Ну вот нам уже почти 5 месяцев.....Врач говорит что надо по 600 гр. в неделю худеть.....Решено переходить только на фрукты овощи, время такое да и витамины полезны сейчас как никогда, молочные продукты, ну и само собой рыбка)))))))))))
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)