРЅ» СЃ шоколадным кремом, Русская РЅРёРІР° - 20,4
РўРѕСЂС‚ «РќР°РїРѕР»РµРѕРЅ» сливочный, Русская РЅРёРІР° - 20,2
РўРѕСЂС‚ «РџРѕРґР°СЂРѕС‡РЅС‹Р№» - 58,4
РўРѕСЂС‚ «РўСЂСЋС„ель» сливочный - 51,7
Торт бисквитный - 50
Торт миндальный - 45
РўРѕСЂС‚ шоколадно-вафельный «Р‘алтийский», Пекарь - 54,3
РўРѕСЂС‚ шоколадно-вафельный «РЁРѕРєРѕР»Р°РґРЅС‹Р№ РїСЂРёРЅС†», СЃ черничной начинкой, Пекарь - 55,5
РўРѕСЂС‚ шоколадно-вафельный «РЁРѕРєРѕР»Р°РґРЅС‹Р№ РїСЂРёРЅС†», сливочный СЃ орехами, Пекарь - 50,1
РўРѕСЂС‚ шоколадно-вафельныи «РџРµС‚ербургский», крем-брюле, Пекарь - 54
РўРѕСЂС‚ шоколадно-вафельныи «РџРµС‚ербургский», ореховый, Пекарь - 52,7
Торт шоколадно-вафельныи, ореховый, Королевские традиции - 41,11
Торт шоколадно-вафельныи, черничный, Королевские традиции - 38,75
Торт шоколадно-вафельныи, Королевские традиции - 46,68
Тосты с отрубями, Ramek - 63,83
Тосты, Ramek - 68,69
Трепанг - 0
Треска - 0
Треска горячего копчения - 0
Треска копченая в масле - 0
Тунец кусочками в масле, Vitaland - 2,2
Тунец кусочками в собственном соку, Vitaland - 0
Тунец, натуральные консервы - 0
Тыква - 4
Тыква яйцевидная - 4,4

РЈ

РЈРєСЂРѕРї - 5,6
Уксус винный белый - 7,5
Уксус винный красный - 0
Уксус яблочный - 5
РЈСЂСЋРє - 53
Устрицы - 7
Утка - 0

Р¤

Фанта, 1 банка - 42,9
Фарш для котлет говяжий, Микоян - 7
Фарш из говядины, Мириталъ - 6
Фарш сосисочный (свиной), консервы - 4,4
Фасоль белая вареная - 21,2
Фасоль белая консервированная - 15,4
Фасоль белая сушеная - 61,3
Фасоль в томате консервированная - 12,8
Фасоль зеленая - 7,1
Фасоль зеленая вареная - 5,4
Фасоль зеленая консервированная - 4,3
Фасоль зеленая, заморозка - 5,7
Фасоль красная вареная - 21,4
Фасоль красная консервированная - 17
Фасоль красная сушеная - 61,9
Фасоль лима - 64
Фасоль пянто - 63,7
Фасоль черная сушеная - 61,2
Филе горбуши в панировке, Морская планета - 14
Филе судака в панировке, Морская планета - 14
Филе хека в хрустящей корочке, Picken Pack - 17,2
Филе цыпленка с гречей, Домашнее бистро - 61,4
Финики сушеные - 68
Фисташки - 15
Фишбургеры, Frosta - 20,2
Фишбургеры, Picken Pack - 6,4
Форель консервированная, Дальпромрыба - 0
Фрикадельки «РљРѕР»РїРёРЅСЃРєРёРµ» - 1,5
Фрикадельки «РћСЃС‚анкинские», Салют - 2,5
Фруктовый коктейль, Vitaland - 16,3
Фундук - 15
Фундук, ядро - 9,9

X

Халва подсолнечная - 54
Халва подсолнечная с арахисом, Красный Октябрь - 46,8
Халва подсолнечная, Красный Октябрь - 45,7
Халва тахинно-арахисовая «Р”ружба», Красный Октябрь - 45,7
Хек - 0
Хлеб «Р‘елково-пшеничный», Дарница - 22,5
Хлеб «Р‘РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРёР№» - 40
Хлеб «Р‘РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРёР№», Дарница - 39,3
Хлеб «Р“амбургер», Ramek - 61,72
Хлеб «Р“орчичный», Каравай - 48,8
Хлеб «Р”арницкий», Дарница - 41
Хлеб «Р”арницкий», Каравай - 41,6
Хлеб «Р”арницкий», Хлебный Дом - 41
Хлеб «Р”еревенский», Хлебозавод Василеостровского СЂ-РЅР° - 53,6
Хлеб «Р”ля сэндвичей», Ramek - 64,04
Хлеб заварной «РЎРµРІРµСЂРЅС‹Р№», Хлебный Дом - 50,9
Хлеб зерновой - 43
Хлеб «РљР°СЂРµР»СЊСЃРєРёР№», Дарница - 47,3
Хлеб подовый - 37,6
Хлеб пшеничный из муки I сорта - 50
Хлеб пшеничный формовой - 36,2
Хлеб ржаной - 34
Хлеб ржаной из обдирной муки, Дарница - 43,3
Хлеб «Р РёР¶СЃРєРёР№» - 50,2
Хлеб с пророщенными зернами, Паляница - 54,5
Хлеб зерновой «РЎРµРІРµСЂРЅС‹Р№», Хлебный Дом - 50,9
Хлеб «РЎС‚оличный», Каравай - 45,8
Хлеб «РЎС‚оличный», Хлебный Дом - 45,8
Хлеб «РЎС‚оловый», Каравай - 41,5
Хлеб «Р¤РёРіСѓСЂР°», Пекарь - 42,1
Хлеб «Р¤РёС‚нес», Паляница - 54,5
Хлеб «Р­Р»РёС‚арный», Каравай - 52,7
Хлебец рисовый «РђРЅРґСЂРµРµРІСЃРєРёР№» - 62,1
Хлебцы гречневые, Русская нива - 59,5
Хлебцы пикантные «РљСЂР°СЃРЅС‹Р№ мак» - 69,7
Хлебцы ржаные, Finn Crisp - 64
Хлебцы пикантные с ароматом ореха - 71,2
Хлебцы пикантные сливочные - 71,2
Хлопья «Fittness», Nestle - 29
Хлопья овсяные «Р­РєСЃС‚СЂР° в„–2», РЇСЃРЅРѕ солнышко - 51
Хлопья овсяные с яблоком, Ясно солнышко - 55,2
Хрен - 7,5
Хрен «РџРёРєР°РЅС‚ный», Витекс - 8
Хрен, Vegda - 8
РҐСѓСЂРјР° - 13

Р§

Чай без сахара - 0
Черемша - 6
Черешня - 10,5
Черника - 8
Чернослив - 58
Чеснок - 5
Чечевица (бобы) - 60,1
Чечевица, Бондюэль - 16,5

РЁ

Шампанское полусухое - 5
Шелковица - 12,7
Шиповник свежий - 10
Шиповник сушеный - 21
Шницели «РџРѕРјРѕСЂСЃРєРёРµ», Невская трапеза - 3
Шоколад белый - 58,3
Шоколад молочный - 54
Шоколад с орехами - 48
Шпик свиной (без шкурки) - 0
Шпинат - 2,3
Шпинат размельченный, заморозка, Hortex - 2,7
Шпроты в масле - 0,4
Щавель - 3
Щи консервированные, Гурмания - 3,7
Щука - 0
Щука в томате - 3,6
Щука жареная - 3,4

Р­

Р­СЂРјРёРіСѓСЂС‚, 4,7%, яблоко—груша, Ehrmann - 16,5
Эрмигурт, 4,7%, абрикос, Ehrmann - 16,5
Эрмигурт, 4,7%, вишня, Ehrmann - 16,5
Р­СЂРјРёРіСѓСЂС‚, вишня—банан, Ehrmann - 2,6
Эрмигурт, клубника, Ehrmann - 2,6
Эрмигурт легкий, 0,3%, клубника, Ehrmann - 16,9
Р­СЂРјРёРіСѓСЂС‚ легкий, 0,3%, персик—маракуйя, Ehrmann - 16,9
Р­СЂРјРёРіСѓСЂС‚ легкий, 0,3%, нектарин — РґРёРєРёР№ апельсин, Ehrmann - 16,9
Эрмигурт, 4,7%, лесная ягода, Ehrmann - 16,5
Р­СЂРјРёРіСѓСЂС‚, манго—апельсин, Ehrmann - 2,6
Р­СЂРјРёРіСѓСЂС‚, 4,7%, персик—маракуйя, Ehrmann - 16,5
Эрмигурт, 4,7%, сливочный, Ehrmann - 16,5
Эрмигурт, 4,7%, черника, Ehrmann - 16,5

РЇ

Яблоки - 9,5
Яблоки сушеные - 45
Ягодная смесь, заморозка, Dujardin - 8
Ягодная смесь, заморозка, Volkmar Fremel - 4,5
«РЇРіРѕРґРЅРѕРµ лукошко», пирожки сдобные СЃ маком - 68,11
«РЇРіРѕРґРЅРѕРµ лукошко», пирожки сдобные СЃРѕ СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅРѕР№ - 68
Язык говяжий - 0
Язык свиной - 0
Яичный порошок - 7,1
Яйцо куриное, 1 шт. - 0,5
Яйцо перепелиное, 1 шт. - 0,4
Ячневая крупа - 71,7

Я тоже с сегодняшнего дня решила на неё сесть!

Вес на начало диеты - 60кг.

до завтрака 4 стакана воды

 Р·Р°РІС‚рак - 150РіСЂ. вареной колбасы- 0Сѓ.Рµ.;

до обеда 3 стакана воды

  обед - окорочек куриный жаренный - 100РіСЂ.- 0 Сѓ.Рµ.

              РѕРіСѓСЂРµС† маринованный - 100РіСЂ.-3 Сѓ.Рµ;

до полдника 2 стакана воды

полдник - капуста белокачанная - 50гр- 2,5у.е.

                 килька РІ томатном СЃРѕСѓСЃРµ - 100РіСЂ. - 6 Сѓ.Рµ

до ужина 4 стакана воды

ужин - капуста белокачанная - 50гр- 3у.е.

            РґРѕ перекуса 3 стакана РІРѕРґС‹

перекус - вино красное сухое - 200гр. - 2 у.е.

               семечки подсолнечника 20РіСЂ.-  4,5 Сѓ.Рµ.

Р�того-  21Сѓ.Рµ. - 1502 ккал.

Здесь буду считать балы и отчетики писать!

Девченки вы тоже пишите, а то как-то одной скучновато!!!

Всем привет!Сегодня последний день для подчистки холодильника и с завтрашнего дня я с вами!Опыт по КД имеется ~8 лет назад пока муж был 1 месяц в командировке удалось сбросить 7кг.На сегодня лишние 20 кг.Один вопрос-где можно найти более развёрнутую информацию о продуктах и рецептах по КД?

девочки всем привет

СЏ  РЅРѕРІРµРЅСЊРєР°СЏ РЅР° этом сайте

сейчас после различных голодовок набрала сильно, нужно возвращаться в форму

начиталась о кремлевке, решила попробовать

главное что на голодовку не похоже)

Уже 2 дня на КД - вполне устраивает, за 2 дня минус 1 кг.Буду продолжать.

Всем  привет!

 РЎ сегодняшнегоужина СЏ РЅР° РљР”. Опыт есть. Периодически РЅР° нее садилась, чтобы удерживать вес. РќРѕ чего-то последние 2 Рј-ца совсем расслабилась Рё половину РєРѕРіРґР°-то скинутого  набрала.

Элн37 - молодец, с характером.Медленно ,но верно ,двигаешься к цели.Так и вес легче удерживать,правильно.Уменя такого терпения нет.�зредка все нарушаю, потом опять начинаю.

Всем большой привет! На диете с 15.11.2009 (я как-то об этом уже писала), вес медленно но уходит. За 1,5мес. минус 8кг. На данный момент 86кг. � самое главное за НГ, я не набрала ни грамма!!!! Хотя снижения тоже нет, все таки позволила себе немного вольностей в питании.

Всем приветик!!! На кремлевке сидела 3г. назад-результат поразительный-постройнела.скинула около 20 кг.!!!!За это время некоторые в жизни произошли изменения набрала больше 20 кг.Срочно надо приводить себя в порядок.Год назад была в Борментале-но видно не мое.

Всем приветик!!! На кремлевке сижу уже неделю!!! Минус 3.5 кг!!! А вас, кремлевцев, только сейчас нашла!!! Принимайте!