я снова начала следить за своим питаением, нагрузками и физической формой 11 марта.
И вот за плечами неделя - можно делать первые выводы.
Вес итого - 0,8 кг.
Притом что на неделе были и лучшие результаты.
Темп меня устраивает. Результат 54,9 не удержала из-за безконтрольного питания в пятницу-субботу-воскресенье.
Бодивлекс тоже на мой взгляд дает первые результаты - начали уходить бока, несмотря на то, что 2 раза занятия пропустила. И снова в выходные.
Вывод. Продолжать в том же духе: подсчет клорий + боди флекс.
На следующей неделе анологичный анализ и новые выводы.
