Наелась блинчиков с творогом - 3шт, еле в коридор вписалась. И все равно голодная весь день была. Видно и это не та еда, от которой не хотят есть.
Ясно. надо исключить все, что калорийнее 200 кк на 100г.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)