|
|
|
Шуршунчик
Diet-Баллов: 2828
Сообщений: 176
16.2.2009 17:37
|
У меня ребенок был 3940 и живот был большой, но за 4 месяца он уже полностью пришел в норму... так что не думаю, что дело в весе ребенка. Если с животом на самом деле такие проблемы, не надо себя обманывать а потиху настраиваться на пластику и копить денежку.. в этом нет ничего страшного и плохого.. ИМХО
|
Эмили8
Diet-Баллов: 8030
Сообщений: 177
16.2.2009 17:32
|
Здравствуйте! Прошу помощи у вас опытных. У меня такая проблемка не могу понять как питаться при грудном вскармливании, как повышать каридор калорийности, белки, углеводы и жиры. Сколько нужно прибавить если верх составляет 1550 ккал., б. 135, у. 251, ж. 60. Подскажите пожалуйста!
Татьяна, рост 165. Мама трех дочек: шести, пяти лет и 5 месяцев.!!! Цель - 65 кг. У меня обязательно все получится!!! Удачи всем!!!
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
16.2.2009 17:24
|
По поводу живота, мне помогает кофейный скраб и крем с мумие, здесь это уже не раз обсуждалось))
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
yanouchka
Diet-Баллов: 6057
Сообщений: 505
Город: Железноводск
16.2.2009 17:19
|
По поводу меда. Не такой уж он некалорийный, калорийность одинаковая с сахаром. Только чайная ложка меда весит в 2 раза больше чайной ложки сахара. Проверено на весах.Да и кормящим мамам врачи не рекомендуют на мед налегать, можно у ребеночка сильнейшую аллергию вызвать, и тогда ему мед всю жизнь нельзя будет.
Вот такие дела
|
olesya1
Diet-Баллов: 7934
Сообщений: 495
16.2.2009 17:18
|
Я бы поборолась с помощью фитнеса.
А если никак - то пластика!
Хочешь быть красивой- будь!
Олеся,
162 см
59,3....... 54 кг
Залог успеха не в том, чтобы действовать идеально, а в том, чтобы действовать много!
|
Пелагея
Diet-Баллов: 7540
Сообщений: 176
Город: Златоуст
16.2.2009 17:13
|
Зря ты так категорично,насколько я знаю кожа подтягивается за счёт упражнений.У меня второй ребёнок родился 4,1,т.е. за беременность я поправилась почти на 30кг,живот тоже был огого,но упражнениями я его убрала,самое главное не отчаиваться
рост 167,вес 61,хочу 55.По-щучьему велению,по-моему стремлению пусть сбудутся мои мечты!Мой адрес:htt://www.dietaonline.ru/myhome/mysettings_forum.php?id=23625
|
МИЛИСКА
Diet-Баллов: 1302
Сообщений: 71
Город: Москва
16.2.2009 17:09
|
нет,эту зону никак не накачаешь.это точно.это так называемый нутренной жир.от него избавляться в 100 раз сложнее чем при общем похудении.и кожу так же как и на груди невозможно подтянуть.так теперь и останется.
|
МИЛИСКА
Diet-Баллов: 1302
Сообщений: 71
Город: Москва
16.2.2009 17:07
|
у меня сын Влад скоро 10 лет будет,а дочке лапочке в апреле 2 годика будет.
|
Пелагея
Diet-Баллов: 7540
Сообщений: 176
Город: Златоуст
16.2.2009 17:07
|
Мне кажется,что всё поправимо,просто нужно больше упражнений именно на эту зону
рост 167,вес 61,хочу 55.По-щучьему велению,по-моему стремлению пусть сбудутся мои мечты!Мой адрес:htt://www.dietaonline.ru/myhome/mysettings_forum.php?id=23625
|
olesya1
Diet-Баллов: 7934
Сообщений: 495
16.2.2009 17:05
|
МИЛИСКА а у тебя детки одного пола?
Катенок я совершенно согласна! На ребёнка Бог всегда даёт! Но не всегда это квартира....
|
Олеся,
162 см
59,3....... 54 кг
Залог успеха не в том, чтобы действовать идеально, а в том, чтобы действовать много!
|
МИЛИСКА
Diet-Баллов: 1302
Сообщений: 71
Город: Москва
16.2.2009 17:01
|
да чем только не утягивала!!одни расстройства!боюсь,если все-таки получится похудеть-живот мой вообще шкуркой повиснет на мне.Это палка о двух концах.кашмар какой-то.прямо до слёз.может ещё у кого есть такая проблема или я одна такая?
|
Пелагея
Diet-Баллов: 7540
Сообщений: 176
Город: Златоуст
16.2.2009 16:57
|
Надо тоже диск какой-нибудь приобрести.Милиска,а ты после родов не утягивала,ну когда это уже можно было,так-то помогает
рост 167,вес 61,хочу 55.По-щучьему велению,по-моему стремлению пусть сбудутся мои мечты!Мой адрес:htt://www.dietaonline.ru/myhome/mysettings_forum.php?id=23625
|
МИЛИСКА
Diet-Баллов: 1302
Сообщений: 71
Город: Москва
16.2.2009 16:57
|
мёд совсем некалорийный.натуральный,конечно.в среднем 250-300 кал. на 100 гр. я 2 раза кушаю потому,что просыпается мой ребетёнок поздно.часов в 11-00.вот завтракаю в 12-00.обедаю в 5-00 а вместо ужина чаёк с медом.и витамины и сытно.
|
МИЛИСКА
Diet-Баллов: 1302
Сообщений: 71
Город: Москва
16.2.2009 16:54
|
а вообще мой живот только хирургически убирать надо!т.к. после кесарева сечения у меняживот при увеличении веса стал навесать,как фартук.и сколько я не билась ничего с ним не могу сделать.там у меня мышцы перерезаны и говорят только пластику делать.вот переживаю хожу.
|
Пелагея
Diet-Баллов: 7540
Сообщений: 176
Город: Златоуст
16.2.2009 16:53
|
Милиска,а сколько каллорий в мёде?
рост 167,вес 61,хочу 55.По-щучьему велению,по-моему стремлению пусть сбудутся мои мечты!Мой адрес:htt://www.dietaonline.ru/myhome/mysettings_forum.php?id=23625
|
Olga_S
Diet-Баллов: 4439
Сообщений: 195
16.2.2009 16:53
|
А два раза кушать- это не мало. Вроде везде советуют питаться 4-5 раз в день.
Шейпингом я занимаюсь дома по кассете. у меня еще со старых времен завалялась. Аж 93 года выпуска. Я только музыку свою включаю.
|
МИЛИСКА
Diet-Баллов: 1302
Сообщений: 71
Город: Москва
16.2.2009 16:50
|
я последний раз кушаю где-то с 16-00 до 18-00.поразному.но часов в 9-10 пью несладкий чай с мёдом.вкуснотища.это только на пользу.мёд никак не влияет на худение.(конечно если ты в кк укладываешься)за день получается я 2 раза кушаю.
|
Шуршунчик
Diet-Баллов: 2828
Сообщений: 176
16.2.2009 16:50
|
У меня че-то вес перестал уходить.. КК держу 1400-1700 и кормлю грудью.. предполагаю, что нужно в своем рационе поменьше жиров потреблять.. что и собираюсь сделать в ближайшем будущем.. посмотрим, как оно худется будет
|
Пелагея
Diet-Баллов: 7540
Сообщений: 176
Город: Златоуст
16.2.2009 16:47
|
хорошо,что есть с кем оставлять детей,а я дома с гантелями,так на полу упражнения,турник и ещё кручусь на диске,не получается как следует закрепить пресс,всё ещё как мешочек колыхается
рост 167,вес 61,хочу 55.По-щучьему велению,по-моему стремлению пусть сбудутся мои мечты!Мой адрес:htt://www.dietaonline.ru/myhome/mysettings_forum.php?id=23625
|
Шуршунчик
Diet-Баллов: 2828
Сообщений: 176
16.2.2009 16:46
|
Всем приветики!! И я к вам.. Мне 22 года. Сыну 20 числа 5 месяцев будет.. я за 2 года до Б. поправилась на 13 кг (весила 64 кг), после родов сразу же была в своем добеременном весе, но штаны все весели.. Теперь вешу 58-59.. а цель - 51 кг. Вот.. По поводу квартирного мы живем в однушке, уже задумываемся как бы так расширить жилплощадь, на одном дитенке останавливаться не собираемся.. Но вобщем-то уже и так неплохо.. В любом случае квартира свое.. А как тут было уже сказано бог даст ребенка, даст и на ребенка.
|
Olga_S
Diet-Баллов: 4439
Сообщений: 195
16.2.2009 16:42
|
у меня КК - примерно 2000 ккал (я еще кормлю грудью), еще активно стала заниматься фитнессом( велотренажер -4 раза в неделю по 45 минут, шейпинг - 3 раза в неделю по 50 минут. И еще 1 раз бассейн._ Вот только, когда стала заниматься - жир начал активно сходить. И за последний месяц я скинула 5 кг.
|
Olga_S
Diet-Баллов: 4439
Сообщений: 195
16.2.2009 16:38
|
Мамулечки, здравствуйте!!!
Я - мама 2-х деток. старшему - 8 лет, млашей дочке - 1 год и пости 6 месяцев. Стройнею с мая 2008 Сбросила уже 24 кг, на Дионе примерно 4 месяца. Впереди еще 13 кг...
|
катёна_
Diet-Баллов: 9268
Сообщений: 148
Город: саранск
16.2.2009 16:33
|
рост 167 см. Девчонки расскажите кто как худеет? я вот что-то за 10 дней всего на 500 гр похудела, и это при том что все время кк ниже 1200 и еще кто как избавлялся от живота? Пресс качаю пока результата никакого
Мой рост 168 см
Вес 58_____________55,5________51 кг
|
Пелагея
Diet-Баллов: 7540
Сообщений: 176
Город: Златоуст
16.2.2009 16:30
|
Привет,Катёна,я тоже сегодня присоединилась,здесь вроде всем рады.Скажи,пожалуйста какой у тебя рост?
рост 167,вес 61,хочу 55.По-щучьему велению,по-моему стремлению пусть сбудутся мои мечты!Мой адрес:htt://www.dietaonline.ru/myhome/mysettings_forum.php?id=23625
|
катёна_
Diet-Баллов: 9268
Сообщений: 148
Город: саранск
16.2.2009 16:29
|
Я кушаю последний раз где-то с 18 до 19 часов. а за день где-то 3 раза. ну может если еще разок чаек попью
Мой рост 168 см
Вес 58_____________55,5________51 кг
|
катёна_
Diet-Баллов: 9268
Сообщений: 148
Город: саранск
16.2.2009 16:27
|
Девчонки, привет! Возьмите меня к себе. мне 25 лет. Дочке завтра 2 года будет. сегодня вес был 59,3, хочу сбросить до 52. До родов была 48 кг. Давайте дружить....
Мой рост 168 см
Вес 58_____________55,5________51 кг
|
Пелагея
Diet-Баллов: 7540
Сообщений: 176
Город: Златоуст
16.2.2009 16:25
|
Девчёнки,а во сколько вы последний раз принимаете пищу?И сколько раз в день у вас получается таких приёмов?
рост 167,вес 61,хочу 55.По-щучьему велению,по-моему стремлению пусть сбудутся мои мечты!Мой адрес:htt://www.dietaonline.ru/myhome/mysettings_forum.php?id=23625
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4531
Сообщений: 307
16.2.2009 16:23
|
мы тоже ни одной горки, лестницы не пропускаем, я прогулки не заношу, как-то руки не доходят.
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
16.2.2009 16:07
|
Привет всем! Как ц нас здесь оживленно стало))) Хотела спросить: заносите ли вы в фитнесс-тренер время, которое вы гуляете с ребенком? я заносить стала, т.к. на месте с ребенком не стою, играем с ним в футбол с камешками, катаемся с горок (он катается, а я в это время несусь рядом с горкой бегом, чтобы поднять его со льда), помогаю сынуле лазить по лестницам и т.д. и т.п. А вы как делаете?
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
16.2.2009 16:06
|
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Пелагея
Diet-Баллов: 7540
Сообщений: 176
Город: Златоуст
16.2.2009 16:04
|
Да мне это знакомо,я за последнюю беременность набрала 20кг,после родов весила 72кг,я смотреть на себя не могла.Надо ещё осилить кг6- и всё будет окей.
рост 167,вес 61,хочу 55.По-щучьему велению,по-моему стремлению пусть сбудутся мои мечты!Мой адрес:htt://www.dietaonline.ru/myhome/mysettings_forum.php?id=23625
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
16.2.2009 16:00
|
Пелагея спасибо. да коридор соблюдаю
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
16.2.2009 15:59
|
борьбы за себя 8 февраля отчет на данный момент:
коридор 1530-1880 мой вес 70.5кг (-5.5кг)
От79 (-6см)
Об104 (-3см)
Ож93 (-4см)
Овчн61 (-1см)Из физ нагрузки укачивание мелкого и беготня от кроватки до плиты и обратно, а так же кросс успей помыться за 5 минут
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Пелагея
Diet-Баллов: 7540
Сообщений: 176
Город: Златоуст
16.2.2009 15:58
|
Пузик, Поздравляю,как справляешься с лялечкой и вообще ты соблюдаешь коридор ?
рост 167,вес 61,хочу 55.По-щучьему велению,по-моему стремлению пусть сбудутся мои мечты!Мой адрес:htt://www.dietaonline.ru/myhome/mysettings_forum.php?id=23625
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
16.2.2009 15:55
|
Пелагея я после родов, отеки спадают еще)))) 3 февраля родила
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
МИЛИСКА
Diet-Баллов: 1302
Сообщений: 71
Город: Москва
16.2.2009 15:52
|
вместе мы добьёмся всего.кстати по понедельникам отчёты за неделю,да?Тогда вот мои:
вес105(-4 кг)
рост 168(0)
от117(0)
об130(0)
разгруз +
кк +
|
Пелагея
Diet-Баллов: 7540
Сообщений: 176
Город: Златоуст
16.2.2009 15:50
|
Пузик,а можно узнать,как ты за 13 дней потеряла 5кг,если не секрет?
рост 167,вес 61,хочу 55.По-щучьему велению,по-моему стремлению пусть сбудутся мои мечты!Мой адрес:htt://www.dietaonline.ru/myhome/mysettings_forum.php?id=23625
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4531
Сообщений: 307
16.2.2009 15:48
|
А по поводу жилья, я знаю что такое снимать жилье, снимала студенткой, конечно, тогда отдавала родительские деньги. но сколько это стоит знаю, и поражаюсь силам семей, которые живут в съемном. И не стоит думать, что только в Москве очень тяжело с жильем, поскольку у нас в Уфе год назад мы продали однушку, панель, без особого ремонта, встроеной мебели, в недорогом районе за 1,8 млн. да, в несколько раз дешевле, чем в Москве, но я знаю сколько в нашем же банке получают сотрудники в Москве и знаете с моей уфимской зарплатой сопостовимо примерно также как цены за квадратный метр.Вывод один, в городах-миллиониках молодым семьям просто пойти купить ОЧЕНЬ сложно.однушку мужу отец покупал, когда тот еще учиться приехал, трешку купили тоже с их (неполностью) помощью
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4531
Сообщений: 307
16.2.2009 15:42
|
МИЛИСКА, мне тоже гордиться нечем, 68 при росте 163-165 в 25 лет.Зато есть что терять!
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
yanouchka
Diet-Баллов: 6057
Сообщений: 505
Город: Железноводск
16.2.2009 15:39
|
МИЛИСКА, похудеешь :) мы за этим все здесь :))) я 3,5 недели назад была 74, сейчас 70
|