|
|
|
Aisha1979
Diet-Баллов: 23252
Сообщений: 621
26.11.2009 20:37
|
Добрый вечер! Тема старая, но может быть ещё актуальна. Если ничего не изменилось, я бы посоветовала Black - Mamba обратиться к врачу. Я знаю, что при сахарном диабете такое бывает, вес не уходит не смотря ни на что.
Аня, 35, Питер.
137................110.......................70
было..............есть..................будет
Итого: -27
|
Qwertylis
Diet-Баллов: 949
Сообщений: 37
16.5.2009 21:55
|
Скажи Black - Mamba, ты давно худеешь? И если давно, то какие результаты были?
|
Аришечка
Diet-Баллов: 2585
Сообщений: 107
Город: Иркутск
16.5.2009 19:42
|
А может не надо себя заставлять спортом заниматься? Может надо попытаться понять откуда она лень. Есть такое мнение, что лень - это отстутствие мортивации. Может в твоём подсознании засела мыслишка, что заниматься собой - пустая трата времени, отсюда и отстутствие мотивации. Может надо просто попытаться понять себя, разобраться и тогда пройдёт лень и придёт желание?
|
цукан
Diet-Баллов: 5263
Сообщений: 236
Город: москва
16.5.2009 17:16
|
Я два месяца висела на одном весе плюс минус килограмм,вес столкнул молокочай!
|
vikusya22
Diet-Баллов: 18631
Сообщений: 1406
29.3.2009 19:49
|
МУР-МУР, мне тоже раньше было тяжело породниться со спортом, но как только однажды загнала себя на фитнесс, так сейчас и ни одно занятие ни на что не променяю. такое чувство приятное внутри: ты общаешься, знакомишься с такими же, как ты. которые хотят похудеть, но на каком-то месте ломаются. особенно вдохновляет, когда мы учим упражнение на степах, а потом повторяем всю композицию.... радует, что все упражнения получаются, что все стремятся к одной цели и ты худеешь! прихожу с работы уставшая, переодеваюсь и бегу на спорт. возвращаюсь веселая, сильная с мыслями, что я сегодня молодец!!!! попробуй хоть 3 разика сходить, ты поменякшь мировоззрение!
У меня все получится!!!
27 лет
94-68-95
167 см
|
vikusya22
Diet-Баллов: 18631
Сообщений: 1406
29.3.2009 19:43
|
Black-Mamba! все получится. нужно только терпение! поверь!
У меня все получится!!!
27 лет
94-68-95
167 см
|
Black-Mamba
Diet-Баллов: 6525
Сообщений: 223
18.3.2009 18:21
|
да уж.. видимо не суждено мне уйти ниже 75... печально((((
|
Black-Mamba
Diet-Баллов: 6525
Сообщений: 223
11.3.2009 18:30
|
лень ..это такое.. ее просто так не переборишь, с помощью других. ее надо внутренне, создай себе мотивацию сильнюю. тогда все получится_))))))
|
МУР-МУР
Diet-Баллов: 7078
Сообщений: 669
9.3.2009 20:22
|
Девочки, научите как лень перебороть и спортом заняться. Если в еде себя ограничивать могу, то со спортом подружиться ну никак не получается. Вот и велотренажер дома стоит, но имено стоит "мервым грузом"! Хочу обручь купить, да как бы не запылился.
Ирина, 42года,рост 165.
Вес на 1.08.12 87кг., к 1.08.13 будет 67кг.
|
Black-Mamba
Diet-Баллов: 6525
Сообщений: 223
9.3.2009 18:08
|
очень рада за вас! надеюсь и у меня тронется.. все жду когда..
|
vikusya22
Diet-Баллов: 18631
Сообщений: 1406
9.3.2009 17:49
|
ну наконец - то!!!! лед тронулся!!! а то месяц стояла на одном весе. начала тщательней следить за собой в еде. перестала себе позволять есть менее 1200 ккал..... и все становится нормально! До осуществления заветной мечты осталось 2 кг.
У меня все получится!!!
27 лет
94-68-95
167 см
|
Black-Mamba
Diet-Баллов: 6525
Сообщений: 223
8.3.2009 20:09
|
привет((( можеи ПМС. только это уже месяц без движения...так что думаю ПМС тут не большую роль играет...
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45543
Сообщений: 3099
Город: Одесса
7.3.2009 22:33
|
Привет, Мамба! Неужели опять плато? А может это ПМС?
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
Black-Mamba
Diet-Баллов: 6525
Сообщений: 223
7.3.2009 19:24
|
вчера еще и замеры сделала..и вес не оьрадовал и сантиметры на чуть чуть поднялись в некоторых местах... да что ж такое то..
|
Black-Mamba
Diet-Баллов: 6525
Сообщений: 223
7.3.2009 19:23
|
я это прекрасно знаю. и меньше 1200 не ем...
|
Катенька81
Diet-Баллов: 4361
Сообщений: 74
7.3.2009 17:49
|
У меня около 2-х месяцев вес стоял, приэтом занималась в тренажерке, бегала по 35 мин в день тренировки, ела не более 1000 кк (почти голодала)...и ни в какую...а за последнюю неделю вес снизился на 2 кг, а я только и сделала что подняла калорийность рациона до 1200 кк ...и сразу начала худеть! Есть меньше 1200 и при этом заниматься нельзя..организм включает сигнал о голодовке..и начинает запасать жир..поэтому и не худеешь!
|
Black-Mamba
Diet-Баллов: 6525
Сообщений: 223
5.3.2009 18:18
|
да я тоже себя чувсвую отлично.. еще бы результаты радовали... 75 кг..и уже больше месяца без изменений.. я в ступоре не большом.. не могу понять что не так..???!
|
Неангел
Diet-Баллов: 174
Сообщений: 3
24.2.2009 14:49
|
Привет всем.Я вот тоже страдаю склоностью к полноте.И каждый год одно и то же.Летом худею,зимой набираю. Как это бесит.Ну ничего не поделаешь.Вот решила приводить себя в порядок к лету.Перечитала много способов в инете.Вот остановилась на одном.Не ем после 18.00.И днём ограничиваю себя в жирной,сладкой пище.И пытаюсь примерно подсчитывать калории.Но у меня один минус.У меня малоподвижный образ жизни,по этому худеть тяжелее,так как вес уходит медленно.Но главное,что он начал уходить ,медленно но уверенно.Вот месяц так питаюсь,и чувствую себя ОТЛИЧНО!!!
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45543
Сообщений: 3099
Город: Одесса
23.2.2009 23:57
|
Девчонки, какой голод, какой голод? Вы чего??? Кушать надо не меньше 1200 ккал, а то хуже будет, организм толстеть начнет и при меньшем колве калорий, обменные процессы замедлять в полном шоке от ваших голодовок!!!
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
vikusya22
Diet-Баллов: 18631
Сообщений: 1406
23.2.2009 23:04
|
Олеся79, для начала, и тебе и себе посоветую перестать зацикливаться на весе. мне тут уже объяснили, что меньше его пока не станет, т.к.вырастает мышечная масса за счет тренировок. я тоже уже месяц голодаю, занимаюсь спортом 5 раз в неделю и ничего не происходит...
У меня все получится!!!
27 лет
94-68-95
167 см
|
Олеся79
Diet-Баллов: 2776
Сообщений: 36
21.2.2009 18:54
|
привет, девочки! я тоже пытаюсь похудеть с Нового года: спорт, голодовки, но результатов пока нет! Сегодня зарегистрировалась на Дионе, надеюсь - пойдет веседее и результативнее! Что посоветуете для начала?
|
vikusya22
Diet-Баллов: 18631
Сообщений: 1406
21.2.2009 15:10
|
вот и у меня та же ерунда! за месяц 1 кг! хотя кроме работы, голода и тренировок ничего не вижу!
У меня все получится!!!
27 лет
94-68-95
167 см
|
Black-Mamba
Diet-Баллов: 6525
Сообщений: 223
14.2.2009 16:49
|
Лучше поздно, чем никогда))) мне вот тогда интересно, почему йога и пилатес, тогда находятся в разделе кардио на Дионе??
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 26235
Сообщений: 2491
Город: Нижний Новгород
11.2.2009 21:22
|
Может, я уже поздно отвечаю... Но йога - это НЕ кардио! Кардиотренировка - это такая тренировка, во время которой увеличивается частота сердечных сокращений. Например, бег, езда на велосипеде, аэробика и т.д., то, что делается быстро. И хотя обруч здесь находится в списке кардио, у меня пульс во время его кручения практически не изменяется. Вот танец живота - это кардио.
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 82 (27.02.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 6 лет
|
Black-Mamba
Diet-Баллов: 6525
Сообщений: 223
27.1.2009 6:32
|
|
Black-Mamba
Diet-Баллов: 6525
Сообщений: 223
27.1.2009 6:31
|
Ну так йога, пилатес и танец живота - это и есть кардио
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45543
Сообщений: 3099
Город: Одесса
26.1.2009 23:47
|
Это что 6 раз в неделю, в смысле в каждый день недели - тренировка?? Ну ты даешь! А не перетренируешься? Может проще кардио добавить минуток так 30 - 40??
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
Black-Mamba
Diet-Баллов: 6525
Сообщений: 223
26.1.2009 17:20
|
Svetlyak ,чего мне стоил этот блеск))) 3 силовые тренировки) 2 дня йога/пилатес, 1 день танец живота. и перед силовой тренировкой 15 минут обруча
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45543
Сообщений: 3099
Город: Одесса
26.1.2009 17:14
|
Black-Mamba, просто блеск!!! Ура-а-а-а!!!
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
Black-Mamba
Diet-Баллов: 6525
Сообщений: 223
26.1.2009 14:04
|
ну вот отчитываюсь))) после смены плана физической нагрузки - результаты не заствили себя ждать!!11 МИНУС 1 КГ!!!!!!!!! процесс пошел!!!!!!!!1
|