Понятия не имею, какой вес сейчас. надо купить весы для мотивации. измеряю параметры каждый день. план на завтра: из сладкого только мед. кусочек хлеба с утра. яйцо. овощи. крабовые палки (солоноваты и глютаматоваты, ну, ладно уж).
завтра в магазин за продуктами. салат листовой, зелень. завтра можно табуле съесть на обед - я ж люблю. доесть селедку. говядину в четверг поем. 5 приемов пищи. в 9. в 12, в 15, в 17 и в 20.
о, запастись ряженками-хуяженками.
и бег на месте и силовуха какая-нибудь. в 16.00, как сегодня.
днем про социально-культурные фигни хабермаса читаем и не лыним.