|
Полностью согласна, что ЗОЖ - путь к похудению. Например, избавиться от лишнего подкожного жира диеты не помогут, ведь при голодании организм начинает питаться мышцами, а не жиром. Сжечь жир помогут кардионагрузки, но только в сочетании с силовыми.
Поэтому я подняла свою ленивую задницу и пошла делать "30 Day Shred" :D
|
