Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
ПОПЫТКА НОМЕР ИКС... / Дневник Nyutika

 
    
 
  Всего Страниц (8):    последняя7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай девочка собирайся с силами и снова в бой.

Я верю в тебя ты со всеми сложностями справишься.

 

У меня после родов целый год вес стоял в одном весе ( я тогда думала что мне так и не удастся больше похудеть) но потом потихонечку пошёл вниз.

Срывы были у всех и поверь этот у тебя далеко не последний так что давай настраивайся только на лудшее.

Я например делаю так если сегодня срыв то завтра разгруз.

Похудеть не так легко как кажеться но у тебя всегда должна перед глазами стоять картинка где ты худенькая стройненькая и самая самая красивая.

Я например когда после первых родов худела то всегда представляла что отмечаю в ресторане своё день рожденье и выгляжу просто сногсшибательно в самом обалденном платье и самое интересное у меня всё это сбылось.

Теперь я точно знаю что когда этим летом сново буду отмечать свой Д.Р. я буду самая красивая.

Главное ставь перед собой реальные цели в этом месяце я сброшу столько кг а в следующем ещё столько кг а когда процесс идет уже очень жалко терять то чего добилась с таким трудом.

***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот! Другое дело!

Мой совет: заставь себя улыбаться.

Подаётся сигнал мозгу, что ты улыбаешься - значит радостная!! И увидишь, настрение улучшится!!!!!!

Проверено!

Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня решила через немогу убрать, погулять с ребенком и еще надо сходить заплотить за этот чертов кредит (это без вариантов). Вечером отчитаюсь!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нютик, давай, я верю в тебя!!! У тебя всё получится!
Не падай духом. Это всё временно.

Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дык, не хочется! Даже дома убрать в лом! Надо как-то встряхнуться...я понимаю...

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нютик, держись.

Это просто такие временные кризисы.

Старайся сейчас прменьше думать об этом.

Отвлекись.

Займи себя чем-нибудь. Встреться с кем-нибудь, пойди погуляй.

Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не разболелась, просто видимо мой организм понял, что я взялась за него основательно и пытается бороться со мной всеми доступными ему методами: вечерний жор, раздрожительность, аппатия... Настроение хуже некуда. Я читала ваши посты, спасибо девочки за поддержку огромное, просто не хотелось отвечать. Но то что вы меня поддержали помогло мне не послать все к черту! Я еще не совсем в позитиве, но мне кажется самое сложное позади, по крайней мере хочется на это надеяться!!!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куда пропала?

Разболелась?

Нютик, выздоравливай скорее! Держись!

Мы тебя ждём:)))

Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дорогая зачем себя так ругать, ну съела и что такого, а два пальца в рот, за чем, совсем с ума сошла, больше не делай так ни когда. Если ты за каждый лишний кусочек будешь так корить себя то можешь быстро сорваться чем сделаешь только хуже себе. А уж тем более быстрее не похудеешь.

 

***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нютик, привет! Надеюсь, ты не в обиде за Одноклассников... Вот нашла тебя здесь, чтоб поддержать! Ну-ка не расстраивайся, 2 пальца, конечно не выход, (но чего греха таить, с кем не бывало...) но и так гнобить себя не лучше, поверь... Съела и съела... только в следущий раз постарайся хотя бы удовольствие получить, а не отрицательные эмоции... Иногда вообще себе лучше устраивать загрузочные дни, считай, что это был он, только больше ПОЗИТИВА!

Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нютик, привет! Не кори себя так, от этого недалеко до продолжительного жора! А про "безвольная", два пальца и т.д.... Если честно, я УВЕРЕНА, что 99% обитательниц этого сайт проходили это... держись и продолжай НОРМАЛЬНО кушать! Пойми, твоя ошибка - это не смертельно, это просто повод задуматься и больше так не делать...

Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ

Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нютик ну ты даешь!!!! Нельзя так!!! Если тебе хочеться что то сьесть, то на здоровье...Нельзя себя винить...Нужно чтобы оно в радость пошло...А если ты за каждый бутерброд будешь переживать, то конечно они тогда будут оседать на боках....Так что больше так не делай...И кроме того использовать два пальца тоже нельзя, это может войти в привычку...А потом привести к анорексии!!!!! Тебе это нужно....

Так что зайчик настройся на хорошее...И пересмотри свое питание...Если тебе захотелось бутерброд...значит где то ты не доела...И на ночь лягла голодная....

Вес год назад 89 - 90 кг, вес сейчас 80 (иногда прыгает выше). Цель 60 кг. Уже год посещаю фитнес клуб. Так что думаю все получится. Аня

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нютик, ты зачем себя так гнобишь?

Так с ума можно сойти, поверь мне, я это проходила на своём опыте!!!!!

Ничего здесь страшного нет. Просто забудь и продолжай дальше ЗОЖ.

И настроение обязательно поднимится!!!!!!!

Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сгораю от стыда!!!

День шел как обычно но вдруг вечером, когда собственно уже пора было ложиться спать, ко мне неожиданно подкрался жор!!!

Это было ужасно: сначала я сопротивлялась. Потом, не выдержав, сделала себе бутерброд в булочкой и копченым окороком. Потом мне было не хорошо и в моральном плане (винила себя) и в физическом (тяжесть в животе), я тогда решилась воспользоваться своими двумя пальцами, чтобы "поправить непоправимое".

Вроде полегчало и жор отступил, но не тут то было... К своему бесконечному стыду я встала ночью (пишу заливаясь пунцовой краской), украла сдобную булочку мужа, приготовленную на завтрак, и слопала...

 

С чего вдруг такой жор не знаю, наверное я зря включила вчера в меню 30г окорока, хрен его знает чего они (в смысле производители) туда добавляют чтобы их товары раскупали... А может я просто безвольная толстуха, мечтающая о невозможном...

Так погано на душе, что даже картинками свою писанину не хочется сопровождать...

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер!!!

Как прошел вчерашний день?

Я у родителей объедалась..стыд и срам мне, но сейчас вот такЗапечатаноПодмигивает

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я знаю, что у тебя получится!

Ну ладно, надо спать! Иначе опять 8 часов сна не наберется!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Супер!

Скоро уже 119:))))

Для меня сейчас магическая цифра - 103, никак до ней не доползу:))))

Но ничего, сдастся вес:) Никуда не денется!!!!!

Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

124 кг!!! Еще -10 кг и будет как при выписки из роддома!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец Нютик!

Люблю я отчёты!!!!!!

Вес-то сейчас какой?

Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого!

Килограмм целый отвалился!!!

Поздравляю!!!!!!!!

Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

       Отчет за 5 дней.

             вес: 124кг (-1кг)


1. КК: Ср-превысила на 20к, Пт-РД, Остальные дни все супер


    РД (в пятницу) прошел просто великолепно, самочувствие на 5+


2. Вода 8 стак  - да
 
3. Фрукты и овощи - да

4. Пищевые поблажки - Ср-актимель (будь он неладен),

     на завтра строго запланирован кусочек окорока


5. Сон 8 часов - только 3 из 5

6. Активный отдых и прогулки - 2 из 5

7. Кардио - 3 из 5

8. Силовые - 2 из 5


9. Настроение - Просто супер!!! У меня все получится!!!

10. Самочувствие - Супер, правда болят мышцы!!!

Ввод: Спать и гулять!!!!!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

НЮТИК

С ДНЁМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА

                               

***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С праздничком!!!С отвесиком!!

Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я пошла на свидание, пасиб, что зашла в дневник)))

очень рада))

91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Праздничком и с Отвесиком!Поцелуй

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натали, Анечка, спасибо вам!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И с отвесиком тебя!!! Так держать!!!!

Вес год назад 89 - 90 кг, вес сейчас 80 (иногда прыгает выше). Цель 60 кг. Уже год посещаю фитнес клуб. Так что думаю все получится. Аня

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С днем святого Валентина!!!!!

Вес год назад 89 - 90 кг, вес сейчас 80 (иногда прыгает выше). Цель 60 кг. Уже год посещаю фитнес клуб. Так что думаю все получится. Аня

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нутичек, спасибо тебе за поздравление! Тебя тоже с Днем Св. Валентина!
Наташа.
27 лет, 162 см, 75 кг (12.06.2012).
Цель №1 - 73 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

         

Какая дивная картина: Любовь

спускается с небес


И в день святого Валентина

Подарит людям мир чудес. В том

мире - тайны и секреты, обиды и

приливы чувств, Вопросы и на них

ответы и поцелуи жадных уст.

И покровитель всех влюблённых, Как

ангел смотрит свысока,

Хранит любовью окрылённых и

прячет ссоры в облака.

Не бойтесь и смелей влюбляйтесь,

Любовь  прекрасна, как рубин,


Без страха вы ей подчиняйтесь и вам

поможет Валентин!

         


Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Erydan! Я гляжу ты тоже не бездельничала,

выложила отчет! Умничка!!!

Мы его долго ждали, все за тебя волнуемся!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я сидела вчера на МЧ,

перенесла его на 5+

очень хорошее самочувствие!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВАУ1 Какой отвес!!!! Поздравляю!

И поздравляю с днем святого валенитина!!!!

Сашка. 25лет, рост 180см
мой дневник /community/post.php?topic_id=39927

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец!!!)))

у тебя разгруз был или просто так?))

91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, А у меня отвесик: -1 кг

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всех вас с Днем

Святого Валентина!!!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aesthetica, раз нравится, можешь жить у меня сколько потребуется,

пока не созреешь для своего дневничка!

Буду рада и твоим отчетикам и мотивацией и

естественно успехам, к тому же чужие успехи подстегивают!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
  Всего Страниц (8):    последняя7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика