Азиатская кухня
Рис с овощами (Ленуш)
Информация:
2014-03-05 Автор: Ленуш Создан: 05.03.2014 (2014-03-05 ) Количество порций: 8 Тип: Рецепты без сахара Событие: Дети Азиатская кухня Ингредиенты
На 1 порцию (185.8 г.):
Калории: 204.6 ккал.
Жиры: 3.3 г.
Углеводы: 39.1 г.
Белки: 3.7 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Лук репчатый 143.0 грамм )
[?] Морковь, необработанная 141.0 грамм )
[?] Рис, шлифованный, длиннозерный, обычный, сырой, обогащенный 354.0 грамм )
[?] Специи, приправа для птицы 7.0 грамм )
[?] Вода, проточная, городская 816.0 грамм )
[?] масло подсолнечное "Королiвський смак" 880 мл 25.0 грамм )
Как Приготовить
Спассеровать лук, добавить нарезанные перец и укроп, тертую морковь и помидор, рис. Немного прокалить на сковороде и залить 300 г горячей воды. Добавить бульонный порошок и специи для риса. Довести до кипения, уменьшить огонь, чтобы млело под крышкой 20 минут.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
