Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
OBESEssed

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даже на Олимпийских играх участникам даются три попытки!

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

к концу недели хочу добиться своей первой цели.. 58..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не спится. чем заняться - не знаю..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу мартинсы.. но пока не знаю, какие именно. но хочу.. щас лопну. тут их вообще, кажется, не продают..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

главное сегодня больше не заходить на кухню :x

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да ладно вам..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ElRatos Ты еще девушке не забудь сказать,что ты всяку каку в виде л-карнетина и тп. потреблял. И вообще, диеты, резкая потеря веса и резкие ограничения в питании не метод ДиОнаsmile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пойду в понедельник куплю скакалку.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я собственно и не пытался заставить сменить питание. Просто поделился информацией, которую долго выделял из кучи мусора в интернет и которая помогла мне потерять 10 киллограм за месяц. Быстро? да, быстро, но с моей физической активностью это адекватная скорость. Твое дело smile

Рост: 198 см
Max: 108 кг
Min: 67 кг
Текущий: 88 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, конечно, за совет, но ничего из этого я уберать не собираюсь) и есть на обед и на завтрак то, что мне захочется в данный момент. и углеводы у меня всегда в норме, пара кусочков хлеба и столовая ложка джема - ничего ужасного. и, разве я жаловалась, что все безтолку? все нормально и так. и чувствую я себя хорошо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Убери хлеб, джем и крекеры. Из фруктов исключи бананы и манго. Результат не заствит себя ждать. Утром любой завтрак. Хоть жирную яичницу с беконом. В обед овощи и примущественно белок. Углеводов по-меньше. Пока будешь есть столько углеводов, толку будет мало. Вечером попить сок (не персиковый, не абрикосовый) или какие-либо кисломолочные продукты. Ты в каллории можешь вписываться как угодно. Хоть сникерсами. Вся проблема в быстрых углеводах, таких как в сахаре (твой джем), фруктозе (фрукты), хлебе.

Рост: 198 см
Max: 108 кг
Min: 67 кг
Текущий: 88 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что я вообще ем? фрукты, овощи, каши, хлеб с отрубями, рыба, яйца, крекеры, джем %) может еще чего, но сейчас не припомню. по кк  - 1200 - 1500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как питаешься, если не секрет?

Рост: 198 см
Max: 108 кг
Min: 67 кг
Текущий: 88 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не вышло сегодня разгрузочного дня :< вышел обычный

ну и ладно. значит завтра. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

иитак, дорогой журнал, сегодня день прошел вполне нормально, все цыфры зеленые. 

а завтра - буду есть гречу и яблоки. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой график похож на букву М

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а я обожаю могу килограммами их есть макая в сгущенку или варенье)
но не ем)
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я их не особо люблю на самом деле, просто картинка в тему ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
печенюшечки)
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надееееюсь))

я уже.. пятый день (снова) тут :D пока легко

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может сейчас хоть получится!....

Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да мне тоже так думается, что 48 - что то вообще такое недостижимое..)

а я до 58.. но потом произошло кое-что неприятное в жизни и я почти забила на все это и все вернулось...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
В прошлый раз я похудела до 55.. но как только увидела..побежала и стала есть(((
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня аналогично. сейчас вешу 59, для начала хочу 55, потом 50 и 48...правда не представляю, что я буду весить 48... по-моему это фантастика!
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

моя первая цель - 58

вторая - 55

третья - 52

четвертая - 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тоже самое и у меня.... в прошлый раз частично изза этого и не смогла..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Давай! только у меня чего то веры мало... ну не верю, что буду я худой(
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

буду писать сюда, может, поможет. снова привыкнуть ко всему. и на этот раз навсегда

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давай вместе?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня тоже вторая....
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
вторая попытка.




 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика