Доброе утро!!!
 

Опять 81,8.

Думала плюсанет, уже второй день такие мысли. Ан нет, терпят ещё меня Как только меняются планы, так заносит на поворотах. К примеру, с едой, вроде планируешь, сразу на месяц вперед составляю меню. А тут то продукт закончился бывает, то кушать по плану не хоТся проходит, а то вот понесет...Ведь и вкус не чуешь, чего закидывать-то в таком кол-ве.

Благо погода настроение поднимает. Солнце светит и жизни радуешьсяи вроде все головняки улетучиваются.

Привет, девчата!

Вес третий день стоит РЅР° месте 81,8. 

Пропущенный завтрак прогуляла, поела только в 11, зато потом дособирала, надо ещё все безобразие в планировщике отобразить. Нет, чтоб водичкой жор залить или белками заглушить, так тянет ведь к сладкому.

Oplada пишет 15.04.2013 в 19:15 (ссылка):

У меня тоже пузо/талия больное место. Все привесы/отвесы в первую очередь тут отображаются.

Девочки, привет.

Oplada пишет 15.04.2013 в 15:16 (ссылка):

Сразу в одно и тоже время отписались Только свистни

Вес сегодня 81,8, а ТВН уже писала 82,3 (+200). Замеры как-то не вижу смысла писать, для порядку через четыре недели можно сравнить, а то у меня живот только в минусе, и то в незначительном.

С водой вчера как-то не вышло, больше чай пила. Сегодня с утра пол полторашки. С бумагами бегала, даж позавтракать не успела- а то жрут благо малая почти сидела в коляске.

Погода-сказканаконец-то! Настроение сразуи

ромашуля пишет 15.04.2013 в 12:08 (ссылка):

Вот ни на секунду низзя отлучиться

Пошла за инет заплатить - уже в розыск подали

1 неделя: 73.4, 73.9, 73.4, 73.5, . . . 
2 неделя: 73.3, 73.3, 73.7, 73.8, 73.7, 73.8, 73.5. ТВН 73.7 кг.

Сегодня 73.7 кг. Все равно в +.
Как посчитать ТВН за 1 неделю?

Глачепузик пишет 15.04.2013 в 12:51 (ссылка):

Р–СЂСѓС‚ РїРѕРґРё, потому Рё молчат       Р­СЌСЌР№, люди!

Доброе весеннее утро!
 

Привет!
Мария 
РњРѕР№ РўР’Рќ 79,6 (-800РіСЂ)
Рђ сегодня вес 77,7РєРі Рђ нЕчего торты РїРѕ ночам хавать
�ра, Вера, у вас как дела?

Кстати, РїРѕ РўР’Рќ -800 (93,5).  

Рђ вес утром 95,2 .

Рђ СЏ РІ субботу вечером, после вскрытия Рё удаления (пола РЅР° РєСѓС…РЅРµ) СЃ мужем выпила 3 стакана РїРёРІР°. Девочки, вес РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ плюсует. Это пипец. 

Oplada пишет 14.04.2013 в 11:13 (ссылка):

У меня сегодня +100Спишу на вечерний кефир

Лен, ОК!

Вот сажусь и каждый вечер по пять позитивных днешных моментов записываю. Плюс аффирмация на позитивный день. Короче, процесс начат. Просто очередное "меня никто не любит, меня никто не ценит, пойду я на болото, наемся жабунят". Скину на физиологическо- гормональное и буду наслаждаться весной

Спасибо, 100 грамм и отвесом назвать трудно, а вот если б на столько плюсануло...

Отчитаюсь:
1-ая неделя 78,3; 77,8; 77,7; 77,7; 77,3; 77; 77 РўР’Рќ 77,7
2-ая неделя 77; 76,3; 76,7; 77,3; 76,9; 76,8; 76,9 РўР’Рќ 76,9 (-800РіСЂ)
Замеры делать РЅРµ Р±СѓРґСѓ. РќРµ вижу смысла каждую неделю. Тем более РІСЃРµ равно РїРѕ весу гоняемся 

�ринка, больше позитива! Меньше рыдающих смайликов!!!!!!!!!
С отвесом!!!

Второе утро, в этот раз прям среднестатистический пмс, как что, так сразу глаза на мокром месте.

План превращается в действия, и это придает какую-то радость, хоть что-то получается. Не хотят сидеть с малой, сама схожу и за одно прогуляюсь. Надо и дитё приучать себя нормально вести.

вес 81,8 (-100)

Такое дурацкое утро, надо перезагружаться.

Решила поспать, РЅРµ пошла вовремя СЃРІРѕРё процедуры делать. Ребетёнка проснулась Рё упражнялки пришлось выворачиваться, Рј-РґР°. Р’ душе ещё веселей. Только намылила голову, малая захотела РЅР° горшок, ест-РЅРѕ, никто РёР· домашних РЅРµ откликнулся. Ударила палец РЅРѕРіРё плюс держатель РѕС‚ душа отломила. Р’РѕС‚ РѕРЅР° поддержка близких. 

Oplada пишет 13.04.2013 в 11:19 (ссылка):

ромашуля пишет 12.04.2013 в 19:03 (ссылка):

продержалась, и вес сдался до 81,9 (-400 гр)

Драю окна, шторки перестирываю-переглаживаю. Каждый час пью по стакану воды. Прогулка с утра получилась, старшую до школы провожали. Планировщик забила, теперь бы вечер продержаться.

вес сегодня тот же, 82,3.

Калории вручную просчитывала, около 1600, проблема в том, что с утра толком не ела, только чай пила. Выходит, что так плотно поужинала.

Третий, вернее, сегодня четвертый,день не дружу с туалетом, а ведь воды-то огог-го пью

Сегодня завела новую тетрадь с планом на 27 недель- раз мне экстрим противопоказан, будем идти другим путем. Главная цель- воспитание ЗОЖных привычек. За правильное поведение, буду в конвертик поощрение собирать.

Задачи на след.1 неделю: 1) 1,5 воды + чай; 2)подсчет калорий; 3) min 30 минут прогулки; 4) 5-10-10-25 мин упр; 5) белковый ужин; 6) контрастный душ 3:3; 7) аффирмации и сутры на каждый день

ромашуля пишет 11.04.2013 в 15:10 (ссылка):

про этот вариант даж не подумаласовсем мозги дома засохли

ссылка на журнал- онлайн "худеем легко", там внутри и тест, и много чего ещё интересного

http://online-journal.net/4821-sekrety-hudeem-legko-1-2013.html, у меня моцилла не пропускает, а через хром нормально, можно журнал и погуглить

ха, не могу в компе паинт найти, поди милый мой удалил

ромашуля пишет 11.04.2013 в 12:41 (ссылка):

Привес в сравнении с той неделей.

Ещё раз спасибо огроменное, только благодаря мысли о гонке, вчера вечером не ела, а тааак жутко хотелосьтак что перестраиваюсь, а перелом себя он дорогого стоит. Жертвой быть ведь проще

Посему НАДО ОНО МНЕ! Вот! Надо привести себя в порядок и вообще

Девчата, спасибо огромное за поддержку. Как-то даже не ожидала такой реакции на эти слова.Но я так написала, не из-за того, чтобы сдаться, просто константирую факт. �ду дальше и стараюсь ещё больше.

....Совсем забыла, проходила тест в онлайн-журнале на тему появления-причины лишних кг. Так вот выяснилось, личную территорию таким образом завоевываю- отъедаюпсихологи говорят, чаще "нет" надо говорить. Суть есть, у меня с личным временем совсем напряженка.

 Р’чера РІРѕС‚, РЅРё журнал посмотреть, РЅРё РІ РєРѕРјРї зайти- малышка РјРѕСЏ везде тут- как тут. РўРѕ РЅР° журнал ляжет, то дисплей закроет, то просьбами РІСЃСЏРєРёРјРё закидает. Ладно, РєРѕРіРґР° СЏ РѕРґРЅР° РґРѕРјР°- РІСЃС‘ СЏСЃРЅРѕ, РЅРѕ ведь РІСЃРµ РґРѕРјР° были РњРѕР¶ СЃ утра ей внимания РЅРµ уделила, доделывала заказ, благо уже РІСЃС‘ отдала.

РњРЅРµ понравилось рисовать 

ромашуля пишет 11.04.2013 в 12:41 (ссылка):

Мария, так ты все-таки еще на МФ?

Теперь моя очередь рисовать, сегодня 82,3, это уже по твн 82,3 (+200)по-любому уже неделю проиграла

ПриветЫ!

 РќРёРєР°Рє РЅРµ может начаться Сѓ меня правильная неделявес 82,3 (-400 РіСЂ)

Маш, нет, конечно, не боюсь, но ведь совестно уже

Лена, а вполне прилично получилась картинка

О, а у меня на работе такой рисовалки нет. Придется худеть.

Вот, блин, как подумаю МФ бросить, так прям шматы отваливаются. Сегодня за ночь ни с того ни с сего -400. На ужин были макароны с печенью, конфетка и кусочек бисквита (по моим меркам маленький ).

 РїСЂРѕР±Р° пера