|
|
 |
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
3.3.2009 21:27
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Девушки, я недавно консультировалась с диетологом и она с пеной у рта уверяла меня, что не есть после 18.00 - это не миф! Это реально работает.
Осталось только проверить на себе. |
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
3.3.2009 21:17
|
Так вот и я о том-же, реально можно есть-но немного
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
МаленькийПринц
Diet-Баллов: 29281
Сообщений: 12591
Город: город Солнца
3.3.2009 21:15
|
А вообще-то врачи говорят, что ужинать надо, просто не позднее, чем за 2 часа до сна!
Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
3.3.2009 21:13
|
Может это все неправда, что не надо есть после 6, мне кажется, что просто не надо много есть, да и за 3-4 часа до сна
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
3.3.2009 21:12
|
Не знаю, у меня не получается не есть по 18-00, поначалу пыталась, а сейчас как-то планирую, что после работы прихожу и ем суп или что-то в этом роде!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
3.3.2009 21:09
|
Девочки,провела экспиримент:неделю ела только с 12 до18,...калл естественно вмеру ,не похудела ни на грамм.Почему?
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
n6666
Diet-Баллов: 1051
Сообщений: 27
3.3.2009 21:00
|
все такие умницы.. а вот я почти не могу..после 18.00 хоть чай, но мне просто необходим...
поживу-увижу, доживу-узнаю, выживу-учту...
|
Антошка71
Diet-Баллов: 12628
Сообщений: 1631
Город: Северо-запад ....по- моему н
2.3.2009 16:01
|
три нарушения...и как себя наказывать????
98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта
/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года
|
Антошка71
Diet-Баллов: 12628
Сообщений: 1631
Город: Северо-запад ....по- моему н
26.2.2009 20:53
|
Первая зима в которую , Я не набрала!!!!
Очень рада !!!Потому что потом , летом, начиналась ...усиленная борьба с привесом...
а теперь буду бороться с весом:)))вот так!!!
98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта
/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года
|
Неангел
Diet-Баллов: 174
Сообщений: 3
24.2.2009 13:42
|
Привет всем.Я вот тоже страдаю склоностью к полноте.И каждый год одно и то же.Летом худею,зимой набираю. Как это бесит.Ну ничего не поделаешь.Вот решила приводить себя в порядок к лету.Не ем после 18.00.И днём ограничиваю себя в жирной,сладкой пище.И пытаюсь примерно подсчитывать калории.Но у меня один минус.У меня малоподвижный образ жизни,так как я не работаю в данный момент,и почти всегда сижу дома,по этому худеть тяжелее,так как вес уходит медленно.Но главное,что он начал уходить ,медленно но уверенно.Вот пол месяца так питаюсь,и чувствую себя ОТЛИЧНО!!! Но сколько я сбрасываю,или наоборот набираю,знать не могу потому что принцыпиально не держу весы дома |
-alena
Diet-Баллов: 4580
Сообщений: 223
22.2.2009 7:17
|
Я сегодня тоже начну не есть после 6, может быть быстрее отвесы пойдут
|
oleletko
Diet-Баллов: 1273
Сообщений: 32
21.2.2009 15:23
|
Девочки я новенькая,я с вами.Сегодня точно не буду есть после 6.
|
Dilemma
Diet-Баллов: 1489
Сообщений: 143
Город: Москва
21.2.2009 15:13
|
Вот что что,а не есть после 6 мне далось легче всего.Хотя раньше я даже не могла представить как это так не поесть перед телевизором всяких вкусняшек на ночь.Сейчас абсолютно спокойно держусь уже около месяца.ни разу не сорвалась.Единственное 2 раза в неделю последний прием пищи у меня в 7,тк домой возвращаюсь только в 23.00
|
vikusya22
Diet-Баллов: 18631
Сообщений: 1406
21.2.2009 14:59
|
мало, что не ем после 6, но и спортом занимаюсь на 7 часов. знаете, очень помогает! во-первых, до тренировки час есть нельзя, а то потом прыгает на фитнессе и реальный дискомфорт, а после тренировки, пока домой доберусь, пока искупаюсь.... тем более, сразу после спорта где-то час есть и не хочется. ложусь спать с чистой совестью. и на ночь не поела и спортом позанималась)))
У меня все получится!!!
27 лет
94-68-95
167 см
|
kolu44ka
Diet-Баллов: 6759
Сообщений: 2036
20.2.2009 10:15
|
Вчера первый день получилось не есть после 6))))пила только кефир)))очень горжусь собой)я здесь новичок и надеюсь у меня все получится!)))
******* Стала легче на 17 кг =)*******
но обленилась и вернулось почти 7 кг..
беру себя в руки и делаю идеальной! :)
|
Ненька
Diet-Баллов: 7642
Сообщений: 648
Город: Николаев
19.2.2009 20:50
|
Опять не удержалась и плотно поужинала в 19.00. И зачем я это сделала? А ведь знала - потом расстроюсь...
164см-62,2 кг сейчас, цель 60 кг.
Воин всецело отдаётся делу и доводит его до конца. Воин живёт настоящим!
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
19.2.2009 19:55
|
я не ем после 18:00
если ем после 18 то плоха себя чувствую и трудна уснуть.
я спать ложусь где то в 22-23 не позже. утром в 6 вставать.
и кстати заметила что если ем после то к утру вес прибавляется! 100-300 грамм.
а так вроде стабильный и даже можно днем позволить себе булочку.
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
Rакета
Diet-Баллов: 12502
Сообщений: 624
Город: Орел
19.2.2009 19:34
|
kolu44ka , я когда работала так - ела на работе прям перед уходом. и пофиг что подумают- режим такой.
76-----65,5----- 68 щас---->60
|
kolu44ka
Diet-Баллов: 6759
Сообщений: 2036
19.2.2009 18:01
|
я работаю до 5, потом еду на учебу...прихожу домой в районе 9-10...
******* Стала легче на 17 кг =)*******
но обленилась и вернулось почти 7 кг..
беру себя в руки и делаю идеальной! :)
|
Lusie
Diet-Баллов: 5969
Сообщений: 1191
Город: Санкт-Петербург
19.2.2009 18:00
|
Я ложусь спать в 20-22 часа. И когда мне ужинать, получается?
Худею красиво и со вкусом!
19 лет, 168 см, 54 кг.
|
Rакета
Diet-Баллов: 12502
Сообщений: 624
Город: Орел
19.2.2009 17:57
|
kolu44ka , а ты учишься или работаешь?
76-----65,5----- 68 щас---->60
|
kolu44ka
Diet-Баллов: 6759
Сообщений: 2036
19.2.2009 17:51
|
Каждый день обещаю себе, что не буду есть после 6, но прихожу домой и обязательно что-то слопаю(
наверно силы воли нет совсем(((
******* Стала легче на 17 кг =)*******
но обленилась и вернулось почти 7 кг..
беру себя в руки и делаю идеальной! :)
|
Rакета
Diet-Баллов: 12502
Сообщений: 624
Город: Орел
19.2.2009 17:49
|
Я с тобой! Ужин у меня строго до 18. Вот щас 17:48 а тарелка пуста.
Спать ложусь в 23 30. 
76-----65,5----- 68 щас---->60
|
Kenia
Diet-Баллов: 1781
Сообщений: 17
13.2.2009 17:21
|
Съев весь дневной калораж до 18:00, у меня чувство легкости появляется только часам к 2 ночи, так что для меня не проблема - не есть после 18. И к тому же я люблю засыпать на голодный желудок, с утра лучше выгляжу.
166/31
Начальный вес - 88 (101)
13.02.2013 - 87.7
Цель №1 - 79
Цель №2 - 71
Цель №3 - 68
Цель №4 - 60
Цель №5 - 52 (7 октября 2013)
|
Светоч
Diet-Баллов: 71241
Сообщений: 20475
13.2.2009 17:03
|
А я ем. И стройнею,  стройнею....
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
13.2.2009 17:02
|
У меня тоже с этим проблемы, на работу кушать брать не хочется, а прихожу в 8-9 вечера, вот и ем поздно, но вот уже вторую неделю борюсь, результат уже есть!!!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
13.2.2009 16:58
|
Я считаю, главное сколько ты ешь в 7 вечера. Читала, что кушать надо за 4 часа до сна! Так что у тебя все в норме, главное не переедать!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
Ranoshka
Diet-Баллов: 22679
Сообщений: 929
13.2.2009 16:49
|
Привет всем! Такой вопрос: я ужинаю в 7 вечера, а после ничего не ем. ложусь спать не раньше часа. Это поможет? или все таки обязательно не есть именно после 6??? |
ogo-evgeniya
Diet-Баллов: 6201
Сообщений: 829
Город: киев
13.2.2009 1:21
|
Иногда ем после 18.00, но не часто и легкую пищу..
хотя знаю, что если я не ем после 18.00, то процесс похудения идет быстрее и уверенно!
худеть становиться весело, когда есть результаты))
но так как большую часть времени из-за отсутствия работы нахожусь дома, то и не всегда получается не есть вечером!
с нетерпеньем жду весны, когда потеплеет и я стану на ролики или сяду на велосипед и поеду с друзьями на природу или речку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - это САМЫЙ ЛУЧШИЙ отдых и способ сбрасывать с удовольствием калл)))) |
Pompyshka
Diet-Баллов: 322
Сообщений: 6
13.2.2009 0:30
|
Ненька
Сама такая же... с работы прихожу только в 18, и как, только настроишься.... и все... так что решила длясебя что после 19 есть не буду, и на часик позже ложиться.... вот и все проверим.... |
Ненька
Diet-Баллов: 7642
Сообщений: 648
Город: Николаев
13.2.2009 0:21
|
Всё-таки надеюсь взять себя в руки
164см-62,2 кг сейчас, цель 60 кг.
Воин всецело отдаётся делу и доводит его до конца. Воин живёт настоящим!
|
Ненька
Diet-Баллов: 7642
Сообщений: 648
Город: Николаев
13.2.2009 0:21
|
А у меня результат заметен если не ем после 16-17 часов, но т.к. работаю и прихожу к 18.00, то получается оставаться голодной? Пока иду с работы твёрдо уверена, что есть не буду, а переступила порог и обо всём забываю. Во-первых, семью кормить, а во-вторых - сама виновата, что не могу сдержаться
164см-62,2 кг сейчас, цель 60 кг.
Воин всецело отдаётся делу и доводит его до конца. Воин живёт настоящим!
|
mariacucu
Diet-Баллов: 66869
Сообщений: 8025
Город: Дубоссары
13.2.2009 0:14
|
я не ем после 18 , пью зеленый чай . результат заметен,я довольна
МАРИЯ
МОЙ ДЕВИЗ: ХУДЕТЬ -ЗДОРОВЕТЬ!
|
Ненька
Diet-Баллов: 7642
Сообщений: 648
Город: Николаев
13.2.2009 0:09
|
А я сегодня на день рождения удачно сходила, теперь думаю привесик будет приличный, хотя ем обычно в 18.30, просто так получается
164см-62,2 кг сейчас, цель 60 кг.
Воин всецело отдаётся делу и доводит его до конца. Воин живёт настоящим!
|
LENA26
Diet-Баллов: 481
Сообщений: 39
Город: Ярославль
12.2.2009 9:48
|
Все сегодня точно не буду есть после 6-ти |
Spring
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 839
Город: Львов
12.2.2009 3:15
|
и я не ем)))
91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680
|
Slastёnka
Diet-Баллов: 1779
Сообщений: 56
6.2.2009 15:12
|
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
6.2.2009 14:40
|
Интересный способ после голода))))))
Я в 17:30 ужинаю и все...ну а если оч хочется - фрукт
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
AnTaja
Diet-Баллов: 1881
Сообщений: 321
6.2.2009 14:38
|
я не ем после 17-18 часов.
Прихожу домой и сразу чищу зубы))))) и есть не хочется
30 лет. рост 160, вес 66 (01.03.12)
родила(экс) сынишку 14.12.11.
цель-вернуть прежнюю форму - спортивные 50 кг.
15 кг с момента родов уже позади.
|
Slastёnka
Diet-Баллов: 1779
Сообщений: 56
6.2.2009 14:07
|
Маринночка, да не за что ;) |
