|
|
|
|
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
26.1.2009 11:25
|
прочти все посты)
левая не моя сауна
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Bereza
Diet-Баллов: 83016
Сообщений: 6899
26.1.2009 11:21
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Котоф! Не поняла, где может оказаться левая сауна? В ту, в которую пойдешь? А как ты собираешься покупать тогда, если не можешь разобраться левая она или нет. Или я что-то не понимаю? Ведь идешь в сауну, платишь деньги, должен быть уверен, что это не туфта. Документы и сертификат посмотреть можно.
bb
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
26.1.2009 11:15
|
Bereza почитав отзывы я понял что это бесполезно - может оказаться просто левая сауна
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
26.1.2009 11:13
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
26.1.2009 11:06
|
Всем привет!!! Инфракрасную сауну посещаю регулярно. Ощущения и рекомендации - только позитивные!!! Действительно очень сильно и глубоко прогревает тело, выводит токсины и шлаки (при этом температура в сауне не выше 38-40 градусов), идет сильное потоотделение, не смотря на то, что не чувствуешь жары. Можно ходить даже гипертоникам и маленьким детям (например, при простуде). В отличии от финской или римской сауны не чувствуешь изматывающей жары и духоты, давление не поднимается. Короче, мне ИК сауна нравится больше всех. Хотя в финскую и римскую тоже с девочками ходим для разнообразия. ;)
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
Bereza
Diet-Баллов: 83016
Сообщений: 6899
26.1.2009 10:49
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Котоф! Ты сперва походи, попробуй, пойдет ли тебе эта ИК сауна. А то купишь , а она тебе не пойдет ( противопоказания или плохое самочувствие будет). Потом упаришься сбывать.
bb
|
goldenjana
Diet-Баллов: 16598
Сообщений: 1907
26.1.2009 10:35
|
котоф если будешь покупать, покупай качественную, не китайскую и с европейскими лампами. Сауну хорошую на 1 человека можно купить за 2,5 тысяч долларов.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Отсебятина
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 702
26.1.2009 10:28
|
Уффф.. пока печатала, так прям прониклась сама - сейчас позвонила в салон, записалась сегодня на вечер
|
Отсебятина
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 702
26.1.2009 10:25
|
ИК сауну посещать люблю, жаль, не так часто получается. Всё времени не хватает.
По словам косметолога из салона, ИК сауна раскрывает поры, которые годами были закупорены. По личным ощущениям – так оно и происходит. Когда ходила первый раз (это было пару лет назад), с сестрой – сестра моментально взмокла, как мышь (она у меня стройняшка, кстати), я – ни в какую.. только к концу процедуры стала подтекать спинка. А вот следующие два-три дня мы обе потели в совершенно необычных местах – живот там, под коленочками, икры, бедра.. В необычных для нас местах, я имею ввиду, мало ли у кого где потеется =) Из чего был сделан вывод, что годами «спящие» поры открылись таки, и давай функционировать!
Если есть возможность приобрести домой – лучше приобрести, конечно. Для посещающих общественные ИК сауны – пара советов.
Время для разогрева сауны отводится немного – у нас, например, 6 минут, не знаю, как в других местах. За это время ничего там прогреться не успевает, соответственно, и потеть начинаешь где-то к концу процедуры. Если вообще начинаешь. Поэтому я, если хожу утром, то прошу поставить наподольше предварительный нагрев. Ну а днем проблем нет – если там постоянно народ тусит, то она просто не успевает остыть =)
Больше всего люблю посещать вечером – сразу и не ешь на ночь, результат – утром на весах.
Похудеть на ИК –сауне не похудеешь сильно – выйдет лишняя вода, и все. Ну тут, у кого сколько этой лишней воды =) Правда, мне рассказывали про тётеньку, которая ходила каждый день, и потом не ужинала, и каждое утро у нее минус кэгэ. Я в это верю, но и что будет после окончания курса приема, тоже понимаю. Вы, надеюсь, тоже.
Если есть возможность сделать перед сауной пилинг, а после сауны – обертывание – усиленно рекомендую =) Не знаю, как на весе, а на состоянии кожи и психическом состоянии это сказывается очень даже благотворно. Релакс нечеловеческий просто.
Бодряка после ИК –сауны я ни разу не ощущала (это я статью от Bereza прочитала, и чуть-чуть несогласная=)), никаких гор свернуть не хочется, напротив, хочется прикорнуть где-нибудь под сенью древ =))) Состояние в высшей степени приятственное, умиротворенное и всякое такое. Но это, видимо, индивидуально =)
|
Натэлла
Diet-Баллов: 31562
Сообщений: 19238
Город: Санкт-Петербург
26.1.2009 10:08
|
Ходила в эту сауну. Похудательного эффекта не заметила, но кожа и самочувствие улучшились :)
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг
01.06.2015 - 77,1 кг
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
26.1.2009 9:59
|
саму - не люблю тусовку )
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
goldenjana
Diet-Баллов: 16598
Сообщений: 1907
26.1.2009 0:07
|
котоф саму сауну или абонемент в нее?
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
26.1.2009 0:05
|
вощем за больше чем против - рискну куплю
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
goldenjana
Diet-Баллов: 16598
Сообщений: 1907
25.1.2009 18:06
|
Будет конечно, в первую очередь очистительный, да и обмер в-в разгоняется хорошо.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Lera21
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 2
25.1.2009 17:49
|
подскажите, а если ходить раз в неделю эффект будет???
|
Аруна
Diet-Баллов: 4477
Сообщений: 266
25.1.2009 17:25
|
а мне очень нарвится, у меня после нее кожа такая гладенькая становится
Я должна снова стать стройной, осталось чуть-чуть
|
goldenjana
Diet-Баллов: 16598
Сообщений: 1907
25.1.2009 17:02
|
Света, да там прот ручьями катиться с 15 минуты должен, так что сухо не будет, возьми с собой 3 полотенца только!
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Светоч
Diet-Баллов: 71741
Сообщений: 20763
25.1.2009 16:39
|
Спасибо за информацию. В моем клубе инфр. кабина тоже в абонементе, но я, попробовав один раз (мне не понравилось, я сухой воздух вообще плохо переношу), не пользуюсь этой услугой. Но коль она такая полезная (в смысле иммунитета), я потерплю.
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
Tutubalina
Diet-Баллов: 7428
Сообщений: 138
Город: Тюмень
22.1.2009 8:56
|
goldenjana спасибки!! ))) сейчас пойду смотреть зал.. поинтересуюсь заодно сколько мин сауны включено.
Оля, 33 год,
|
goldenjana
Diet-Баллов: 16598
Сообщений: 1907
22.1.2009 8:46
|
Tutubalina С днем рождения!!!!!
Минут 30 - 40 нахождения в ней достаточно!
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Tutubalina
Diet-Баллов: 7428
Сообщений: 138
Город: Тюмень
22.1.2009 8:36
|
на день рождения прошу у мужа абонемент на фитнесс (инфр сауна включена). девоньки а сколько оптимально по времени сауна на одно посещение?
Оля, 33 год,
|
lenka_
Diet-Баллов: 2831
Сообщений: 104
22.1.2009 8:18
|
вах! схожу обязательно!!!!
|
Bereza
Diet-Баллов: 83016
Сообщений: 6899
22.1.2009 7:10
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Инфракрасная сауна – чудо техники и новое слово в тепловой терапии.
Все мы уже привыкли использовать для оздоровления и улучшения внешнего вида различные СПА-процедуры, а с приходом холодов все чаще возникает мысль: а не сходить ли в сауну - погреться, смыть хвори, стресс и усталость, омолодиться?
Наряду с традиционными парилками, финскими и русскими банями всё чаще в рекламных материалах мелькают предложения посетить инфракрасную сауну. Что это за чудо техники такое, и в чём её отличия от остальных саун и бань?
В основе этой новинки лежит прямой прогрев тела человека инфракрасными (тепловыми) лучами. Традиционные сауна и баня могут предложить только нагрев поверхностей тканей тела. В обычной сауне с температурой воздуха около 120 градусов тело прогревается на глубину всего около 1 мм, так как срабатывает механизм блокировки распространения мощных потоков тепла внутрь тела. В инфракрасной сауне лучи проникают в организм человека на глубину 4-5 сантиметров, поэтому прогреваются все внутренние органы, притом, при гораздо более низкой температуре воздуха внутри сауны (40-60 градусов). По сравнению с традиционными саунами и банями процедуры переносятся гораздо легче, снижается риск травмирования органов дыхания, сужения сосудов и, как следствие, головокружения.
Инфракрасные сауны пришли к нам из Японии, где всегда было особо бережное отношение к здоровью. Затем они покорили Америку и Европу. И вот теперь мода на этот метод оздоровления добралась и до нас. Полезных качеств у таких саун очень много, перечислю лишь основные:
• Инфракрасная сауна – верная помощница в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Результаты исследований показывают, что за 30 минут теряется вес от 0,3 до 1,2 кг, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
• Посещение инфракрасной сауны укрепляет иммунную систему , улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ в организме, сжигаются лишние калории (до 2400 Ккал.), что сопоставимо с пробежкой на 10-15 км, проходит ощущение усталости и сонливости.
• Ткани обогащаются кислородом, сильнее раскрываются и очищаются поры, поэтому в 2-3 раза выше потоотделение и на порядок эффективнее выводятся шлаки. В составе пота содержится приблизительно 80% воды и 20% твердых веществ, таких как холестерол (холестерин), токсины, кислоты, шлаки, никотин, тяжелые металлы и т.п. В результате обильного потоотделения, раскрываются даже те поры, которые не функционировали много лет. Удаляются отмершие клетки, кожа становится гладкой, упругой и эластичной. Происходит очистка кожи, необходимая для проведения косметических процедур. Устраняется ряд накожных заболеваний: угревая сыпь, прыщи, крапивная сыпь, перхоть. Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа выглядит моложе. Шрамы и рубцы на коже, даже коллоидные, смягчаются, а в ряде случаев рассасываются. Снижается уровень неприятных запахов, выделяемых кожей.
Инфракрасная сауна эффективна для лечения и профилактики многих заболеваний - их список занял бы целую страницу - тут и нарушения сна, и сердечно-сосудистые заболевания, и заболевания почек, и многие другие.
В холодный период года, когда простудные заболевания буквально атакуют нас со всех сторон, пользу именно такой сауны трудно переоценить. Даже один сеанс увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сдерживает процесс размножения вирусов. Ведь, температура тела в инфракрасной кабине повышается до 38,5 С, имитируя естественную реакцию организма на инфекцию, при этом подавляется жизнедеятельность болезнетворных бактерий и вирусов. Следовательно, регулярные сеансы не только позволяют избегать простудных заболеваний, но и могут помочь бороться с этими болезнями, едва они начались, сокращая время выздоровления. Кроме того, в инфракрасной сауне гораздо эффективнее излечиваются заболевания, для которых традиционно применяется прогревание организма инфракрасными лучами – бронхиты, пневмония, насморк и т.п.
Но, тем не менее, есть у неё и противопоказания:
Беременность
Недавно перенесенный инфаркт или инсульт
Частые обмороки
Тяжелая степень склероза, нервные расстройства
Наличие вживлённых искусственных органов
Ну, а всем остальным можно посоветовать, хотя бы пару раз в неделю посещать процедуры в инфракрасной сауне, или приобрести мини-сауну для домашнего пользования. Внешне стандартная инфракрасная кабина представляет собой шкаф из экологически чистых материалов(натурального дерева) со стеклянной дверью. Инфракрасные излучатели монтируются в стенах и под сиденьями. Места кабинка много не занимает, и подключить её очень просто, нужна обычная розетка 220 вольт - и уже через 15 минут после включения можно наслаждаться уникальной косметической и оздоровительной процедурой. За 20-30 минут в кабинке достигается результат (по сжиганию калорий) такой же, как за 2-3 часа в традиционной бане. А нанесенные на кожу после инфракрасных процедур питательные кремы дают гораздо больший эффект.
Если вы плохо переносите тепловые процедуры в инфракрасной кабине, можно отключить тепловой режим и лечиться исключительно лучами.
Банная процедура в инфракрасной сауне несколько отличается от традиционной - вы полчаса спокойно сидите в кабинке, выпрямив спину и вытянув руки вдоль туловища, затем принимаете тёплый душ, чтобы смыть пот. И никаких контрастных процедур! Чтобы компенсировать потерю влаги, после сеанса полезна чашечка ароматного зелёного чая.
Что ещё очень существенно: после инфракрасной сауны вы не чувствуете расслабленность и сонливость, а, наоборот, испытываете прилив энергии и бодрости, так что, можно сразу приниматься за разные важные текущие дела.
Инфракрасная сауна незаменима для тех, кто хочет быть всегда молод, красив и здоров!
bb
|
Наtаша
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 102
22.1.2009 1:56
|
ну по поводу ламп в солярие я в том спорт клубе уже ругалась, так что про сауну боюсь и спрашивать))). конечно мне никто не скажет, что что-то не в порядке. как и с солярием будет, что никто не жалуется и они сами разберуться годные лампы или нет.
Тот, кто знает, чего хочет, или слишком мало хочет, или слишком много знает.
23 года рост 171 см вес 58...56.4....будет 52
|
goldenjana
Diet-Баллов: 16598
Сообщений: 1907
22.1.2009 1:00
|
Я сначала ходила в салон, а потом принимала уже у себя дома. Так в нашей - потеешь куда сильнее, чем в салонной, и при том воздух гораздо прохладнее и переносится проще само мероприятие. Следует сделать вывод, что салонные лампы себя исчерпали ( их, как и в солярии, надо через некоторый срок менять). Хотя сами лампы в салоне немецкие, а не китайские ( которые вообще не хвалят).
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Наtаша
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 102
22.1.2009 0:54
|
этого сказать не могу. сравнить не с чем.
Тот, кто знает, чего хочет, или слишком мало хочет, или слишком много знает.
23 года рост 171 см вес 58...56.4....будет 52
|
goldenjana
Diet-Баллов: 16598
Сообщений: 1907
22.1.2009 0:35
|
Наtаша может быть были плохие лампы, или сама кабина сделана халтурно.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Наtаша
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 102
22.1.2009 0:08
|
я тоже попробовала и восторга никакого не было. практически не потела, а некоторые части тела вообще холодными остались. а через 30 мин после нее жуткая слабость и головокружение.
Тот, кто знает, чего хочет, или слишком мало хочет, или слишком много знает.
23 года рост 171 см вес 58...56.4....будет 52
|
Luidmila
Diet-Баллов: 10794
Сообщений: 1178
Город: Иваново
21.1.2009 23:38
|
Решила: в феврале обязательно попробую. Раньше не получиться.
31 лет, мама двух красавиц - дочек
на ДиОне с 15 октября 2008 года.
86 - 72 - 60
Я Миссис зрительских симпатий - 2010, и я сделала это.
|
goldenjana
Diet-Баллов: 16598
Сообщений: 1907
21.1.2009 23:23
|
А мне настолько понравилось, что мы заказали изготовить себе в дом. Я похудела, конечно не только от сауны, а много от чего, но сауна инфракрасная - нужная вещь!
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
СветланаС
Diet-Баллов: 11773
Сообщений: 3531
Город: Ярославль
21.1.2009 23:11
|
Согласна с
Gela, всё индивидуально!Я уже 3 раза ходила!Не скажу,что заметила явные результаты в похудении,но мне оч.нравится!!!Расслабляет,очищает...Я каждый раз выхожу оттуда,как заново родившаяся.Такое умиротворение,спокойствие...не то,что говорить,даже думать не хочется...Такой релакс!!!
Много слышала от знакомых,кто ходит постоянно-целлюлит действительно становится менее выраженным,состояние кожи улучшается!!! |
Светик.27 лет.Рост 165см.
Дочке 6 лет.
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=10211 Буду рада гостям!
|
Gela_
Diet-Баллов: 11090
Сообщений: 69
21.1.2009 19:33
|
Привет всем. Я с вами 4 день. Как ярая сауноманка не смогла умолчать:-) Правда я поклонница дедовского метода, на дровишках оно привычнее. Восторга от инфракрасной сауны не испытала, так как совсем не вспотела + голова разболелась. Хотя считаю это все очень индивидуально, советы - хорошо, но все надо пробовать методом тыка исключительно на себе.
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
21.1.2009 19:14
|
Ходила. Потеется хорошо, жир, естественно, не уходит, как и в любой другой бане, жир он только от аэробики уходит, но для кожи хорошо - гладенькая такая становится
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
катэринка
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 3620
Город: курган
21.1.2009 19:07
|
я только что из инфракрасной сауны, понравилось т.к. я не переношу сильную жару. это очень полезная вещь и не имеет противопоказаний, притом при всем она лечит кучу болезней и улучшает состояние кожи избавляя от целлюлита. так что всем советую!! особенно после тренировки выводит шлаков 20% , в сравнении просто сауна с сухим паром выводит всего 5% шлаков.
Катя. рост 168см, возраст 26
/community/post.php?topic_id=10803
66 - до Б
83 - перед родами
72 - после родов
65 - сейчас
60 - скоро будет
Родила сынульку 21.07.11
|
Катерина60
Diet-Баллов: 18034
Сообщений: 3749
21.1.2009 19:04
|
Не пробывала, но много слышала, что худеют, однако, только из-за воды. А уже через день вес возвращается. А вообще сауна, баня... полезны, но если есть проблемы со здоровьем, то надо проконсультироваться с врачом перед посещением.
Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!
|
Аlешка
Diet-Баллов: 34175
Сообщений: 3640
21.1.2009 18:59
|
Ходила несколько раз,потеется быстро,воды из меня вышло куча,все полотенце было хоть выжимай когда встала с него.Надо бы курсом,тепло проникает на 4 см вглубь до костей,очень полезно,легко и просто.
Уже 55, но надо 50, ну хотя бы 52, пока 52
|
invisible_angel
Diet-Баллов: 3277
Сообщений: 84
21.1.2009 18:32
|
и мне было бы интересно узнать отзывы, а то слышала много об этом. Будем жать отзывов кто пробовал!
|
Diashka
Diet-Баллов: 819
Сообщений: 37
Город: котлас
20.1.2009 21:36
|
вот хочу сходить ??кто бы сказал какой эффект
|
Luidmila
Diet-Баллов: 10794
Сообщений: 1178
Город: Иваново
20.1.2009 21:32
|
В рекламе всегда говорят, что помогает. Сама еще не пробовала, только собираюсь. Если будут положительные отклики - обязательно схожу.
31 лет, мама двух красавиц - дочек
на ДиОне с 15 октября 2008 года.
86 - 72 - 60
Я Миссис зрительских симпатий - 2010, и я сделала это.
|
Diashka
Diet-Баллов: 819
Сообщений: 37
Город: котлас
20.1.2009 21:28
|
мне бы хотелось узнать инфракр.сауна помогает похудеть?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|