Спасибо,�рочка!

Да...у нас еще прохладно...почти все в сапогах... Но вот сегодня уже чуть теплее...А завтра вроде бы плюс 13 обещают)))

Кристинка!!! Ну красотка!!!!! Ты великолепна!

А почему до сих пор в сапогах?))) У вас прохладно еще? У нас уже до 17 градусов днем))))))))

Вот...фотография была сделана вчера)))

Привет, девочки! Я опять пропадаю.... учеба...

На счет клетчатки.... Она в таком сыпучем виде.... Как порошок крупный, можно сказать.... � стоит около ста рублей за банку (+/- 20 рублей).

Привет Кристина!Как ты?

Можно вопрос по клетчатке?Где ёё покупать(она в жидком виде или в таблетках) и сколько примерно она стоит?Заранее спасибо.

Солнышко привет!!!

Дела у тебя вижу нормально!Хотя ты мало рассказываешь.....

Хорошего дня и прекрасного настроения тебе!

Жду подробного описания всех проделанных процедур и настроения!

Кристинчик, мотивация просто классная, спасибо за фотографии, мне сейчас нужно что-то подобное, а то вес зараза наверх ползет, несмотря на то, что я все делаю правильно)))

А я ведь писала уже... В туалет хожу каждый день теперь...Вчера вот только не ходила....

Пью ее около недели... За день съедаю около 30гр, добавляю в кефир. Не очень вкусно,если честно. �ногда просто впихиваю в себя..... Но зато результат все же есть.... Главное - еще и воды много пить... Для клетчатки жидкость нужна...

А вообще там на баночке все-все написано.... Покупай! А там уже почитаешь и сама для себя решишь - как тебе лучше ее принимать)))

Прочитала всё внимательно. Расскажи пожалуйста отдельно про клетчатку : как принимала, какие изменения заметила, как повлияла она в целом по твоему мнению.

Ракета, РЅСѓ конечно же можно! Что ты спрашиваешь?)))) РЇ Р±СѓРґСѓ очень тебе рада! Можешь РЅРµ только читать, РЅРѕ Рё РІ РґРёСЃРєСѓСЃСЃРёРё вступать... Р”РѕР±СЂРѕ пожаловать!

спасибо огромное за фотки тебе! у меня руки опустились на днях, но сейчас я вижу - все еще может получится!

у тебя очень интересный дневничок. Можно я буду читать?)

А теперь для сравнения нормальной мотивации)))))))

Да.... гораздо старше...))

не то слово прибавляет... мне кажется, чем больше этих лишних, тем старше...

Рђ РІРѕС‚ первая девушка... Как же РІСЃРµ-таки вес возраст прибавляет, правда?.... Ей РЅР° первой фотке СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ лет 35 РґР°С€СЊ.... Рђ оказывается молоденькая совсем Рё такая смпаичная девушка....

Последняя фотка вообще улееет.... Круто!)))))))

Вот что я нашла вчера в интернете.... Тоже для мотивации не помешает))) Люди СМОГЛ�!

Сумасшедшая разница,да?))))

А вот эта девушка почти с такими же параметрами как и я.... Сначала вес - 65 при росте 167. Потом 57. Казалось бы,что не так много скинула...А результат впечатляет)))

Сейчас загляну фотки посмотреть))))

А на счет клетчатки...Не знаю,�риш... Может она и хорошая.... Я самане разбираюсь.... Просто решила взять ту,которая калорийнее... Ведь в ней все же должны быть калории.... А 30 - это как-то совсем уж мало.... Но я не думаю,что она вредит... Просто покушай хотябы недельку каждый день - если результат будет,то какая разница сколько в ней калорий)?)))) Главное,что действует)))

Кристинка, привет!...

Ты вот написала про странную клетчатку в 30 кк, а я сейчас посмотрела, а у меня именно такая (только 35 кк)... она че, стремная? а то уменя седня процессы странные в организме идут))) но + ко всему у меня сегодня МЧ...

Ты там фотки просила - я скинула))))

Да, тот факт, что он у тебя и после нормального питания остался говорит о многом... Значит устаканился уже и все хорошо. Молочинка!

А я готовлюсь...но не к ресторану.... если бы.... Практика у меня в институте началась.... Целыми днями за учебой

Вес особо не дергается... Два дня стоит на 65,6... Стал совсем плохо уходить... Видимо потому что самый жир ушел... � теперь медленнее бдет худеться...Ну ничего...Я к этому готова! Особо сильно торопиться мне некуда.... Мне уже не 20кг скидывать, а всего 5-8)))) К июлю все успею))) Лишь бы не обжираться и не прибавлять сильно

Приветик Кристин

Я вчера так и не дошла за клетчаткой, но сегодня точно дойду и начну её кушать. Если чесно то я даже не зню какая у нас есть, но на витрине её много лежало.

У меня сегодня вес так и остался такой же без изменений, но я всё равно рада, потому что в первый раз он у меня появился после разгруза , а вчера я уже нормально питалась.

А как у тебя дела? К походу в ресторан готовишся или может уже готова ?

Светик, спасибо Р·Р° комплимент РЅР° счет того,что СЏ отлично выгляжу Р’ СЃРІРѕСЋ очередь поздравляю тебя СЃ СѓС…РѕРґРѕРј РѕС‚ 60РєРі! Умничка!

На счет клетчатки... Я взяла такую, где 166ккал в 100гр.. В течении дня надо съедать от 20 до 50 грамм. Так что это не очень много... Но там была еще клетчатка какая-то непонятная...Там только 30ккал.. Мне очень странным это показалось... Да и фармацевт посоветовала мне взять именно ту,которую я в итоге и купила)))

Лерочка, здравствуй. Р Р°РґР°,что тебе понравилась РјРѕСЏ аватарка... РњРЅРµ РѕРЅР° тоже покаалась симпатичной...Р� очень нежненькой....

привет, Кристинчик! у тебя новая аватарка))) мне нравится очень :)

                     Приветик Кристиночка )))

Что вчера к тебе не заглянула, хоть и обещала ну просто нешмогла

РЇ  СЃ тобой согласна, нельзя нам раслабляться,  Сѓ нас лето СЃРєРѕСЂРѕ Р»РµС‚Рѕ наступит Рё надо надо держать себя РІ руках. Хотя посмотрела СЏ твои фотки РІ платишке ты отлично выглядишь,РЅРѕ тебе РІСЃС‘ равно виднее РіРґРµ тебе ещё нужно убрать Рё подкоректировать СЃРІРѕСЋ фигурку Рє пляжному сезону.

Кристин,а сколько каллорий клетчатке, то ятоже думаю её поесть, например на ужин с творожком или йогуртом.

А у меня сегодня радость у меня сегодня весы показали 59.8кг впервые за 2 года, я просто в диком восторге

Доброе утро Кристиночка!

Рђ  то думаю,что это СЃ утра так мрачно?!Так это наше солнышко ещё РЅРµ проснулось!

Соня вставай!!!

Скрабик тоже хорошо,кстати!Значит ты не бездействовала!!!

ААААаааа!! Какой кот потрясный!!!!)))) Минут пять на него лупилась и смеялась))))))

Пресс СЏ честно РЅРµ качала РќР°РјР°Р·СЋРєР°Р»Р°СЃСЊ РІ ванне скрабиком Р°/С†)))) РќР° большее меня сегодня РЅРµ хватило))))

Спокойной ночки Кристин!!!!

�звини раньше не успела забежать,прессик качала?

По-разному.. Стараюсь просто, чтобы 30 грамм за день получалось. В основном на завтрак и вечером с кефиром)))

Приятного аппетита))) А сколько раз в день ты ее потребляешь?

Ну вот видишь как здорово!))) А ты его не нюхай и совсем классно будет

А я пойду добавлю клетчатки в йогурт и покушаю....

Сижу пью свой "кофе" цикорный))) запах не тот, а по вкусу похоже!))) приятно!)))))

Конечно не нормально... Здоровый кишечник очищает себя каждый день...в основном утром...

Так что обязательно надо лечиться клетчаткой..или чем-то другим....

Вот я по той же причине решила включить ее... дискомфорта не вызывает, но это ненормально, я считаю столько дней не посещать сие завеление...

Ой, �рин... (тьфу-тьфу-тьфу) как бы не сглазить, но я ее ем 4 дня... и три дня подряд ходила в туалет... Что для меня вообще нонсенс)))) Пока она мне помогает...посмотри,что дальше)))

Привет, Кристин!!!

Умничка, что в выходные держалась! Не то что некоторые))))))))) + кило с хвостиком)

Отчитаюсь, купила себе клетчатку (сибирскую) и цикорий, клетчатку уже поглотила, цикорий еще нет, потом расскажу очучения) а как тебе клетчатка?

Правильно! РќРµ фига себе послаблеия давать! Рђ то РІСЃРµ жалеют, жалеют... Р° РјС‹ Рё рады расслабляться)))))) Р� ладно еще Р·РёРјРѕР№ себе расслабуху позволять.... РќРѕ РІРѕС‚ весной уже ниак нельзя.... Для меня лето - это колоссальная мотивация! Рљ тому же планируем СЃ любимым РѕС‚дыхать пехать...РІ августе... Столько всего перебрали уже)))) Сейчас остановились РЅР° Виши... Милый позаботился РѕР±Рѕ РјРЅРµ Рё выбрал СЃРїР°-РєСѓСЂРѕСЂС‚ СЃРѕ РІСЃСЏРєРёРјРё прграммами для похудения Рё улучшения состояния кожи))))) РЇ его уже замучала СЃРІРѕРёРј здоровым образом жизни

Рђ РЅР° счет планов РЅР° сегодня... РќРµ знаю даже, РђРЅСЋС‚... что-то так РЅРµ охота что-то глобальное делать РЇ РІРѕС‚ сегодня РјРЅРѕРіРѕ ножками гуляла... Может, попозже пресик покачаю... Р� кушаю СЏ сегодня РїРѕ нижним границам. Надо Рє субботе весить 65 (можно Рё меньше) - РјРЅРµ РІ ресторан идти...должна блистать!

Пасибки за пенделек!

Вот только ты нас не жалеешь а подгоняешь постоянно!!!!

Молодца!!!!Уважуха и респект!Какие планы по окрасотуливанию на сегодня?

Анютка, спасибо за такие слова приятные... Улыбаюсь сижу как дурочка...

Давай быстрее скидывай "выходные жиры"! Скоро ведь лето, нам нельзя медлить!!!

Какая красота!!!Секси секси гёл!

Молодец что на выходных не наела лишнего а я вот дурка отъелась как свинюшка!!!

Фотки супер!Ну и что,что качество не очень!Красоту ничем не прикроешь!!!

Успешной боевой недели нам!!!

А я, девочки, вчера была сфотографирована в одном из своих "маленьких черных платьев"))) Пусть фотки и на мобильный сделаны были, но я очень обрадовалась, увидев их.... Уже гораздо приличнее смотрюсь в облегающих вещах))))

А вот еще одна.....)))