Светка-Конфетка74 приветик! Давай к нам, никто не против! Если что не понятно обращайся, постараемся помочь по мере своих сил!

Приветик      всем.......Вступила     РІ    вашу    РіСЂСѓРїРїСѓ.....надеюсь      РІС‹    РЅРµ     против......РќР°    сайте     СЃ    первого   апреля..........потихоничку    начинаю    врубаться     что     Рє     чему........

А вот мне без весов действительно плохо... Не могу уже!

Срочно нада покупать!

ЕленаСолнце молодец! А ты так переживала)))))) Поздравляю!

Девочки, взвесилась! За неделю - минус 800 грамм. Ура! Да и объмы по-маленьку уходят!!! Все здорово! Успокоилась!

ЕленаСолнце, если стараешся, то усилия не пропадут даром.Ты умничка, отвесов тебе!

Karamelka123, спасибо Р·Р° добрые слова поддержки. Завтра взвешиваюсь СЃ утра. Посмотрим РЅР° результат (любой: либо привес, либо отвес). Напишу обязательно. 

ЕленаСолнце ты все равно молодец! Держись, мы с тобой!

Девочки, приветик! Что-то я давненько не забегала на темку... На прошлой неделе частенько недобор был по КК, наверное, и кг никакие не ушли (пока не взвешивалась). Но теперь стараюсь не нарушать коридор, хотя частенько и "вредненькие" продукты потребляю - не могу пока отказаться от жареного, но не злоупотребляю. Стараюсь.

DIA912008,привет! Присоединяйся!

Расскажи с какого веса ты начинала,какой рост, что делаешь дополнительно для сбрасывания веса?

Девченки, привет, можно Рє вам? РЇ РЅР° сайте уже 1,5месяца, РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ была РЅРё РІ какой РіСЂСѓРїРїРµ, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј только читала форумы, кстати РІСЃРµ равно помогает СЃ мотивацией. Немного Рѕ себе: Р·Р° это время ушло7РєРі Рё 30СЃРј объемов, причем СЏ РЅРµ устраиваю себе разгрузочных дней, потому что после голода организм старается как можно больше перевести РІ депо РїСЂРѕ запас ( почитайте РЅР° сайте есть статьи), просто надо соблюдать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё побольше двигаться. Если хотите пообщаться можете писать РјРЅРµ лично,С‚.Рє. РЅР° сайте СЏ бываю только РїРѕР·РґРЅРѕ ночью. 

у меня например все нормально, ничего такого не чувствую.... Ты держись! Может это и правда организм привыкает? А давно у тебя такое началось?

Девочки, Р° Р’С‹ вообще себя хорошо чувствуете? Что-то Сѓ меня 2 РґРЅСЏ головокружение Рё потемнение РІ глазах. Р’СЂРѕРґРµ Рё РЅРµ РѕС‚ голода(потому что ем или РІ РЅРѕСЂРјРµ или перебор чуть-чуть) или это организм так привыкает? Вчера после пробежки аж чуть РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРє РЅРµ упала (Р° бегала-то РѕС‚ силы РјРёРЅСѓС‚ 20)! 

TANYADOS а на счет такого питания я не думаю положительно... Один день ведь ничего не спасает... Хотя... Чем черт не шутит?

TANYADOS у меня с раззгрузами тоже так бывает, и очень даже часто, а от молокочая тем более... Ну не помогает он мне, и все тут!

TANYADOS, не знаю не пробовала.

Вчера была на МЧ, отвес -1,4кг.

Natasha70  СЏ имела РІ РІРёРґСѓ питаться РЅРµ считая каллории РІСЃРµ 6 дней, Р° 1 день-разгруз! РњРЅРµ интересно будет результат или нет? Рђ еще что-то РјРЅРµ этот РњР§ РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ эффекта РЅРµ дал! Р’СЃРµ писали, что будет -1РєРі или -1,3РєРі, Р° Сѓ меня как был вес 96 РєРі так РѕРЅ Рё остался!!! Р� теперь СЏ РІ раздумьях: РѕС‚ чего же так! Р’СЂРѕРґРµ делала РІ СЃРІРѕР№ день, Р° результат 0!?

Вот видишь, а ты говоришь-грех.

Natasha70, так да.... Я посмотрела по калориям, в коридор вписалась по всему! Аж удивилась....

 TANYADOS,что ты имела РІРІРёРґСѓ, РєРѕРіРґР° сказала питатся нормально?

У меня раньше был "ненормированный рабочий день".

 Karamelka123, разве это грех-это разнообразие РІ питании.

Ой, девочки... А я сегодня согрешила... Скушала мороженое...

Близится вечер - СЏ РїРѕРєР° терплю (СЏ же сегодня РЅР° РњР§)!!! Делаю так чтобы РЅРµ оставалось СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени, РЅРѕ РєРѕРіРґР° стемнеет -  наверно РїСЂРёРґСѓ СЃСЋРґР°!!! Сегодня взвесилась утром - 96 РєРі, посмотрим завтра результат. Рђ кто РЅРёР±СѓРґСЊ пробовал просто питаться 6 дней нормально, Р° 1 день РґРµР»Р°С‚СЊ разгрузку? 

Было бы классно, если она присоединится, поддержка и понимание рядом.

Р’СЃРµ большое спасибо Р·Р° поддержку! Завра СЏ дожна сделать себе разгрузочный день РњР§! Често РіРѕРІРѕСЂСЏ еще РЅРµ разу РЅРµ пробовала, Р±РѕСЋСЃСЊ что РЅРµ выдержу. Рђ еще СЏ сегодня рассказала Рѕ нас своей сестре Рё РѕРЅР° тоже зарегистрировалась-правда РѕРЅР° меньшей весовой категорией (хотя Рё старшая-наверно РјРЅРµ доставались РІСЃРµ сладкие РєСѓСЃРєРё, может нам будет вместе проще?! РќСѓ, посмотрим! 

Рђ Сѓ меня РІ апреле РІ  программе 6 дней рождений, начиная СЃ 3 числа.Р–РґСѓ СЃ ужасом.

TANYADOS как я тебя понимаю....

Я вот уже несколько дней удивляюсь что совсем не похудела... А как тут похудеешь? Редко (кроме разгрузов) бывает так чтобы я хоть чутьчуть но не нарушила свое здоровое питание... А иногда бывало так что и в коридор не влазила.... Вот сейчас сижу, анализирую ошибки и понимаю что у моей племянници сегодня день рожденья и в коридор я не попаду опять... Но УРА! ряд дней рождения с завтра и аж до июня заканчивается.... � если с завтра опять не начнуследовать по правильному пути то не похудею....

TANYADOS,прекращай себя ругать, лучше проанализируй почему так выходит.Сначала удаляем причину, а последствия,т.е. вес начнет двигатся вслед. Ты молодец, критический взгляд на себя, это первая, маленькая победа над собой. Держись, мы с тобой!

РЇ опять грешна! Р’С‹ думаете СЏ придерживалась РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°? Каждый раз РєРѕРіРґР° сажусь Р·Р° стол думаю, РЅСѓ РІСЃРµ последний разочек Рё РІСЃРЃ! Рђ РЅР° самом деле...Р­РҐ! Бег забросила  (отговариваю себя-РїРѕРіРѕРґР° РЅРµ та, слякоть как бегать - то?)Нажралась профитролий аж 220 грамм Р·Р° РѕРґРёРЅ присест! Р� хоть Р±С‹ С…РЅС‹! Бессовестная РЇ! Может это перед РџРњРЎ? Как РІС‹ думаете? РЇ реально РЅРµ РјРѕРіСѓ остановиться - как после голодовки! Помогите быть СЃ Р’РђРњР�!!!! РЇ хочу ПОХУДЕТЬ!

Вес уходит, пусть и медленно, а это главное. Стоит на месте утешаю себя тем, что привыкает к новому весу. Вот так и договариваемся с собой. А ЧТО ДЕЛАТЬ?

 Сѓ меня  РїРѕ итогам недели 0,РЅРѕ учитывая, что РєРѕСЂРёРґРѕСЂ соблюден, Р·Р° исключением РѕРґРЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ, задачи выполнены -никакого ужаса, заметила 1.5 РєРі -Р·Р° РґРІРµ недели СѓС…РѕРґРёС‚, РЅРѕ РІ каком РїРѕСЂСЏРґРєРµ -организм сам видать решает.

TANYADOS! Привет! С возвращением!

Не огорчайся, все будет хорошо! Надо себя иногда и побаловать.

Привет! Р’РѕС‚ СЏ Рё вернулась Рє вам опять! Р—Р° это РґРЅРё  РЅРµ похудела РЅРё РЅР° грамм! Жрать надо было меньше Рё бегать!Рђ СЏ РІСЃРµ придумывала для себя отговорки: ДА ЛАДНО РћР”Р�Рќ КУСОЧЕК! Р’РѕС‚ Рё результат = 0! Ужас! РќРѕ теперь РІСЃРµ сначало!

Karamelka123, держись мы в тебя верим!

А у меня сегодня +0,3кг, но отвес все равно есть - 1,0кг. �того 91.

Спасибо!

Вот и начался мой разгруз сегодня....

Огромного тебе терпения на завтра!

gthdjtgthj молодец, держись!

А у меня разгруз завтра и в воскресенье...

Я в рошлый раз делала разгруз на МЧ, но так как весы сломаны, свой отвес не знаю! А сегодня я разгружаюсь на твороге Обезжиренном и на апельсинах! По одежде я, в прошлый раз, стала стройнее, посмотрим как сегодня получится! Пока я держусь!

Спасибо! это радость вдвойне потому что вес стоял, может завтра что то вернется, надеюсь не все.

Natasha70    СЏ тебя поздравляю! Да, такой отвес РЅР° самом деле радость!

TANYADOS  знаеш, СЏ поняла то что РЅРµ всегда РІСЃРµ зависит РѕС‚ весов... Р’РѕС‚ Сѓ меня например результата почти нет, Р° штаны тоже почти спадают...