Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
15 кг не слабо!!! Кто со мной?)

 
    
 
  Всего Страниц (30):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kuza, могу тебе чуть-чуть дать своей) молодец, что присоединяешься к нам! Мы красивые и так, но весной надо быть в форме! В путь к идеалу!!!

Ala-eva, и у меня такая фишка!!! Тоже получаю кайф) если отказываюсь от нехороших продуктов)) Завтра у меня

разгрузочный день на кефире и яблоках) Всем спокойной ночи!smile

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброго врмени суток :) Питалась на четверочку. Была на стрип дансе в спорт зале, после чего полежала в ванне с можжевеловой солью и сейчас попивая матэ отхожу ко сну :) Спасибо всем за позитив - у меня стало все легко получаться, особенно отказываться от еды - лювлю какой-то неописуемый кайф !!!

ссылка

Послать личное сообщение
девчата всем привет!хотелось бы присоединиться в вашу веселую компанию.у меня рост 167,а вес72.ужас!складки везде ,а скоро уже весна.сегодня целый день сидела на молокочае,а к вечеру сорвалась!у кого много силы воли-займите,а?????????????/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот, все меня кинули... ну, ничего. Очень тяжелый день был. 4 пары, потом каталась по городу до 5. Вот приехала домой только. За весь день скушала овсяночки чуть и йогурта питьевого грамм 400. Сейчас сделала себе зеленый салат: капуста, огурец, зеленый горошек и оливковое масло. И еще выпью чай с сыра кусочком. И в 6.30 спортзал. Вот)

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чай с медом или с цукатами - вот это нямочка!!! а с какими-то там тортиками... фека) сейчас я это понимаю!Поцелуй

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не понимаю как люди могут пить чай со сладким, я чай отдельно и сладкое отдельное)) так ведь вкуснее))
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чай - это вообще классный напиток. Просто надо его привыкнуть пить или без сахара или с 1 ложечкой меда! Я пью постоянно зеленый с жасмином или заленый лимонник. Тоже очень полезный.

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, читаю и радуюсь, что я такая не одна!!! Супер! Молодцы девочки! Мы сделаем это))))

Ala-eva- за 2 месяца 8 кг - трудновато, но я всячески буду поддерживать!!!!)

OrangeMood - 5 кг - это не просто путь начат, это супер! Молодчинка!

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Согласна, девченки чай Мате это сила,он и вксный и полезный и аппетит уменьшает и мочегонное действие оказывает (слабенькое)!
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, присоединяюсь! Рост 167, вес был 74, сейчас уже около 69. Ко Дню Рождения - 15 мая - хотелось бы до 60. То есть мой путь по сбросу 15 килограмм уже начат! Всем доброго вечера!

Запомни, Милочка, диета - это как радео: не удержишься - разнесёт к чёртовой матери!

Если у вас есть твердое 'зачем', то вы преодолеете любое 'как' (с)Ницше
64__62,9______________50
/community/post.php?topic_i

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Очень хорошая и позитивная тема! Я с вами. Рост 163, вес 66. Никуда не годится. Надо к 1 мая 57.9 кг за 2 месяца. Задача не из простых, но я верю, что с вашей поддержкой справлюсь :)

Девочки, всем советую пить чай мате и заниматься ароматерапией (масло сладкого апельсина) - избавляет от дурацких негативных мыслей и придает энергии )). Завтра у меня танцы и в четверг тоже. А по понедельникам лечебное голодание по Брэггу. Короче, всем удачи, будем стройнеть вместе

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Геката, Молодец! Я приветствую тебя в наших рядах))) Только не покидай нас, держись!!! И кк считаю и спортом занимаюсь!

AinuraT - БЕРЕМ!!!! 

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я, пожалуй, тож к вам! только мне -16 нада.. берете?)))
don't try to understand me, just love me!

ссылка

Послать личное сообщение
я решила присоединится к вам)))) вот ровно -15 к 26.06 надо. Ко дню варенья. Для себя, из вредности))) а кто на какой диете, или просто считайте Кк?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понедельник. Утро - овсянка (45г) на воде, маккофе в универе, обед - яичница+20 сыра, салат с капусты, пол огурчика и консервированым горошком+раст масло (оливковое закончилось))). Вечером планирую скушать пол

грейпфрута и зеленый чай с мёдом. И конечно же спортзал)))Смеётся Всем хорошего дня. ПыСы. не забывайте, сегодня у мужчин праздник!!!!

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вчера сколько не гуляла с ребенком, все равно не похудела!! Есть надо меньше!!!!

цель 99......93,35.................60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, какие вы все молодцы!!! Бархат, 15 кг... да, молодец,надеюсь я себе тоже такое скажу в мае))) ,noble, 6 кг за месяц - это круто... но ты не расстраивайся, что пока стоит, организм привыкает, потом снова пойдет на спад!

А вот я вчера вечером еще в клубе с друзьями  была.

Конечно, 2 коктейля - это плохо, но танцевала часа 2))) так что все калории вышли) Сегодня у меня

был стакан морковного фреша, пол гранаты и банан. Вот, разгрузочный день. А через час спортзал) Всем

приятного вечера!!! Клёвый

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня вес на месте стоит уже неделю а то этого за месяц - 6 кг

Я Катя, 31 год
Опять худеем. Рост 162.
53,5-54..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера была на свадьбе...горячее подали только в 21:30!! изверги...пришлось не есть.....радуюсь, что торта не дождались -ребенок звал домой!!! :)))

за вчера потеряла всего 0,25 кг!

цель 99......93,35.................60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Примите и меня, пожалуйста!
Хочу зарядиться вашим позитивом, а то последнее время совсем упала духом.
Стала много кушать и прибавлять кэгешки!
Сегодня тоже много двигалась: утром силовых упражнений 30мин, целый день за рулем, а вечером со стоянки пешком через парк где-то час.
А вот кушала как слон!
Будь сильней!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
15 кг - не слабО, уже почти все позади!
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УлыбаетсяДа, не спорю, зимой лень. Но вот я просто настроена так, прям супер-супер позитивно. Как говорится и в огонь и в воду))) Просто уже 4 день спортзала на 2 часа мне нудновато. А вот прогулочка по паркам - это же свежий воздух... умереть не встать))))))

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! Моя цель тоже 10 сбросить.У меня вес 68 при росточке 157. Обожаю гулять по вечерам. Но вот сейчас зима, лень выходить.

Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечерок! Да, я была права! Пешие прогулки - это просто замечательно. Только пришла, настроение клёвое, но чуть-чуть замерзла))) у нас мороз и снег стоит в Киеве. Вот с подругой обошли весь ботанический сад, парк Славы и покушали в японском ресторанчике) Было очень много ступенек и горок) 6 часов на свежем воздухе, 4.5 из которых мы ходили) круто)

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

возьмете к себе?:)мне тоже до июня надо сбросить 14 кг)))вместе веселее))

******* Стала легче на 17 кг =)*******
но обленилась и вернулось почти 7 кг..
беру себя в руки и делаю идеальной! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик! Можно к вам.. Уж очень оптимистичнненькая атмосферка! Как же хочеться влезть в джинсы не 52, а 46размера. Примите?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура, нас 4)))) всех принимаем!!! Девченки, у нас получится!!! Все, я пошла гулять)

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Послать личное сообщение
Привет,девчёнки! У меня 86 кг при росте 164 см.Понимаю что разъелась и надо браться за себя.Хочу просто изменить образ питания без диеты ,хотя это не просто но возможно.За последний год похудела на 10 кг было 96 кг. Это я периодически не ела после 6 часов посещела Тонус клуб "ваку степ" и прессотерапию. Возьмете к себе???
Незабудка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет можно присоединиться? Правда цель уменя -10 кило.
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а можно и я  к вам?тоже хочу на 15 кг похудеть....

 

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг

ссылка

Послать личное сообщение

За 11 дней 3 кг - это много. Так что не стоит огорчаться, что ты дальше не худеешь. Со временем все будет.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такая хорошая погода, что неинтересно заниматься в спортзале и сидеть вообще в помещении. Вот беру подругу за компанию и идем в пеший поход о ботаническому саду и паркам! ))) в фитнесе мне 3 часа прогулочных оцении в 561 ккал. Так что, ну, его, спортзал на сегодня! Все на природу! Еще и в снежки можна поиграть)) Кста, вчера у меня без изменений... как было-3, так и осталось((

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 86,9! за день сбросила 0,8!!!

УРА!!

цель 99......93,35.................60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оки) супер, нас уже 2!Смеётся

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это оень хорошо, когда есть такая мотивация и сила воли!!

Мне бы тоже не помешало бы сбросить для начала 15 кг!

так что я начну с малого -не есть после 19 ч и отказаться от сладкого и мучного -буду отписываться!

цель 99......93,35.................60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я постараюсь жить так. Я в это хочу верить и у меня сейчас огромная сила воли появилась! И еще я курить бросила 10-го. Курила 2 года. Вот с этим тяжеловато сейчас. Но, я поставила себе цели и я их достигну. Только контролировать надо меня и поддерживать, потому и ищу соратников в этом деле)))

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Послать личное сообщение

Мы стараемся научиться кушать так, чтобы так кушать можно было всю жизнь. Ты сможешь жить так же, когда похудеешь? Если нет - то лучше не начинай "диеты".

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Misstique, не слишком ли ты сложный график себе составила?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Misstique прессом не увлекайся - бегай лучше быстрее кубики появятся

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Клевый сайт, решила присоединиться к вам и тоже делать успехи! Я хочу к середине мая сбросить 15 кг. Начала худеть 9.02. За 11 дней я похудела на 3 кг. Еще 12 ту гоу, как говориться). Смысл моей диеты - кушать малыми порциями, мучному, сладкому -нет, и после 6- чай зеленый с медом только. А по средам кефирно-яблочный день, по восскресеньям- морковно-яблочные фреши! 5 раз в неделю спортзал по 2 часа и 2 раза (когда на разгрузочном) только пресс) Вот. Кто еще как старается? Давайте вместе, если есть такие же!

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!
  Всего Страниц (30):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика