Вчерашний кефир реально пошел на пользу, во второй половине дня из туалета почти не выходила(такой мочегонный эффект был). В итоге за день - 2 кг. Но это, конечно, вода!!!!
А сегодня, вообще, день полезностей. Утром салат из моркови с сыром и чесночком, заправлен кефиром, что-то не правильным мне показался майонез, указанный в рецепте. На обед салатик из капусты с огурцами и укропом + соев. соус вместо соди и масло растительное. На ужин тот же салат + сельдерей и отварное яйцо. На перекусах яблоки = 3 штуки. Еды не много, она совсем не каллорийная, но я как то наелась. От голода не мучаюсь.
В целом день можно назвать "по Протасову", вроде негде не отклонилась!!!!!!
Вечером с Полей попрыгали , ножки потянули и спинку, попку поподнимали))))) Короче, Я - МОЛОДЕЦ!!!!!!!
Пойду спать, чтоб доспать положенные 8 часов!!!!!