|
|
 |
|
Nussi
Diet-Баллов: 8272
Сообщений: 1315
17.2.2009 16:08
|
Девчонки, привет! я тоже новенькая и тоже хочу сбросить около 20 кг, даже четь больше с 84 до 60-63. Возьмете в компанию? Я за разгрузочные дни, правда, как разгружаться на молокочае не знаю...
Худею для себя
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
toma25
Diet-Баллов: 5516
Сообщений: 397
17.2.2009 16:08
|
Я -точно к Вам!!!!!!
У меня вес тоже сейчас 83... а хочу минимум -20 кг...А лучше всего, чтоб 60 весила... Я в общем-то все жизнь то худею, то толстею... В детстве толстенькой была (даже очень), потом стала расти, фигурка стала меняться )))), а вес оставался прежним и доросла я до 180 см. Всегда прикалывалась, что мой вес неизменен с 1 класса (60 кг)...что было близко к правдею)))) В 28 лет родила ребенка...рожать шла 90 кг (думала -какой же я бегемот!). Из род.дома вышла 79, а через пол-года я опять весила 61 кг...не особо усердствую и истязая себя.Потом было много стрессовых ситуаций, они меня и "ПОДКОСИЛИ"...я видела, что поправляюсь,но то что ТАК!!!! как-то не ассоциировала это с катастрофой. Был шок,когда весы показали 90 кг... и я не была "беременная")))). С этого момента я взяла себя в руки. Это было в начале января. Сегодня я вешу вот 83.... и шалею, какая же я толстая.... Не влезаю ни во что.... Хочу похудеть!!!!!
Было----Стало------Будет
90.2-----77.7-------60
Рост 180 см ;)
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 16:08
|
krasotka100 ну да. Я тоже еще не пробовала.
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
jklim
Diet-Баллов: 5915
Сообщений: 863
Город: Желтые Воды
17.2.2009 16:07
|
Ну вот первый шаг уже сделан, ура!!!
Теперь будем постепенно формировать питание и физ-ру!
Я так подозреваю, что все мы не равнодушны к сладкому и "немного ленивы"???
Значит будем пытаться как-то с этим бороться!
Жду Ваших предложений
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
JANE_AIR
Diet-Баллов: 222
Сообщений: 22
17.2.2009 16:07
|
А меня от молока воротит... Вообще не употребляю  |
krasotka100
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 106
17.2.2009 16:05
|
Приветик всем! Девченки хочу к вам присоединиться!!! Завтра хочу попробывать посидеть на молокочае. Кроме чая с молоком вообще ничего нельзя кушать? Только воду можно пить? |
Светлана6821
Diet-Баллов: 4122
Сообщений: 19
17.2.2009 16:05
|
У меня разгрузочный день на крепко заваренном зеленом чае с мёдом и соком лимона.Всё хочу попробовать молокочай,но пока как то не получается. |
JANE_AIR
Diet-Баллов: 222
Сообщений: 22
17.2.2009 16:04
|
Моему почти 11 мес. Я не ем после 6-ти, считаю ккал и хожу 3 раза в нед. на фитнес... Очень хочу к мужа ДР 10-ку скинуть  Это через 2 месяца...
Глаына я моя проблема - срывы. Очtym уж люблю я вкусно покушать ))) |
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 16:02
|
Nastichik конечно возьмем! Пойдешь с нами завтра на молокочай?
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
Nastichik
Diet-Баллов: 1817
Сообщений: 101
17.2.2009 15:59
|
Привет, я тут второй день! Вешу 72, нужно 65. Очень люблю есть, боюсь забеременею-буду слоном вообще. Со вчерашнего дня решила начать новую жизнь ))))) Вчера пила только кефир, решила не есть после 6 - и и крутить обруч. Где его купить можно, я из Питера. Возьмете к себе в компанию?
К 25 годам, т.е к 24 мая стану стройной красавицей!
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 15:59
|
JANE_AIR а сколько малышу? Моему 10 скоро.
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
JANE_AIR
Diet-Баллов: 222
Сообщений: 22
17.2.2009 15:57
|
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 15:52
|
JANE_AIR, Delsina давайте с нами?
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 15:51
|
jklim давай поробуем. Я с тобой на завтра, хотя уже с ужасом об этом думаю. Кто еще с нами на завтра?
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
Delsina
Diet-Баллов: 194
Сообщений: 2
17.2.2009 15:48
|
Привет, я вешу 75 кг. хочу весить 55, но пока стремлюсь к 65! Поправилась после родов, малышу уже 3,5 а в форму не войду никак!
|
JANE_AIR
Diet-Баллов: 222
Сообщений: 22
17.2.2009 15:47
|
Привет! Я тоже новенькая, не знаю вот куда податься (((( |
jklim
Diet-Баллов: 5915
Сообщений: 863
Город: Желтые Воды
17.2.2009 15:47
|
Как вариант - давайте завтра?
Попробуем на МЧ - если я не ошибаюсь, необходимо 1.5 л молока 4 ст. ложки зел. чая + в перерывах пить водичку.
Пробуем без экстрима постепенно, я так думаю можно съесть яблочко, если станет не вмоготу!
Физ-ру лучше в этот день не применять, разве что поприседать - раз так 50 (25 утром, 25 вечером)
Кто за??
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 15:46
|
Светлана6821 милости просим)). Сейчас продумывается план сброса веса.
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
Светлана6821
Diet-Баллов: 4122
Сообщений: 19
17.2.2009 15:44
|
Девчата,всем привет!!! Я тоже хочу с вами.Поправилась уже давно,еще после рождения первого ребенка, потом то худела,то поправлялась.Но с каждым разом вес становился все больше и больше.На ДиОне около двух месяцев, сейчас мой вес 88,5 начинала с 96 хочу 65.
. |
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 15:37
|
jklim я с тобой полностью согласна. Можно делать по средам разгруз, а по четвергам выводить результаты.
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
jklim
Diet-Баллов: 5915
Сообщений: 863
Город: Желтые Воды
17.2.2009 15:35
|
Я перечитала массу инфы по -поводу питания, но лучше планировать питание из того, что ты можешь себе позволить купить или что у тебя уже есть в холодильнике! Все таки кризис иногда дает пользу.
Нужно установить разгрузочный день, ссылаясь то ли на постные дни (среда, пятница) или на личные мнения, на выходных я так думаю этого лучше не делать, т.к. очень много нужно сил и энергии на запланированные занятия по дому. Разгружаться предлагаю молокочаем- какие мнения по этому поводу??
Почему МЧ - ну я так думаю это лучше и проще и дешево!
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
Natali24
Diet-Баллов: 3538
Сообщений: 347
Город: Нижний Новгород
17.2.2009 15:35
|
Вот вот,а вещи жалко выбрасывать,да и на нас только мешки какие-то предлагают...обидно...хны-хны.Ну ничего,мы всем токаже,а главное себе...что СМОЖЕМ...эх ведь не первый раз это говорю:(
Наталия,24года рост 164
85.......75........70
есть...будет......сделаю!!!!
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 15:30
|
Натали у меня тоже с обувью проблема стала. Сапоги перестали застегиваться. И в вещи не влезаю. Вот и думаю чем гардероб менять, лучше в прошлый влезть))
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 15:29
|
olla72 я с 52 кг до 70 кг тоже нагнала больше пивом я думаю. Тоже не могла остановиться.
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
Natali24
Diet-Баллов: 3538
Сообщений: 347
Город: Нижний Новгород
17.2.2009 15:27
|
verba ты хоть после родов так поправилась,а я вот...отьелась конкретно....В пятницу на свадьбу к сестре,а я ни в один наряд не вписываюсь.Хоть и сообщила она мне почти за 2 месяца,но лень-матушка мне не дала даже пузень хоть немного убрать:(Завтра и до пятницы планирую на яблоках разгрузиться....Думаю,что все у нас должно получится...ведь с таким весом как у нас очень тяжело с клевыми шмотками,а сколько проблем с обувью...испытала на себе...мало тоо жирные икры,так и щиколотка жиром покрывается...итог "а у нас на вашу ногу ничего нет,только валенки!"
Наталия,24года рост 164
85.......75........70
есть...будет......сделаю!!!!
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 15:27
|
jklim не сильно)))
Давайте придумаем с чего начнем, распланируем и поехали. Вот для меня разгрузочный день - это ОЧЕНЬ тяжело, но за компанию я выдержу. Обещаю.
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
17.2.2009 15:27
|
возьми меня в компанию.
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
17.2.2009 15:26
|
я тоже хочу сбросить 20кг. сейчас 77кг. вес наела и напила пивом.
вот теперь мучаюсь. ведь могла остановиться-нет всё мало! а теперь очень много. хны!
НЕ ХОЧУ! надо бороться. а к холодильнику тянет как наркомана!
готовить люблю. и есть. беда.
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 15:25
|
Gene конечно присоединяйся! Хочу летом купальник одеть и не очень стесняться себя))
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
jklim
Diet-Баллов: 5915
Сообщений: 863
Город: Желтые Воды
17.2.2009 15:25
|
Здрасьте!!!
А можно к вам??? Я пытаюсь сбросить хотя бы 15! При росте 164, мой вес 75 - караул, хотя до этого был 55 кг.
Нужно решить с чего начнем???
Питание, разгрузочные дни и т.д, фитнес, круг и т.п
+ избавление от назойливого целлюлита!
Я не сильно разогналась??
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
Gene
Diet-Баллов: 1342
Сообщений: 10
17.2.2009 15:22
|
И меня принимайте-на сегодня 86 кг, до беремености был 64-67-хочу к нему вернуться.
Сынуля-9 лет, сыночек-4 года.
Рост 164 см.
97,7---93,3----70
95 кг-01.09. достигнуто 19.08.
92 кг-01.10
88 кг-01.11
84 кг-01.12
81 кг-31.12
Это в идеале, а на деле-лишь бы минус :).
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 15:21
|
Anastacii а как ты издеваешься над собой? У меня тоже вес замер вот как уже месяц((
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 15:20
|
Страюсь питаться по планировщику, не всегда вписываюсь в коридор конечно, но бывают и зеленые дни)))
Сегодня я вообще герой - выполнила силовые упржнения из предложенных. Это в первый раз за 2 месяца нахождения тут!!!
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 15:18
|
Мой вес был 52 кг., потом я отъелась до 70, а теперь вес после родов таким стал))).
Был правда 86,6 кг, а сейчас немного скинула.
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
Natali24
Diet-Баллов: 3538
Сообщений: 347
Город: Нижний Новгород
17.2.2009 15:13
|
поняна...я правда у verba интересовалась
Наталия,24года рост 164
85.......75........70
есть...будет......сделаю!!!!
|
Anastacii
Diet-Баллов: 6846
Сообщений: 1258
17.2.2009 15:11
|
После родов. Я была максимум 65кг.
34 года. рост 173. Трое мальчиков 3,5 годика и 9 лет и 6 месяцев.
было...сейчас.....будет..........мечтаю
99......86,5 .......75 ............65
|
Natali24
Diet-Баллов: 3538
Сообщений: 347
Город: Нижний Новгород
17.2.2009 15:09
|
А у тебя всегда был такой вес или ты после родов набрала?Или наела?
Наталия,24года рост 164
85.......75........70
есть...будет......сделаю!!!!
|
Anastacii
Diet-Баллов: 6846
Сообщений: 1258
17.2.2009 15:08
|
Я с тобой у меня 80. На той неделе немного побезобразничала, вот теперь расплачиваюсь. Издеваюсь над собой, а весы замерли на 80.
34 года. рост 173. Трое мальчиков 3,5 годика и 9 лет и 6 месяцев.
было...сейчас.....будет..........мечтаю
99......86,5 .......75 ............65
|
Natali24
Diet-Баллов: 3538
Сообщений: 347
Город: Нижний Новгород
17.2.2009 15:08
|
я с тобой...возьмешь в компанию?Ты по планировщику питаешься?Я вот сейчас сижу голову ломаю,чем бы добить 100 ккал:(
Наталия,24года рост 164
85.......75........70
есть...будет......сделаю!!!!
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
17.2.2009 15:02
|
Всем привет!
Ищу единомышленников. Мой вес 83 кг. Хочу быть намногооо меньше. Кто со мной?
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
