Расчёт химического состава представлен для текущего веса продукта. Попробуйте полноценный поиск по всей базе питания.

 

Химический состав

Рис, шлифованный, длиннозерный, обычный, сырой, обогащенный (100 г)
Группа: Крупы и макароны

  Калории (ккал)   365 ккал.
  Жиры   0.7 г
  Белки   7.1 г
  Углеводы   80 г
  Вода   11.6 г
  Холестерин   0 мг
  Насыщенные жирные
  кислоты
  0.2 г
  Клетчатка     1.3 г
  Зола     0.6 г
  Сахара     0.1 г
  Сахароза     0.1 г
  Глюкоза     0 г
  Фруктоза     0 г
  Лактоза     0 г
  Мальтоза     0 г
  Галактоза     0 г
  Крахмал     0 г
  Хлор     0 мг
  Молибден     0 мкг
  Никель     0 мкг
  Титан     0 мг
  Хром     0 мкг
  Кобальт     0 мкг
  Бор     0 мг
  Сера     0 мг
  Фтор     0 мг
  Йод     0 мкг
  Кремний     0 мг
  Кальций     28 мг
  Железо     4.3 мг
  Магний     25 мг
  Фосфор     115 мг
  Калий     115 мг
  Натрий     5 мг
  Цинк     1.1 мг
  Медь     0.2 мг
  Марганец     1.1 мг
  Олово     0 мг
  Селен     15.1 мкг
  Аскорбиновая кислота (Витамина C)     0 мг
  Витамин B1 (тиамин)     0.6 мг
  Витамин B2 (рибофлавин)     0 мг
  Витамин B3 (Ниацин)     4.2 мг
  Витамин B5 (пантотеновая кислота)     1 мг
  Витамин B6 (Пиридоксин)     0.2 мг
  Витамин B9 (Фолиевая кислота)     223 мкг
  Витамин H (Биотин)     0 мкг
  Натуральный фолат     8 мкг
  Фолат (в пищевом фолатном эквиваленте)     387 мкг пищевого фолатного эквивалента
  Витамин B4 (холин)     5.8 мг
  Витамин B12     0 мкг
  Витамин А     0 мкг ретинолового эквивалента
  Ретинол     0 мкг
  Бета-каротин     0 мкг
  Альфа-каротин     0 мкг
  Витамин А (МЕ)     0 МЕ
  Витамин E (альфа-токоферол)     0.1 мг
  Бета-токоферол     0 мг
  Гамма-токоферол     0 мг
  Дельта-токоферол     0 мг
  Витамин D (МЕ)     0 МЕ
  Витамин K     0.1 мкг
  Мононенасыщенные жирные кислоты     0.2 г
  Полиненасыщенные жирные кислоты     0.2 г
  Транс-жиры     0 г
  Растительные стеролы     0 мг
  Стигмастерол     0 мг
  Кампестерол     0 мг
  Бета-ситостерол     0 мг
  Триптофан     0.1 г
  Треонин     0.3 г
  Изолейцин     0.3 г
  Лейцин     0.6 г
  Лизин     0.3 г
  Метионин     0.2 г
  Цистин     0.1 г
  Фенилаланин     0.4 г
  Тирозин     0.2 г
  Валин     0.4 г
  Аргинин     0.6 г
  Гистидин     0.2 г
  Аланин     0.4 г
  Аспарагиновая кислота     0.7 г
  Глутаминовая кислота     1.4 г
  Глицин     0.3 г
  Пролин     0.3 г
  Серин     0.4 г
  Алкоголь     0 г
  Кофеин     0 мг
  Теобромин     0 мг
 
Яндекс.Метрика