Итак, итоги второй недели.
Вес - 70,2, что на полкило больше чем неделю назад. НО! Если посчитать темп сброса веса начиная с отправной точки 21 марта, то мы видим, что за 10 дней я сбросила 1,2 кг, т.е. в пересчете это получается более 800 г за 7 дней, так что все идет по плану!
Следующий контрольный замер - 8 апреля, ориентировочная цель - 69,7 кг.
По замерам: талия стала стройнее на 1 см (77), бедра - на 0,5 см (102,5).
В целом я очень довольна прошедшей неделей. Я старалась питаться правильно, отслеживала потребление БЖУ, калорий и обошлась без срывов из-за стоящего на месте веса.
Я МОЛОДЕЦ!
У меня впереди последняя неделя больничного, а потом, я уверена, темп снижения веса пойдет еще быстрее.