Вот я перешла на второй этап. Первой моей полезной привычкой будет контроль порций. Уже сегодня стала применять этот принцип: утром начала завтрак с йогурта, съела один бутерброд с хлебцем вместо обычных двух, на обед взяла маленькую тарелочку. Сделала растяжку. Правда, сегодня вечером приезжают друзья на шашлыки... Но все равно я молодец!
