Решила что надо возобносить обильное питьё!!! воспользовавшись советом про монетки, перекладываю их теперь с одной стороны на другую) при каждом выпитом стакане. И мотивация отличная - 10 баллов в гонке и аппетит снижается! =)
Ещё, я решила, что пить по 1 стакану в час будет для меня оптимально, чтобы равномерно распределить "водную нагрузку". Т.е., прихожу я на работу - наливаю сразу стакан чая зеленого себе) и до 10 я его должна выпить. Как только випила - опять заполняю его. И должна выпить до 11. И так далее до обеда. После обеда 1 час не пью. И опять начинаю.
Приходя домой, я уже могу пить по желанию - и очень хорошо, если 8 стаканов я выпью на работе!

Вчера допустила промах - объелась вечером при том что не затракала как положено... от осознания этого, сразу начала заниматься гимнастикой))) отлично поупражнялась... сегодня, правда, немного побаливают мыщцы... но, чувствую себя хорошо! и планирую повторить всё сегодня! =) Еще, мне нужно срочно возвращаться к вышивке!!! Напоминаю, что должна её закончить к новому году. Осталось немного - окантовка, трава, снег и французские узелки...) А то я основную часть доделала и успокоилась)