Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
Суп с помидорами, картофелем и рисом (Lapundrik)

Информация:

2009-09-19 Автор: Lapundrik
Создан: 19.09.2009 (2009-09-19)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 35
Количество порций: 10

Ингредиенты

морковь - 1 шт.
лук - 1 шт.
картофель - 4-5 шт.
перец болгарский - 1 шт.
помидоры - 1-2 шт.
рис (бурый) - 120 грамм
бульон (мясной или овощной, вода) - 2,5 л
соль,
чёрный молотый перец,
лавровый лист
растительное масло - 10 мл
Состав:
На 1 порцию (374 г.):
Калории:  111.7 ккал.
Жиры:  1.6 г.
Углеводы:  20 г.
Белки:  3.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Лук порей (200.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (400.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (300.0 грамм)
[?]Перец сладкий (паприка) (100.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (10.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Пепси, Аквафина (1500.0 грамм)
[?]Рис, шлифованный, длиннозерный, обычный, сырой, обогащенный (120.0 грамм)
[?]Суп, говяжий бульон, консервированный, готов к употреблению (1000.0 грамм)

Как Приготовить

Тёртую морковь и мелко нарезанный лук обжарить на сковороде, добавив потом нарезанный кубиками перец и помидоры.

В это время подсоленном бульоне с лавровым листом отварить кубики нарезанной картошки и всыпать туда рис.

Дать покипеть около 15 минут, добавить обжаренные овощи.

Поставить вариться на небольшой огонь и через 10 минут выключить.

Суп можно приготовить и с мясом.
С говядиной или куриными грудками. Но и без мяса суп очень вкусный и сытный.

Приятного аппетита! :)


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 594
Город: Нижневартовск
diet-почта

24-ое июля 2011   11:38
Очень вкусный супчик. Варила бульон из куриной грудки.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика