|
|
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
17.2.2009 12:27
|
Давай девочка собирайся с силами и снова в бой.
Я верю в тебя ты со всеми сложностями справишься.
У меня после родов целый год вес стоял в одном весе ( я тогда думала что мне так и не удастся больше похудеть) но потом потихонечку пошёл вниз.
Срывы были у всех и поверь этот у тебя далеко не последний так что давай настраивайся только на лудшее.
Я например делаю так если сегодня срыв то завтра разгруз.
Похудеть не так легко как кажеться но у тебя всегда должна перед глазами стоять картинка где ты худенькая стройненькая и самая самая красивая.
Я например когда после первых родов худела то всегда представляла что отмечаю в ресторане своё день рожденье и выгляжу просто сногсшибательно в самом обалденном платье и самое интересное у меня всё это сбылось.
Теперь я точно знаю что когда этим летом сново буду отмечать свой Д.Р. я буду самая красивая.
Главное ставь перед собой реальные цели в этом месяце я сброшу столько кг а в следующем ещё столько кг а когда процесс идет уже очень жалко терять то чего добилась с таким трудом.
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
cимонка
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1939
Город: Rennes
17.2.2009 12:10
|
Ну вот! Другое дело!
Мой совет: заставь себя улыбаться.
Подаётся сигнал мозгу, что ты улыбаешься - значит радостная!! И увидишь, настрение улучшится!!!!!!
Проверено!
Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
17.2.2009 12:05
|
Сегодня решила через немогу убрать, погулять с ребенком и еще надо сходить заплотить за этот чертов кредит (это без вариантов). Вечером отчитаюсь!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
cимонка
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1939
Город: Rennes
17.2.2009 11:52
|
Нютик, давай, я верю в тебя!!! У тебя всё получится! Не падай духом. Это всё временно.
Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
17.2.2009 11:48
|
Дык, не хочется! Даже дома убрать в лом! Надо как-то встряхнуться...я понимаю...
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
cимонка
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1939
Город: Rennes
17.2.2009 11:46
|
Нютик, держись.
Это просто такие временные кризисы.
Старайся сейчас прменьше думать об этом.
Отвлекись.
Займи себя чем-нибудь. Встреться с кем-нибудь, пойди погуляй.
Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
17.2.2009 11:43
|
Я не разболелась, просто видимо мой организм понял, что я взялась за него основательно и пытается бороться со мной всеми доступными ему методами: вечерний жор, раздрожительность, аппатия... Настроение хуже некуда. Я читала ваши посты, спасибо девочки за поддержку огромное, просто не хотелось отвечать. Но то что вы меня поддержали помогло мне не послать все к черту! Я еще не совсем в позитиве, но мне кажется самое сложное позади, по крайней мере хочется на это надеяться!!!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
cимонка
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1939
Город: Rennes
17.2.2009 11:23
|
Куда пропала?
Разболелась?
Нютик, выздоравливай скорее! Держись!
Мы тебя ждём:)))
Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
16.2.2009 15:44
|
дорогая зачем себя так ругать, ну съела и что такого, а два пальца в рот, за чем, совсем с ума сошла, больше не делай так ни когда. Если ты за каждый лишний кусочек будешь так корить себя то можешь быстро сорваться чем сделаешь только хуже себе. А уж тем более быстрее не похудеешь.
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
_ИринкА_
Diet-Баллов: 23978
Сообщений: 2839
Город: Калининград
16.2.2009 13:28
|
Нютик, привет! Надеюсь, ты не в обиде за Одноклассников... Вот нашла тебя здесь, чтоб поддержать! Ну-ка не расстраивайся, 2 пальца, конечно не выход, (но чего греха таить, с кем не бывало...) но и так гнобить себя не лучше, поверь... Съела и съела... только в следущий раз постарайся хотя бы удовольствие получить, а не отрицательные эмоции... Иногда вообще себе лучше устраивать загрузочные дни, считай, что это был он, только больше ПОЗИТИВА!
Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668
|
Натэлла
Diet-Баллов: 31307
Сообщений: 19173
Город: Санкт-Петербург
16.2.2009 10:11
|
Нютик, привет! Не кори себя так, от этого недалеко до продолжительного жора! А про "безвольная", два пальца и т.д.... Если честно, я УВЕРЕНА, что 99% обитательниц этого сайт проходили это... держись и продолжай НОРМАЛЬНО кушать! Пойми, твоя ошибка - это не смертельно, это просто повод задуматься и больше так не делать...
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг
|
Alpatova06
Diet-Баллов: 1185
Сообщений: 402
16.2.2009 10:10
|
Нютик ну ты даешь!!!! Нельзя так!!! Если тебе хочеться что то сьесть, то на здоровье...Нельзя себя винить...Нужно чтобы оно в радость пошло...А если ты за каждый бутерброд будешь переживать, то конечно они тогда будут оседать на боках....Так что больше так не делай...И кроме того использовать два пальца тоже нельзя, это может войти в привычку...А потом привести к анорексии!!!!! Тебе это нужно....
Так что зайчик настройся на хорошее...И пересмотри свое питание...Если тебе захотелось бутерброд...значит где то ты не доела...И на ночь лягла голодная....
Вес год назад 89 - 90 кг, вес сейчас 80 (иногда прыгает выше). Цель 60 кг. Уже год посещаю фитнес клуб. Так что думаю все получится. Аня
|
Spring
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 839
Город: Львов
16.2.2009 10:03
|
91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680
|
cимонка
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1939
Город: Rennes
16.2.2009 9:39
|
Нютик, ты зачем себя так гнобишь?
Так с ума можно сойти, поверь мне, я это проходила на своём опыте!!!!!
Ничего здесь страшного нет. Просто забудь и продолжай дальше ЗОЖ.
И настроение обязательно поднимится!!!!!!!
Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
16.2.2009 3:57
|
Сгораю от стыда!!!
День шел как обычно но вдруг вечером, когда собственно уже пора было ложиться спать, ко мне неожиданно подкрался жор!!!
Это было ужасно: сначала я сопротивлялась. Потом, не выдержав, сделала себе бутерброд в булочкой и копченым окороком. Потом мне было не хорошо и в моральном плане (винила себя) и в физическом (тяжесть в животе), я тогда решилась воспользоваться своими двумя пальцами, чтобы "поправить непоправимое".
Вроде полегчало и жор отступил, но не тут то было... К своему бесконечному стыду я встала ночью (пишу заливаясь пунцовой краской), украла сдобную булочку мужа, приготовленную на завтрак, и слопала...
С чего вдруг такой жор не знаю, наверное я зря включила вчера в меню 30г окорока, хрен его знает чего они (в смысле производители) туда добавляют чтобы их товары раскупали... А может я просто безвольная толстуха, мечтающая о невозможном...
Так погано на душе, что даже картинками свою писанину не хочется сопровождать...
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
15.2.2009 18:31
|
Добрый вечер!!!
Как прошел вчерашний день?
Я у родителей объедалась..стыд и срам мне, но сейчас вот так
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Aesthetica
Diet-Баллов: 7611
Сообщений: 64
15.2.2009 14:11
|
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
15.2.2009 11:33
|
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
15.2.2009 1:26
|
Я знаю, что у тебя получится!
Ну ладно, надо спать! Иначе опять 8 часов сна не наберется!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
cимонка
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1939
Город: Rennes
15.2.2009 1:23
|
Супер!
Скоро уже 119:))))
Для меня сейчас магическая цифра - 103, никак до ней не доползу:))))
Но ничего, сдастся вес:) Никуда не денется!!!!!
Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
15.2.2009 1:18
|
124 кг!!! Еще -10 кг и будет как при выписки из роддома!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
cимонка
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1939
Город: Rennes
15.2.2009 1:13
|
Молодец Нютик!
Люблю я отчёты!!!!!!
Вес-то сейчас какой?
Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!
|
cимонка
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1939
Город: Rennes
15.2.2009 1:12
|
Ого!
Килограмм целый отвалился!!!
Поздравляю!!!!!!!!
Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
15.2.2009 1:10
|
Отчет за 5 дней. вес: 124кг (-1кг)
1. КК: Ср-превысила на 20к, Пт-РД, Остальные дни все супер
РД (в пятницу) прошел просто великолепно, самочувствие на 5+
2. Вода 8 стак - да 3. Фрукты и овощи - да
4. Пищевые поблажки - Ср-актимель (будь он неладен),
на завтра строго запланирован кусочек окорока
5. Сон 8 часов - только 3 из 5
6. Активный отдых и прогулки - 2 из 5
7. Кардио - 3 из 5
8. Силовые - 2 из 5
9. Настроение - Просто супер!!! У меня все получится!!!
10. Самочувствие - Супер, правда болят мышцы!!!
Ввод: Спать и гулять!!!!!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
14.2.2009 18:57
|
НЮТИК
С ДНЁМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Лыбедь
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 514
Город: Ульяновск
14.2.2009 16:10
|
С праздничком!!!С отвесиком!!
Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего
|
Spring
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 839
Город: Львов
14.2.2009 14:16
|
Ну я пошла на свидание, пасиб, что зашла в дневник)))
очень рада))
91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680
|
Aesthetica
Diet-Баллов: 7611
Сообщений: 64
14.2.2009 14:08
|
С Праздничком и с Отвесиком!
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
14.2.2009 12:41
|
Натали, Анечка, спасибо вам!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Alpatova06
Diet-Баллов: 1185
Сообщений: 402
14.2.2009 12:18
|
И с отвесиком тебя!!! Так держать!!!!
Вес год назад 89 - 90 кг, вес сейчас 80 (иногда прыгает выше). Цель 60 кг. Уже год посещаю фитнес клуб. Так что думаю все получится. Аня
|
Alpatova06
Diet-Баллов: 1185
Сообщений: 402
14.2.2009 12:17
|
С днем святого Валентина!!!!!
Вес год назад 89 - 90 кг, вес сейчас 80 (иногда прыгает выше). Цель 60 кг. Уже год посещаю фитнес клуб. Так что думаю все получится. Аня
|
natali_23
Diet-Баллов: 3199
Сообщений: 630
Город: Москва
14.2.2009 12:11
|
Нутичек, спасибо тебе за поздравление! Тебя тоже с Днем Св. Валентина!
Наташа.
27 лет, 162 см, 75 кг (12.06.2012).
Цель №1 - 73 кг.
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
14.2.2009 11:39
|
Какая дивная картина: Любовь
спускается с небес И в день святого Валентина
Подарит людям мир чудес. В том
мире - тайны и секреты, обиды и
приливы чувств, Вопросы и на них
ответы и поцелуи жадных уст. И покровитель всех влюблённых, Как
ангел смотрит свысока,
Хранит любовью окрылённых и
прячет ссоры в облака. Не бойтесь и смелей влюбляйтесь,
Любовь прекрасна, как рубин, Без страха вы ей подчиняйтесь и вам
поможет Валентин!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
14.2.2009 11:13
|
Спасибо, Erydan! Я гляжу ты тоже не бездельничала,
выложила отчет! Умничка!!!
Мы его долго ждали, все за тебя волнуемся!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
14.2.2009 11:11
|
Да я сидела вчера на МЧ,
перенесла его на 5+
очень хорошее самочувствие!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Erydan
Diet-Баллов: 11934
Сообщений: 1791
14.2.2009 11:10
|
ВАУ1 Какой отвес!!!! Поздравляю!
И поздравляю с днем святого валенитина!!!!
Сашка. 25лет, рост 180см
мой дневник /community/post.php?topic_id=39927
|
Spring
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 839
Город: Львов
14.2.2009 11:02
|
молодец!!!)))
у тебя разгруз был или просто так?))
91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
14.2.2009 10:58
|
Девочки, А у меня отвесик: -1 кг
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
14.2.2009 10:52
|
Девочки, всех вас с Днем
Святого Валентина!!!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
14.2.2009 10:51
|
Aesthetica, раз нравится, можешь жить у меня сколько потребуется,
пока не созреешь для своего дневничка!
Буду рада и твоим отчетикам и мотивацией и
естественно успехам, к тому же чужие успехи подстегивают!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|