Уже почти 2 недели без нарушений, всё как по написанному, корридор калорийности, БЖУ, тренировки, зарядка по утрам.. До этого хотя бы раз-два в неделю, но нарушала (бывало чаще). А сейчас, не смотря на полный кризис во всех сферах жизни, это, как не странно, не мешает мне контролировать себя и получать от этого огромное наслаждение, хотя снижение веса идёт очень медленно, практически стоит на месте.. Но я набралась терпения, знаю, что самое главное, не отчаиваться! я ведь всё делаю правильно, значит результат рано или поздно будет!