Расчёт химического состава представлен для текущего веса продукта. Попробуйте полноценный поиск по всей базе питания.

 

Химический состав

Семена, ядра семян тыквы и кабачка, сушеные (100 г)
Группа: Орехи и семена

  Калории (ккал)   541 ккал.
  Жиры   45.9 г
  Белки   24.5 г
  Углеводы   17.8 г
  Вода   6.9 г
  Холестерин   0 мг
  Насыщенные жирные
  кислоты
  8.7 г
  Клетчатка     3.9 г
  Зола     4.9 г
  Сахара     1 г
  Сахароза     0 г
  Глюкоза     0 г
  Фруктоза     0 г
  Лактоза     0 г
  Мальтоза     0 г
  Галактоза     0 г
  Крахмал     0 г
  Хлор     0 мг
  Молибден     0 мкг
  Никель     0 мкг
  Титан     0 мг
  Хром     0 мкг
  Кобальт     0 мкг
  Бор     0 мг
  Сера     0 мг
  Фтор     0 мг
  Йод     0 мкг
  Кремний     0 мг
  Кальций     43 мг
  Железо     15 мг
  Магний     535 мг
  Фосфор     1174 мг
  Калий     807 мг
  Натрий     18 мг
  Цинк     7.5 мг
  Медь     1.4 мг
  Марганец     3 мг
  Олово     0 мг
  Селен     5.6 мкг
  Аскорбиновая кислота (Витамина C)     1.9 мг
  Витамин B1 (тиамин)     0.2 мг
  Витамин B2 (рибофлавин)     0.3 мг
  Витамин B3 (Ниацин)     1.7 мг
  Витамин B5 (пантотеновая кислота)     0.3 мг
  Витамин B6 (Пиридоксин)     0.2 мг
  Витамин B9 (Фолиевая кислота)     0 мкг
  Витамин H (Биотин)     0 мкг
  Натуральный фолат     58 мкг
  Фолат (в пищевом фолатном эквиваленте)     58 мкг пищевого фолатного эквивалента
  Витамин B4 (холин)     63 мг
  Витамин B12     0 мкг
  Витамин А     19 мкг ретинолового эквивалента
  Ретинол     0 мкг
  Бета-каротин     228 мкг
  Альфа-каротин     0 мкг
  Витамин А (МЕ)     380 МЕ
  Витамин E (альфа-токоферол)     0 мг
  Бета-токоферол     0 мг
  Гамма-токоферол     19.1 мг
  Дельта-токоферол     0 мг
  Витамин D (МЕ)     0 МЕ
  Витамин K     51.4 мкг
  Мононенасыщенные жирные кислоты     14.3 г
  Полиненасыщенные жирные кислоты     20.9 г
  Транс-жиры     0 г
  Растительные стеролы     0 мг
  Стигмастерол     0 мг
  Кампестерол     0 мг
  Бета-ситостерол     0 мг
  Триптофан     0.4 г
  Треонин     0.9 г
  Изолейцин     1.3 г
  Лейцин     2.1 г
  Лизин     1.8 г
  Метионин     0.6 г
  Цистин     0.3 г
  Фенилаланин     1.2 г
  Тирозин     1 г
  Валин     2 г
  Аргинин     4 г
  Гистидин     0.7 г
  Аланин     1.2 г
  Аспарагиновая кислота     2.5 г
  Глутаминовая кислота     4.3 г
  Глицин     1.8 г
  Пролин     1 г
  Серин     1.1 г
  Алкоголь     0 г
  Кофеин     0 мг
  Теобромин     0 мг
 
Яндекс.Метрика