|
|
|
Spring
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 839
Город: Львов
21.2.2009 23:03
|
приветик, Анютка!!!))
рада, что тебе понравилась аватарка)))
но вот - 2 кг????????????
это как????????????
91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680
|
Alpatova06
Diet-Баллов: 1185
Сообщений: 402
21.2.2009 22:39
|
Ну ты Нютик сильно пока не занимайся...Повремени пока со спортом...
Вес год назад 89 - 90 кг, вес сейчас 80 (иногда прыгает выше). Цель 60 кг. Уже год посещаю фитнес клуб. Так что думаю все получится. Аня
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
21.2.2009 21:07
|
Отчет за 5 дней.
вес: 122,5 кг (-2кг)
1. КК: Пт-РД и операция, Остальные дни четко в коридоре
2. Вода 8 стак - да
3. Фрукты и овощи - да
4. Пищевые поблажки - Чт - мамин юбилей не устояла перед мясом по-французски, но в КК вписалась
5. Сон 8 часов - только 3 из 5
6. Активный отдых и прогулки - 4 из 5
7. Кардио - 3 из 5, пока ещё нельзя
8. Силовые - 2 из 5, по графику
9. Настроение - Просто супер!!! У меня все получится!!! 10. Самочувствие - Супер!!! Ввод: Спать и гулять!!!!! Вечно находятся отговорки...
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
21.2.2009 19:10
|
Спасибо, Анечка! Не шокируйся, все не так уж серьезно, жалко что со спортом придется пока повреминить...
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Alpatova06
Diet-Баллов: 1185
Сообщений: 402
21.2.2009 14:30
|
А это для Ирушки...Всегда рады...Присоединяйтесь...
Вес год назад 89 - 90 кг, вес сейчас 80 (иногда прыгает выше). Цель 60 кг. Уже год посещаю фитнес клуб. Так что думаю все получится. Аня
|
Alpatova06
Diet-Баллов: 1185
Сообщений: 402
21.2.2009 14:23
|
Нютик привет...Была в шоке когда увидела что тебя оперировали...Надеюсь сейчас все нормально???? Я за тебя переживаю...
Не болей!!!!
Вес год назад 89 - 90 кг, вес сейчас 80 (иногда прыгает выше). Цель 60 кг. Уже год посещаю фитнес клуб. Так что думаю все получится. Аня
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
21.2.2009 13:59
|
Спасибо! У тебя есть опыт правильного питания на работе?
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
21.2.2009 13:57
|
Хорошо что всё обошлось !!! Выздоравливай и береги себя !!!!!)))))))))
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
21.2.2009 13:54
|
По гинекологии нашли бяку, что то там на гормональном фоне переродилось... Но сейчас я себя уже хорошо чувствую!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
21.2.2009 13:51
|
Что случилось почему тебя прооперировали ?
Поздравляю с отвесиком !!!!!))))))))) Умничка!!!!!))))))))))
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
21.2.2009 13:43
|
А меня вчера прооперировали... Так что РД пришеля кстати!
Сенодня отвесик в 2 кг!!!
Правда аэробика отменяется, но всего на 2-3 дня (если не будет осложнений)
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
21.2.2009 13:41
|
Девочки, Ируша - это моя мама! Прошу любить и жаловать! Она пока поживет здесь и ей очень-очень нужна ваша поддержка!!! Она немножко стесняется! Девочки, у кого очень загруженная работа, пожалуйста напишите как вы решаете проблеммы с питанием, так как для моей мамочки это самая актуальная тема!!! Буду вам очень признательна!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
21.2.2009 13:40
|
ДОБРЫЙ ДЕНЬ НЮТОЧКА !!!
Как твое настроение, всё хорошо ? Отвесики имеются ?
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Spring
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 839
Город: Львов
21.2.2009 12:37
|
Иринка, вы молодец!!!
будем худеть вместе!!!
91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680
|
Ируша
Diet-Баллов: 381
Сообщений: 4
21.2.2009 12:37
|
Привет всем! Я Ирина, мне 50 и я решила изменить себя!!! Рассчитываю на вашу поддержку!
|
Spring
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 839
Город: Львов
20.2.2009 20:07
|
спасибки)))
а програму Я.Онлайн можно скачать, если есть почта на Яндексе.
если есть, то потом будут приходить уведомления о том, что кто-то написал на той теме, на которую ты подписалась...
91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
20.2.2009 9:32
|
Глачепузик, я только за!!! О приезде сообщу дополнительно...
Весна, я к тебе заходила вчера вечером! К стомотологу нет, но отправили к гинекологу (по мне хуже стамотолога только гинеколог...
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Spring
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 839
Город: Львов
19.2.2009 21:18
|
ко мне не заходят...
зайду-ка я к тебе)))
что, к стоматологу отправили?))
91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
19.2.2009 21:16
|
Нютик, а когда приедешь? Может встретимся?
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Angelita
Diet-Баллов: 1438
Сообщений: 249
Город: Чехов
19.2.2009 21:14
|
все только начинается!!
Было 130
Сейчас 127,5
Хочу 60
Цель 1 - 100
Цель 2 - 80
Цель 3 - 60
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
19.2.2009 20:20
|
Конечно зайду! Я конечно в "деревне годюкино", но и здесь уже прогресс!!!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
19.2.2009 20:16
|
Нютик, я за тебя безумно рада!!! Поздравляю!!!!!!!!!!! Сегодня вот только о тебе вспоминала:) Ехала в маршрутке и думала "а вдруг ты зайдешь?!":))))))))))
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
19.2.2009 20:09
|
Ох, девочки! Юбилей прошел, я слопала мяско по-французски и салатик куриный с майонезиком, но что удивительно в калории влезла, правда перебрала с жирами, но завтра у меня разгруз, так что отработаю. Зато протанцевала не менее часа и аэробика не понадобилась...
Я ожидала что будет хуже... А еще я маму давно не видела такой счастливой, так что игра стоила свеч
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Alpatova06
Diet-Баллов: 1185
Сообщений: 402
18.2.2009 21:30
|
Нютик заходи ко мне опять...я там фото своей родной Полтавы выложила!!!!
Вес год назад 89 - 90 кг, вес сейчас 80 (иногда прыгает выше). Цель 60 кг. Уже год посещаю фитнес клуб. Так что думаю все получится. Аня
|
Alpatova06
Diet-Баллов: 1185
Сообщений: 402
18.2.2009 21:29
|
Ой Нютик и как раз собралась фото шоп освоить...пока как то туго...ну ничего...
Вес год назад 89 - 90 кг, вес сейчас 80 (иногда прыгает выше). Цель 60 кг. Уже год посещаю фитнес клуб. Так что думаю все получится. Аня
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
18.2.2009 21:17
|
Идея хорошая, только мои родители врачи, так что банкет будет в больнице... меня тогда махом к стоматологу отправят, а у меня с ним особая "любовь"
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
18.2.2009 20:59
|
Мне она тоже очень нравиться
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
18.2.2009 20:56
|
Нютик, мне вот тоже предстоит на выходных ехать к родителям мужа. Я уже для этого дела байку придумала, чтобы не закормили!!! Скажу, что зуб болит:) Ложь во благо!!! Иначе я приеду от них с 2-3 лишними кг, а так не хочется!!! А там еще придется по всем родственниками пройтись:)
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
18.2.2009 20:53
|
Нет, это мероприятие завтра! Вот сижу и думаю что кушать утром! Я видела твою блестящую фотку, класс!!! Весна, ты молодчинка!!! А я вот только осваиваю фотошоп...
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
18.2.2009 20:49
|
Приветик Нюточка !
Ты уже была на юбилее у мамы. Как всё прошло?
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
18.2.2009 20:40
|
Вот-вот!!! Я и думаю, что надо расшевелить! Они ведь у нас МОЛОДЫЕ!!! Идеи есть?
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Spring
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 839
Город: Львов
18.2.2009 20:10
|
моя мама такая же...
но моей только 45...
а она на себе крест поставила...
старая мол(((
91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
18.2.2009 20:05
|
Спасибо за поздравление, надеюсь ее тоже соблазнить ДиОном, правда она все время отмазывается, что времени нету!!!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
Spring
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 839
Город: Львов
18.2.2009 18:36
|
приветик, мяу)))
как делишки???)))
маме поздравления)))
91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680
|
cимонка
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1939
Город: Rennes
18.2.2009 9:33
|
Нютик,
у тебя всё получится!
Главное - натрескайся перед застольем полезных продуктов! Не ходи голодная туда!!!
Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
18.2.2009 9:22
|
Вроде меня тоже отпустило! Сделала почти все, только с ребенком не погуляла, т.к. его куртка и комбинезончик не высохли после стирки. Завтра предстоит испытание моей силы воли, т.к. у мамы юбилей 50 лет! Мое присутствие не обсуждается...Хорошо хоть есть возможность слинять пораньше.
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
cимонка
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1939
Город: Rennes
18.2.2009 9:00
|
Нютик, привет!
Ну как настрой? Сделала вчера всё, что хотела?
Вчера какой-то был упаднический день...
у меня тоже...
Сегодня вроде отпустило! И с новыми силами теперь!!!
Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!
|
Nyutik
Diet-Баллов: 5947
Сообщений: 524
Город: воронеж
17.2.2009 15:49
|
Девочки, спасибо огромное!!!!!
Вы мне очень помогли!!!!!
Поддержка - это самое главное!!!!
Не могу сегодня с вами поболтать, многое надо сделать
(плохо все откладывать на потом)
Но завтра обязательно уделю вам много внимания!!!!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости
|
yuleya-zemnaya
Diet-Баллов: 19289
Сообщений: 2594
Город: Новосибирск
17.2.2009 15:05
|
Маленький ты, чего? Ну съела и хорошо. Я так мучалась несколько недель хотела заварное пирожное со взбитыми сливками. А в субботу слопала целых 200 грамм мороженого и грамм 300 песочного печенья. И что? Мир не рухнул, даже привеса не было. Зато меня больше не мучают никакие желания, спокойно сижу и худею. Конечно с количеством у меня перебор вышел, зато я не чувствую себя обделенной. А вот с копченностями надо дейсвительно осторожно, я подскользнулсь на курице -гриль, неделю с жором боролась. А еще, я сделала вывод, чтобы не сметать все что в холодильнике завалялось, надо позволять себе вкусностей каждый день, но по чуть-чуть. Так что успокаивайся и продолжай дальше:). Давай солнце, мы с тобой:)
Солнце воздух и вода - не помогут никогда! Только секс и пофигизм укрепляют организм!!!
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
17.2.2009 14:43
|
Нютик, зайка, не расстраивайся, все будет отлично, все будет!!!!!!!!!!! Надо только время! Ведь ты свой вес не за один день набрала, поэтому теперь нужно время, чтобы избавиться от излишков жирка! Мы с тобой и всегда тебя поддержим Я так вообще рядоб, под боком
Борюсь со своим лишним весом с 2005 года, думаешь мне все легко давалось?!
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|