Я считаю, что я могу похудеть только придерживаясь системы Монтиньяка. Уже везде пишут про продукты с пониженным гликемическим индексом, и не замечать эти статьи просто глупо. Мое мнение, что не только надо придерживаться коридора каллорий, выданным ДиОном, но и избирательно подходить к продуктам питания, придерживаться раздельного питания. В книгах Монтиньяка подробным образом расписана система питания, правильный подход к еде. И говорится, что без правильного сочетания продуктов и избирательного отношения к продуктам ничего не добьешься, особенно тем, кто уже пытался худеть по любой другой системе, особенно "сидел на Монтиньяке". Используя рекомендации, данные в книге и пользуясь возможностями предлагаемым ДиОном, я подтвердила мысль, что питаясь по данной системе, ешь низкокалорийную пищу (те без труда входишь в коридор калорий, стоит только отойти от этой системы, сразу вылетаешь из коридора