Расчёт химического состава представлен для текущего веса продукта. Попробуйте полноценный поиск по всей базе питания.

 

Химический состав

Салат-латук, зеленые листья, необработанный (100 г)
Группа: Овощи и овощные продукты

  Калории (ккал)   15 ккал.
  Жиры   0.2 г
  Белки   1.4 г
  Углеводы   2.8 г
  Вода   95.1 г
  Холестерин   0 мг
  Насыщенные жирные
  кислоты
  0 г
  Клетчатка     1.3 г
  Зола     0.6 г
  Сахара     0.8 г
  Сахароза     0 г
  Глюкоза     0.4 г
  Фруктоза     0.4 г
  Лактоза     0 г
  Мальтоза     0 г
  Галактоза     0 г
  Крахмал     0 г
  Хлор     0 мг
  Молибден     0 мкг
  Никель     0 мкг
  Титан     0 мг
  Хром     0 мкг
  Кобальт     0 мкг
  Бор     0 мг
  Сера     0 мг
  Фтор     0 мг
  Йод     0 мкг
  Кремний     0 мг
  Кальций     36 мг
  Железо     0.9 мг
  Магний     13 мг
  Фосфор     29 мг
  Калий     194 мг
  Натрий     28 мг
  Цинк     0.2 мг
  Медь     0 мг
  Марганец     0.3 мг
  Олово     0 мг
  Селен     0.6 мкг
  Аскорбиновая кислота (Витамина C)     18 мг
  Витамин B1 (тиамин)     0.1 мг
  Витамин B2 (рибофлавин)     0.1 мг
  Витамин B3 (Ниацин)     0.4 мг
  Витамин B5 (пантотеновая кислота)     0.1 мг
  Витамин B6 (Пиридоксин)     0.1 мг
  Витамин B9 (Фолиевая кислота)     0 мкг
  Витамин H (Биотин)     0 мкг
  Натуральный фолат     38 мкг
  Фолат (в пищевом фолатном эквиваленте)     38 мкг пищевого фолатного эквивалента
  Витамин B4 (холин)     13.4 мг
  Витамин B12     0 мкг
  Витамин А     370 мкг ретинолового эквивалента
  Ретинол     0 мкг
  Бета-каротин     4443 мкг
  Альфа-каротин     0 мкг
  Витамин А (МЕ)     7405 МЕ
  Витамин E (альфа-токоферол)     0.3 мг
  Бета-токоферол     0 мг
  Гамма-токоферол     0.4 мг
  Дельта-токоферол     0 мг
  Витамин D (МЕ)     0 МЕ
  Витамин K     173.6 мкг
  Мононенасыщенные жирные кислоты     0 г
  Полиненасыщенные жирные кислоты     0.1 г
  Транс-жиры     0 г
  Растительные стеролы     38 мг
  Стигмастерол     0 мг
  Кампестерол     0 мг
  Бета-ситостерол     0 мг
  Триптофан     0 г
  Треонин     0.1 г
  Изолейцин     0.1 г
  Лейцин     0.1 г
  Лизин     0.1 г
  Метионин     0 г
  Цистин     0 г
  Фенилаланин     0.1 г
  Тирозин     0 г
  Валин     0.1 г
  Аргинин     0.1 г
  Гистидин     0 г
  Аланин     0.1 г
  Аспарагиновая кислота     0.1 г
  Глутаминовая кислота     0.2 г
  Глицин     0.1 г
  Пролин     0 г
  Серин     0 г
  Алкоголь     0 г
  Кофеин     0 мг
  Теобромин     0 мг
 
Яндекс.Метрика