|
|
 |
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
22.1.2009 22:44
|
ynona, гонки для того и проводятся, чтобы была мотивация!
Я рада, что вам нравится!
Neatly, прикольная задача! Хотя, мне проще просмотреть свой "мотивационный календарик". Как вам такое?
Думаю, если повесить ТАКОЕ на холодильник, есть больше не захочется. НИКОГДА
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Neatly
Diet-Баллов: 4354
Сообщений: 163
22.1.2009 19:27
|
Задание на 25.01 (в топик общие задания пока не пишу, т.к. там еще на 24.01 нет задачи, и не хотелось бы не по порядку писать).
Задание на мотивацию. Находим изображение девушки, женщины - тело которой вам нравится. Кто-то может взять свое давнее фото (как я например), кто-то просто понравившеюся картинку из журнала. Сесть в комнате, можно включить приятную музыку, можно просто в тишине. Взять в руки изображение, и представить, что ты сейчас так выглядишь. Детально представить все части тела - ухоженные волосы, лебединая шея, красивая грудь, изящные ручки, плоский животик - и т.д. Настроиться на позитивный лад, и представлять, что ты уже такая - самая красивая и счастливая! Упражнение на 10-15 минут. :)
Ask... Answer... Recieve...
|
ynona
Diet-Баллов: 30790
Сообщений: 3473
Город: waldkirch
22.1.2009 10:03
|
Всем доброе утро! Ksenonia , спасибо , я справляюсь!  Я тоже вечером как накупалась в ванне с морской солью, как заново родилась  Мне вообще интересно выполнять задания, когда сама себе говоришь "надо"- то можно и отложить  , а так со всеми - стимул!!! 
*****************************************************
и снова всё сначала..
82...так тяжело
*****************************************************
|
Neatly
Diet-Баллов: 4354
Сообщений: 163
21.1.2009 23:17
|
Девочки, привет! Я только что из душа, такая прям вся довольная)) Гелем вкусным мылась, скрабиком терлась, массажик сделала не торопясь. Вышла и кремом "Ежевика и ваниль" с ног до головы намазалась, мой парень грозится меня съесть! :) Спасибо за такую чудесную задачу, прям столько удовольствия получила, завтра еще ножки баловать буду, прям вся в предвкушении. Сижу и улыбаюсь))
Ask... Answer... Recieve...
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
21.1.2009 22:29
|
Кажется, сегодня в схватке с компьютером победила я! И чего это он вдруг закапризничал?
Девушки, новички, как справляетесь?
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
21.1.2009 21:57
|
теперь ты пугаешь-не пропадай!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
21.1.2009 19:13
|
Olga_S, у меня тоже велотренажер! Похоже, он есть у всех :) А в компании заниматься и правда веселее! В школе я физкультуру не любила, а вот в университете очень даже понравилось (не считая тех дней, когда приходилось сдавать бег на 2км).
Olga_S, задавай задачу на 24.01 в теме "Общая задача"
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Olga_S
Diet-Баллов: 4439
Сообщений: 195
21.1.2009 15:37
|
Ой, занимаюсь и дома!!!! Велотренажер, обруч имеется, куча разных кассет с аэробиками-шейпингами.Просто я люблю с народом, чтобы потом пообщаться.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
21.1.2009 14:19
|
Olga_S, у тебя такая бабушка занятая? Но ты можешь заниматься и дома! Тут даже упражнения были с детьми ;)
Девочки, если я внезапно надолго пропаду, значит у меня комп сдох! Что-то он подозрительно виснет...
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Olga_S
Diet-Баллов: 4439
Сообщений: 195
21.1.2009 8:50
|
Ksenonia , ты спрашивала про бассейн. Я хожу туда раз в неделю. Это единственная возможность, когда можно оставить свою маленькую дочку с бабушкой. Я еще в отпуске по уходу за ребенком ( ей 1год 4 мес.)
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
20.1.2009 10:12
|
Нектарина, куда ж они денутся? Ты меня так больше не пугай ;)
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
19.1.2009 23:06
|
ситуация изменилась!!!!!!,если мои данные остались,то я погоняюсь!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
19.1.2009 22:29
|
Нектарина, ну вот :( Я одна из "самых" старичков осталась...
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
19.1.2009 21:15
|
Я снимаюсь с гонок! Так получилось 
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
19.1.2009 21:14
|
Девочки огромный всем привет!
Задаю задание: поухаживать за ножками(ванночки,массажик и др) Вообщем кому что нравиться,то и делает
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
19.1.2009 17:05
|
Нектарина, ты где? Ты должна задание на четверг задавать!
Сейчас создам темку с отчетами и пример туда выложу.
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
19.1.2009 14:56
|
А я ударно походила на степпере! И уже выпила 5 стаканов воды! И съела 5 вафель :( Прихожу к выводу, что сидеть дома мне противопоказано... Но что делать, надо диплом писать - на работу не могу устроиться.
Olga_S, ты плаваешь перед работой?
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Olga_S
Diet-Баллов: 4439
Сообщений: 195
19.1.2009 12:22
|
Начало гонок отметила ударным заплывом в бассейне!
А линеечки опять делать что ли? |
beatrissa
Diet-Баллов: 9006
Сообщений: 222
Город: Москва
19.1.2009 9:44
|
...надеюсь, что сайт нас не подведет, и никаких "сюрпризов" не будет. |
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
19.1.2009 9:03
|
Поздравляю всех с началом гонок!
Новички, не стесняемся, общайтесь, спрашивайте, если что непонятно.
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
18.1.2009 17:35
|
ynona, регистрируйся, завтра начинаем!
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
ynona
Diet-Баллов: 30790
Сообщений: 3473
Город: waldkirch
18.1.2009 2:52
|
Привет!! А можно к вам присоединиться или поздно уже?? 
*****************************************************
и снова всё сначала..
82...так тяжело
*****************************************************
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
17.1.2009 21:46
|
Кстати, не забываем добавить себе три задачи на каждый день!
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
17.1.2009 11:40
|
Сначала в понедельник и вторник сайт не работал, потом четверг и часть пятницы.
А я не могу без сайта калории считать...
Вы заметили - линеечки исчезли :(
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Olga_S
Diet-Баллов: 4439
Сообщений: 195
17.1.2009 10:44
|
а я не могу войти целую неделю!!! Думала, что гонки во всю идут... Калории считала самостоятельно, так что гонки мои вовсю начались... с понедельника - с вами!
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
16.1.2009 22:39
|
 Не могу второй день зайти на сайт!!!!!!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
16.1.2009 21:49
|
Всем привет! Что-то все пропали, да и сайт постоянно барахлит... Кажется, гонки не состоятся?
Здесь будем выкладывать общие задачи
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
elenkapu
Diet-Баллов: 3970
Сообщений: 400
Город: Новосибирск
14.1.2009 20:30
|
Девочки, сорри, я выбываю, обозначилась командировка - не хочу вас подводить с результатами
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
14.1.2009 13:22
|
Хорошо, значит, с понедельника! Может, еще кто подтянется!
А сайт и правда начал быстрее грузиться, вчера-то я разницы не заметила...
Кстати, кто знал о том, что сайт будут переносить на быстрый сервер? Для меня вообще шок был, что я 2 дня не могла зайти сюда...
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Neatly
Diet-Баллов: 4354
Сообщений: 163
13.1.2009 22:39
|
Девочки, давайте с понедельника, 19 января и до 22 февраля!
Ask... Answer... Recieve...
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
13.1.2009 22:28
|
Давайте с понедельника! у меня сайт работает в тестовом режиме???? (что это такое). К понедельнику думаю урегулируется уж наверника!
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
13.1.2009 19:36
|
Привет всем, кто смог достучаться до сайта! Предлагаю начать гонки с четверга, либо следующего понедельника, раз тут такая засада случилась...
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Olga_S
Diet-Баллов: 4439
Сообщений: 195
11.1.2009 10:42
|
Доброго дня всем!
Избавляюсь от воды я с помощью молокочая. Уж очень хороший мочегонный эффект. А три кг жира я просто не могла набрать за неделю. Тогда что это, как не вода и всякий гликоген в печенках?
С нетерпением жду завтра! |
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
11.1.2009 10:22
|
Florencia, конечно можно! Присоединяйся!
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Florencia
Diet-Баллов: 26393
Сообщений: 4238
Город: Минск
10.1.2009 21:22
|
Привет а можно к вам?
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
Neatly
Diet-Баллов: 4354
Сообщений: 163
10.1.2009 21:09
|
Ксюш, 6 недель - это хорошо! :)
А народ наверное в рабочее время подтянется, будет больше.
Ask... Answer... Recieve...
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
10.1.2009 13:13
|
А откуда ты знаешь, что эта вода лишняя?
Девочки, все согласны на 6 недель гонок? Я просто хотела окончание приурочить к 23-му февраля... Но можно и 5 недель сделать! Только что-то пока немного зарегистрировалось...
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
9.1.2009 11:46
|
А каким образом избавляешься от воды и глюкогена?
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
Olga_S
Diet-Баллов: 4439
Сообщений: 195
9.1.2009 11:25
|
Девочки, привет!
Надеюсь, на этих гонках буду более ответственна. Сейчас избавляюсь от лишней воды и глюкогена, чтобы начинать с реального веса . |
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2891
Город: Нижний Новгород
8.1.2009 18:39
|
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
