Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Не кушать после 6 вечера

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да... в сотый раз убеждаюсь, что все эти клиники - беееееее

Локи-Ломки, спасибо:)))))))

Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!

ссылка

Послать личное сообщение
А просто углеводы усваиваются быстро, от получаса. В этом-то вся подлость простых углеводов - быстро переварились, опять кушать хочется.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну или просто углеводы?
Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Во фруктах? Сложные углеводы? Здрасьте приехали


ps Про белок на ужин согласна. Но, кстати, белок переваривается дольше, чем фрукты (3-4 часа вместо 2). А "тяжелый" белок типа грибов 6-8 часов переваривается, кстати.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Я ходила к диетологу в клинику доктора Ионовой (мож кто слышал).

И мне там объяснили - ФРУКТЫ ВЕЧЕРОМ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ!!! В них сложные углеводы, организму надо много веремени и энергии, чтобы их переработать. Вместо того, чтобы сжигать жир, организм занимается "вечерними" фруктами.

Поэтому заменять ужин фруктами - совсем не подходит! Не удивительно, что нет результата.

На ужин лучше всего белок (нежирный), овощи или молочку (нежирную). Воть:)

Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
sandra33, я даже в 30 лет легко расставалась с весом, даже особенно не задумываясь, а сейчас действительно эти несчастные 3 кг просто смеются над нами. У меня такие же запросы - с 62-63 кг дойти до 59кг, а в идеале до 56-57кг. Удивительно, но каждые 2-3 дня то что сбросила, то и возвращается. Сегодня любимые джинсы застёгивала лёжа, т.к. в нормальном состоянии уже не получается. Вот и получается - ходить в них могу, а сидеть уже - врядли.
164см-62,2 кг сейчас, цель 60 кг.
Воин всецело отдаётся делу и доводит его до конца. Воин живёт настоящим!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я на кремлёвке "сидела", т.к. не могу не есть после 18.
Мне нужно что-нибудь погрызть.

ссылка

Послать личное сообщение
Привет всем! Присоединяюсь ко всему ниже сказанному))) не ем после 19. Есть такая диетолог Маргарита Королева (думаю многие о ней уже слышали). Ее система питания очень похожа на систему ДиОн: отказаться от мучного, сладкого, жирного (ну или совсем в небольшом кол-ве), есть через каждые 2-2,5 часа и небольшими порциями (не >200гр). И самое главное - до 19:00. Эффект есть: вес уходит. + я все съеденное, естественно, заношу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я сейчас медленно приучаю себя к этому режиму. Только не после 18-00, а после 19-00 - т.к. домой прихожу в шесть и до семи как раз успеваю перекусить. Чувствую себя хорошо физически, но мозг бунтует и требует вечерней еды - не от голода, а просто по привычке...

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=7472

Нет более близких друг другу душ, чем женщины сидящие на одной и той же диете...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я тоже кушаю по вечерам!между прочим тоже в 20и в 23 примерно)),результат есть ,наверное процесс мог бы быстрее идти если бы я воздерживалась,но не могу иначе!!!
только проблема в том что вес снижается потихоньку а вот размер бёдер ,талияособо не торопятся уменьшаться...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в 25 лет быстро худела....хватоло не есть после 18.00 , а вот после родов все изменилось....так тяжело 3 кг сбросить....за пол года сбросила с 62 до 59.5....

Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я, когда после 18 не ем, утром получаю отвес, конечно. Но думаю, что с моим режимом дня может и обмен веществ замедлиться, если всё время так делать. Поэтому, если есть настроение, использую это как "полуразгруз".
А так ем и в 20, и в 23. И нормально худею без мучений голода по вечерам..
Худею красиво и со вкусом!
19 лет, 168 см, 54 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет девочки
я неделю не ем после 17-18, минус 3,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кто то не ест после 18 здесь много + и -
Я придерживаюсь что кушать можно ,но главное вписаться в КК и желательно не перед самим сном. А не есть после 18 это никак не соответствует принципу дробного питания.
Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Послать личное сообщение

Целый день на работе прихожу поздно, мысли только о еде, причем именно "вредной", стараюсь сдерживаться, но через какое то время "червячок" голодный начинает грызть и изводить... А если ещё и готовить на завтра надо, то вообще кошмар, могу так налопаться...  Сейчас стараюсь брать еду с собой и на обед и на ужин, но всё равно помогоает слабо, вечером есть хочется однозначно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yulia-kiev, нельзя!!! в алкоголе очень много калорий, особенно в такой гадости как Shake, в котором и сахар, и красители.... хочется выпить - выпей красного сухого вина, но не слабоалкоголку....
Чувства как Louis Vuitton - или настоящие, или не надо

Феечка2013 - до 27 августа я под чужим именем ((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yulia-kiev,
лучше вообще такие вещи не пить - они вредны безумно. Если уж хочется каких-нибудь коктейлей, лучше запастись ингредиентами и мешать самим. Да и вообще алкоголь диете не способствует.
тут была я

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ладно вечером не есть, а слабоалкаголка как? я люблю с мужем вечерком кинишко посмотреть с бутылочкой шейка. Кто знает? можна?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уже 2 дня не ем после 6!!!()))

 

а сколько ребенку месяцев?

Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)

мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142

ссылка

Послать личное сообщение

У меня это очень тяжело получается  с маленьким ребенком не сплю до 12 ночи часто до 3 утра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
надо или менять свой режим дня.или все-таки кушать после 18 но за 3-4 часа до сна.я на пример сова
Олена
Зріст155
Вага68.9
Вік31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
стараюсь не кушать. А уж если приспичило - яблоко, вода, чай без сахара. Т.к. маленький ребёнок, то режим сбивается и сначала было тяжело. Но 21 день продержалась и вуаля. Стараюсь не кушать
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)

мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже две недели после 18.00 ем только фрукты. Результатов пока не знаю - весы сломались.

Когда в последний раз так делала, осенью, то результата почти не было((( Из-за этого я потом перестала практиковать отказ от ужина. Надеюсь сейчас будет по-другому

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не кушаю после 18,00 ... уговорила свой организм завтракать , и есть вечером совсем не хочется! если правильно питаться в течение дня, то проблема с аппетитом уходит сама собой! ХУДЕЮ!! но мне кажется, что не только потому что я не ем после 18.00, а потому, что приучаю себя кушать правильно, ограничила себя в сладком(утром только ложечка меда с кашей.пью воду, занимаюсь спортом!! ни дня уже не могу без оного( и детей приучила. если не позанимаюсь, то чего-то не хватает прям.  Спасибо создателям сайта ! только придя сюда я наконец-то смогла себя собрать до кучи, постройнела, посвежела, похорошела.
Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне тоже помогает. В смысле отвеса. Всегда.

Только не практикую. Во-первых, спать ложусь в будние дни часов в 12 (с сегодняшнего дня зарекаюсь - в 11), а муки голода психического здоровья не добавляют. А во-вторых, уже замечено на себе: все "голодовки" - отсутсвие еды каждые 3-4 часа, разгрузы - организм "воспринимает в штыки" - следующие два дня жор нападает и на тренировках усталость...Не понимаю, как я раньше 36 часов голодала каждую неделю (по Брегу). Наверно, у вегетарианцев организм чище, что ли...

Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
сейчас 94, была 102. КК 1300-1400  в день
Чувства как Louis Vuitton - или настоящие, или не надо

Феечка2013 - до 27 августа я под чужим именем ((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого...просто супер, а я никак не могу сдвинуться с места.

А сколько ты весишь? И сколько кк ела в день?

Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
на 8,2 кг (со 2го января)
Чувства как Louis Vuitton - или настоящие, или не надо

Феечка2013 - до 27 августа я под чужим именем ((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И насколько ты похудела?
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
уже почти 3 недели не ем после 6. Сложно было первые дня 3 - просыпалась в 5 утра от голода. Сейчас ощущения замечательные... пропала тяжесть в желудке, сон стал более крепким. Но в течение дня не наедаюсь, соблюдаю БЖУ и КК
Чувства как Louis Vuitton - или настоящие, или не надо

Феечка2013 - до 27 августа я под чужим именем ((

ссылка

Послать личное сообщение
Достаточно не кушать за 3 часа до сна. если у тебя режим совы, и ты ложишься спать в 2 часа ночи, то даже в 9-10 вечера можно смело есть!
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
я тут: id=9599

ссылка

Послать личное сообщение
если верить его словам, то до 18-00 можно напичкать себя всем, чем угодно??? а как же легкость??? да и вредно это очень!

ссылка

Послать личное сообщение
девченки тоже хочу попробывать не кушать после 18-00 ем до 18-00 но часов в 21-00 хочется фруктик перешла на грейпфруты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я то же не кушаю после 18,00. Очень тяжело, но когда начинают уходить кг - это сильная мотивация. Теперь я еще отважилась на разгруз.

Впереди большие переменны
Я знаю это точно всё будет офигенно
(Павел Воля)

ссылка

Послать личное сообщение

Я так похудела на 14кг. Минимум спорта (уроки физкультуры) не ограничивала себя в сладком и мучном.

Но у метода есть недостаток. По того как сбросила определенное количество веса, он перестаёт работать и ты больше не худеешь

ссылка

Послать личное сообщение

Отлично умом понимаю, что ограничения действенны. Но-о-о!!!!

Как себя мотивировать на этот подвиг? Как можно уговорить себя не идти на кухню? Кто справляется легко с этой задачей?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня подруга за пару месяцев стала стройнющей просто!она не ела после 6 и ограничила мучное и сладкое!и никакого фитнеса даже!!!очень действенно,но мне как раз после 6и охота покушать))))

ссылка

Послать личное сообщение
Если жрать до 18-00 все что угодно, то не похудеешь 100%. А с ограничениями и так похудеешь.
Диетологи рекомендуют последний плотный прием пищи за 3-4 часа до сна. Для тех, кто ложится в 22-00, это и означает "не есть после 18-00".
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня подружка практиковала так называемый "ужин минус".
Правда она ела до 15-16.00, занималась спортом регулярно, а до 15.00-16.00 она все таки ограничивалась немного: не ела шоколада, булок, макарон и прочих вредностей.
через пол года ее было не узнать!:)

Удачи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Недавно по телику показывали Киркорова. Он очень похудел. Свой секрет спешного похудания он открыл: просто надо не кушать после шести вечера. А до шести можно позволить себе что любишь. Вот с 1 января хочу попробовать!!! Кому нибудь помогла эта методика???

  Всего Страниц (9):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика