Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Посмотри в зеркало, примерь одежку и пойми что твое время пришло. Поехали

 
    
 
  Всего Страниц (27):    27262524232221первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, молодец что зашла, рада с тобой познакомиться, а я живу в Заречье.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я живу в Зеленстрое. А ты?

Не худею. Я прекрасна. Я обожаю себя! Я женщина!!!
Теперь у меня есть дневник!/community/post.php?topic_id=27391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные как всегда были неправильные так как питание вне дома меня выбивает из коллеи, то свекр накормит а готовит он очень жирно то на даче шашлычки, короч безобразие, решили нав следующей недели закрывать дачный сезон, поэтому скоровсе должно нормалитзоваться.

 

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сходила сегодня на очередное занятие, значит так так как их спонсором являеться компания герболайф, они ведут лекции о правильном питании исправно, рассказывают о мин наборе калорийности что меньше 1200 нельзя, считают уровень зашлакованности организма, итдеальный вес по формуле Воробьева, количество необходимой в сутки воды, уровень метаболизма и т.д, то как они говорят обязаны рассказать о продукции герболайф, но тем не менее ее не навязвают и не делают особой рекламы, говорят что многие к ним приходящие просто правильно питаються и ее не покупают и не употребляют. Лично для меня это не приемлеммо, так как всякую фигню есть и пить я не намеренна. Я хочу именно ЗОЖ. Вот теперь сижу и думаю вроде бы занятие интересное но что то жалко денег и время, хотя общения не хватает. На Дионе есть все и даже больше. Пойти оплатить курсы или самостоятельно скидывать вес как и прежде.
Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет мой дневничек, совсем я распустилась, но все таки пытаюсь взять тебя в руки, нпример первое достижение- я записалась на 12 недельные курсы в школу здорового питания, лекции и занятия будут 3 месяца- буду вместе в группе менять свои привычки и возврашаться плавненько в ЗОЖ. Думаю что с компанией таких же как я не только виртуальных но и реальных людей мне будет легче. Что там будет и какие занятия я вам буду обязательно раз в неделю отписывать, может не только для меня это будет полезно и для кого то еще. Муж вышел на новое место, мне подводить его нельзя. Кстати вчера считала мой биологический возраст как работают мои внутренние органы и я была в шоке получилось как будто мне больше 60 лет, кашмар-надо молодеть не только снаружи но и внутри. Мой идеальный вес вчера высчитала должен быть 59 кг, хотя я такой никогда не была, но буду стремиться хотя бы к 70.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка приветик. Да я что то духом ни как не соберусь обо всем писать и все читать. Не могу настроиться на нужную волну. Похудение мое пока в мертвой точке стоит не шалохнеться. Вот у меня мотивация новая хорошая появилась, думаю под нее собой заняться все таки. У меня муж переходит на новую работу в очень солидную организация, вот и возникла у меня мысль, что я должна выглядеть на все 100 и фигурой и внешностью в целом, ведь кроме этого будет впереди еще и корпаротив у него на работе на НГ, до этого момента я должна стать звездой, так сказать. Стимул появился новый, да еще головой понимаю что если наберу еще кг 7, то уже будет 3-х значная цифра, а очень этого не хочу. Не хочу быть такой толстой, надо стремиться к 75 кг.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташ!!!
Чего так редко здесь появляешься?
Как здоровье? Как похудение?
Это отлично, что после дачи отвес=)))

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные были на даче, занимались осенними делами, копали, замки меняли, шашлыки жарили, хорошо...)) Думала что приеду домой и будет привес, а нет рада минус 300 гр. Так держать.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Лен, спасибо что зашла меня поддержать, я не хочу больше уходить, я так сильно по вам и по диону соскучилась, что больше не покину его. Здоровье по тихонечку, по женски вроде востановилась, только вот когда жара была были проблемы с сердечком, но ничего я думаю что все поправимо. ЗОЖ все на свои места поставит.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташ!!!
Рада твоему возвращению! Ты больше не исчезай, больше с нами общайся, тогда и результаты не заставят себя ждать!!!
Как твое здоровье?

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчата привет, я вернулась и теперь надолго, спасибо вам что вы про меня не забывали и иногда заглядывали в гости, ну а, из меня получилась плохая хозяйкав доме не жила, а пробыла все лето на даче, оздаравливала детей. Дела и новости у меня плохие, результаты еще хуже, от бесконтрольного образа жизни мной собственоручно было набранно 9 лишних кг, уходила в лето с данными около 84,5, а вернулась 93,6. Конечно полгода приема гармонов тоже оставили свой след, но все же вина исключительно моя, сама расслабилась, сама не занималась, сама готовила пищу что попроще, так как на даче еще не все обустроенно для комфортного пребывания как дома, и короче еще много причин в которых виновата я сама.

На данный момент получилось взглянуть на себя со стороны, плюс ко всему прочему у меня появились проблемы со здлоровьем- давление повышаеться, сердечко барахлит, плюс зеркало в доме-  это страшная вещь, а еще на место ставят старые вещи, которые стали тепсноваты и смотряться не красиво.

Значит план мой такой ЗОЖ, занятия на элиптическом тренажере, ведение дневника питания. Никаких критерий в цифрах ставить пока не хочу, пусть будет медленно и без напрягов что бы не срываться, но лучше так чем уйти в очередной плюс.

Начинаю с 03,09,10, завтра делаю контрольные замеры и фоткаюсь, и я снова с вами.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ну хоть на немножко появись....

Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ну как, понедельник наступил, так что как постройнелки?

Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Днем Рождения!!!!!! Главное крепкого здоровья тебе и твоей семье, успехов, счастья, любви, материального благополучия!!!!smile

Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки привет, я все таки вернулась, конечно очень досадно что к своему дню рождению я не смогла ничего достичь, а смогла набрать вес, но зато уделила внимание своему женскому здоровью, пока еще заживаю, но просвет уже скоро я знаю. С понедельника планирую после посещения врача и совета ее начать на элипсе заниматься и питание в норму пора приводить, возвращать правильные и здоровые привычки и привыкаю опять вести дневник. Так что я плавно но верно возвращаюсь. Мотивировалась в теме фото до и после.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, привет. Я опять на Дионе. Как делишки, как детишки? немного твой дневничек почитала, ну прям мама не горюй. Но ты у нас умничка, справишся со всеми трудностями. Пиши. Теперь буду сюда почаще заглядывать.

Впереди большие переменны
Я знаю это точно всё будет офигенно
(Павел Воля)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, надеюсь операция прошла успешно и ты себя хорошо чувствуешь))) Как у тебя дела, как дети?

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет я возвращаюсь, встречайте меня, буду без фитнесса  бороться с набранными 3 кг за месяц, так как после операции фитнесс нельзя месяц.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, что-то ты пропала. Как дела? Как здоровье?

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ушла в зажор на фоне таблеток, караул!

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет мой дневничек, вчера были гости и был 100% зажорный ужин, вкусненько и много и сладенько и вино, короче оторвалась. Блин да что же это такое опять позволяю себе расслабляться, а не желательно бы, сегодня начну заниматься на тренажере в легком режиме чуть чуть, а то так и с таким апетитом зверским не долго и набрать эти проклятые кг. Наташенька держим себя в руках, и тогда все будет хорошо, а к таблеточкам мы привыкнем.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как же мне было плохо без диона, но я молодец не ушла в зажор, даже не смотря на отягчающие обстоятельства, например гормональные таблетки и ужасное чувство голода от них, как будто я вечно голодная. Все эти дня увы я без кардионагрузок, но вес стоит на отметке 83,4, примерно так немного раскачиваясь то туда то обратно примерно с шагом в 1 кг, что считаю нормой. В первых числах апреля буду ложиться в больницу, дома у меня проблемы с мужем, либо кризис 5 лет в браке или 10 лет совместного существования, короче кризис и этим все сказано, надо друг от друга отдыхать почаще, вот надеюсь что когда я в больнице буду то передохну, а он посидит в моей шкуре дома недельку может немного прозреет. Ну да ладно у всех свои заморочки есть и проблемы, не будем о грустном.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчата спасибо большое за поздравление, я тут со своими проблемами даже не забегаю ни к кому на огонек.  Здоровье мое -стараюсь себя беречь, окрепну, прорвемся, не занимаюсь, если только хожу то с шагомера показания списываю. С 11 числа начинаю пить гормональный препорат Жанин, он как ОК, надеюсь дело сдвинется в лучшую сторону, а вот как его один месяц до следующих мес пропью, то потом опять буду ложиться в больницу на операцию, так что готовлюсь и физически и морально.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да с мамами бывает трудно, время все по местам расставит

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет))) пошла читать как у тебя дела
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Эльвир, спасибо за поддержку, я буду крепиться, держать себя в руках. А мама пусть бог ей будет судьей, раз она не понимает важность дела, значит пусть так и будет, просто поняла что в таких тяжелый жизненных ситуациях я осталась одна и на помощь рассчитывать не приходиться, а это должно делать людей сильнее. Она уже понимает что не права, звонит, спрашивает не обделалась ли я, не буду больше ей ничего рассказывать, путь живет как живет, я сама по себе она сама по себе.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шоколадик, держись! на маму старайся не обижаться, хотя ее отношение к этой ситуации немножко странное, может она не понимает серьёзность ситуации?

Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К сожалению весна для меня оказалось не такой радостной как мне этого хотелось, я снова по женски по гинекологии заболела, теперь вот 05,03 сделала первое выскабливание, теперь следующая операция будет через месяц и уже посерьезней, всех остальных, короче готовлюсь как морально так и физически. В плане  спорта с дистанции увы я сошла, но это временно, надо бы себе не навредить, вместо этого буду стараться ходить пешком побольше. Вес сегодня утром самый минимум показал 82,7, рада, но толи еще будет меньше, ЗОЖ стараюсь держать, в зажор уходить не собираюсь, дабы к весне надо быть на высоте. настроение не особо, но ничего не поделаешь, здоровье сказывается. Я буду здорова, и сама пройду через все трудности, все у меня будет хорошо. Очень меня расстроила моя мама, не буду вдоваться в подробности, когда я просила ее о помощи, что бы помогла после операции она вроде бы как и не против, но все время думает как она окажется без денег, и в результате, когда я решила справиться без нее, она другим людям сказала что очень рада что я ее не трогаю, вот как бывает родная мать вместо здоровья своей дочери и семьи выбирает деньги. мне этого совсем не понять, для меня это предательство. Даже нет особого желания с ней общаться и разговаривать, да и вообще больше я за ее помощью никогда не обращусь и не хочу.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот моя дорога в красоту и стройность. Ой, чуть не забыла на первом месте это мое здоровье!

 

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет гостям и друзьям, я сегодня вернулась в новом лице - в лице золушки, подьем был в 6 утра, сделала основную часть работы за час, как же хорошо когда дома тишина, никто не отвлекает, работа идет как по маслу. Ладно пошла завтракать и надо детей поднимать, нам сегодня в больницу на прививку идти надо, а потом на занятия.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ МОЙ ДНЕВНИЧЕК! Я ЧТО ТО ВПАЛА В СОСТОЯНИЕ ЧТО ВСЕ НЕ УСПЕВАЮ И ЗАНИМАТЬСЯ И ПО РАБОТЕ И ПО ДОМУ, ЧТО ТО ВЕЗДЕ ОПАЗДЫВАЮ И ВСЕ ИЗ РУК СЫПЕТСЯ! КОРОЧЕ ПОЛНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ! ВОЗВРАЩАЙСЯ ШОКОЛАДКА-ЗОЛУШКА, КОТОРАЯ ВСЕ ВСЕГДА УСПЕВАЕТ!

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рада за тебя,

знаешь я на этой неделе тоже режим питания нарушила два дня подряд. я поняла что завтракать нормально надо, а не сладким и занятия реально помогают

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Насть, я тебе в скайпе отписала, вроде бы и не все так страшно, но надо было ехать вчера к врачу, зашивать не стали, сказали обрабатывать перекисью и наблюдать что бы не было температуры и сильнее за гноения. Но малыш и кушает хорошо и пьет, вроде бы дискомфорт особо не замечает.

А мы сегодня были в гостях у свекра, есть старалась совсем чуток, но он блин так калорийно готовит все на жиру., куче масла, что полюбому перебор. А домой приехала после 7 жутко голодная, вот что значит организм привык кушать как правильно, а не жир, пришлось поужинать и сегодня получился загрузочный день.

Мужу сегодня ходили покупать подарок на 23 февраля, купили кожаную барсетку, муж доволен

Сегодня пока ходила по рынку с шагомером и дома позанималась 30 минуточек с копейками хорошо по сжигала калории, завтра буду на весы прыгать, посмотрим что и к чему.

Вообще смотрела полностью неделю, изредка где был перебор КК, и тренировок нормально по плану, кроме силовых, что то жуткая лень,а надо бы, но ничего буду работать над собой, и еще с марта месяца буду учиться пить воду, с ней совсем беда, ничего кроме чая не пью, а надо бы водичку лакать. Но ничего время покажет все, есть время учиться всему. Ну а в общем я собой довольна, сегодня крестная мужа сделала комплимент, что я хорошо выгляжу, приятно. А завтра мы с ребятами и свекром и крестной мужа идем в цирк, я там тысячу лет не была, все дома да дома, как хорошо недавно в театр сходили вот завтра пойдем еще развеяться.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну как вы как ребенок , все обошлось? или не очень

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет мой дневничек! Сегодня были проведены контрольные замеры, приятно о них говорить, без особых усилий и напрягов вес идет вниз и тают обьемы. На сегодняшний день вес 84,4, обьем талии 90, бедер 106, шеи 35, живота 99. Приятно когда за 5 дней уходит 1 кг и обьемы. Буду дальше двигаться в нужном направлении. какая я молодец. Сейчас погуляю по магазинам поищу мужу в подарок сумку или барсетку, прицеплю шагомер и вперед. Поняла как набирать белок, это творог, правда 9%, но он такой вкусный если с ним сделать запеканку с яблоками и изюмом, ем на ура, по калориям получается многовато но сытно да и полезно, но в КК вхожу. Все я ушла, приду загляну!

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня день прошел нормально,устала правда, видимо пятница сказываться, муж опять весь в соплях и кашле, как малый ребенок посадила его ноги парить,а он не смог, говорит что у него все это от усталости и стресса. Я молодец всю неделю питалась в КК, иногда не добираю белков а сегодня как никогда углеводов, но ничего не особо страшно,завтра взвешусь и за мерюсь,а то после праздников боюсь что цифры другие будут. Сегодня позанималась 30 минут, было очень лень,но отступать нельзя, это здоровье и красота.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДОБРОЕ УТРО, УДАЧНОГО ДНЯ, СЕГОДНЯ ПЯТНИЦА,УРА!!!

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088
  Всего Страниц (27):    27262524232221первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика