|
|
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
20.6.2009 21:41
|
Людмилка привет! С возвращением тебя в дневник.
Прочла о сыне - сочувствую, побольше ему молочного сейчас: творог и другое, все что содержит кальций, так как парень еще молодой - уверенна, все быстро срастется!
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
OlgaS
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 2493
20.6.2009 20:03
|
И я налопалась на дне рождения племяшки. Не сильно, но все же больше, чем нужно. Кажется, завтра меня ждет день зеленого чая...
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
20.6.2009 16:06
|
Привет Девочки!!! Вроде сынуле получше сегодня,но вчера заснуть не мог долго,рука болела сильно...
У меня сегодня +200 гр откуда взялись,вчера такая голодная спать ложилать,после 18:00 ничего не ела...
Сегодня наелась зачем-то выпечки,КК ещё зеленый,но кушать сегодня больше нельзя (ну или не больше 150 ккал)...
немного мотивации
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Юле4Кина
Diet-Баллов: 10499
Сообщений: 239
20.6.2009 14:56
|
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО И ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!!!!
52кг - рост 164см, 32 ujlf
|
OlgaS
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 2493
20.6.2009 10:52
|
Хорошо, что сыночек дома теперь. А вообще ужасно, когда такое происходит. Представляю, как ты переживала. И ему, бедняге, было больно... Выздоравливайте!
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
19.6.2009 20:01
|
Хорошо,что сынок с тобой теперь - дома и стены лечат! Дай Бог здоровьичка!!!
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
19.6.2009 19:51
|
Сыночка я всётаки забрала,дома теперь ему лучше,хоть покушал...
Вот он мой беданосец:
Калории 1386
Вода 8 стак
Спорт "-"
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
19.6.2009 10:44
|
Доброго времени суток,девочки...Спасибо вам за слова сочувствия!!!
Была у него сегодня с утра в больнице,наложили ему гипс,он конечно потерянный весь,плачет,не кушает ничего...Я плохо спала...да какой тут сон...Направили его сегодня на рентген, посмотрят как кости совместились... хоть бы всё было хорошо.
На утро у меня сегодня отвесик минус 400 гр. Сейчас 56,6 кг. Хоть это радует немного,думаю отвес из-за моих переживаний,когда волнуюсь не ем ничего,вот и вчера только пообедала и не ужинала конечно...
В палате у него душно,окна почему то закрыты,больница у нас старая,вечно там ремонт... Встретила подругу свою,говорит,что лежала там с дочкой маленькой,а у них (в больнице) там инфекция ходит,они её подцепили и потом ещё в инфекционке лежала,она мне советует забирать мальчика оттуда,вот я думаю,если рентген покажет что всё нормально совместилось,то завтра заберу сына и напишу отказ...
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Юле4Кина
Diet-Баллов: 10499
Сообщений: 239
19.6.2009 9:49
|
Людочка приветик!!!
Незнаю как писать слова сочуствия, но аж мурашки пошли по телу, как ты написала про сынишку! Пусть выздоравливает побыстрее, все будет хорошо, по другому и быть не может !!!! Главное сейчас не отчаиваться, а верить в лучшее, тогда все будет замечательно!!!!!!
52кг - рост 164см, 32 ujlf
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
19.6.2009 7:53
|
Людочка,как там сынуля?! Я аж расплакалась,как прочитала это твоё сообщение...Пусть у него всё будет хорошо,ведь у него такая хорошая мама))). Буду простить за него у Всевышнего(молиться не умею,просто обычно наедине с собой благодарю БОГА и прошу за близких мне людей)
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
18.6.2009 23:07
|
Спасибо Свет. Так переживаю как он там бедненький,жалко так его,под общим наркозом должны были кость совмещать... А как ему больно было когда он пришел домой...весь дрожал,плакал,бледный...Боже,с ума можно сойти...Спать я точно сегодня номально не смогу...
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
18.6.2009 22:28
|
Ой,Людочка,дай Бог чтоб всё обошлось! Так и будет! Держись,не нервничай! Сынульку поцелуй-главное позитивный настрой-
от него зависит выздоровление и всё в жизни
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
18.6.2009 20:25
|
Не за что,Юлечка!
У меня неприятность,сынок катался на роликах и упал,сломал руку,смещение сильное,в больницу положили.
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Юле4Кина
Diet-Баллов: 10499
Сообщений: 239
18.6.2009 16:15
|
Спасибочки тебе большое Людочка!!!
У меня есть и Опера и Эксплорер. я смотрела в опере, теперь посмотрела в эксплорере, все есть как ты и показала
52кг - рост 164см, 32 ujlf
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
18.6.2009 14:17
|
Привет,Юль...На одноклассниках нашла тебя в группе "Диона"...
На счет смайлов ,если у тебя браузер эксплорер или мазила, то в шапочке браузера ты должна после утановки их видеть у меня рожица нарисована,а если у тебя опера,то увы и ах,их там не будет,ща скрин выложу...
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Юле4Кина
Diet-Баллов: 10499
Сообщений: 239
18.6.2009 13:20
|
Привет Людмила79!!!!!
Большое тебе спасибо за оценочки на сайтике, как ты меня нашла?????
На счет смайликов - скачать скачала програмку, вроде установилась, а куда не пойму и найти не могу, может подскажешь где их искать. Заранее спасибочки
52кг - рост 164см, 32 ujlf
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
18.6.2009 12:05
|
Привет Олюшка!!!
Света,посмотрела фото,дааааа,разница большая,умничка!!!
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
OlgaS
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 2493
18.6.2009 10:28
|
Доброго утра!
Обязательно все получится!!!
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
18.6.2009 10:16
|
Загляни ко мне ещё разочек,я там фото до и сейчас выставила...
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
18.6.2009 10:02
|
Доброго всем утречка!!!
Уже настроилась на хороший день,у меня всё получится!
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
17.6.2009 21:59
|
Привет Кошечка-Аля!
Здорово,что зашла!
Ага,ты права,с авой никак не определюсь,то кот был,то себя потом сделала,но не понравилось,то вот на днях сфоткалась и решила аву себе из себя сделать,всё,теперь больше не буду меняться,а на счет пива,это да....... соблазн...сегодня удержалась,хорошо,что жара спала немного
Сегодня я молодец
1.Калории 1227
2. вода 2,5 литра
3. спорт вело 42мин/20,5км/576ккал
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
-Кошечка-
Diet-Баллов: 15166
Сообщений: 3272
17.6.2009 19:04
|
Ой, по названию темы поняла, что уже к тебе заглядывала , хотела написать, но постеснялась, наверное, а ты сама ко мне зашла . Еще раз привет!!! Ты, просто аватарки часто меняешь, по-моему эта третья за пару недель, да? Буду обязательно заходить к тебе в гости!Будешь моей мотивацией! Ты же таких успехов добилась, как будет время весь твой дневничок прочитаю.
П.С. почитала у вас про пиво, так захотела... У меня и так сегодня перебор по жирам и по КК (правда всего на 4 ) . Все курица-гриль виновата...Ах, да, еще плов в кафе кавказской кухни... Завтра постараюсь вписаться.
Удачи в достижении поставленных целей!!! Тем более тебе осталось совсем немножко!
Аля, 29 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 57.5 кг.
Цель
24.04 - 56 кг
id=13319
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
17.6.2009 18:34
|
Спасибо,Светуль!
Ну ничего,зато как купишь,будешь отрываться ,тело правда по началу побаливать будет
(это я по себе сужу)
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
17.6.2009 18:29
|
Приветик!!! Вот ето ты наматываешь КМ на велике))) А я всё ещё денежку не получила и не купила пока Орбитрек,а так хочется! Классная у тебя мотивация!
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
17.6.2009 18:13
|
Вот для пущей мотивации сделала на рабочий стол себе вот такие обои :))
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
17.6.2009 17:25
|
Сегодня я умничка ,правда день ещё не подошел к концу,но настрой железный.
Покрутила педали 42 мин /20,5 км /576 ккал
Выпила уже всю воду.
Мотивации немного:
Приняла контр.душ после заезда и нанесла на тело молочко от Yves Rocher.
А это для утрашения и такое,девочки,бывает:
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
17.6.2009 15:08
|
Оль,ну никак я в такую жару не могу 2 глотками обойтись...
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
OlgaS
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 2493
17.6.2009 12:51
|
Людочка, ах какая мотивация шикарная!!!
А насчет пива - да, жесть когда муж пьет, а тебе нельзя. Я нашла компромисс - выпиваю пару глотков и не ем закуску(если это только не креветки).
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
17.6.2009 10:56
|
Мужа отправила на работу,а это значит,что смогу контролировать свой аппетит и никто не будет меня соблазнять!
Буду умеренна в еде,планирую не превысить 1200ккал.
По плану сегодня велотрен. заезд не менее 30 мин.
МОТИВАЦИЯ,СТРЕМЛЮСЬ:
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
16.6.2009 21:04
|
Я сегодня плохая девочка-1664ккал,это из-за пива,муж предложил,а я не могла устоять,да ещё и печенья зачем-то поела сейчас,тьфу ты нуты...
завтра наверно будет сюрприз на весах,не приятный...
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
16.6.2009 14:47
|
selena131,привет,рада видеть,ну спасибо за такие слова!!!!!!!!!!!!!
Классная у тебя аваА у тебя есть дневничок? Заглянула бы...
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
selena131
Diet-Баллов: 28355
Сообщений: 1900
Город: Ставрополь
16.6.2009 13:10
|
Людмила, прочитала твой дневничок от корки до корки!! какая ты молодец!
вот уж действительно-дорогу осилит идущий))
Выглядишь просто замечательно,
результат разительный между тем , что было и тем, что стало))
так держать! и покорения новых вершин))) теперь ты видишь, что все возможно , мечтам свойственно сбываться))
Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
16.6.2009 13:00
|
Юле4Кина,массаж мне муж делает,самой неудобно...
На счет смайлов,нажми на него,выйдет сайт,там скачаешь,установишь и всё,пользуешься
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Юле4Кина
Diet-Баллов: 10499
Сообщений: 239
16.6.2009 10:43
|
Девочки приветик!!!!
Людмила79, ты такая молодец, массаж себе делаешь. а я лентяйка....
Девочки а где вы такие смайлы классные большие нашли, так здорово смотриться!!!
52кг - рост 164см, 32 ujlf
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
16.6.2009 10:11
|
Светочка,спасибо,но я думаю (знаю уже по опыту),что эти оставшиеся 2 кг просто так не сдадуться,наверно за месяц не сгоню
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
16.6.2009 10:06
|
Поздравляю! Совсем скоро будет 55 кг-шек!!!
А то и меньше)))
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
16.6.2009 9:58
|
Доброго утречка!!!
Отвесик случился меньше чем я ожидала,минус 500 гр,но всё же.
Сейчас у меня 57 кг.
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
15.6.2009 18:13
|
Света,спасибо!!!
Юле4Кина,тоже обожаю молоко,особенно прохладненькое и стерилизованное (пастерелиз. не очень по вкусу)
кефирный день проходит нормально,выпито 1 литр кефира и съедина порция окрошки ( 210 ккал),
антицелюл.массаж с маслом Yves Rocher "Spa vegetal Relaxation",
вот фото масла,мне очень нравится :))
только что с велотренаж. 15 км/30 мин/ 420 ккал
Ну как хочется завтра отвесик,посмотрим...
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Юле4Кина
Diet-Баллов: 10499
Сообщений: 239
15.6.2009 16:29
|
Людмила приветик и все девочки!!!!
я вот тоже не смогла бы на одном кефире просидеть, да и вообще я его не очень люблю, я молоко обожаю..
52кг - рост 164см, 32 ujlf
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
15.6.2009 15:10
|
УДАЧНО ТЕБЕ РАЗГРУЗИТЬСЯ И ЗАВТРА ОТВЕСУ ПОРАДОВАТЬСЯ)))
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|