Сделает, сделает свое дело эта диета. Потеряешь сколько сможешь, вернешь еще больше.

Гиблое это дело - диеты! Одумайся, пока не поздно, хотя лучше поздно, чем никогда...

сидела я на этой диете, ничего особенного, даже кг не убавилось, просто произошла очистка организма, цвет и состояние лица улучшилось, так что лучше ее использовать в лечебных целях.

Ala-eva, гречка и кефир это, конечно, хорошо, продукты полезные, но сидеть исключительно на них все-таки не стоит. В итоге возненавидишь и то и другое, потянет на все то от чего отказывалась, да так потянет, что все вернешь обратно... Переходи на рациональное питание и подсчитывай ккал, работает, чесслово)))
З.Ы. Я иногда ем гречку с кефиром, с вечера гречку заливаю кефирчиком, она разбухает и это все дело я поглощаю на завтрак, а днем питаюсь как обычно)

Спасибо за коммент, я таким образом хочу себя дисциплинировать: можно есть гречку и пить кефир и весь день о еде не думать, а вот если думать о еде, то я могу съесть все вокруг. У меня такая проблема, не могу остановиться :(

А будет потом ты подумала?

Когда начнется \"обычное питание\", как дисциплинировать себя будешь?

Еда - норма жизни. Её нужно любить, ею нужно наслаждаться. А если пьешь один кефир, то потом не стоит удивляться, что набрасываешься на свою любимые и порой даже вредные продукты.