Привет! а я вчера делала разгруз на МЧ, -1,3кг. Такой отвес радует, посмотрим что будет завтра.

Привет!

Привет! Честно сказать СЏ уже Рё без весов почти обхожусь - РІСЃРµ РЅР° глазок вижу (может, потому что СЏ РІ данный момент работаю продовцом?). Да Рё весы меня РјРѕРё РЅРµ устраивают - РЅРµ понятно например: сколько весит 1 орешек грецкий Рё С‚.Рґ! Получается - то ли вообще РЅРµ есть, то ли РЅР° глазок!   РЇ сейчас почему -то надоедаю ккал РїРѕ Диону! Может поэтому Рё РЅРµ РІРёРґРЅРѕ результата!? Вес РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ двигается (хотя штаны почти спадают!!!!)

РќСѓ Рё правильно,ведь  для себя любимой!

Я чесно говоря еще сама не знаю какие хочу купить... Куда этот довольно ухмыляющийся гад их дел не знаю... Но зато наверняка куплю 2 штуки весов - для продуктов и для себя)

Теперь нас с тобой двое, без весов! Не расстраивайся, Будет и на нашей улице праздник! А какие ты хочешь купить!

Девочки, вы можете себе представить? Мой любимый сегодня понял что я решительно настроена изменяться в лучшую сторону утащилкудато мои весы... Представляете? Я в шоке. Ночего, до аванса совсем недалеко. если он их не вернет я куплю новые.

Знаете как он это мотивировал? " Я тебя полюбил такой, такую хочу и буду любить ты мне другой не нужна."

РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ)))))))))))))

мои весы пропали!

Стыдно даже писать,но у меня 92кг и дальше никаких сдвигов. Вот и весь мой результат.

У меня за месяц тоже всего 3 килограмма,примерно! У меня сломались весы, а купить пока не могу, т.к. какие хочу у нас нет, а брать просто чтобы было не хочется! В магазине обещали привезти! Девочки, а какие у вас весы? � устраивают ли они вас, а если нет то чем?

Привет! Не, я взвешивалась неделю назад (я писала об этом), тогда ушло 6 кг. Много! Девочки сказали - это вода. Вот и жду завтра, что же будет!?

Даа, тишины быть не должно)

Я кстати тоже давненько не взвешивалась,завтра с утреца проверю результат!

Да-а-а! Точно тишина! ЕленаСолнце сдвиг обязательно будет (если придерживалась)! Ты 2 недели вообще не взвешивалась?

Привет, девочки! Что-то тишина РЅР° теме... Р’ среду  Р±СѓРґРµС‚ 2 недели, как СЏ РЅР° сайте. Хочется взвеситься Рё измериться. Р�нтересно, какие Р±СѓРґСѓС‚ результаты РїРѕ сравнению СЃ прошлой неделей (Рё Р±СѓРґСѓС‚ ли???). Скорей Р±С‹ СЃСЂРµРґР°!

мало двигаюсь-да.

может ты переедаешь? или двигаешся мало? РЈ меня результаты РЅРµ плохие -  Р·Р° 12 дней 3 РєРі! Хотя, РЅРµ жрала Р±С‹ так, было Р±С‹ лучше! 

Я сегодня случайно увидела что я на сайте уже 31 день- а в результате в минусе всего около 3 кг. Я даже не знаю как я отреагировала.Но знаю что такими темпами цели своей я не увижу. Что-то надо делать.

ЕленаСолнце давай к нам! С нами веселее и легче! Мы тебе рады!

Девочки, спасибо! С вами точно буду держаться и не за что не брошу то, что уже начато!

Скорее всего ушла лишняя жидкость, Сѓ меня тоже первые 4РєРі ушли  РѕС‡РµРЅСЊ быстро, Р° потом вес останавливался РЅР° 98РєРі, 94 Рё держался как приклеенный. РќРѕ главное сейчас РЅРµ Р±СЂРѕСЃРёС‚ Рё продалжать РІ том же РґСѓС…Рµ.

Елена, сначала вес уходит быстро, 6 кг за неделю эт конечно много, но посмотри еще эту неделю.Главное соблюдать коридор и не срываться.

РЇ РЅР° ДиОн пришла СЃ целыми 105 РєРі, Р° через 1 неделю взвесилась, Рё результаты меня несколько удивили - 99. Конечно, СЏ РЅРµ сидела просто так! РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РљРљ Рё БЖУ выдерживала, после 18 РЅРµ ела(РїСЂРё этом чувствовала себя прекрасно!), РїРёР»Р° ОЧЕНЬ РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹ Рё делала "Бодифлекс" утром Рё вечером РїРѕ 20-25 РјРёРЅСѓС‚. Р’СЃРµ это продолжаю делать Рё сейчас! РќРѕ РЅРµ слишком ли это РјРЅРѕРіРѕ для первой недели? Может, что-то делаю РЅРµ так?

ЕленаСолнце,приветик!

Делись СЃРІРѕРёРјРё радостями Рё печалями,задавай РІРѕРїСЂРѕСЃС‹. Здесь РІСЃРµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚ Рё  РїРѕРґРґРµСЂР¶Р°С‚.

Привет РІСЃРµ-всем огромный! Можно Рє вам? РЇ РЅР° сайте 8-РѕР№ день, есть первые результаты. Хочется СЃ кем-то поделиться Рё задать РІРѕРїСЂРѕСЃРёРєРё! Поможете разобраться? 

Для TANYADOS

Заварить в 1,5л горячего молока 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить. В течение дня выпить молокочайный напиток и 2 л воды. Весь молокочай следует выпить до 18-00. Молоко для напитка брать жирности от 1,5 до 2,5%. При меньшей жирности тяжело перенести, так как разгрузка будет похожа на голодовку, более жирное молоко снизит результативность и хуже влияет на печень.

Вариации

1л молока(холодного, обезжиренного) и 1л зеленого чая смешать и пить в течение дня. Этот вариант менее рекомендуется.

Потеря в весе может составить около 1кг (200г - 1,5кг, в зависимости от особенностей организма и количества лишнего веса).

Молокочай следует проводить 1 раз в неделю. Чаще не стоит, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку.

Это чай с молоком или отдельно молоко и чай(НЕПОНЯТНО)? Какое количество надо выпить в день? Это разгрузка?

молокочай

Рђ что такое РњР§? Рђ СЏ РїРѕРєР° побежала! Кто СЃРѕ РјРЅРѕР№? Р°  то РјРЅРµ РѕРґРЅРѕР№ страшно (там кладбище, гаражи Рё лес). РќСѓ ничего быстрее бежать Р±СѓРґСѓ!!!!!

Девочки, а у меня тоже радостное событие- 92кг. Хотела этот вес на 8 марта, но не получилось, застряла на 94кг, а тут сразу раз и 92. Я сегодня радуюсь и сижу на МЧ.

TANYADOS кстати поздравляю с таким отвесиком!

А я чегот давно не взвешивалась...

ух ты! Горные лыжи это кайф, я несколько лет назад каталась!

Девочки у меня 2 события:

1. Похудела на 2 кг.

2. Каталась сегодня РЅР° горных лыжах(первый раз Р·Р° сезон)-РІРѕС‚ это КАЙФ!(Рё ккал РјРЅРѕРіРѕ потратила).

Нукенова, РЅРµ грусти, РІСЃРµ будет хорошо.

А мне нечем похвастаться.

спасибо! хороший форум, я туда уже сходила)))))

Завтра тоже начну бегать, обещаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!

называется: АЗАЗЕЛКА ПОХУДЕЛА РќРђ  10 РљР“. РЇ сегодня опять бегала. Молодец РЇ!

Девочки, что это за форум? " Заходила сегодня к Азазельке на форум, очень понравилось! Всем рекомендую почитать! Она своим примером заразительна! "

Я тоже хочу туда зайти!

Я сегодня побегала минут 20. Получила огромное удовольствие!(может быть потратила каллории за съеденный чебурек?)

Я тоже заходила, смотрела фотки-просто супер! Посмотришь на такую красоту и жить хочется в спортзале,что бы быстрее добится таких результатов!

Заходила сегодня к Азазельке на форум, очень понравилось! Всем рекомендую почитать! Она своим примером заразительна! Я планирую завтра побегать минут 20, а то чувствую, что велотренажора с моим-то весом маловато будет!