|
|
 |
|
Oxycantha
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 109
27.2.2009 7:47
|
26.02.09
Аэробика, ходьба - 2б
КК - 1б
--------------
итого 3б
29 лет. 168 см.
60 - 50
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
27.2.2009 6:02
|
отчет за 25.02
ходьба 2 балла
обязательные упры 2 балла
доп. упры 1 балл
холю себя 1 балл
кк 1 балл
итого 7 баллов
отчет за 26.02
ходьба 2 балла
обязательные упры 0 баллов
холю себя 1 балл
кк 0 баллов
итого 3 балла
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
iriz
Diet-Баллов: 3283
Сообщений: 116
Город: Тула
26.2.2009 20:53
|
отчет за 25,02,09
Аэробные-0 б.
Силовые-1 б
. Доп.-1 б.
Холю себя-6 б.
КК-1 б.
_______________
Итого 9 б.
Кто хочет чего-либо, тот находит возможности, а кто не хочет - тот находит причины
Ирина 27лет рост 153 см
71,3______60_________55________50
сейчас___1 цель___2 цель____было 3года назад
|
malir2004
Diet-Баллов: 18790
Сообщений: 4243
26.2.2009 20:34
|
Отчет за 26.02.2009
1. Аэробные - 1 балл
2. Коридор - 1 балл
Итого - 2 балла
Лягушка в крынке с молоком
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
26.2.2009 18:54
|
отчет за 25.02
аэробика 0
упры 0
кк 0
итого 0
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Литиция
Diet-Баллов: 10870
Сообщений: 829
Город: Химки
26.2.2009 18:53
|
Отчет за 25 февраля
1. Аэробика 1б
2. КК 1б
Итого 2б
Отчет за 26 февраля
1. Аэробика 2 б
2. Силовые 1 б
3. Допы 1 б
4. КК 1 б
5 Холю-лелею 1 б
Итого 6 б |
KaprizylR
Diet-Баллов: 5838
Сообщений: 254
26.2.2009 18:13
|
25.02.2008
ходьба- 1 б
обязательно -1 б
доп-1 б
КК - 1 б
хс- 1 б
итого: 5 б
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
26.2.2009 11:38
|
Отчет за 25 февраля
Аэробика ходьба – 1 балл
Силовые – 1 баллов
КК – 1 балл
Итого 3 балла
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
annjoy
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 189
26.2.2009 11:22
|
Отчет за 25 февраля
аэробика лестница - 1б.
силовые - 1б.
дополнительно 70 минут - 2б.
ХС (ванна, скраб, массаж) - 7б.
КК - 1б.
Итого 12 баллов.
|
Патамушта
Diet-Баллов: 7450
Сообщений: 1335
26.2.2009 9:38
|
Отчет за 25.02
РД 5 баллов!!! (ура)
аэробика 1 б.
Итого 6 б.
НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193
|
Маринночка
Diet-Баллов: 60092
Сообщений: 7588
Город: Омск
26.2.2009 6:58
|
Отчёт за 25.02.09 :
аэробика 1б
силовые 1б
КК 1б
РД 5б
Итого : 8б
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 57.6кг
/myhome/user.php?id=3594
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
25.2.2009 23:36
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Отчет за 25/02
Аэробика - 1б
Силовые - 1б
ХС - 6б
КК - 1б
ИТОГО 9 баллов
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Туська12
Diet-Баллов: 5013
Сообщений: 189
25.2.2009 22:54
|
25.02.2009
1. Аэробика ходьба - 2 балла
2. Силовые 1 комплекс - 1 балл
3.Дополнительно 60 мин - 2 балла
Итого за 25.02.09.: 5 баллов
Невозможное возможно...
|
Oxycantha
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 109
25.2.2009 21:59
|
25.02.09
1. ходьба - 3б
2. комплекс - 0б
3. доп - 1б
4. хс - 0 б
5. КК -1б
-------------
итого 5б
29 лет. 168 см.
60 - 50
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
25.2.2009 20:48
|
Отчет за 24.02.2009 1. Ходьба - 2 балла 2. Коридор - 1 балл
холю себя 2 балла Итого: 5 баллов
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
iriz
Diet-Баллов: 3283
Сообщений: 116
Город: Тула
25.2.2009 20:30
|
отчет за 24.02.2009
аэробика-0 б.
Силовые- 1 б.
Дополнительно-0 б.
Холю себя-5 б.
КК-1 б.
______________
Итого за 25,02 7 б.
Кто хочет чего-либо, тот находит возможности, а кто не хочет - тот находит причины
Ирина 27лет рост 153 см
71,3______60_________55________50
сейчас___1 цель___2 цель____было 3года назад
|
malir2004
Diet-Баллов: 18790
Сообщений: 4243
25.2.2009 18:42
|
Отчет за 25.02.2009
1. Ходьба - 2 балла
2. Коридор - 1 балл
Итого: 3 балла
Лягушка в крынке с молоком
|
KaprizylR
Diet-Баллов: 5838
Сообщений: 254
25.2.2009 18:23
|
24.02.2009
итого : 0 б
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
25.2.2009 17:47
|
отчет за 24.02
ходьба 2 балла
обязательные упры 2 балла
холю себя 1 балл
кк 1 балл
итого 6 баллов
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
25.2.2009 15:38
|
отчет за 24.02
аэробика 0
силовые (обязяловка) 1 балл
кк 0 баллов
итого 1 балл
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
25.2.2009 10:44
|
Отчет за 24 февраля
Аэробика ходьба – 1 балл
Силовые – 0 баллов
КК – 1 балл
Итого 2 балла
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
Маринночка
Diet-Баллов: 60092
Сообщений: 7588
Город: Омск
25.2.2009 10:12
|
Отчёт за 24.02.09 :
аэробика 1б
силовые 1б
холю 5б
КК 0
Итого : 7б
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 57.6кг
/myhome/user.php?id=3594
|
Патамушта
Diet-Баллов: 7450
Сообщений: 1335
25.2.2009 9:14
|
отчет за 24.02.
Аэробика - 2б
Силовые - 1б
ХС - 5б + 5б. ( обертывание + самомассаж)
Итого 13 б.
НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193
|
Oxycantha
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 109
25.2.2009 7:58
|
24.02.09
1. Аэробика - 3 б
2-5. - 0б
_________
итого 3 б
29 лет. 168 см.
60 - 50
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
25.2.2009 0:17
|
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
24.2.2009 23:35
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Отчет за 24/02
Аэробика - 2б
Силовые - 1б
Доп - 2 б
ХС - 2б
КК - 1б
ИТОГО 8 баллов
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Туська12
Diet-Баллов: 5013
Сообщений: 189
24.2.2009 23:11
|
24.02.2009
1. Аэробика ходьба - 1 балл
2. Силовые 1 комплекс - 1 балл
3. КК - 1 балл
Итого за 24.02.09.: 3 балла
Невозможное возможно...
|
iriz
Diet-Баллов: 3283
Сообщений: 116
Город: Тула
24.2.2009 20:13
|
отчет за 23.02.2009
КК-1 б.
Холю себя-1 б.(не знаю считаеться или нет)
_______________
Итого 23.02.09 2 б.
Кто хочет чего-либо, тот находит возможности, а кто не хочет - тот находит причины
Ирина 27лет рост 153 см
71,3______60_________55________50
сейчас___1 цель___2 цель____было 3года назад
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
24.2.2009 18:55
|
отчет за 23.02
ходьба 1 балл
обязательные упры 2 балла
доп. упры 1 балл
холю себя 1 балл
кк 1 балл
итого 6 баллов
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Литиция
Diet-Баллов: 10870
Сообщений: 829
Город: Химки
24.2.2009 18:53
|
Отчет за 24 февраля
1.Силовые 1 б
2. Аэробика 2 б
3. Допы 1 б.
4. КК 0 б.
5. Холю-лелею 5 б.
ИТОГО 9 б. |
malir2004
Diet-Баллов: 18790
Сообщений: 4243
24.2.2009 18:40
|
Отчет за 24.02.2009:
1. Аэробные - 1 балл
2. Коридор - 1 балл
Итого: 2 балла
Лягушка в крынке с молоком
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
24.2.2009 13:40
|
отчет за 22.02
кк 1 балл
отчет за 23.03
ходба 1 балл
обязательные упры 1 балл
холю себя 1 балл
кк 0 баллов
итого 3 балла
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
KaprizylR
Diet-Баллов: 5838
Сообщений: 254
24.2.2009 13:22
|
23.02
ходьба-1 б
обязательно -1 б
доп-1 б
ХС- 1 б
КК - 1 б
иотого: 5 б
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
24.2.2009 12:05
|
Разрешите присоединиться
1.Татами ОБ 97
2.elenica ОБ 93
3.malir2004
4.Туська12
5.KaprizylR ОБ 96
6.Маринночка ОБ 94
7. Oxycantha ОБ 96
8. Душечка ОБ 101
9. rapsodia
10. Литиция.
11. IRIZ ОБ 114
12. Патамушта ОБ 114
13. Uanele ОБ 101
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
Литиция
Diet-Баллов: 10870
Сообщений: 829
Город: Химки
24.2.2009 10:45
|
Отчёт за 23.02
КК - 1 б
ИТОГО 1б |
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
24.2.2009 9:40
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Отчет за 23/02
Аэробика - 2б
Силовые - 1б
КК - 1б
ИТОГО 4б
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Маринночка
Diet-Баллов: 60092
Сообщений: 7588
Город: Омск
24.2.2009 8:22
|
Отчёт за 23.02.09 :
силовые 1б
ступеньки 1б
КК 0
Итого : 2б
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 57.6кг
/myhome/user.php?id=3594
|
malir2004
Diet-Баллов: 18790
Сообщений: 4243
24.2.2009 8:05
|
Отчет за 23.02.2009
1. Ходьба 20 минут - 1 балл
2. Коридор - 1 балл
Итого: 2 балла
Лягушка в крынке с молоком
|
Oxycantha
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 109
24.2.2009 7:10
|
23.02.09.
1. Аэробика ходьба - 2б.
2. силовые - 1 б
3. дополнительно - 1б
4. КК - 1б
_____________
итого - 5б
29 лет. 168 см.
60 - 50
|
Туська12
Diet-Баллов: 5013
Сообщений: 189
24.2.2009 1:07
|
23.02.2009
1. Аэробика ходьба - 2 балла
Итого за 23.02.09: 2 балла
Невозможное возможно...
|
