Расскажу вам о наших гонках….
Вспышки начинают 3 гонки… с 12 января до 7 марта, с промежуточным подведением глобальных итогов в день ЛЮБВИ!(14 февраля)
Чуть чуть скажу про эту группу… у нас девочки с 90 кг и выше… большая часть девочек возраста 26 и выше…. Мне было очень комфортно худеть, ибо всегда давали хороший совет, всегда грамотно поддерживали…. Были срывы, но в целом… мы похудели общими темпами на 100 с лишним кг за 2,5 месяца… Сама я похудела на 17 кг, за праздники набрала 1,3 кг…но это же пустяки, по сравнению что могло быть… я про то, что длинные гонки не только позволяют достигнуть результата на весах, но и достигнуть изменений в голове…
Мы ждем девочек, разных, важно ваше серьёзное и разумное отношение к себе…Спрашивайте - ответим!
вот тут регистрация
Вот тут болталка основная наша
а вот наша основная тема...
Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела
Открыта для ЛЮБВИ!
107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14
