впечатления неплохие. первый раз высидела 15 дней, скинула около 8-10кг....

вот недавно опять пыталась... сидела где-то 11 дней - скинула около 5..

ну так, неплохо, ничего не вернулось.

delorean на абц сидела?)ну и как впечатления?сколько скинула?и примерно сколько дней?

Привет, Iris-Kiss! а какой у тебя рост?

Это точно,как можно так над собой издеваться,я пасс.Нет такое не для меня...

Нафиг диеты, темболее такие. Только обмен в-в угробить и вернуть обратно все кгшки. ЛУчше научиться есть правильно и здоровую пищу. � также пересмотреть вообще все отношние к еде.

ой ужас! я не представляю как на такой диете можно просидеть)

Рћ. РЇ СЃ вами!      

Я вот на эту диетку для начала сяду

1 день – зеленый чай
2 день – 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день – 1 яблоко
5 день – 4 стакана молока
6 день – зеленый чай
7 день – 4 стакана молока
8 день- 2 яблока
9 день- литр кефира
10 день- 2 огурца
11 день-зеленый чай
12 день-литр молока
13день-3 яблока
14 день- минеральная вода

Может кто-нибудь со мной? Одной просто скучновато.

Я тут с середины января. Начальный вес был почти 69. Сейчас 57-58. � то я делала перерыв 2 месяца и в это время держала вес.

фуф. ну допустим..

я конечно же понимаю, что вы правы.. и сколько кг и за сколько времени вы сбросили ведя здоровый образ жизни?

Ох. Я тоже всегда была полной, но я не спешу. Прививаю хорошие привычки, строю другое отношение к еде. �з диет попробовала только японку. Ну 3кг скинула, но ничего хорошего сказать не могу. Только от соленой пищи научилась не зависеть. В итоге 1кг вернулся, воды. � при нормальном питании по диону.

От массы тела поидее ничего не меняется, нужно менять привычки, чтобы результаты были на всю жизнь. А жесткие диеты только приводят к нарушению обмену в-в. � если первая удалась, то каждая следующая ложиться рубцом на бедный организм.

� похудение от постройнения отличается. Если в первом случае мы сбрасываем кг (не важно из чего, мыщцы, вода, содержимое кишечника или жир), то во втором случае мы убираем только лишний жир.

Разве приятно быть худой, но рыхлой? А все потому, что жировая прослойка останется или чуть-чуть уменьшиться, от изначальной. А в медленном постройнении мы прощаемся с этой лишней жировой прослойкой, сохраняем мыщцы, налаживаем питание и обмен веществ и уже, придя к цели, имеем подтянутую стройную фигурку, с теми формами, которые нравятся.

Consilia, да в принципе никуда и не тороплюсь.. просто.. ну не знаю.. я впервые серьезно решила похудеть! я всю жизнь полная, а сейчас я начала действительно худеть! хочу увидеть себя худой..

MissU, оо, наверное это сказывается большой лишний вес при маленьком росте.. я сидела на АВС меньше месяца, неделю на гречке, неделю на питьевой.. уже даже и не помню.. еще на чем-то точно сидела.. на тощей или на медиков неделю.. на низовой.. на яблочной.. это все в течение 3,5 месяцев..

delorean, а как Вы так быстро похудели?..

КУда же вы все торопитесь?

нууу.. понимаете, я похудела за месяц где-то на 10-12 кг летом.. все говорили "это слишком быстро - заново наберешь" а нет. я уже трети месяц удерживаю вес. плюс сбросила еще 5 кг.

так что меня не пугает "быстро - не надолго". я слишком хочу увидеть результат.

чем быстрее - тем лучше. а уже с удержанием я там сама как-нибудь разберусь..

тебе надо быстрее или надежнее? эти два понятия практически несовместимы с этом случае.

здравствуйте)

хотелось бы к вам присоединиться)

СЂРѕСЃС‚ 160

вес 69 >_<

хочу 54

ну желательно к середине октября.. может кто подскажет, как можно побыстрее сбросить эти ненавистные кг?

Привет всем!! я к вам!!

вес сейчас 79,4 (за неделю скинула 1,6 кг)))))

в планах 65 кг, к новому году!

Р РѕСЃС‚ 175 СЃРј.

30 лет

Привет. и я к вам =)

СЂРѕСЃС‚ 169

вес 75

желанный вес 60

возраст 21

долой жировые кольца!!!!

Приветствую, сильных РґСѓС…РѕРј :) Вступаю РІ СЂСЏРґС‹ стройнеющих уже РІ который раз Рё РІСЃРµ как то выхожу, Рё ведь РІСЃРµ оправдания себе нахожу (РјРЅРµ Рё так комфортно, Рё так нормально, некогда РјРЅРµ - история стара как РјРёСЂ). Буду рада если поддержите, поругаете, РїРѕРєРѕРЅС‚ролируете может даже. еще раз здрасте :)

Девочки  СЏ  вами.  Буду  стараться.  Р�  хочу  Рє  своему  РґРЅСЋ  рожденипя  похудеть, 72-70  РєРі.(  апрель2011)

Да  сложно  так  сразу  расстаться   СЃ  накопленным  годами.  РќРѕ  РІРѕС‚  уже  неделю  СЏ  посещаю  Фламенко.  Р�  там  приходиться  втягивать  живот, расправлять  плечи.  Р�  самое  главное  видишь  себя   РІ зеркале,   РІРѕ  всей  красе.  Стимул  похудеть  огромный.  Благодаря  недельным  занятия  ,  СЏ  уже  чуть-чуть  подтянулась  Рё  похудела  РЅР°   целых  1,5  килограмма. 

Привет)) Присоединяюсь к уничтожении 15 кило!!! С понедельника избавилась от 3,5 кило, но такое быстрое похудение тяжко даётся. Так что буду по умному, с вами))

Привет девченки!как у вас успехи?

у меня в последнее время кг скачут.тоесть то -2 то +2 кг..незнаю почему

а сегодня вообще сорвалась.хочу сесть на диету abc,не кто не пробывал?

и меня с возьмите((а то я одна не справлюсь(((как всегда сорвусь(((меня к сожалению никто не поддерживает((одни люди вообще удивляются,что я худеть собралась,а другие говорят "не занимайся ерундой"((((надеюсь что все вместе мы обязательно добьемся цели!!!))))

сейчас вес 85----80----75 цель 70

желаю всем удачи и терпения!!!!!!

главное- сила воли. нужно ее тренировать... и мотивация. давай вместе!;) у меня не сразу получилось, но потихонечку-полегонечку все налаживается)

я тоже даже очень хочу!!!но как....

Рё СЏ!:)

Привет всем!!! Я тоже к вам.

Было 70 РєРі - Сейчас 67 РєРі- Будет 52 РєРі

Всем привет. Я тоже присоединяюсь. )

� меня возьмите!

� я с вами!!

приветик)) что то тут затихли)) рассказывайте. как успехи))

Давай присоединяйся и будем стройнеть вместе:)

приве. я тоже хочу -15

amazonca10 ты писала, что следуешь расчитанной программе. поделись секретом? Тоже хочу - 15:)

Я тоже с вами!!!!

Хочу минус 15!!!:)